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emoticon ESTE RETO TERMINA EL MIERCOLES.............31 DE OCTUBRE

Edited by: *MARITZA* at: 10/29/2012 (09:59)




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RETO DE LA SEMANA COMENZANDO 10-22-12
TERMINANDO 10-28-12


TOMAR UN VASO DE 8 OZ DE JUGO DE FRUTAS O VEGETALES O PUEDE MESCLAR..................JUGO DE FRUTAS NATURAL SOLO UNO DIARIO....... emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon DE CUALQUIER FRUTA QUE DESEEN SE PUEDE HACER EN LA LIQUADORA O EN EL EXTRACTOR DE JUGOS NATURAL SIN AZUCAR ETC...........POR EJE. LE EXTRAE EL JUGO A LAS ZANAHORIAS Y LISTO POSTEALO AQUI ASI YA ESTAS EN EL RETO Y NO ME DEJAN SOLITAAAAAAA.........COMENZAMOS MAñANA LUNES............ME VAN ACOMPAñAR? emoticon





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noooooo quierooooooooooooo emoticon





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HOY TROTE MI GATITA PHOEBE ESE ES SU NOMBRE JAJAJA ELLA SOLO QUISO TROTAR 5 MINUTOS PERO HIZO SUS EJERCICIOS Y CUMPLIO CON SU RETO DE HOY................SE MERECE UN TREAT PERO CUANDO LE TOQUE JAJAJA emoticon emoticon emoticon PHOEBE emoticon





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hoy no pude hacer mi caminada con mi gatita porque me fui de compras y llegue tarde, pero ni se crean que mi gatita me estaba esperando loquita por salir a trotarrrrr esta manana pero su mami estaba hoy muy busy jajaja............ayyyyyyyyy pero me han dejado solita en este reto hay que poner hacer ejercicios a nuestras mascotas nuestros perritos y gatitos que bien que lo necesitan especialmente las mascotas gorditas como la gata mia que esta obeza parece una bola de jugar de pelos ouchhhhhhhhhh emoticon





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Mañana comenzamos este reto..............caminaremos, correremos o trotemos con nuestras mascotas, los perritos, los gatitos...........alguien me acompañara? emoticon





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comenzamos el Lunes.................Me acompañaran? emoticon posteen aqui emoticon





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Hoy tengo una idea puesta ya en practica, para el reto de esta semana que viene comenzando el Lunes............. emoticon emoticon emoticon


si tenemos perritos emoticon gatitos emoticon o cualquier mascota que le guste jugar contigo aquiiiiiiiii tengo el reto de la semana, vamos a ver si nuestros perritos (yo no tengo perros) nuestros gatitos (yo tengo una) estan sobrepeso? le beneficiara este reto, quieres mantener tu mascota con cuerpo como Thalia? jajaja quieres mantener tu mascota saludable? a ellos le beneficiara este reto y a nosotros tambien.............. emoticon

CAMINEMOS, TROTEMOS, CORRAMOS O BAILEMOS CON NUESTROS PERRITOS Y GATITOS O CON NUESTRA MASCOTA............ emoticon


Como lo haremos? si tiene perros y los saca afuera, camina rapido o trota con ellos 3 veces a la semana, recuerdas caminar mas rapido de lo normal con los perritos........ emoticon Como los gatitos no se sacan a la calle, puedes caminar con ellos como? coje una soga y ponte a caminar o trotar dejando la soga rodar, tu gatito ira tras de ti si corres o camina ira a tu ritmo tratando de agarrar la soga si trotas tu gato trotaras esto lo ayudara a bajar de peso si estan gordos o mantenerse como Thalia......Ya lo probe y funciono asi que a mi gata gorda entra en el reto comenzando el Lunes..............Cuantos me acompañaran? emoticon emoticon y cuantos perritos y gatitos participaran? emoticon emoticon

contamos con uds y sus mascotas..........sera un reto muy beneficioso para todos y muy divertido emoticon





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Este reto podemos hacerlo 3 dias a la semana..............escribire todos los Sabados en la noche el reto que haremos durante los 3 dias, siempre comenzando los Lunes.......podemos alternar los dias, escojan cuales dias seran mejor para uds pero siempre comenzando el Lunes y terminando los Viernes o Sabados............Los retos seran variados para darle mas color y sabor a nuestros retos..................todos estan invitados, acompañenme emoticon para no hacerlo solitaaaaaaaaaa emoticon posteare el Sabado lo que comenzaremos hacer para el Lunes de la semana siguiente................ emoticon emoticon





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