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DO NOT POST HERE WE ARE NOW IN MEXICO! emoticon

GO TO:
DÉFI#1: TOUR DE LA TERRE, AROUND THE WORLD (MEXICO)

Hasta la proxima todos a SP!!!!!

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NE PAS POSTER ICI, NOUS SOMMES AU MEXIQUE emoticon

ALLEZ AU:
DÉFI#1: TOUR DE LA TERRE, AROUND THE WORLD (MEXICO)

Hasta la proxima todos a SP!!!!!


Edited by: CHUCKAWARE at: 10/14/2007 (22:42)
Leader of: #Club francophone and #Terry Fox Run "Miracle of Hope" Challenge

"Never judge a book by it's cover."

Stage#1: 235 to 218
Stage #2: 218 to 198
Stage#3: 198 to 178
Stage#4: 178 to 164
Stage#5: 164 to 150
Stage#6: 148 maintained


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10/14/07 10:24 P

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emoticon Et ça continue pour faire le TOUR DU MONDE...

Chère membre du Club francophone nous avons passé notre dernière semaine dans les États-Unis à Marfa, Texas.

Cette semaine les membres du Club ont enregistré depuis le 10 octobre:

emoticon 59,6 MILES

emoticon Total = 2126,64 MILES


emoticon Nous sommes maintenant rendu à :

La bordure des EU et du Mexique aux villes de Presidio, Texas et Ojinaga dans l'États du Chihuahua au Mexique.

Population: 4167 Presidio(EU) et 18 378 Ojinaga(MEX)

Ojinaga and Presidio were once the same city, until the river (where the Río Conchos drains into the Río Grande) that ran through town was made into an intenational border. The most unspoiled border town in existence - it is just like being in the interior of Mexico.

Farmers have lived at Presidio since 1500 B.C. By 1400 A.D. the area Indians lived in small, close-together settlements, which the Spaniards later called pueblos. A post office was established at Presidio in 1868, and the first public school was opened in 1887. In 1930 the Kansas City, Mexico and Orient Railway reached Presidio, and the town incorporated.

Big Bend National Park is the largest National park in the US - visited by 350,000 tourists a year - spectacular scenery - hiking, mountain biking, bird watching on over 800,000 acres of incredible desert majesty.

Considered one of the most unspoiled Mexican border towns, Ojinaga still retains its rural culture and environment, with relatively little pollution and urban problems.

Peguis Canyon just twenty five miles from Ojinaga, this is far and away the most spectacular sight in the entire Big Bend region.

Copper Canyon is really a series of canyons which drain the western side of the Sierra Tarahumara. The entire Copper Canyon region comprises almost a third of the state of Chihuahua, which is Mexico's largest state. The principal canyon is Urique Canyon, which is the one which is traversed by the Chihuahua al Pacifico Railroad and where you can view breath taking natural wonders.


PROCHAIN CALCUL: Dimanche le 21 octobre
Au Mexique!!! Ce sera dans la nouvelle rubrique du Défi #1: Tour de la terre, Around the world (Mexico)

emoticon N'oubliez pas d'enregistrer dans cette rubrique vos différents exercices faits (du dimanche au samedi) pour le prochain compte!!!

emoticon Vous avez manqué le compte? Pas de problème, marquez vos activités depuis le temps que vous avez inscrit vos dernières données.

BONNE SEMAINE emoticon emoticon

N.B. Vous trouverez les détails pour la participation au Défi #1 dans la rubrique
Règlement et activités du Défi #1 (rules and activities)

emoticon UNE NOUVELLE LISTE D'ACTIVITÉS A ÉTÉ AJOUTÉE DANS UNE RUBRIQUE DU MÊME NOM AINSI QU'AJOUTÉE À Règlement et activités du Défi#1 (rules and activities)

Edited by: CHUCKAWARE at: 10/14/2007 (22:32)
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"Never judge a book by it's cover."

Stage#1: 235 to 218
Stage #2: 218 to 198
Stage#3: 198 to 178
Stage#4: 178 to 164
Stage#5: 164 to 150
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10/14/07 12:45 P

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11= 10 mi (4 heures de rénovation)
12= 12 mi (4.5 heures de rénovation)
13= 19 mi (7 heures de rénovation)
14= 13.6 mi (4 heures de rénovation et 1hr râclage de feuilles)

emoticon On the first day of returning from camp this week, my body did for me:

terminé de convertir 1 fournaise à l'huile au gaz,
refait 1 mur,
refait 2 plafonts,
lavé 4 tapis,
tué 7 souris,
désinfecté 4 pièces que les souris ont sali,
solidifié 1 plancher 10' X 10',
lavé toutes la vaiselles que les souris ont sali,
jeté la nourriture que les souris ont bouffé,
fait le gros ménage...

..and raked the leaves of the maple tree! emoticon
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Edited by: CHUCKAWARE at: 10/14/2007 (12:58)
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Stage#1: 235 to 218
Stage #2: 218 to 198
Stage#3: 198 to 178
Stage#4: 178 to 164
Stage#5: 164 to 150
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Hier, 5 miles.

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10/10/07 6:28 P

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emoticon Et ça continue pour faire le TOUR DU MONDE...
Chère membre du Club francophone nous avons passé la semaine à Coahoma, Texas. Suite au compte de cette semaine, nous en sommes qu'à 60 miles de la frontière mexicaine.

Cette semaine les membres du Club ont enregistré depuis le 16 septembre:

emoticon 240,9 MILES

emoticon Total = 2067,04 MILES


emoticon Nous sommes maintenant rendu à :

Marfa, Texas

Population: 2424

The Rio Grande valley in south Presidio County, where the Rio Conchos flows, is one of the oldest cultivated areas in the United States. The first Spanish explorers called it La Junta de los Rios, the junction of the rivers. The cities of Presidio, Texas, and Ojinaga, Chihuahua, Mexico, have developed at the confluence of the rivers.

The Spanish arrived in this area about early to mid 1500's. The first detailed account of a passage through the Big Bend area was written by Captain Juan de Mendoza. Because of the threat of Mescalero Apache uprisings, the missionaries abandoned their settlements. From 1880 to 1890, the surge of growth in Presidio County was precipitated by the cattlemen seeking new territory to graze their herds. This combined with the birth of the silver mining operation and the extension of the railroad brought stabilization to the area. The railroad reached Tank Town, now known as Marfa in January of 1882.The naming of Marfa came from the wife of a railroad engineer who was reading Dostoevsky's Brothers Karamozov as they arrived in the settlement. She named the town after a female servant in the book.

Events that led to the cultural and economic growth that Marfa now enjoys started with Judd's investment in art and people back in the 1970's. With the purchase of much of Fort D.A. Russell, Donald Judd began the work on his permanent sculptural installations. Today, Marfa enjoys an international reputation in the art world and still remains a simple and modest place to live.


PROCHAIN CALCUL: Dimanche le 14 octobre

Si nous sommes assez actif pour la prochaine semaine, nous n'avons que 60 miles avant d'arriver à Precidio pour traverser dans l'états de Chihuahua à Ojinagua, Mexique.

ALLONS-NOUS Y ARRIVER?

If we are active enough until the next count on Oct. 14, we only have 60 miles left to leave the USA and enter into the mexican state of Chihuahua at Ojinagua city.

WILL WE MAKE IT?


emoticon N'oubliez pas d'enregistrer dans cette rubrique vos différents exercices faits (du dimanche au samedi) pour le prochain compte!!!

emoticon Vous avez manqué le compte? Pas de problème, marquez vos activités depuis le temps que vous avez inscrit vos dernières données.

BONNE SEMAINE emoticon emoticon

N.B. Vous trouverez les détails pour la participation au Défi #1 dans la rubrique
Règlement et activités du Défi #1 (rules and activities)

emoticon UNE NOUVELLE LISTE D'ACTIVITÉS A ÉTÉ AJOUTÉE DANS UNE RUBRIQUE DU MÊME NOM AINSI QU'AJOUTÉE À Règlement et activités du Défi#1 (rules and activities)

Edited by: CHUCKAWARE at: 10/14/2007 (21:46)
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Je suis de retour pour un bon moments.

semaine du 23-30 sept: 4.5 miles par jour
semaine du 1-8 oct: moyenne de 3.5 miles par jour

Bonne semaine à tous.



Edited by: CHUCKAWARE at: 10/10/2007 (17:24)
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10/1/07 3.6 miles
10/2/07 5.1 miles
10/3/07 5.1 miles

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(�. ~ Deborah ~��)
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"Great works are performed not by strength but by perserverance." - Samuel Johnson



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Hier 5 miles promenade. Aujourd'hui, 20 mins natation.

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RUNGEORGIA Posts: 371
10/3/07 8:37 P

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Course a pied:
mercredi: 6 miles
mardi: 7 miles
lundi: 7 miles
dimanche: 3 miles

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La vie reviens dans le défi. Continuez d'être active...wow 10 miles...c'est super Monica..

Je suis en temps de retraite jusqu'à l'action de grâce(I'm on a retreat until thanksgiving). Alors je ferai le calcul lundi le 8 octobre. I think we will have past the border to Mexico...YAY!!!

Have a good week. You will be in my thoughts...

CIAO Chantal :)

averaged 4.5 miles since 17 september (mostly walking and 4 days renovating

Edited by: CHUCKAWARE at: 10/10/2007 (17:23)
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Today 10 miles


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8/24 3 miles
8/25 1.7 miles
8/26 1.8 miles
8/27 3.3 miles
8/28 1.6 miles
8/29 2.4 miles
8/30 3.9 miles
8/31 4.2 miles
9/1 2.1 miles
9/2 5.4 miles
9/3 4.8 miles
9/4 3.8 miles
9/5 6.4 miles
9/6 3.8 miles
9/7 3.2 miles
9/8 4.9 miles
9/9 4.7 miles
9/10 4.7 miles
9/11 4.3 miles
9/12 4.6 miles
9/13 4.6 miles
9/14 3.5 miles
9/15 3.0 miles
9/16 2.5 miles
9/17 1.5 miles
9/18 2.3 miles
9/19 3.8 miles
9/20 1.7 miles
9/21 1.5 miles
9/22 1.7 miles
9/23 3.7 miles
9/24 1.4 miles
9/25 3.6 miles
9/26 4.0 miles
9/27 2.6 miles
9/28 2.5 miles
9/29 3.2 miles
9/30 4.0 miles


�.�*��) �.�*�) �.�*�)
(�. ~ Deborah ~��)
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"Great works are performed not by strength but by perserverance." - Samuel Johnson



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emoticon Et ça continue pour faire le TOUR DU MONDE...
Chère membre du Club francophone nous avons passé la semaine à Roscoe, Texas.

Cette semaine les membres du Club ont enregistré depuis le 6 septembre:

emoticon 44,35 MILES

emoticon Total = 1826,14 MILES


emoticon Nous sommes maintenant rendu à :
Coahoma, Texas

Population: 932

Its name is derived from an Indian word meaning "red panther." After the 1881 arrival of the Texas and Pacific Railway in the area, Coahoma grew into a retail trade center and shipping point. Texas outlaw Rube Boyce is buried in the Coahoma Cemetery. Another popular Coahomanian is Quail Dobbs (born 27 August 1941. He is a famous rodeo clown and performer. For more than three decades Dobbs entertained rodeo crowds in the United States, Canada, and even Australia. In addition to saving cowboys in the ring, Dobbs entertained rodeo crowds between events with his famous clowning acts, often involving trained animals and a (quite explosive) Ford Model T.

Dobbs retired from professional rodeo in 1998 and the following year began serving as a Justice of the Peace for Howard County. He resides in Coahoma and still performs annually at the "World's Original Kindergarten Rodeo" held by the town's elementary school.


PROCHAIN CALCUL: Dimanche le 23 septembre


emoticon N'oubliez pas d'enregistrer dans cette rubrique vos différents exercices faits (du dimanche au samedi) pour le prochain compte!!!

emoticon Vous avez manqué le compte? Pas de problème, marquez vos activités depuis le temps que vous avez inscrit vos dernières données.

BONNE SEMAINE emoticon emoticon

N.B. Vous trouverez les détails pour la participation au Défi #1 dans la rubrique
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emoticon UNE NOUVELLE LISTE D'ACTIVITÉS A ÉTÉ AJOUTÉE DANS UNE RUBRIQUE DU MÊME NOM AINSI QU'AJOUTÉE À Règlement et activités du Défi#1 (rules and activities)

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Stage#1: 235 to 218
Stage #2: 218 to 198
Stage#3: 198 to 178
Stage#4: 178 to 164
Stage#5: 164 to 150
Stage#6: 148 maintained


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emoticon emoticon emoticon

J'ai réussie à faire la Course Terry Fox 10km à la marche en 125 minutes aujourd'hui!!!!

Ce jeune homme, Terry Fox, en 1980, avait comme but de courir de l'est à l'ouest du Canada pour ammasser des fonds pour la recherche du cancer. Il avait été amputé d'une jambe à cause d'un cancer. Quelques mois après son Marathon de l'espoir, ayant traversée les provinces maritimes, le Québec et la moitié de l'Ontario, Terry a dû abandonné son marathon car le cancer était maintenent dans ses poumons. Il est mort peu après. Depuis, annuellement, des gens organisent des courses non-compétitives au nom de Terry Fox pour garder en vie sa mission. Un montant de 400 000 000$ a été collecté pour la recherche du cancer depuis sa mort...et ça continue...

16 sept= 14248 pas aérobiques + 2795 pas
15 sept= 3019 pas

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Stage#1: 235 to 218
Stage #2: 218 to 198
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Stage#4: 178 to 164
Stage#5: 164 to 150
Stage#6: 148 maintained


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9/15/07 1:45 A

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Sept 13 20 mins natation
Sept 14 3 hours nettoyage des cages des phoques
Sept 7 3 hours nettoyage des cages des phoques

Autrement, je n'ai pas beaucoup fait

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9/14/07 8:35 P

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10= 3630 pas + 45 min magasinage
11= 6241 pas
12= 3028 pas + 60 min nettoyage
13= 5353 pas
14= 7679 pas

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Stage#1: 235 to 218
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7:9425
8:6783
9:9355

CIAO Chantal :)

Edited by: CHUCKAWARE at: 9/10/2007 (09:58)
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Stage#6: 148 maintained


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9/6/07 9:29 P

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emoticon Et ça continue pour faire le TOUR DU MONDE...
Chère membre du Club francophone nous avons passé la semaine (qui à durée tout l'été emoticon ) à Stanton, Tennessee.

Cette semaine les membres du Club ont enregistré depuis le 25 juin:

emoticon 741,2 MILES

emoticon Total = 1781,79 MILES

Nous avons donc passé à côté de Memphis, Little Rock, De Gray Lake, Texarcana, Mt Pleasant, Sulphur Springs, Greenville, Dallas et Abiline au courant de l'été.


emoticon Nous sommes maintenant rendu à : Roscoe, Texas

Population: 1378

Eight miles west of Sweetwater in northwest Nolan County, it originated in 1890. The Roscoe, Snyder and Pacific Railway (RS&P), a fifty-mile line between Roscoe and Fluvanna, served as a bridge between the Santa Fe and Texas and Pacific railroads. The RS&P became one of the most profitable short lines in the nation. Passenger service was discontinued in 1953, but freight service continued into the late 1970s. The tracks were taken up in 1984.

PROCHAIN CALCUL: Dimanche le 16 septembre (pour donner la chance à tous de reprendre le rythme de noter nos activités)

emoticon N'oubliez pas d'enregistrer dans cette rubrique vos différents exercices faits (du dimanche au samedi) pour le prochain compte!!!

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BONNE SEMAINE emoticon emoticon

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Stage #2: 218 to 198
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Stage#4: 178 to 164
Stage#5: 164 to 150
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8/23/07 10:41 P

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7/29 2.5 mi
7/30 1.8 mi
7/31 5.5 mi
8/1 3.6 mi
8/2 3.5 mi
8/3 3.5 mi
8/4 2.9 mi
8/5 7.3 mi
8/6 3.1 mi
8/7 2.7 mi
8/8 4.2 mi
8/9 2.2 mi
8/10 3.6 mi
8/11 3.7 mi
8/12 8.7 mi
8/13 3.5 mi
8/14 3.1 mi
8/15 3.1 mi
8/16 3.6 mi
8/17 4.1 mi
8/18 4.4 mi
8/19 1.4 mi
8/20 5.2 mi
8/21 3.0 mi
8/22 2.4 mi
8/23 5.3 mi

Je commence les preparations pour partir en vacances le 1 septembre!

�.�*��) �.�*�) �.�*�)
(�. ~ Deborah ~��)
(�.��~ (�.�* ~ (�.�*

"Great works are performed not by strength but by perserverance." - Samuel Johnson



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Bon retour, Chantal.

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8/3/07 11:02 P

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Un autre petit bonsoir vite fait!!!

WOW!!! continuez d'inscrire vos activités. Au compte (probablement autour du 26 août) nous allons faire comme une fusée et attérir je ne sais où (peut-être au Mexique?), mais c'est excitant de ne pas savoir.... Ne lâchez surtout pas d'inscrire vos activités faits, malgré mon absence. Il ne me reste que 2 autres semaines avec les jeunes de 8-11 ans. Mon nom de camp sera Franchon Cabochon, Capitaine d'un navire pirate appellé Le Rubie... emoticon

CIAO Chantal :)

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Aujourd'hui 15 mins jogging, 15 mins musculation

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En tout cas, j'ai decide de courir 15 mins aujourd'hui.

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Moi aussi! Mais je crois que c'est tellement facile pour toi d'avoir tous ensemble...n'est-ce pas?
7 July 4.2 miles
8 July 3.1 miles
9 July 2.8 miles
10 July 4.2 miles
11 July 3.8 miles
12 July 3.3 miles
13 July 3.4 miles
14 July 2.8 miles
15 July 2.6 miles
16 July 2.6 miles
17 July 2.5 miles
18 July 2.2 miles
19 July 2.9 miles
20 July 2.1 miles
21 July 4.9 miles
22 July 4.1 miles
23 July 2.7 miles
24 July 2.6 miles
25 July 8.4 miles
26 July 1.7 miles
27 July 2.0 miles
28 July 6.5 miles

�.�*��) �.�*�) �.�*�)
(�. ~ Deborah ~��)
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"Great works are performed not by strength but by perserverance." - Samuel Johnson



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Chantal,

J'ai beaucoup d'exercise a raconter. Desolee mais je n'avais pas le temps a Chicoutimi

7/8 3 heures de marche
7/9 30 minutes de marche
7/10 45 minutes de marche
7/11 60 minutes de spinning
7/12 2 heures de marche
7/13 30 minutes de marche
7/14 2 heure 30 minutes de marche
7/15 30 minutes de marche
7/16 30 minutes de marche
7/17 1 heure 30 minutes de marche
7/18 120 minutes de marche
7/19 1 heure 30 minutes dance quebecoise (c'est fatigant)
30 minutes de marche
7/20 15 minutes Dance quebecoise (mon chum n'aime pas danser de tout et j'avais un mauvaise partenaire)
1 heure 15 minutes de marche
7/21 2 heures de marche
7/22 30 minutes de marche

Rien de tout depuis. Je pense courir un peu aujourd'hui mais je n'ai pas envie.

Monica


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7/8/07 9:03 A

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Salut la gang!!!!!!

Les camps des jeunes vont de bon train. OUFFF! emoticon

Cependant, j'ai beaucoup moi de temps que je ne croyais pour inscrire mon temps d'activité et gérer le Défi. Cela ne veut pas dire que le Défi est à l'eau.(it is not being abandoned or cancelled)

Continez d'inscrire vos activités comme prévu et attendez vous à une surprise le jour du compte.
J'espère que vous passez un bel été.

CIAO!!!!!

26: 14319 + 60 min
27: 19805 pas
30: 7308 pas
1: 9278 pas + 24 min soccer
2: 11523 pas
3: 13010 pas
4: 13332 pas
5: 9095 + 30 min canot
6: 5298 pas
7: 5052 pas

Hasta la proxima Amigas!!!!

Leader of: #Club francophone and #Terry Fox Run "Miracle of Hope" Challenge

"Never judge a book by it's cover."

Stage#1: 235 to 218
Stage #2: 218 to 198
Stage#3: 198 to 178
Stage#4: 178 to 164
Stage#5: 164 to 150
Stage#6: 148 maintained


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7/7/07 11:47 A

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7/6/07 3.1 miles

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"Great works are performed not by strength but by perserverance." - Samuel Johnson



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7/7/07 7:06 A

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7/6 1 heure de marche
7/7 2 heures bicyclette

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7/5/07 11:19 P

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Aujourd'hui 2heures de marche encore!

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7/5/07 8:15 P

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7/5/07 3.7 miles

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7/5/07 7:35 A

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7/4 2 heures de marche

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7/4/07 9:50 P

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6/27 3.9 miles
6/28 3.4 miles
6/29 3.5 miles
6/30 2.2 miles
7/1 3.3 miles
7/2 2.8 miles
7/3 2.8 miles
7/4 4.3 miles

Edited by: GETMOVIN at: 7/4/2007 (21:54)
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7/3/07 10:57 P

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6/25 1 heure de menage
6/26 rien
6/27 10,987 pas a l'aeroport
6/28 2 heures piscines avec les petits
6/29 1 heure piscine avec les petits
6/30 1 heure piscine les petits
7/1 tirer la valise 2 miles a l'aeroport
7/2 1 heure de marche
7/3 2 heures de marche

Desolee que ca fait longtemps.

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6/26/07 11:07 P

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23 juin 2007 - 6,250 pas
24 juin 2007 - 12,070 pas
25 juin 2007 - 10,040 pas et 1 heure faire le menage
26 juin 2007 - 8,420 pas



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"Great works are performed not by strength but by perserverance." - Samuel Johnson



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6/26/07 10:11 A

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lundi: 5215 pas
mardi: 30 min jouer frisbee avec enfants

Leader of: #Club francophone and #Terry Fox Run "Miracle of Hope" Challenge

"Never judge a book by it's cover."

Stage#1: 235 to 218
Stage #2: 218 to 198
Stage#3: 198 to 178
Stage#4: 178 to 164
Stage#5: 164 to 150
Stage#6: 148 maintained


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6/25/07 10:45 A

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emoticon Et ça continue pour faire le TOUR DU MONDE...
Chère membre du Club francophone nous avons passé la semaine à Nashville, Tennessee.

Cette semaine les membres du Club ont enregistré depuis le 17 juin:

emoticon 159,77 MILES

emoticon Total = 1040,59 MILES


Nous sommes maintenant rendu à :

emoticon Stanton, Tennessee

Population: 615

The railroad was laid through the Stanton area in 1856. The trains started running, people moved here and Stanton came into being. This land belonged to the Chickasaw Indians. The Chickasaws called it their " Happy Hunting Grounds." Then, in 1818, they sold this land - 6 million wonderful acres of it - to the young United States for $300,000. It was a steal, about a nickel an acre, and for very good land. According to history Andrew Jackson and Isaac Shelby negotiated the deal.


PROCHAIN CALCUL: Dimanche le 1 juillet (Fête du Canada!!!!!)

emoticon N'oubliez pas d'enregistrer dans cette rubrique vos différents exercices faits (du dimanche au samedi) pour le prochain compte!!!

emoticon Vous avez manqué le compte? Pas de problème, marquez vos activités depuis le temps que vous avez inscrit vos dernières données.

BONNE SEMAINE emoticon emoticon

N.B. Vous trouverez les détails pour la participation au Défi #1 dans la rubrique
Règlement et activités du Défi #1 (rules and activities)

emoticon UNE NOUVELLE LISTE D'ACTIVITÉS A ÉTÉ AJOUTÉE DANS UNE RUBRIQUE DU MÊME NOM AINSI QU'AJOUTÉE À Règlement et activités du Défi#1 (rules and activities)

Edited by: CHUCKAWARE at: 9/6/2007 (19:51)
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"Never judge a book by it's cover."

Stage#1: 235 to 218
Stage #2: 218 to 198
Stage#3: 198 to 178
Stage#4: 178 to 164
Stage#5: 164 to 150
Stage#6: 148 maintained


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MONI7088's Photo MONI7088 Posts: 380
6/24/07 11:21 P

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Chantal,

Samedi Je me suis repose au bord d'une piscine avec quelques verres de vin. C'etait tres reposant

Dimanche Nettoyage et organisation du garage 8 heures. Je suis crevee.

Monica

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CHUCKAWARE's Photo CHUCKAWARE Posts: 510
6/24/07 11:08 P

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Hello,

Having fun at camp. Je fais le calcul ce soir pour vous annoncer notre ville demain matin.

ven: 7754 pas + 3 heures ménage (maison et packing)
sam: 8144 pas + 2 heures ménage rigoureux (chalet)
dim: 8234 pas + ralaxation sous un arbre en contemplant les bateaux sur l'eau...

CIAO Chantal :)

Leader of: #Club francophone and #Terry Fox Run "Miracle of Hope" Challenge

"Never judge a book by it's cover."

Stage#1: 235 to 218
Stage #2: 218 to 198
Stage#3: 198 to 178
Stage#4: 178 to 164
Stage#5: 164 to 150
Stage#6: 148 maintained


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RUNGEORGIA Posts: 371
6/24/07 1:25 P

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dimanche --
2hr. de marche vigoreux avec mon mari. on a depasse 6 miles!

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RUNGEORGIA Posts: 371
6/23/07 11:17 P

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samedi - 6 miles de course a pied
3 miles de marche vigoreux avec mon chien et mari.
mon pauvre basset, il dort bien ce soir!

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GETMOVIN's Photo GETMOVIN Posts: 4,317
6/23/07 3:20 P

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emoticon
Je suis desolee...j'etais perdu a cause des changes....

17 juin 2007 - 5,200 pas
18 juin 2007 - 7,200 pas
19 juin 2007 - 11,700 pas
20 juin 2007 - 6,500 pas
21 juin 2007 - 10,250 pas
22 juin 2007 - 10,120 pas

J'ai trouve un site incroyable pour faire le tracking des pas: WalkerTracker.com
C'est un site specifique pour les pedometrephil...if that's a real word...
Bref, il y a aussi un SparkTeam 10,000 steps a day that I also joined and lots of the same people use it. I'm so hot on this pedometer kick right now, it is just what I need to keep those steps going upward each day.
PS- I lost weight and reset my ticker.


Edited by: GETMOVIN at: 6/23/2007 (15:21)
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(�. ~ Deborah ~��)
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"Great works are performed not by strength but by perserverance." - Samuel Johnson



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6/23/07 10:59 A

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vendredi nettoyage du garage 2 heures


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6/23/07 8:08 A

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Jeudi - bicyclette stationnaire ( modere ) - 20 minutes, yoga - 25 minutes.

Vendredi- bicyclette stationnaire ( modere ) - 30 minutes, yoga - 20 minutes, marche 3km/h - 60 minutes.

Samedi - bicyclette stationnaire ( modere ) - 30 minutes, musculation ( modere ) - 30 minutes, yoga - 25 minutes.


Natalie




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6/22/07 9:41 A

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vendredi: 3hrs ménage rigoureux



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Stage#1: 235 to 218
Stage #2: 218 to 198
Stage#3: 198 to 178
Stage#4: 178 to 164
Stage#5: 164 to 150
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6/21/07 8:48 P

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Jeudi: 5726 pas + 90 min cuisiner (feed 110 people)

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Stage#4: 178 to 164
Stage#5: 164 to 150
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6/21/07 5:49 P

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jeudi 30 minutes musculation; 1 heure de menage

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6/21/07 3:45 P

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jeudi - 7.4 miles
90 minutes de nettoyage

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6/21/07 8:10 A

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Dimanche - bicyclette stationnaire ( modere ) - 30 minutes, musculation ( modere ) - 30 minutes, yoga - 25 minutes.

Lundi - bicyclette stationnaire ( modere ) - 30 minutes, yoga - 20 minutes.

Mardi - bicyclette stationnaire ( modere ) - 30 minutes, musculation ( modere ) - 30 minutes, yoga - 25 minutes.

Mercredi - bicyclette stationnaire ( modere ) - 30 minutes, yoga - 25 minutes, marche 3kh/h - 30 minutes.

Natalie



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mardi repos
mercredi une demie heure de la randonnee. J'ai arrete quand j'ai vu un serpent.

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6/20/07 9:54 P

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Moni7088, Nous continuons de mettre nos activités ici jusqu'à ce que nous sortions des États-Unis. Rendu au Mexique, pour que la rubrique ne soit pas trop chargée, je vais ouvrir une nouvelle rubrique: Défi#1 tour de la terre around the world (Mexico)

J'espère que vous aimez les changements de SP pour nos équipes. En tout cas, je sens que les catégories sont mieux organisées et qu'avec plus de "stickies" séparés dans différents forums, les sujets que je trouvais importants d'être soulignés sont tous indiqués. Si vous voulez ouvrir un nouveau sujet, vous pouvez le faire.

lundi: douleurs = repos
mardi: 4649 pas
mercredi: 9014 pas et 30 min natation

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Stage #2: 218 to 198
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Stage#4: 178 to 164
Stage#5: 164 to 150
Stage#6: 148 maintained


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6/19/07 12:19 P

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Ou met-on nos activites maintenant?

Pour moi, lundi 45 minutes de ballade et 15 minutes de jogging

dimanche 30 minutes de promenade

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6/18/07 2:56 P

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emoticon Et ça continue pour faire le TOUR DU MONDE...

Chère membre du Club francophone nous avons passé la semaine à Shepherdsville, Kentucky.

Cette semaine les membres du Club ont enregistré depuis le 10 juin:

emoticon 161,73 MILES

emoticon Total = 880,82 MILES


Nous sommes maintenant rendu à :

emoticon Nashville, Tennessee

Population: 1,498,836 "Metro Nashville"

The capital and the second most populous city of Tennessee, after Memphis. Founded by James Robertson in 1779, and was originally called Fort Nashborough, after the American Revolutionary War hero Francis Nash. Healthy economic times left the city with a legacy of grand classical-style buildings, which can still be seen around the downtown area. It was the advent of the Grand Ole Opry in 1925, combined with an already thriving publishing industry, that positioned it to become "Music City USA". Nashville's music industry is estimated at $6.4 billion per year. In 2009, the Signature Tower will be built in Downtown Nashville. It will be among the top 20 tallest buildings in the world. You can also visit in Nashville The Parthenon, a full-scale replica of the original Parthenon in Athens, Greece.



PROCHAIN CALCUL: Dimanche le 24 juin.

emoticon N'oubliez pas d'enregistrer dans cette rubrique vos différents exercices faits (du dimanche au samedi) pour le prochain compte!!!

emoticon Vous avez manqué le compte? Pas de problème, marquez vos activités depuis le temps que vous avez inscrit vos dernières données.

BONNE SEMAINE emoticon emoticon

N.B. Vous trouverez les détails pour la participation au Défi #1 dans la rubrique
Règlement et activités du Défi #1 (rules and activities)

emoticon UNE NOUVELLE LISTE D'ACTIVITÉS A ÉTÉ AJOUTÉE DANS UNE RUBRIQUE DU MÊME NOM AINSI QU'AJOUTÉE À Règlement et activités du Défi#1 (rules and activities)

ESCALES AVANT LES CHANGEMENTS DANS LES FORUMS DE SP
(WHERE WE HAVE BEEN BEFORE THE CHANGES ON SP FORUMS)

#7 Shepherdsville, Kentucky

Population: 8,874

Founded by Adam Shepherd in 1793. This salt-producing region straddled salt River and had a high concentration of wells and furnaces. Many people came to Shepherdsville to drink and bathe in the mineral water This city is less than 15 minutes south of Louisville International Airport off I-65. In the beginning of June is the Red Crow Indian Pow Wow that displays an array of cultural background to educate and entertain anyone who is interested.

#6 Columbus, Ohio

Population: 1,725,570 (metropolitan area)

Columbus is the capital of Ohio named for the explorer Columbus in 1812 at the confluence of the Scioto and Olentangy rivers. The 8th best large city to inhabit in the US. A significant Irish population settled in the north and the Germans to the south. The German population is responsible for instituting the first kindergarten in the United States. A new Audubon nature center, focused on bird watching that the area is known for,is scheduled to open in 2008. Named a "Great Garden City", Columbus has over 60 community gardens, as well as many farmers markets. It was ranked as the third top large city in North American to live in, in the “Cities of the Future” ranking.


#5 Cambridge, Ohio

Population 13,000.

Early in the 1900's, Cambridge became synonymous with quality glass of Cambridge Glass. Collectors who appreciate quality glass still visit Cambridge for antique glass of the area and the new glass companies. In the foothills of the Appalachian Mountains, Cambridge is often called the "Crossroads of America." We are within one day's travel of eleven major U.S. cities. Guernsey County also boasts one of the most scenic stretches of the National Road in the state.


#4 Wheeling, West Virginia

Population 31,419.

The last battle of the American Revolution was fought here. Wheeling features several municipal parks including Oglebay Park and Wheeling Park. It is also the site of the Wheeling Suspension Bridge which was once the longest suspension bridge in the world. The Kruger Street Toy & Train Museum exhibits thousands of toys of all types and ages to bring back those great memories of childhood!


#3 Bedford, Pensylvania

In 1750, Robert MacRay established a trading post in the region which would one day become Bedford County.

The discovery of curative spring waters and the establishment of the Bedford Springs Hotel in 1804, lured the wealthy and influential to Bedford during the 19th century. President James Buchanan used the hotel as his summer White House. It was here that our President received the first trans-Atlantic telegram, sent by Queen Victoria, from England.

Mark Langdale, owner of the Bedford Springs Hotel, announced that he expects renovations of $90 million to be completed in time for a May 2007 opening.


#2 Strausstown, Pensylvania

Population 339 (Males:50.7% Females:49.3%)
Ancestries: German (48.1%), Irish (9.1%), Polish (3.2%), Scottish (2.9%), United States (2.9%), English (1.8%).

Elevation: 581 feet

Strausstown-area historical tornado activity is slightly above Pennsylvania state average. It is 28% greater than the overall U.S. average.
On 6/18/1970, a category 3 (max. wind speeds 158-206 mph) tornado 7.1 miles away from the Strausstown city center killed one person and injured 5 people and caused between $500,000 and $5,000,000 in damages.

#1 Morristown Historical National Park NJ

1,711 acres.
Located in Morristown, New Jersey, along I-287.
During two critical winters of the Revolutionary War, 1777 and 1779–80, the countryside sheltered the main encampments of the American Continental Army and served as the headquarters of its commander-in-chief, General George Washington.




DÉPART pour faire le TOUR DU MONDE...

Bienvenue Club francophone à NEW YORK notre point de ralliement pour débuter notre voyage autour du monde.



Edited by: CHUCKAWARE at: 6/25/2007 (10:48)
Leader of: #Club francophone and #Terry Fox Run "Miracle of Hope" Challenge

"Never judge a book by it's cover."

Stage#1: 235 to 218
Stage #2: 218 to 198
Stage#3: 198 to 178
Stage#4: 178 to 164
Stage#5: 164 to 150
Stage#6: 148 maintained


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