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First step of my secret - Première étape de mon secret

Thursday, December 12, 2013

Hello to all my Spark Friends!

My secret: change "petit à petit", one step after another (gradually).

Here is the first step of my secret: water. Yes, that's right, this is water. I don't drink water enough, if you are in my case, you can try. I come with all my faults and power I change one thing at a time.

The first re-balancing my life is my water consumption. To do this, every day, I drink at least one glass of water until one day it will become natural and I'll add an extra glass until I'm accustomed to drink the equivalent of a large bottle of water per day.

You find it easy and so much the better because this is the goal. Habits that come with time.

See you soon! Lauren.
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Bonjour à tous mes Sparkfriends !

Mon secret : changer "petit à petit", un pas après l'autre.

Voici la première étape de mon secret : l'eau. Oui, c'est bien cela, c'est l'eau. Je ne bois pas assez d'eau, si vous êtes dans mon cas, vous pouvez essayer. Je viens avec tous mes défauts d'alimentation et je modifie une seule chose à la fois.

Le premier ré-équilibrage de ma vie est ma consommation d'eau. Pour ce faire, chaque jour, je dois boire au moins un verre d'eau jusqu'au jour où cela deviendra naturelle et je rajouterai un verre supplémentaire, jusqu'au jour où je serai habituée de boire l'équivalent d'une grande bouteille d'eau par jour.

Vous trouvez cela simple et bien tant mieux car c'est le but. Que les habitudes viennent avec le temps.

A bientôt ! Lauren.
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