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Bravo Zephirine!

Je me suis rendu à 921 minutes, juste manqué la marque du 1000, mais ce n'est pas grave, au moins c'est 921 minutes d'exercises!!

Allons-y pour le prochain mois!!

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Bonjour tout le monde,
J'ai perdu une livre cette semaine. et j'ai fait mon 4 milles de marche par jour sauf 3 milles le Dimanche. Avec tout ça le mois achève et l'automne va être à nos portes bientôt.
Enfin de l'air frais !
emoticon

Edited by: CD2887343 at: 8/31/2011 (09:37)
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Go gang, vous êtes capables!

Moi, je suis rendu à 751 minutes, pas trop sûr d'arriver à 1000 minutes dans la prochaine semaine!

Un autre mois qui a passé à la vitesse de l'éclaire!

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Bonjour les filles,
J'ai marché mes 4 milles chaque jour sauf Dimanche (3 milles). Un petit ralentissement, ça fait du bien des fois !
Bon, on lâche pas emoticon

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Ok, je suis à 2.8 lbs de 125. il me reste 2 semaines. C'est faisable.

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Excellant Zepherine!

Moi aussi je suis partie du bon coté!
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J'ai faim, j'ai faim, j'ai faim!

emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon

J'ai le goût de manger, j'ai le goût de manger, j'ai le goût de manger!

emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon

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Félicitation ZEPHIRINE!

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Bonjour tout le monde,
Cette semaine,j'ai réussi mon challenge 6 jours sur 7. C'est une bonne moyenne ! Et j'ai perdu une autre livre. Je suis sous le 140. Ça fait bien des années que je n'ai pas pesé ça.
Passz une belle semaine emoticon

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Ti vas y arriver Maayotte!
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Ben là, là, si je ne descend pas à 125 là, je vais me poser de sérieuses questions sur mon métabolisme...

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Bravo ZEPHIRINE! T'es top! Ce n'est pas toujours facile de rester "on track", surtout quand on s'inquiète pour quelqu'un qu'on aime et qu'on a d'autres préoccupations. Félicitation pour ta perte!

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Wow! Bravo Zephirine! emoticon

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Bonjour tout le monde,

J'ai réussi mon défi pour cette semaine. Et en entrant tout ce que je mange dans le tracker, j'ai perdu 3lbs cette semaine. Passez de 3 à 4 milles de marche par jour a fait une grande différence !!

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Deja rendu au 7 août, et j'ai 151 minutes d'exercises de fait. Reste 849, divisé par 3 semaines = 283. Eeek! Un peu trop relaxé pour les vacances la semaine passé!
emoticon

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Je choisi de garder l'objectif de faire 1000 minutes d'exercises pendant le mois. Quand il fait très chaud....(oooops, ça commence à sonner comme une excuse...)

Y faut aussi que je réfléchisse à comment je mange car, tout les minutes d'exercises ne brûleront pas les calories que je mange, si j'en mange trop! arg!

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Pour ma part , mon défi est de faire 600 minutes d'exercice pendant le mois. je crois que c'est un défi réaliste ca fait 20 jours ou je vais marcher pendant une demie heure.

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Maayotte: 2000 minutes !!! Gros défi.... j'ai de la misère à en faire 1000 !!

Zephrine: Des fois, il y a des choses plus importante qu'un défi. Je pense que c'est surper que tu n'a pas pris de poids durant cette période. Ca veux dire que tu as appris à bien manger peux importe ce qui arrive.

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Bonjour les filles,
Le challenge de juilllet a été un échec complet pour ma part emoticon
Deux semaines de vacances puis mon mari qui a une infection à une jambe, c'est un miracle que j'ai perdu une livre !!
Pour le prochain mois, je veux marcher 4 milles par jour.
À bientôt emoticon

Edited by: CD2887343 at: 8/1/2011 (20:36)
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Faire 2000 minutes d'exercices
Descendre à 125 lbs... pas de gniaisage!

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Pour le mois d'aout, je vais essayer de maintenir mon poids !! Pour pas dire que je ferais rien...

je pars en vacance 1 semaine au chalet à mon frère, pas d'eau courante et pas d'électricité donc limité dans la (bonne) nourriture, rien pour peser ce que je prends et probablement activité physique réduite, malgré qu'une bonne randonné pédestre ca brule des calories en masse.

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Bon, même chose que le mois passé, choissez votre défi personnel... le mois prochain, je vais vous donnez un défi spécifique !!

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