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Nuevos retos comienzan en Octubre 1.........................estan todos invitados emoticon





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queeeeeeee bueno es este ejercicio del cuello decir si & no......corto y facil de hacer relaja un monton, hoy lo hice 5 min. emoticon





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siiiiiiiiiiiii se puedeeeeeeeeee ya lo hice y tu? vamosssssssss mi gente a decir si & no es el reto mas facil que tenemos solo 5 minutitos postealo aqui............ademas alivia el stress y dolor de cuello postea todas las veces que desee y puede hacerce todo el tiempo que desees............vale la pena nuestro cuello lo agradecera emoticon





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ahhhhhhhhhhh que alivio y relajante es decir siiiiiiiiiii & noooooooooo hice mis 5 minutos y me siento mucho mas relajada cuando tenemos un dia estresado no hay nada mejor que hacer estos ejercicios de dicir si y no.......fabulosos.........vamosssssssss vamosssssssss mi gente disfruten de este reto que solo nos hace bien y biennnnnnnnnn emoticon





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siiiiiiiiiiiiii y noooooooooooooooooo HECHO HECHOOOOOOOOOOOOOOOO emoticon





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OK, lo hare

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este si lo hice hoy emoticon





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este ejercicio del cocote jajajaja si lo hice y bueno que essssssssss bien relajante y facil lo puedo hacer sentada y cuantas veces quiera, este reto si me gussssssssstaaaa jajajaja emoticon ahhhhhhh pero necesito mas para bajar de peso porque aunque queme un poquitin de calorias diciendo Si & No moviendo el kokote para arriba y para abajo, necesito esforzarme y mover el cuerpo entero caminar, bailar, etc por lo menos 1 hora ahhhhhhhhhhh porque este reto es para relajarnos y aliviar el stress emoticon vengannnnnnn vengannnnnnnnn mi gente a mover el KOKOTE para aliviar el stress..... emoticon





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yo tengo un iphone 4 como se llama el ap? estoy en espera del iphone 5 que viene por ahi en Octubre, amiguiiiiiiiiita me encanta el iphone lo tengo desde que salio el iphone 3G ahora tengo el 4 y me falta el 5 jijijiji emoticon





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Lo hice con la música latina....me encanta Merengue Radio es una aplicación gratis por mi iPhone. El ritmo de la música me hace mover más fácilmente! emoticon


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que relajante se siente decir si & no ......................me siento mejor hoy hice mis 5 minutos emoticon





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emoticon y Yo tambien lo hice Maestra querida, cuento contigo acompañame que estare aqui para decir SI & NO yesssssssssssssssssssssssss yesssssssssssssssss emoticon





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Lo hice. Es facilísimo y es bueno desarrollar la flexibilidad del cuello! Adiós STRESS! emoticon


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ESTE RETO ES BIEN FACIL Y BUENO.......ALIVIA EL STRESS, NOS RELAJA Y QUEMAMOS CALORIAS, PODEMOS HACERLO EN CUALQUIER POSICION....... SE TRATA DE HACER EJERCICIO DEL CUELLO, SOLO MUEVE TU CABEZA Y CUELLO PARA DECIR SI Y PARA DECIR NO....FACILISIMO Y SOLO NECESITAS 5 MINUTITOS DE TU TIEMPO.......POSTEALO AQUI Y AYUDANOS A MOVER EL CUELLO DICIENDO SI & NO.......TODOS DECIMOS SI & NO, HAGAMOS ESTE EJERCICIO......Y TODOS ESTAREMOS MAS RELAJADOS, TRATALO Y DEJANOS SABER............COMENZAMOS YA......ACOMPAñAME emoticon emoticon emoticon





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