Author: Sorting Last Post on Top ↓ Message:
KJOETIEPAAI's Photo KJOETIEPAAI SparkPoints: (2,776)
Fitness Minutes: (721)
Posts: 267
7/18/11 5:25 A

My SparkPage
Send Private Message
Reply
nou prima, ik begin met de water challenge, omdat ik die het moeilijkst vind...

voor mij betekent dat: minstens 8 glazen drinken. Op mijn werk krijg ik echt te weinig vocht binnen. Ik ga dan vooral uit van thee en water, soms met ranja.

Dat ga ik 3 weken doen, omdat je na 3 weken een ritme hebt ingebouwd...

de drie weken erna ga ik de fruit challenge doen en daarna ga ik denk ik minimaal 1 keer per week vegetarisch eten. En dan uitbouwen naar biologisch en zo min mogelijk uit een pakje, of pakjes met maar een paar ingrediŽnten...

dus nu: 8 glazen water/thee per dag!

succes dan!!!!

groetjes kjoetiepaai

baby, I was born this way!!!

getting married 1-3-13!!!
(1st of march 2013)


 current weight: 232.0 
 
260
250
240
230
220
COLOURFULME's Photo COLOURFULME Posts: 4,699
7/18/11 4:41 A

My SparkPage
Reply
Ben blij dat je zelf ook wil dat er meer aktie in dit team komt.
Het zou het voor mij zoveel makkelijker maken als ik mij niet in het Engels hoef uit te drukken.
Het is aan de leader om dit te initieren.
Als je inlogt op dit team krijg je de volgende tekst te zien:

Inactive Team Leader

The current team leader has not posted here in the last 60 days. If you would like to submit a request to become the Team Leader, please click here.

If you submit a request, a message will be sent to the leader. The leader has the option to accept or deny your request to lead the team. If the leader does not respond to the message within three days, you will automatically be made a co-leader for this team.

Submit a Team Leader Request

Nou dat heb ik dus in januari gedaan tot ergens april en de enige die postte dat was ik en toen heb ik het team verlaten en grappig genoeg nog geen maand later kwam de oude leader om de hoek kijken LISAK29. Ik heb geprobeerd een berichtje op haar sparkpage te plaatsen maar dat is prive. En op een sparkmail die ik begin januari heb gestuurd is niet gereageerd.

De mini challenges die heb ik gestart, maar omdat er geen response was van de 166 leden heb ik dus besloten te stoppen. Ben zelfs dik een maand geen lid geweest, maar ben weer terug.

Als er meer zijn die willen deelnemen prima, dan kunnen we met de fruit, water en nog wat challenge doorgaan.

Eens zien! Ben benieuwd!

Every season has its charm.


 Pounds lost: 22.0 
 
0
27.5
55
82.5
110
KJOETIEPAAI's Photo KJOETIEPAAI SparkPoints: (2,776)
Fitness Minutes: (721)
Posts: 267
7/18/11 4:11 A

My SparkPage
Send Private Message
Reply
but is there a special challenge??? Like the vegetable and water challenge???
Losing weight is the over all challenge...

en waarom zet ik dat nou niet in het Nederlands????

groetjes kjoetiepaai

baby, I was born this way!!!

getting married 1-3-13!!!
(1st of march 2013)


 current weight: 232.0 
 
260
250
240
230
220
COLOURFULME's Photo COLOURFULME Posts: 4,699
7/11/11 5:03 A

My SparkPage
Reply
1st week of July went fine.
2nd went emoticon
back on track again! emoticon

Every season has its charm.


 Pounds lost: 22.0 
 
0
27.5
55
82.5
110
COLOURFULME's Photo COLOURFULME Posts: 4,699
7/3/11 2:38 A

My SparkPage
Reply
Well I have been being MIA on this team.
I was involved in a spring challenge that has really boosted my weight loss. 7 kg in one month is a lot but it feels so good.
I am now looking forward to the next challenge. Actually two challenges. The summer challenge and the holiday challenge. Eating wise is going to be hard and exercising wise as well.
Nevertheless it will be a (again) a learning moment.
Goodluck in July. August here we come! emoticon

Every season has its charm.


 Pounds lost: 22.0 
 
0
27.5
55
82.5
110
Page: 1 of (1)  

Report Innappropriate Post

Other Dutch Team...Hup Holland hup! Challenge forum Posts


Thread URL: http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=17864x421x42773839

Review our Community Guidelines