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El mejor reemplazo para el azucar es STEVIA, STEVIA es un endulzante natural, cero calorias, mas dulce que el azucar.
Otro producto muy bueno ( te va a gustar, pues eres Mexicana ) es el nectar de Agave, Agave es la planta de donde se saca el tequila, este AGAVE NECTAR es bajo en contenido glicemico.

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Aahhhh chicas acabo de hablar con mi nuevo nutricionista y medijo que la miel es mala y es mehor tomar splenda o sugarlow por que no dana tanto como el azucar y la miel. asi que borren todo y aunque no nos guste mejor a tomar el consejo de un profesional.
como la ven??
Luisa

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Yo uso para los jugos el Agave Nectar.....es mas dulce que el azucar y mas sabroso tambien....el cafe me lo tomo negro.

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Usted también puede tratar el Néctar de Agave que es semejante a la miel, pero tiene un índice bajo de glycemic. Sea así, preferible que miel.

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Luisa, yo concuerdo contigo. Me interesa este tema porque también tomo mi café con azúcar porque con Splenda me sabe malo. Así que trataré de probar con la miel a ver que tal.

Por cierto Luisa, yo también soy de PR y te aseguro que Spark llega a todos los lugares posibles del planeta. emoticon

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Para mi es el cafe helado. Mmmmmm.... Yo lo hago con Splenda porque soy diabetica, y la miel es como azucar para me. Tambien le pong un poquito de crema, como para darle color nomas.

Saludos de Nina en Missouri
(nacida en Argentina)

Nina

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gracias por tu recomendacion ya llevo una semana usando miel para mi cafe y sabe muy bueno, y para el te helado es mejor usar splenda.
gracias de nuevo
Luisa

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Es verdad que a veces la Splenda es demasiado dulce! Trato de no usar azucar pero me encanta te helado y no lo puedo beber sin algo para que sea mas dulce, como Splenda. La miel es saludable como es natural pero tienes que recordar que azucar, de cualquier origen, es azucar--si tu queja es el azucar blanco, por que no pruebas el azucar "natural"? A mi me gusta usarlo de vez en cuando. De todos modos, trato de evitar el azucar como el diabetes (o es la diabetes? no se) es muy comun en mi familia y aunque soy muy joven es importante empezar cuidarme ahora para que no haya tantos problemas en el futuro.

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gracias, derby ann
yo soy de Tijuana Mexico y vivo en California
voy a cambiar ala miel y te dire ques tan bien me vaya.
como es Puerto Rico? no sabia que SP estubiera asta esos rumbos?

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hola Luisa-M!!

saludos desde Puerto Rico.!!!

yo no soy una experta en nutricion, pero segun ciertos estudios, la miel es mejor para las personas obesas (o sobrepeso). Quizas este articulo te ayuda a decidir que opcion utilizar

www.bio-medicine.org/medicine-news/H
on
ey-is-Better-than-Sugar-for-DiabeticR>s-and-Obese-People-3A-Study-13582-1/



espero que la info te sea util!!

derby ann
puerto rico



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yo estoy obsesionada con hechar musha azucar ami cafe he tratado el azucar splenda pero sabe guacalas, asi que estoy pensando en cambiar el azucar por miel, a como yo entiendo es mas saludable y natural.
hay alguien que me pueda ayudar en este dilema??
gracias
Luisa

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