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MAMISHELI53's Photo MAMISHELI53 Posts: 16,149
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Hola, me presento a Uds. Aunque soy gringa, bueno, mi madrastra era puertoriquena y me ayudaba aprender su idioma (comenze estudiarlo en 1991). He viajado al Peru como misionera 5 veces, y tengo planes de mudarme alla cuando o me jubilo o cuando soy viuda. Tengo a muchos amados alla, incluyendo muchos hijos espirituales (por lo tanto el nombre "mama llama" porque las llamas son indigenas al Peru). Mi ciudad favorita alla es Iquitos, y mi "hijo" mayor ha preparado un cuarto propio ya. Regresare en junio para pasar 5 semanas visitando entre iglesias y relacionandome con los jovenes de la iglesia de ese hijo (es pastor de jovenes). Bueno...saludos! -Shel


Glitterfairy77 is my daughter!

I can do all things through Christ who strengthens me!

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estuve pasando el verano en mi casa, en bahia blanca. donde voy a estar a partir de este fin de año! estoy viviendo en buenos aires xq estoy estudiando. pero este ya es el ultimo año

cuando este viviendo alla voy a tener q hacer algunos cambios para poder seguir "en el buen camino"
igual, hace muchisimo q estoy en el mismo peso... baje 3 kilos en 3 meses..... es muy triste lo mio....
pero yo me consuelo pensando q cuando son pocos los q te quedan por bajar es mas dificil...


saludos!

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sonia, donde fuiste? Has comido bien ahi? Siempre pongo mas peso quando voy de vaciones.

Ahora has de volver a comer menos y de manera sana!!

Anna

Every day and every weigh I will become more healthy.



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hola gente! yo volvi de mis vacaciones, en las q estuve bastante estancada con el peso, pero ahora vuelvo a empezar con todas las pilas!

saludos!

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Hi Chullisima, what a lovely baby, what is his/her name, tell me all about you, I havent spoken to you before.

Anna

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Welcome back Anna!!!!

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Boricuas Around the World, Sexy and Fabulous ASAP and Never Been Skinny

The Mantra to help you make it through: "Need to, can do. Have to, will do."



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Hola chicas, soy yo, Anna. He tenido gripe, pero ahora he recuperado. Como estais. Todavia perdiendo pounds?

He estado muy buena esta semana, y he perdido 5 pounds, pero esto es porque habia ganado mucho los semanas antes!!

Ahora he de empazar de nuevo, para perdir mas, porque voy a Tunisia por la Semana Santa.

Rosamaria, que tal?

bessos y abrazos, Anna

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ALEUZZI:

¡Hola Ale!

Sí Ale......de acuerdo.....cuando tengo el dinero.....me voy con mi camera y gafas para el sol.

Besos Ale que duermas bien.
Rosamaria. emoticon

Estoy absolutamente convencida de que la felicidad depende de nosotros mismo, no de nuestras circunstancias.

(Maria Jesus Álave Reyes).



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Hola Rose

Me alegra que te motive ir al gimnasio.

Si planeas ir a Chile no te pierdas el pasar unos dias en Argentina, al menos conocer Bs As, estoy segura que te va a gustar.

Cariños
Ale

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¡BUENAS NOCHES A TODOS MIS AMIGOS!

ANNABANANNA:

¿Dónde estás querida Anna y cómo estás?

SONIACASTRO:

¡Hola Sonia!

¡Que bueno del carnaval! irlanda tiene "The Rose of Tralee Festival"......es muy alegre.....mucho baile tambien.

¡Hola Purple......Hola Ale!

Quiero hacer una visita de Chile. Emma, mi hija tiene un novio en Chile......vamos a ver.

Estoy muy, muy bien hoy.....cada día voy el gimnacio......es me terapia y me ayuda mucho.

¿Qué estás haciendo?

¡Hasta luego a todos!
Rosamaria. emoticon

Estoy absolutamente convencida de que la felicidad depende de nosotros mismo, no de nuestras circunstancias.

(Maria Jesus Álave Reyes).



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Sonia

¡Qué lindo lo que contás del carnaval!, Así que participaste de la murga y todo?

Me imagino que después de tanto baile estarás muerta, cuidate y no exageres.

Besos
Ale

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Hola Chicas

Ya estoy bien, hoy fue un día largo de trabajo, pero logre poner al día un par de cosas atrasadas.

Si RosaMaria, conozco Chile es muy bonito. Aca tengo a mi marido que me cuida y me mima cuando estoy enfermita. Por suerte duró poco.

Ceci Purple, qué lastima lo del delivery la proxima que tu amiga se lleve las sobras, es más fácil no comer cuando uno tiene las cosas cerca.

Hoy es otro día y mejor "volver a empezar". Cuidate mucho.

Besos
Ale



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hola gente!!!!

queria contarles q recien llego de Curuzú Cuatiá, un pueblito en Corrientes, Argentina. donde tienen carnaval, como el de Rio (pero bastante mas chico....) mi amiga q vive ahi bailaba en el carnaval, con los trajes con brillos y plumas, pero hacia dos años q no bailaba
como fuimos (dos amigas mas y yo) a visitarla, bailo con el traje y todo, la ayudamos a hacerlo y quedo hermoso
y nosotras tambien bailamos! sin el traje ni nada... vestidas con los colores de la comparsa (negro y amarillo) y nos bordamos una faja con piedras brillantes y lentejuelas, una muñequera con piedras y plumas, nos llenamos de brillo los brazos y el pecho y llevabamos las banderas adelante de todo.
salimos en la tele de alla!!!!

bailamos como locas por 4 horas mas o menos. xq despues de nosotras, venian 3 comparsas mas, y mientras las veiamos, bailabamos, y despues nos fuimos a bailar a una "disco" hasta las 8 de la mañana
y el dia anterior tambien bailamos mirando el carnaval y despues en la "disco"

asiq ahi gaste un poco el desastre q hice toda la semana con las comidas

nada mas, queria contarles xq yo todavia no creo q me haya animado a algo asi!


besosososoosos

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Hola muchachas!
Ale, lamento que no te sintieras bien :(
Rosamaría, la costa chilena es bellísima!

Yo ayer y hoy hice un descalabro con mis calorías... Me había propuesto portarme bien durante el fin de semana, pero ayer a la noche vino una amiga a casa, y era tarde... Y terminamos cayendo en el delivery!
...Y hoy me levanté tarde y me hice cargo de las dos empanadas que habían quedado de anoche... Un desastre :S

Bueno, de todas formas hay que juntar fuerza porque hay que seguir trabajando para estar más saludable.
Cómo están hoy ustedes?

Ce.
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"Shape clay into a vessel; It is the space within that makes it useful.
[The] benefit comes from what is there; Usefulness from what is not there."
Tao Te Ching


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ALEUZZI:

¡Hola Ale!

Espero que pronto empieces a sientirte mejor, me pone muy triste que estés enferma.

¿Teines familia para cuidarse?

¿Ale......conoce a Chile? Mi hija más joven,(Emma), vivír en Chile por 16 meses.

Estoy cansada justo ahora voy a dormir.
Me gusta mucha este parabla......."lindo"...es nuevo para me.

Lo importante es que te pongas bien,pronto.
¡Hasta mañana Ale!

Un abrazo,
Rosamaria. emoticon emoticon

Estoy absolutamente convencida de que la felicidad depende de nosotros mismo, no de nuestras circunstancias.

(Maria Jesus Álave Reyes).



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Hola Chicas

Ayer tuve un día horroroso, comí mal el viernes bastante mas pan y harinas de lo habitual y ayer me sentí muy mal todo el día.

Hinchada y con nauseas, vomite un poco, creo que realmente algo me cayó muy mal. Dormí mucho todo el día. Hoy me siento mejor.

Por ahora la Actividad Física es mi punto débil. Intento salir a caminar, pero me cuesta mucho arrancar. Estoy muy estresada con temas de trabajo y tengo mucho lío de horarios. No logre organizarme en ese aspecto, pero para no presionarme me dí plazo hasta marzo. Prefiero ir de a poco y ser constante.

Besos a todas, que tengan un lindo domingo.
Ale



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Hola Chicas

Hoy tuve un mal día, no me siento del todo bien y ya es tarde, mañana les escribo.

Cariños
Ale

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¡BUENAS NOCHES A TODOS!

ALEUZZI:

¿Cómo estás Ale?

Pienso a ti está mañana cuando en el gimnacio........dijiste....."es algo que yo todavia tengo pendiente"........

¡Ale, simplemente, hazlo! ¿Qué ejercicio te gusta lo más?
Antes de ahora, lo único ejercicio yo la ví.......andar......pero ahora a partir de mi propia experiencia, el ejercicio "es valer su peso en oro".

La gente de irlanda les gusta berber el té y yo tambien. ¿Qué haces mañana Ale?

ANNABANANNA:

¡Hola Anna mi amiga!

¿Cómo estás Pavorotti ahora Anna? Tienes un corozón de oro.

¿Tienes baile de salón este noche con tu marido?
Está tarde quedar con amigas para charlar y tomar el café.
Hoy, hace mucho sol.....muy agredable......en el mercado ha visto mucha gente en "shorts".

¡Oh cielos......escriber en español, no es fácil Anna!
Para la cena tengo "stir-fry", con salsa tabasco. La semana pasada comí muy malo......es todavía más absurdo porque tengo comida fresca en mi casa.

Espero haré todo lo que pueda comer mejor la semana próxima.

PURPLECE:

¡Hola Purple, qué tal?

Vale, no fumo y hago mucho ejercicio......cada día. No como comida rica en grass, y tampoco chocolate,(antes, sí).
Bebo 2 liters el agua mineral y eso me ayuda......es la principal componente de la alimentación.

Purple, me gusta leer los artículos de Coach Nicole......y después siempre muestra una actitud positiva.

Ahora estoy MUY cansada.....
¡Buenas noches a todos y cuídense.

Rosamaria. emoticon

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Hola Rosamaría!
Encantada de conocerte por aquí también.
Yo estoy siguiendo mis calorías con el meal tracker y esta gente de SP me convenció de hacer ejercicio, así que estoy saliendo a caminar y haciendo un poco de ejercicio en casa con mi novio, tres veces por semana.
Siempre me excedo con las calorías durante los fines de semana, así que tengo la intensión de no pasarme este
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Y vos?
Qué estás haciendo para mantenerte en forma?
Y las demás?
Tienen algún truco bajo la manga?

Ce.
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¡BUENAS NOCHES QUERIDAS AMIGAS!

Dido....¿Como estás mi amiga?

Lo siento he estado muy ocupada y no escribir aqui.

¡Hola ANNA.....estoy aqui......pero muy tarde!

¿Cómo pasa la clase de Art y tu nuevo cuadro? Tienes mucho talent.

Ayer, pienso que he comido demasiado.......hoy tambien y siento como un globo


Carbs, (el pan por ejemplo), siempre me pone lleno y no bien......pero después el gimnacio tengo mucho hambre.

¿Cómo estás Ale?
Gracias por tu consejo.....sí, el gimnacio yo usar tiene comida muy buena.....pasties de carrabien filling, poco grass y muy sana.....pero nunca he comía porquay tengo miedo a me gusta, y come mucho.

Se nota que ha organizado bien sus ideas. Sí que te aprecio.......gracias por tu ayuda Ale.

Hola PURPLECE......me llamo Rosamaria.
Encantada de conocerlo. ¿Qué estás haciendo para mantener en forma?

Hago mucho ejercicio, pero come demasiado por la noche.......por eso....no tengo las resultados yo quiero.

¡Buenas noches a todos y cuídense!

Rosamaria.


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Hola Anna

Yo hoy tuve un buen día, pero llegue a casa con mucha hambre y comí un poco de más. Nada grave, pero si un llamado de atención.

Yo tb estoy renovando mi residencia por 1era vez y es bastante lio de papeleo.

Asi que pintas? que lindo, yo no soy muy hábil en esos temas y admiro mucho a quienes lo son.

Que pena lo de tus mascotas, al menos tienen en ti a alguien que las cuida y se preocupa por ellas.

Cariños
Ale

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Hola Ale y Rosamaria,

Como estais hoy? Y el regimen? Hasta ahora lo sigo bien, mas o menos, y esta manana he perdido un pocito mas, pero muy poco sabeis?

Esta manana fue a Olot (el pueblo mas cerca de aqui) para vistitar el veterinario con mi gatto, Pavorotti quien tiene cancer. Tambien uno de los perros tiene artritis y faltaba pastillias. Tambien fue al gestor porque necessito renovar mi residencia por la 2a vez.He vivodo en Espana mas de 10 años ahora, y debo renovar cada 5 años. Tanto queja para hacerlo, papeles del ayuntamiento, photos, photocopies, y horas esperando en Girona.

Esta tarda tengo mi classe de Arte. He acabado de pintar un tigre, y voy a empezar un quadro nuevo hoy.

Anna

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Rosemary

Aca leo de nuevo lo del pan, pero contas que lo comes despues del gimnasio.

Haz pensado en la posibilidad (no se si es posible) de comer algo en el mismo gimnasio antes de llegar a casa. Se me ocurre que una buena taza de café con leche o té podrían ayudarte a no llegar con tanta hambre. O quiza prepararte un pequeño sandwich de pan con queso y llevarlo contigo, asi lo comes en el camino de vuelta. Y una vez que se acabó, ya no tienes delante, ni más pan, ni mas queso que te tiente.

Es una idea, quiza a ti se te ocurra algo que te sirva. Piensa que TU PUEDES mas que el pan y el queso.

ENHORABUENA por el GIMNASIO, es algo que yo todavia tengo pendiente.

Cariños
Ale

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¡BUENAS NOCHES A TODOS!

ANNABANANNA:

¿Cómo estás querida Anna?

Estoy muy, muy bien gracias.
Hago mucho ejercicio, por ejemplo.....el gimnacio, el problema es cuando volvia en mi casa......tengo mucho hambre, y como mucho pan y queso!!

¡Quien más, quien menos, tiene sus problemas!

Hay quien piensa que pan es bueno para comer despues el ejercicio.....porquay el pan tiene carbs, y carbs te ayudar los musculos y reparar.

Cuando en el gimnacio, preferio las ventanas abiertas para que circular el aire, (tomar un poco el aire). ¡Qué calor despues el ejercico!

Ahora tengo unos nuevos ejercicios en el piso, (floor exercises), crunches, leg raises etc. Phewwwwwww....muy díficil.

¿Cómo estás la pista de baile Anna?

¡Mis amigas, de Spark....me ayuda mucho, gracias a todos!

"BIENVENIDO" a todos nuevo para Spark!!

¡Perdoname, tengo muchos errors aqui, lo siento!

¡Buenas noches a todos y cuídense!

Rosamaria, (Rosemary24) emoticon

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Gracias Cecilia

Voy a ver si le dedico unos minutos esta tarde.

Cariños
Ale

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Tenés que armarte una SparkPage!
(Perdón por el "voseo", pero en Argentina no hablamos de "Tu" :P)
Cuando configurás tu SparkPage podés elegir tu barrita y el "muñequito" que va mostrando tu peso actual.
:)

Ce.
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Hola chicas, que tal todas? Lo siento no recuerdo como pones la barra, pero preguntara a mis amigas.

Rosamaria, como estas. Lo siento que no estaba aqui durante una estona larga, pero ahora aqui estoy de nueva. Como va el regimen, i el peso? He puesto 5 pounds durante estas ultimas dias quando estaba comiendo montanas de comida mala, pero durante les ultimas dos dias quando he comido bien he perdido 3, entonces tengo que perdir 2 mas para esta donde estaba antes. Lo siento, pero ahora que vivo en Catalunya, y hablo catalan, es dificil pensar en Castillano de nuevo.

Salud y felicidades a todas,

Anna

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Hola Chicas

Me presente en un post mas arriba.

Quiero preguntarles como ponen la barrita con el peso y la meta que aparece bajo sus post.

¿Me ayudan? Desde ya, muchas gracias.

Ale

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Hola! A mi si me llegaron, pero lo extraño es que los mails de hoy son iguales a los de ayer.. Así que probablemente sea un problema de ellos.

:)

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hola gente!

queria comentarles q por 3 o 4 dias no me llegaron mails de sparkpeople. a ustedes?
recien hoy me volvieron a llegar...

saludos!

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ANNABANANNA:

¡HOLA ANNA......estoy aqui!
¿Cómo estás mi amiga? Estoy muy,muy bien ahora. Antes, un poco estrés y fatiga......justo eso tu Anna.....pero,ahora bien.

Yo tambien, conozco la sensación, cuando come mal.
Durante la Navidad, he comido demasiada basura y no hube sentido bien cuando como en está manera. Ahora como más mejor y por eso tengo buena sensación........¡gracias a Dios!
A partir de me propia experiencia cuando come bien......sentirse bien, alegre,positivo,relajada,tranquila y más contenta.

Lo siento Anna, que yo tampoco no escribo mucho aqui. He estado completamente absorto en cosas de la familia.

Vale, ahora estoy arreglando mis cosas para el gimnasio.....hoy temprano, porquay tengo un programa muy largo despues.

¡Espero que tengas un buen día!
Con mucho cariño,

Rosamaria.

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hola gente!
q bueno poder escribir en español y no tener q pensar tanto...

yo tambien soy de argentina, ahora estoy en bahia blanca, pero en marzo tengo q volver a buenos aires a terminar el ultimo año de la uni

no me acuerdo hace cuanto estoy en spark people, pero me encanta. empece con 56 kilos y baje hasta 53,5. pero hace muchisimo q no me peso, xq no tengo balanza, y la de la farmacia de la esquina me dice 59!!! y se q esta mal....
hace poco empece entrenamiento de boxeo con mi novio y me encanta!

saludos a todos!!!

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Hola AnnaBannanna!

Vivo en Buenos Aires y soy argentina. Tengo 29 y no tengo hijos aún. Ya vendrán (y con ellos los kilos, hehe).

Comencé con Spark el 31-12. Decidi que era un buen dia para empezar, justo antes de la comilona. Asi que tuve un fin de año light, comiendo 1200 calorias, como se debe.

En mi caso, estoy aumentando mucho las verduras, como en general poca carne, pero alcanzo mis proteinas diarias con la cantidad de carnes, lacteos o quesos.

El pan lo tengo prohibido. Porque sino me desbando muy fácil. Prefiero para el desayuno o los snacks usar rice cakes que me gustan y no tienen casi calorías.

Con el agua nunca tuve problema, afortunadamente. Tomo entre 2 y 3 litros de agua y estoy lejos de las gaseosas.

Mi primera meta ahora es perder 26 lb hasta llegar a un peso razonable y saludable. Ahi veré si ajusto unas 2 o 4 lb más hasta quedar más delgada o no.

Que tengas un buen dia!



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Rosamaria, donde estas? Estoy esperando-te? Te hecho mucho de menos. Espero que todo esta bien.

Anna

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Hola Verita,

Bienvenido, donde vives? Tienes hijos?

Yo estoy en Cataluña, EspaÑa, pero soy Inglesa. He estado con Spark desde Agosto y me gusta mucho. Como mucho verduras, y menos carne que antes. Como muy poco pan, pero lo que como ahora es integral.

La cosa mas importante es beber agua, porque assi sale la grassa, as assi no tienes tanto hambre. (Si estas llena can agua no hay sitio para la comida).

Bon suerte hoy,

hasta luego

Anna



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Hola Rocío! Cuenta conmigo en lo que necesites!!
También soy nueva aquí y me llevé una muy agradable sorpresa al encontrarme con gente fantástica.

Mi meta es bajar 33 lb que tengo de más. Me registré al sitio con esa meta en la cabeza, sin embargo a medida que pasaron los días me fui dando cuenta que no sólo es bajar de peso sino cambiar mi estilo de vida para que sea la última dieta de mi vida.
Y que de aquí en más sólo sean elecciones más saludables.

Cualquier cosa que necesites, aquí estoy!

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Hola dido y rosamaria, como van las regimens? He estado muy bien hoy, pero empezo exercisio manana.

Abrazos

Anna

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Hola chicas, Feliz Año Nuevo!! Que tal?

Lo siento que no estaba escribiendo aqui, pero estaba cuidando mi suegra, quien tienia un embolio hace tiempo, y es necessario hacer todo para ella porque esta paralizada. Ella sale a Inglaterra manana, y puedo regrasar a mi vida normal.

He estado muy mala las ultimas 4 semanas, comiendo todo las cosas como chocolate, dulces, tortas, etc. y he gañado 7 pounds! Caramba, ahora, debo trabajar mucho para perdir-lo de nuevo.

Buenos noches,

Anna

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CYAYCIN:

¡Buenas noches querida Dido!

Estoy MUY feliz poquay mi hijo y su amigo estáis conmigo. Hoy fuimos a Alicante para comprar unos libros. Para el día de Navidad, tendré 6 personas para comer, y no soy una buena cocinar. No pasanada.

Es seguro Dido, los niños estarán muy feliz el día de la Navidad. ¿Qué come para la Navidad?
Mi comida favorita es el curry.
Siempre come más cuando el tiempo hace frío. Uso mucho salsa tabasco, es muy picante y me gusta. A principios del año, empezaré mi dieta otro vez, ahora, es dificil.

Espero está Navidad es feliz y más........marvilloso con la familia. ¡Qué lo pases bien a todos!
¡Feliz Navidad y Año nuevo Dido!

Su afectísima amiga,
Rosamaria.

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Estoy absolutamente convencida de que la felicidad depende de nosotros mismo, no de nuestras circunstancias.

(Maria Jesus Álave Reyes).



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Queridas Amigas:

He estado muy ocupada estas semanas y no había podido escribir.

Reciban mis mejores deseos para ustedes y sus familias (incluyendo a sus mascotas) para estas fiestas de fin de año.

En Panamá casi el 80% de la población es católica o cristiana, así que celebramos la navidad. Es muy lindo y a los niños les hace muy felices.

Los adolescentes y los adultos jóvenes celebran el año nuevo en discotecas, pero en casa preferimos pasarlo juntos en familia.

Bueno, como sea que ustedes pasen esta temporada, les deseo lo mejor!

Dido

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Gracias Rosamaria,

Yo probare esta fin de semana poner algunas photos en mi pagina.

He paseado 50 mins con mis peros. Es un dia estupendo, todo los arboles tienen tanto colores de rojo, naranja, amerillo, y verde,y de veces no puedo creer que vivo en un sitio tan bonita. Tengo mucho suerte!

Ahora tengo de cocinar para mi esposo porque el va a trabajar a la una y medio. Voy a hacer un stir-fry con mucho verduras y algunas nueces. Muy sano y muy delicioso.

Hasta mas tarde,

Anna

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ANNABANANNA.

¡Buenas días querida Anna!

Hoy aqui no mucho sol.....mañana.

Lo siento el examen no está hoy,(posponer). ¿Anna eres tu aplicado? ¡Soy bastante perezosa!

Yo tengo fotos en mi computer, por eso es posible transferir,(download) y rápidamente poner las fotos en mi pagina Sparkpage.

Generalmente tengo éxito.
Seguir las instrucciones, si tienes problemes, uso "help" o posibile Cauycin sabe una manera más fácil para explicar.

¡A veces, es más fácil decirlo que hacerlo!

Voy el gimnasio ahora, y espero tener una opportuindad para pone tus fotos en tu pagina.

¡Hasta luego Anna!
Rosamaria.
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Rosamaria y Cauycin,

Buenos dias. Aqui hay sol esta manana, I por esso voy de passeo con mis perros y my marido.

El examen era hoy, pero ahor el professor ha dicho que estara el dia 14 de Diciembre, - que malo es!

He estudio mucho. Ahora debemos leer un libro entero en Catalan, y hacer un resumin antes del examen. Esto encima del revision! Jo tampoco me gusta los examenes, pero es un parte de este curso. Al fin de este año, si hago bien los examen, puedo trabajar aqui, (si quiero trabajar!)

Yo no se como poner los photos en my pagina. Como lo hace? Puedes explicar me?

saludos,

Anna


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CUAYCIN Y ANNABANANNA.

¡Buenas noches mis amigas!

¿Cómo estáis? Estoy como un globo Dido.....el resturante indian muy cerca mi casa tiene la culpa.

Mi amigo, Ernesto y yo como curry madras para cenar, (la especialidad) qué bueno, muy picante. Nos divertimos.

La camarera fue muy simpática, ella es de Nepal.

¿Dido he mirado tu Sparkpage, pero donde está las fotos de Panama? ¡Los perros muy guapos!

Yo tampoco no gusta el frío. Aqui el días bueno, poco y poco la noche más frío.

Cada día me he paseado y tambien he preparado para mi clase de español.

¿Anna, cuando comenzar el examen? No me gustan los exámenes, casi siempre obtener malos resultados.

En el futuro quisiera hablo y escrito mejor en español. Tengo muchos libros en español....pero no tengo mucho tiempo libre para leer.
Siempre hay un montón de cosas que hacer.

¿Cómo estás Brandy y Pavarotti ahora Anna?
¿Y cuando tendrás tai-chi, te gusta?

Dido, tengo en mi casa,(apartamiento) fotos la casa de adoración Bahá'i en Panama, y por eso pregunto. Soy Bahá'i para 34 años.
Mi hija, Emma tiene un billete para visitar Chile para Navidad donde su novio vive. Ella está muy feliz ahora.

Ahora estoy para dormir, es muy tarde.
Mañana por la mañana otro vez....voy el gimnasio.

¡Hasta pronto, Anna y Dido!
¡dormís bien!

Rosamaria.

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Hola Rosamaria y Cuaycin,

Que tal? Hoy no he hecho mucho, dos classes de Ingles, un paseo i cosas de la casa. Ayer, equal. Espero que todo va bien con vosotros,

saludas,

Anna

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Hola Anna y Rosemary:

Parece que todas hemos estado ocupadas y cansadas. Yo también fui a bailar con mi esposo el fin de semanas, la pase muy bien.

Rosemary, globo means ballon or ball. Whem I got my menstrual period I´m always like a ballon. En español es globo! Ahora ya sabes una nueva palabra!

Durante la semana voya a subir algunas fotos de Panamá a mi pagina para que conozcan un poquito más de mi país. ¿Les gusta el mar?, espero que si! Aqui la temperatura es de 28 a 30 grados centígrados durante todo el año. A mi no me gusta el frío, así que adoro el clima de Panama.

Rosemary, si tenemos casa de adoración Bahai en Panamá, es un lugar lleno de paz, está sobre una colina y tiene un hermoso jardín desde el que vez gran parte de la ciudad.
Saludos!

Dido

Edited by: CUAYCIN at: 11/27/2006 (09:04)
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ANNABANANNA.

¡Lo siento Anna!

Espero tu eres (mucho?)mejor rápidamente querida amiga. Tampoco he no escrito mucho,durante los últimas días.

Creo que correcta postura sedente, donde te sientas es muy importante. Cada noche en frente mi laptop no es bueno para mi espalda.

¡Qué bueno Anna el sopar y baile de los 60's!

Tu vida está muy emocionante.

Ahora yo tambien cansada.....voy a dormir.
Duermes bien Anna.

hasta mañana,
Rosamaria. emoticon

Estoy absolutamente convencida de que la felicidad depende de nosotros mismo, no de nuestras circunstancias.

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hola cuaycin y rosamaria,

He estado muy cansada las ultimas dias, he no escrito ni leyido nada, porque he tenido dolor del espalda pero este manana he visitado el osteopatia, y tengo qu descansar dos dias mas. Anoche fuemos a un sopar y baille de los 60's. Era bonisima, con tres grupos de musica, y cantadores muy bien conozido aqui en Espana. El ambiente era electrica.

Hoy he comido demasiado, y por eso necissito empezar de nuevo.

saludos

Anna

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CUAYCIN.
¡Buenas noches queirda Dido!
¡Espero tu estás bien ahora! Recuerdo que tu dijiste, "hinchada como un globo". ¿Qué es un globo Dido?

Ahora yo voy a clase de baile 2 veces por semana. Y casi 5 veces por semana voy el gimnacsio. Es bueno Dido tu tienes una tredmill en tu casa, ¡qué bueno!

¿Qué haces en tus ratos libres? Me gusta much leer pero no tengo mucho tiempo hacerlo. Me distraigo en el ordenador y internet.

¿Dido, conoces casa de Adoración Bahá'i en la ciudad de Panama? Yo te pregunto porque tu dijiste tu es arquitecta. Está noche yo miré Panama en la,(el?) internet, no tengo televisíon.

¡Dido, estoy encantada de conocerte!
Hasta luego,

Rosemary.


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ANNABANANNA:
¡Buenas noches querida amiga!
Siento por no haberte escrito antes. ¿Cómo estás?

Seguro que baile es ayuda cuando quieres perder peso.
Está semana fui a clase de baile, (martes y jueves). Tengo dos pie izquierda, (bailar como un pato).
Espero que yo tambien pierdo peso, vamos a ver Anna.

¿Qué tal ahora Pavorotti y Brandy? ¿Y por qué esos nombres para tus perro's?

¿Qué vedura te gusta lo más Anna? A mi, me gusta mucho el calcbacín,el puerro, el pimiento,la califlor y la zanahoria. Casi todos me gusta, pero, no me gusta absorto en la cocina todo el día.

¿Qué es la manera tu come en inveirno Anna, tu comes diferente o no? En verano yo come muchas ensalads, ahora prefiero la comida cocido.

Está mañana he ido el gimnacio y despues he ido a clase de español, tengo deberes ahora. ¿Qué día cuando tu tendras el examen? Espero tu sacar buenas notas Anna.

Pues, ahora poco cansada, escribo en español siempre dificíl....me toma mucho tiempo escribir en español porque recién lo estoy aprendiendo.

Hasta luego y buen fin de semana,
Rosemary.



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Cuaycin, tengo mucho interes en tu vida en Panama. Tienes que explica-me mes de tu pais. No se nada de Panama, pero me perece que es muy interesante. Possible un dia voy a visitar ahi. Que temperatura tienes estas dias? Que comes? Com es el campo? Que coses hay creciendo? Que animales hay?

Bueno, tengo mucho sueno, voy a mi cama. Buenos noches

Anna

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Hola chicas:

Espero que todas esten progresando con sus metas. Yo estoy aumentando (solo un poquito) la cantidad de ejercicio que hago por semana.

Alguna de ustedes va al gimnasio? Yo voy a Curves 3 veces por semana y uso la treadmill en mi casa.

Mi país (Panama) queda en el tropico y la temperatura es agradable todo el año, aunque ahora estamos en temporada de lluvias.

Vivo en la ciudad, pero nací y crecí en el campo. Panamá es un país tan chiquito que todo queda cerca, en un solo día puedes ir del Oceano Atlantico al Oceano Pacifico! Tambien puedes ir del mar a la montaña en pocas horas. A mi lo que más me gusta es el mar y desde mi casa puedo verlo.

Bueno, un saludo a todas.

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ANNABANANNA.

¡BUENAS NOCHES CARA ANNA!

VIVO YO.......Lo siento, ayer y hoy tambien estoy muy ocupada con cosas de mi padre.

Estoy muy Bien gracias Anna, y mañana escrito más cosas para mis amigas (Spark), en todo el mundo, vale!

Gracias, gracias, porquay tu piensas a mi!!

Hasta mañana,
Rosamaria. emoticon ,

Estoy absolutamente convencida de que la felicidad depende de nosotros mismo, no de nuestras circunstancias.

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Rosamaria, donde estas?, no has escrito nada en dias. Espero que tu estas bien.

xxx Anna

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Cuaycin, Que bonitos son! Que vas a hacer con tantos cachoros? Puedes encontrar-los duenos buenos. Es muy dificil por aqui.

Me encanta todo los animales. Son mi vida!

Como va la regimen? Y el excercisio?

He andado 40 minutos con los perros esta manana, yo vivo en un sitio muy bonito, entre montanas y hay mucho arboles de mucho colores differente. Estoy a lado de un pueblo pequeno que es muy antiguo. De mis ventanas solo puedo ver el campo.

Donde vives tu?

saludas

Anna

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Hola Anna:
Ya puse fotos de los cachorros en mi pagina, te invito a que los veas, son 9 cachorros, eran 13 pero 4 murieron. Además de los cachorros tengo 5 perros adultos: 3 bulldog americanos (esa es la raza de los cachorros), 1 waimeraner y 1 labrador. En estos días subiré fotos de todos. emoticon

Edited by: CUAYCIN at: 11/22/2006 (06:51)
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Yo me peso siempre por la manana, desnudo, despues de hacer un pipi, y antes de comer o beber. Assi siempre se que solo peso mi cuerpo quando es vacio.
Solo pongo mi peso en mi chart quando bajo de nuevo, pero si sube por menos que dos semanas, no doy cuenta por que puede ser liquido, la regla, or una cosa temporada. Asi, puesdes quedar to positiva, y siempre buscas la nueva numero baja.

Esto es como lo hago yo, pero tu puedes hacerlo como tu quieres.

Saludas,

Anna

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Hola muchachas,

como estan? le queria preguntarle algo, que hacen cuando ustedes se pesan y un dia tu pesas una cantidad y el dia siguiente pesas mas por 10 libras o mas. que haces y cual peso pones en el chart? emoticon

"For beautiful eyes, look for the good in others; for beatiful lips, speak only words of kindness; and for poise, walk with the knowledge that you are never alone."
Audrey Hepburn~
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Cuaycin, tienes que poner photos de los perros en tu pagina. Tu perderas peso la semana que viene, por seguro. Sigues con el regimen y tu perderas siempre.

Bon Suerte!!

Anna

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Hola Chicas:

Esta semana estoy mal, me va a venir la menstruacion y estoy hinchada como un globo emoticon

he subido las pocas libras que habia bajado, pero espero que despues de esta semana regrese a mi peso. Casi siempre aumento 2 a 4 libras en estos dias.

El trabajo y la casa, todo bien. Tengo 6 perros una de las perras acaba de tener cachorros hace 4 semanas. Estan muy lindos!

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Hola chicas, que tal? Esta manana fue a Tai Chi y al mercado a comprar las verduras. Es un dia un pico nublado, y creo que llubiara mas tarde. Pavorotti estaba vomitando hier, pero perece un poco mejor hoy. Brandy esta bien ahora, y comiendo por Espana como siempre.

Ahora tengo que hacer mis deberes por que tengo un examen l semana que viene.

Estoy muy feliza hoy porque he perdido un altro kilo, possible era el baile, no? Ahora peso 189.8pounds y es la primera vez en mucho anos que he estado bajo de 190. Como habeis hecho vosaltras esta semana?

Hableremos mas tarde,

Saludos, Anna

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CUAYCIN.
¡Hola, buenas noches cara Dido!. ¿Cómo estás?

No conozco Madrid mucho pero conozco Toledo un pocito.
Me yerno es de Toledo, es una ciudad precioso y histórico.

Sí Dido el ejercicio no es fácil a veces. Mantenerse en forma es muy importante para nosotros,verdad.
La treadmill es buena para quemar calorias.

Patatas fritas peligroso Dido, sí ellos gustan palomitas de maíz, es posibly mejor. Pero cada niño gustan comer patata fritas. ¿qué podemos hacer para ayudar?

Para me verano es difícil, porquay siempre tengo familia y amigos y siempre mucha comida en mi casa.

En verano yo como mucho sandía, ¡qué buena la sandía!

Sin embargo, siga todo recto Dido todos los días. ¿Estás de acuerdo?

¡Adiós! ¡Hasta mañana!
Rosamaria.



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ANNABANANNA.
Buenas noches cara Anna.
¡Mi palabra....empieza la comida a las 10.....y bailar hasta las 3, fenomenal!

¿Cómo estás Pavarotti y tu perro hoy Anna?
Estoy muy bien afortunadamente. Por eso ejercicio en el gimnacio está tarde,duro, pero bien.

Un día buena aqui tambien, he visto mucho gente en el mercado con el pantalón corto, pero en la sombra poco calor.

¿Vives en el campo Anna, el paisaje es muy pintoresco?

¡hacer una fiesta está noche¡
Hasta mañana,
Rosamaria. emoticon

Estoy absolutamente convencida de que la felicidad depende de nosotros mismo, no de nuestras circunstancias.

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Hola Anna y Rosemary, gracias por la bienvenida. De España solo conozco Madrid. Soy Arquitecta,asi que disfrute mucho los edificios históricos de la ciudad.

Hace solo dos meses que encontre Spark People, me gusta mucho y espero que (finalmente) me ayude a perder las 30 libras que tengo de más (10 con cada embarazo).

En verdad como mucho pan (igual que Rosemary)y no me gustaba hacer ejercicio, pero hace como 4 meses empecé a hacerlo y ya me está gustando. Hago ejercicio de circuito en Curves 3 veces por semana y comino 2 días en la treadmill.

No estoy bajando de peso como quisiera (sólo 4 libras en 4 meses), sé que tengo que hacer algo con mis hábitos de alimentación, pero es díficil, sobre todo por los niños.

En casa siempre hay galletas y potato chips. a los niños les gusta mucho el pollo y el pescado frito y siempre los invitan a fiestas de cumpleaños en Mc Donald o lugares similares.

Bueno, espero que juntas nos ayudemos!

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Hola chicas,

Hoy es un dia buena, con mucho sol, y puedo ir de paseo en las montanas con los perros. Este noche vamos a un baile y temgo mucho ganas de ver mis amigos ahi.

Empieza la comida a las 10, y despues bailamos hasta las 3. Creo que me lavantara tarde manana!

Como estas ahora Rosamaria, espero que tu te sientas mejor ahora. Lo siento que tu has pasado un dia mal ahir con el medico. Que mal, no avisar-te que ha salido. Lo siento pero esto es una mica typica en Espana. De veces es un poco ineficiente. (is that a word?)

Espero que vosotros disfrutais el fin de semana.

Saludas,

Anna

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ANNABANANNA.
Buenas noches cara Anna.

¡Classe de baille.....qué bien!
Creo que es una buena idea para perder peso y tambien pasarlo bien. Tengo dos pie's izquierda, y por eso pocas veces voy a bailar.


Lo siento tus animales enfermo,¡qué látisma! Espero ellos mejor, rapidamente.

Está mañana temprano muy nublado, pero despues hace sol y calor, bueno está tarde. Hoy no gimnacio, espero mañana.

Bueno, hasta mañana Anna,
Rosamaria.

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Edited by: ROSEMARY24 at: 11/17/2006 (14:21)
Estoy absolutamente convencida de que la felicidad depende de nosotros mismo, no de nuestras circunstancias.

(Maria Jesus Álave Reyes).



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CUAYCIN.
¡Buenas noches y bienvenido Dido!

Me voy a presentar.....me llamo Rosemary,(Rosamaria), y tengo 52 años. Soy irlandesa, pero vivo en españa, en Costa Blanca.

Quiero hablo español mejor,escrito tambien.

Espero que nos ayudarse mutuamente, con ayude de Spark. Es preciso que pierda peso, el problema es me gusta mucho pan......y yo como tarde, en la noche.

Hago mucho ejercicio, si no, más gorda que ahora.
¿Teines la oportunidad para ejercicio con los niños Dido?

¿Qué comida la familia gustan lo más?

¡Hasta luego Dido!
Rosamaria.






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Estoy absolutamente convencida de que la felicidad depende de nosotros mismo, no de nuestras circunstancias.

(Maria Jesus Álave Reyes).



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+Buenvenido Cuaycin, encantada conecerte! Yo soy Inglessa, pero vivo en Espana, y Rosamaria es Irlandesa y tambien vive en Espana.

Hoy no es un buen dia, esta muy nublado, y llubia. Tengo dos animals enfermo, y por esso era necessario ir al veterenario con ellos esta manana.

Este noche tengo mi classe de baille (latino) y manana por la noche hi ha un baille formal con comida. Espero que perdera mucho calorias!!

Como estaba hoy para vosotros?

saludas,

Anna

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Hola, mi nombre es Dido, vivo en Panama, soy casada, tengo 3 niños (11, 8, y 4 años), estoy intentando perder las libras extra que gané con cada embarazo (30 en total).

Hace casi 2 meses que encontré este site y precisamente hoy estaba pensando lo bueno que sería contar con un grupo de apoyo que hablara español.

Por pura casualidad los encontré y estoy muy contenta, ya que aunque hablo inglés, es mucho mejor cuando usas tu propio idioma.

Saludos a todas.


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Buenas noches cara Anna,

Sí es posible tu eres cansado despues el injection de gripe.....cuidate.

Estoy bastante bien, hoy no mucho trabajo para me.

Qué examen tu tienes Anna, segura tu eres muy lista.
¿Cuántas asignaturas estudias? ¿Cuánto tiempo hace que aprendes el español Anna?

Ahora mi cabeza está muy cansada y tengo sueño, parece mejor voy a la cama, pronta.

Mañana por a mañana tengo una cita con la médica en Torrevieja muy temprano.

Tengo mucha suerte, ¿verdad?

Hasta mañana Anna,
Rosamaria. emoticon

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Cara Rosamaria,

Tu tienes razon, la cosa mas importante es que tu vives!!!

Espero que tu te sientes mejor pronto.

He Estado muy muy cansado las ultimas 2 o 3 dias, no se si es el tiempo o el injection contra la gripe, o un otra cosa.

Voy a tomar una siesta y despues a classes. Tenemos un examen en dos semanas!! Horrible.

saludas,

Anna

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ANNABANANNA.
¿Cómo estás querida Anna? Estoy resfriada y tengo tos hoy......pero, vivo.

Mi gran amigo Ernesto es muy bondadoso y el me a da limónes para aliviar los tos. Cuando enferma, no queiro guardar cama, especialmente cuando hace sol, como hoy. Normalmente tengo buena salud.


No tengo pero Anna, es bueno tu tienes, cada día es necesario sacar a pasear con ellos.

Classes de Art.......qué bien Anna!!

Sí, africa es preciosa, conozco.

Mi pérdida de pesos equales la semana pasada Anna.
Siempre como alimentos bajos en grasas y no como chocolate porque engorda.......mi problema es yo como en la noche, y como muchas carbohidratos!

Es bueno yo hago ejercicio, porque pues, me gusta mucho leer en el tiempo libre.

Vale Anna, espreo tu tienes una día estupendo.
Hasta luego,

Rosemary. emoticon

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Buenos dias, Rosamaria, que tal. Este manana he andado con los perros, al lado de uno des volcanos cerca de aqui. Era muy bonito y he visto por la primera vez (en Espana) un (baby deer). Era joven, y sola, espero que la madre no esta muerto, los hombres aqui cazan mucho.

Esta tarde voy a classes de Art donde estoy pintando un quadro d'un tigre. Es muy complicado, pero me gusta mucho pintar. Yo no sabia que puedo hacerlo antes de empezar las classes hace dos anos, pero todo dicen que lo hago bien. He pintado mucho quadros de Africa.

Despues de esta classe, tengo classes de Catalan.

Cada classe dura dos horas.

He perdido un medio pound esta manana, no mucho pero es algo despues de un 'plateau' de una semana.

Y tu? como va el peso?

Abrazos

Anna

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ANNABANANNA.
Querida Anna. ¿Cómo estás hoy y cómo estás Pavorotti? Estoy en buen humor hoy.

Sí, irlanda es muy bonita especialmente,(en mi opinión), cuando es la primervera o el otoño.
¿Qué ciudad en inglaterra había nacido Anna? Nací en Aldershot en 1954, y mi escuela y mi colegio en Coventry. Pero, cuando tenía 16 años había preferido vivir en irlanda.

Antes verano, yo tambien tenía clases de tai chi, es muy bueno. Ahora, voy a clase de pilates cada viernes. Y como tai-chi, es muy bueno para flexibilidad, muy importante para mi,(tengo arthritis).

¿Cuánto tiempo tu enseñas los lessions de ingles, y te gusta enseñar?

¿Adónde vas hoy Anna? ¡Espero qué lo pase bien!

Voy el gimnasio ahora.......
Hasta luego,

Rosamaria. emoticon

Edited by: ROSEMARY24 at: 11/14/2006 (05:36)
Estoy absolutamente convencida de que la felicidad depende de nosotros mismo, no de nuestras circunstancias.

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11/13/06 9:14 A

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Estimada Rosamaria, Como estas hoy? Es una lastima que to no vives mas cerca de mi. Me gustaria mucho tener una amiga irlandesa aqui. Mi ex-esposo era Irlandes de Rosscommon, y me gusta mucho Irlanda. Espero que tu puedes visitarme mas tarde quando quieres/puedes.

Este manana fui a tai chi, y a comprar en el mercado en Olot, el cuidad mas cerca de aqui. Tengo mucho que aprender!

Este tarde tengo que ensenar dos lessions de Ingles.

Mi gato, Pavorotti es mucho mejor, y esta sentado fuera en el sol. Espero que no se quema, ahora que no te pelos.

Hasta manana

Anna

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11/13/06 4:20 A

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¡Buenos días querida Anna!
Mi peso es estable, peso cincuenta y ocho kilos en punto..... espero puede que la situación mejore. Como tu Anna, quiero pierdo kilos, (antes del Año Nuevo). Hago todo lo posible para mantenerme en forma......pero soy muy aficionada comer los carbohidratos.

¡Yo casi nunca a planchar,casi nunca! Sólomente es muy importante, muy raro. A mi, no me gusta planchar. todo mi familir sabes.

Y tampoco yo no cocinar mucho, cuando es verano.....ensaladas, y cuando el tiempo más frio, veduras "stiry-fry", sin aqua. Cada vedura me gusta.

Sí Anna, vivo sola. Mi marido murió de cáncer en octubre 2003 y mi hijo mayor murió en julio 2003. Y despues, no quería viver en irlanda.
Vivo en españa ahora, dos años. ¡Importante ahora aprender el idioma español, no es facil......hablar no cuesta nada!



Ahora, tengo un hijo, el vive en irlanda,(el sur). Tengo ana hija vive en Belfast,(el norte de irlanda). Y tengo mi hija mayor y los nietos ellos viven en africa,(guinea equatorial).

Anna, vamos a ver en el futuro yo a visitar Girona, ya veremos......lo más norte de españa conozco es Vinaroz. (Tengo que busco información de Girona en internet).


Bueno Anna, hasta luego, y tu !disfruta-te la día!

Rosamaria.



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Estimada Rosamaria, que tal? Come va el peso? No he perdido nada esta semana, pero espero que perdira la semana que viene. Hoy voy de paseo con mis peros por dos horas, y despues tengo que limpiar el frigo, tengo que planchar. No me agrada planchar, siempre lo dejo hasta es inprednesible hacerlo. Despues, voy a cocinar un Rosbif con verduras rostit, y tengo mucho gana de comerlo. Ahora que hace mas frio, tengo mas hambre. Siempre es egual en Otono, empiezo tener mas hambre y no pierdo nada por esso.

Tu veves sola, o tienes ninos? Que has pasado con tu marido. Es una gran lastima que tu eres sotera ahora. Si un dia quieres venir a visitar me, me gustaria mucho. Hay un tren de Cartegena que viene a Girona, y por esso es muy facil venir. El viatge es muy bonita.

Disfruta-te la dia,

besos, Anna

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11/12/06 4:12 A

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Querida Anna, ¿cómo estás hoy?

Estoy muy bien, hoy hace sol aqui.Tengo mi zapatillas de gimnasia y tengo mi bolsa listo para el gimnasio.

No tengo television Anna, prefiero internet, pero mi amigo Ernesto tiene television y a veces miramos programmas muy interestante.

No soy una pensionista verdad Anna......tengo 52 años, soy pensionista de viuda. Soy más joven de mis amigos, no pasanada, tengo bueno amigos!!

¿Qué haces hoy Anna? ¡Espero pase un buen día!

Hasta luego,
Rosamaria.
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11/11/06 2:58 P

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Estimada Rosamaria, (tu nombre en Castilliano),

Gracias por tu nota. Tienes television por Satelite, y si tienes, has visto Mira quien Bailen esta noche (Strictly come dancing). Me gusta mucho esta programma, y siempre la miro. Tanbien me gusta Casualty.

Tu has dicho que esta pensionista, jubilada. Quantos años tienes? Yo tengo 59 y por esto no soy pensionista ya. El año que viene si, en Junio.

Bueno, ahore voy a mirar Casualty, y despues a mi cama. He andado 3 horas hoy, en las montañas, y estoy muy cansado.

Buenos noches.

Anna emoticon

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ANNABANANNA.

Buenas tardes Anna, estoy muy bien gracias.

Está mañana he comprado flores,(rosas) en el mercado. Está muy cercana a mi casa. Tengo mis amigos para café mañana y quiero mi casa está bonita!

Hoy no gimnasio para mi, quizá temprano mañana por la mañana.

Sí bailar es bueno ejercicio........"el ejecicio no te matartá.....pero la falta de él sí", (lo hara).

Ahora, tengo que comprar bebida para mis amigos, ellos son pensionistas, como yo, buena gente.

¡Espero descansa bien Anna!

Hasta luego,

Rosemary.

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Hola Rosemary, Que tal. Hoy he andado amb los perros durante 3 horas, y estoy muy cansado. Anoche fui bailando con mi marido dos horas. Voy a estar muy delgada un dia, pero no se quando!!!!

Que haces hoy? Yo voy a descansar una mica este tarde despues de una semana muy largo.

Hasta pronto

anna

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11/10/06 4:54 P

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HOLA, mi nombre es Rosemary.

Soy irlandesa pero vivo en españa.

Conozco ANNABANANNA y SCARLETTBXL,¡ buenas noches chicas!
Quiero más contacto con ellas y con todos las chicas aqui en está foro, (fórum).

Perdóname no hablo español bien, pero quiero la practicar.

Tengo que perder pesos, no es facil, verdad.

Hasta mañana,
Rosemary24. emoticon

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he tirado algunas, y voy a dar algunas mas buenas a unas amigas. Y Tu?

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QUE USTEDES HACEN CON TODAS LAS ROPAS QUE TIENEN EN EL CLOSET QUE NO LE SIRVEN? VAN A ESPERAR QUE REBAJE PARA PONERSELAS? O VAN A DARSELA A ALGUIEN? emoticon

"For beautiful eyes, look for the good in others; for beatiful lips, speak only words of kindness; and for poise, walk with the knowledge that you are never alone."
Audrey Hepburn~
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Hola, que tal? Estoy muy felice porque he bajado dos lbs mas esta semana. Sigo la dieta y hago mucho excersicios, casi siempre, pero no es facil nunca.

Felice domingo a todo.

saludos, Anna



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Hola chicas, yo soy Anna, y vivo en Girona, Espa�a. Soy inglesa, pero he estado en espa�a 10 a�os.
Jo tambien siempre estaba gorda, y hace 3 a�os pes� 120 kilos. Ahora soy a 95. Me encantaria conocer altres personas que hablan espa�ol. Ahora estoy aprendiendo Catalan, y de vezes me confundo entre las dos idiomas.

Saludas

Anna emoticon

Edited by: ANNABANANNA at: 11/5/2006 (11:06)
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QUE BIEN LUVI ME DA GUSTO QUE POR FIN VEAS ALGO DE DIFERENCIA EN LA BASCULA, YO QUE TE DIRE ES UN CONSTANTE PLEITO EN MI CABESA EN QUE SI DEVO COMER X COSA O NO PERO SIENTO QUE MAS O MENOS LO TRATO DE CONTROLAR, PERO CONFIESO QUE HAYER FUE EL CUMPLEANOS DE MI PAPA Y COMI DE MAS Y PASTEL TAMBIEN, NO PODIA DECIR QUE NO emoticon ME SENTI MAL DESPUES PERO NIMODO YA LO HICE AHORA TENGO QUE PREOCUPARME POR EL DIA DE HOY Y DE MANANA NO ????

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LUVIGUTIERREZ Posts: 12
10/9/06 4:25 P

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Hola Rocio, como estas? Te cuento que despues de algunos dias de no ver avance por fin note un pequeno cambio en la balanza. Eso me hace sentir mejor y me dan ganas de seguir. Espero que todas sigan motivadas. No olviden escribir para saber como les esta yendo. Saludos.

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10/6/06 2:21 P

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HOLA LUVI, COMO AS ESTADO? BUENO YO SOLO QUERIA DECIRTE QUE NO SOLO PORQUE NO VES LIBRAS DE MONOS QUIERE DECIR QUE NO AS BAJADO, YO CUANDO IBA AL GYM NO BAJABA TANTO DE PESO PERO SI ME SENTIA MEJOR Y ME SENTIA MAS CHICA TALVES SOLO ESTABA BAJANDO EN PULGADAS, BUENO TE CUENTO QUE EL DIA DE HOY AMEANECI MEJOR, CUANDO ME VISTO BIEN ME SIENTO MEJOR, ME SIENTO CON GANAS DE COMER MEJOR Y ECHARLE GANAS, ES CURIOSO PERO ASI ES!! BUENO CUIDATE MUCHO Y ECHALE TODAS LAS GANAS EL DIA DE HOY, MANANA SERA OTRO DIA

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LUVIGUTIERREZ Posts: 12
10/6/06 12:19 P

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Hola Rocio, es cierto lo que decias de que uno se siente mejor al saber que tenemos apoyo de otras personas con el mismo problema. Yo empece por controlar un poco mas las porciones porque siempre tengo problemas con eso. Ademas estoy tratando de tomar mucha agua, cada vez que siento tentacion de comer algo, tomo un vaso con agua. Ademas estoy yendo al gym porque tenia una membresia que no usaba nunca. En las noches no como nada despues de las 7 y me siento un poco mejor de saber que me acuesto con hambre. El problema es que todavia no he bajado nada de peso y eso me desanima un poco, pero espero empezar a bajar pronto. Ya te aviso como me va. Saludos.

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ROCIO255's Photo ROCIO255 Posts: 9
10/5/06 9:31 P

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Gracias te agradesco mucho tu apollo porque siempre se siente mejor uno cuando save q alguien esta a su lado, bueno y cuentame tu como le as echo, cuando empesastes, y que as cambiado de tu vida para lograr tu meta????

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LUVIGUTIERREZ Posts: 12
10/5/06 5:44 P

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Hola Rocio, bienvenida!! Podes contar conmigo para todo. Yo tambien siempre he sufrido de sobrepeso, pero ahora mas que nunca estoy decidida a cumplir esta meta. Espero que sigamos en contacto y nos sigamos apoyando siempre!! Saludos

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ROCIO255's Photo ROCIO255 Posts: 9
10/4/06 1:03 A

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HOLA A TODAS MI NOMBRE ES ROCIO, TENGO 26 ANOS DE EDAD. Y YA NO AGUANTO MI SOBREPESO..... TODA MI VIDA E SITO GORDITA PERO EN ESTOS ULTIMOS 2 ANOS E SUBIDO 20 LBS MAS Y ME SIENTO ORRIBLE PESO 170 LBS Y SOLO MIDO 5'0 TENGO UNA META Y LA VERDAD NECESITO AYUDA PARA PODER LOGRARLA, ME GUSTARIA ENCONTRAR ALGUIEN QUE ME APOLLE Y A QUIEN YO PUEDA MOTIVAR, GRACIAS POR SU TIEMPO Y ESPERO SIGAMOS EN COMUNICASION emoticon

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