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Bueno, pero a la verdad que cuando a la bendita vaganonia le da con perseguirme no me deja quietaaaaa, me tiene hartaaa. Parece que tengo un contrato con la cama, me da mucha flojera, me la paso en la cama para aprovechar el fresco del abanico porque no soporto la calor pero despues no quiero ni moverme. Hoy hice ejercicios a empujones, asi no puedo seguir pero me cuesta muchisimo trabajo sacudirla. emoticon

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Mamitaaaaa, que bueno que apareciste y que te hayas gozado en la asamblea. Vi las fotos y te ves muy bien, que mal que tu piernita no coopere mucho. Otra corona, woohooooo, que bueno.

Twinkie, esas pesas se portan mal pero voy a ti, se que vas a volver a ponerte las pilas, adelante.

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Estaba de asamblea y no tuve tiempo de pasar que mucha falta me hacian........ emoticon

Chachitaaaa lindaaaa que bueno que esta bajando de peso yayyyyyy yayyyyy eso es emoticon Jajajaja asi se hace hay que darle patadas a vaganiona y dolores que quieren dominarnos esas bandidas tan feas y malas que son pero vamos a patearlas jajajaja sera ese un reto para el futuro?.......hummm hummmmm hay que pensarlo bien porque a mi se me queda la pata en el espacio jajajaja ayayayyyyy esta pata me tiene bailando ballet que situacion dificil y dolorosa....... emoticon

El Viernes nos fuimos en el tren pues no encontramos hoteles disponibles habia comenzado a buscar hoteles en Mayo y nada, entonces tuvimos que ir en tren, no habia parqueo para el viernes y habia mucho trafico entonces cojimos un taxi hasta la estacion del tren, pero lo peor es que tuve que subir escaleras y caminar y ya no puedo porque me da dolorcito, ya el sabado no podia casi caminar y tuvimos que quedarnos en casa gracias a Jehova dos hermanas mayores boricuas de nuestra congregacion se ofrecio para llevarnos el Viernes hasta el Domingo y como no pude ir Sabado queremos ir este Sabado que habra asamblea otra vez de otras congregaciones........yayyyyy que delicioso banquete espiritual nuestra fe y lealtad a Jehova Dios se han fortalezido emoticon

Aun sigo un poco ocupadita pero tratare de no pasar muchos dias sin pasar por aqui me hacen muchaaaaa falta todos.......ahhhhh y hoy me gane otra coronita jijiji el jueves se acaba el mes y quiero mas coronitas emoticon Aunque sea para llegar hacer Reina en tercer lugar jajajaja byeeeee hasta mañana los amo muaaaakiiiiiisssss





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Yayyyyyyy aqui estoy chikasssssss que falta que me haciannnnn todas.... emoticon

Chachiiiiiitaaaaa aqui toi mi corazon de melocoton

Twinkieeeee a mi siempre me pasa lo mismo no worries girl emoticon Sigues siendo nuestra Reina de chocolatesssss....muaaaakissss muakissss love you girl


Jackie que bueno verte, que pronto te sanes de tus ojos amiguita

Edited by: *MARITZA* at: 6/27/2016 (20:37)




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mujeres! mujeres! mujeres!

Esta mañana me quedé en la escala ... Creo que dijo "oink" a mí emoticon no fue bonito .... DEBO empezar a perder peso.....tengo que dejar de comer cuando estoy molesto ... necesito otra forma de encontrar otra manera de enfrentar ...



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Twinkie, tu pierna ira fortaleciendose y mejorando segun vayas haciendo ejercicios pero si todavia te duele ve poco a poco. Espero que disfrutes mucho la visita de tu familia, me imagino que esos pastelitos deben ser deliciosos.

Jackie, muchos saludos a ti tambien.

Mamita anda disfrutando de su asamblea pero se que prontito estara de nuevo por aca con nosotras. Echate para aca mamita que me haces mucha falta emoticon

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Jacky
¡Lunes! mi hijo y su esposa vienen mañana para el almuerzo ... estoy haciendo pastelitos .... Lunes planeo empezar a comer sano otra vez ... ya estoy planeando mi menú que me ayude a mantenerse en camino .... si yo mantenerlo tal vez un día voy a ser tan delgado como tu!

ha sido 2 meses desde que me hice daño en knee..todavía tiene mucho dolor, pero estoy tratando de caminar una milla 2 veces a la semana en terreno plano ... espero que pronto voy a ser capaz de hacerlo mejor ... más ejercicio le ayudará a alcanzar mi meta de "Flaca" emoticon

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Hola amigos! es un buen dia para caminar. Me gusta caminar en la manana temprano.




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Gracias Twinkie emoticon . Yo he caido muchas veces en comer cosas que ya habia dejado pero me detengo, pienso y me propongo decir " hasta aqui". A veces no es facil porque comer es lo mas relajante y rico de la vida pero hay que hacerlo. Yo me estaba empezando a sentir muy mal fisicamente y tuve que parar y comenzar de nuevo, de seguro me pasara otras veces mas pero no pienso deternerme.

ADELANTE TWINKIE, YOU CAN DO IT!!! emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon

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felicidades, Flaca Jacky

con todos los problemas con mi hija menor, he estado comiendo mal .... lo hago debido a un gran estrés ... lo hago para el confort ... tengo miedo de conseguir en una escala ... mañana me detengo el consumo de azúcar y las cosas no es bueno para mí (espero)















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Hoy una de las chicas de la iglesia me mira y me dice " Jacky, tu como que has bajado de peso" y eso fue como emoticon dentro de mi, como si hubiese escuchado un coro de angeles, jajajajaja. Por finnnnnn, aunque sea una persona me dice esa frase ufffff, fue genial.

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Jackie, espero que todo salga bien.

Mamitaaaa, por donde andas? Espero que estes bien. emoticon

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Manana necesito visitor mi doctor del ojos.



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Esooo mamita, asi se hace a darle duro a vaganonia y a dolores. Yo le di una patada hoy e hice un poco de ejercicio porque no puedo dejar que me domine.

Twinkie, no se si tienes una camara profesional porque las fotos que sacas son hermosas, me encantan.

La semana apenas comienza asi que a tratar de portarme bien emoticon

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Wiiiiipiiiitititiiiitiii buenas tardes a todos y todasssss, Twinkie, Chachiiiiiitaaaaa y todas las demasssssssss mucho saludinesssss. emoticon


Pues hoy amaneciiiii con tanta energia que sude la gota gorda haciendo desarreglos yaaaaa veremos ahorita como se porta mi amiguita inseparable Dolores.....jajajaja pero hoy le di un kickkkkkkkk con mucha accion a Doloritaaaaa y por finnnnnnn me gane mi primera coronaaaaaaa emoticon Yayyyyyyyy yayyyyyy chachiiiiitaaaaa dale kickkkk con accion a vaganiona que nada de nacarile rileeee..... emoticon


Jajajajaja ahorita les cuento el cuento pero por ahora estoy descargada ya se me estan descargando las baterias jajajaja como me costo! Hoy luche por la corona





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hola, mis friends..espero que tengan un día maravilloso

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Saludos y feliz comienzo de semana para todas. Hoy fue un dia de compartir con mis hijos ya que celebramos el dia de los padres, lo pasamos bastante bien aunque faltaba uno de ellos. Aparte sali con manicura hecha ya que mi yerna esta estudiando cosmetologia emoticon . Tengo que buscar la manera de volver a portarme bien porque aunque una siempre piensa que va bien no se como llega el desanimo y para volver "on track" se necesita y en esas ando yo.

Espero que les haya ido bien, mamita, Twinkie y todas las demas chicas del team. Nos escribimos ma~ana si Jehova lo permite.

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Yuuuuuupiiiiiii wipitiiiiitititiiiiii con todo y dolor estoy contenta por estar aqui y ver los comentarios de uds yayyyyyyyyyy chachiiiiitaaaaa la tuberia esta avierta 7 diassssss ayyyy ayyyyy hayyyyy ayayyyyy cannnnntaaaa y no lloresssss que barbaridad 7 dias es mucho esa tuberiaaaaaa hay que chequearla a ver chachiiiitaaaaa creo que te dura dos o tres dias de lo normal....Buenoooo chachinnnnnn con tuberia abiertaaaa y con calorrrrrr no esta nada facil por aqui tambien se esta poniendo caliente de nada que nos derretimossss........jajajaja pero aun asi chachiiiitaaaa que linda dinnnnda y bellaaaa tal y como eres quedaste en la foto precioooosaaaaaaa.......muaaaakissss doble muaaaakisssss for you emoticon emoticon Massss muaaakissss muakissss muchossss for you emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon



Twinkieeee Reina lindaaaaa que bella quedo la ardilla, por aqui me tienen loca se suben a mi balcon a buscar comidas y me dejan un reguero de semillas se comen la comida de los pajaritos y me ponen a limpiar pasar vacum en el balcony y ya no les doy comida pero de vez en cuando pasan por aqui a saludarme y a tirar piropos a mi gata Phoebe jajajaja, pero ya se estan alejando porque no le doy comida ya ahora mi balcon esta feliz y siempre limpio con una sonrisa colgate jijijiji... emoticon Mucho besiiiiitossss para ti muaaakisssss muakisss emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon

Yo hoy casi casimiro me gano la corona jajajjajaja me faltaron 5 minutosssss....con toooo y doloritos..........lo que hice fue aprovechar el tiempo pues si me ven se mueren de la risa, hago ejercicios leg squat y marcho cuando estoy fregando y cocinando casi siempre me cojo mas de media hora haciendo la comida y fregando jajajajaja entonces hoy me acorde y me puse hacer leg squats y a marchar mientras fregaba y limpiaba la cocina.....Señores hay que aprovechar todas las acciones para moverse y dar kicks porque el tiempo es dificil sacarlo aveces asi que hay que aprovechar y mover algo cuando estamos cocinando, fregando hasta guiando podemos mover hasta el cokote jajajaja todo movimiento se cuenta señores eso es ejercicio pero menos intensivo...jajajajaja vayan a ver que me gane hoy en el kick kick jajajja


Es viernessssss yayyyyyyyy feliz fin de semana a todos y mañana nos reportamos si Dios lo permite aunque estemos de vagaciones de ejercicios aquellos estamos abiertos los 7 dias 24 horas y pasemos a saludar su presencia es esencial nos hacen mucha falta y los queremos mucho a todos mucho muaaaakissss muaaakiiiissss a todos......jejejeje me quedo sin muakisss muakisssss se me acaban....jajajaja nite nite love you all, mucho muaaaakisssss muakissss emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon

Edited by: *MARITZA* at: 6/17/2016 (21:11)




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que pasa?

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Esa tuberia abierta a mi me dura 7 dias emoticon pero los primeros dias son los malos. Hoy si que no hice nada, solo lavar una tanda de ropa, cocinar y vegetar pq me sentia bien cansada. Aparte que la calor me pone muy mal, aqui el techo es de zinc asi que la calor se siente peor.

Ay mamita, espero que se te quite ese dolor muy pronto y puedas hacer tus cositas sin sentirte mal.

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Chachiiiiiitaaaa hoy tenias energias porque con toda la limpieza de hoy hiciste muchas coronas emoticon Es para cojer una semana de Vagaciones jajajaja, ya se te pasara la menstruacion chachinnnnn asi que descanza para que te repomgas porque la tuberia de sangre esta abierta y debilita jajaja asi que a vagacionar esos 3 dias.....Yo sigo con mis dolorcitos aun tengo que ir a ver al ginecologo hacer una cita y despues se decidira que van hacer conmigo mientras tanto sigo aguantando con la ayuda de jehova el nos da las fuerzas para aguantar.......mientras se sigue mirando, yo hoy amaneci mas adolorida que ayer porque hoy ha estado lluvioso pero ya tome aspirina y mañana si Dios lo permite sera otro dia mas para alabar a nuestro creador porque el es bueno.......el fin de semana que viene estaremos de asamblea de tres dias yayyyyyy con dolor y tooooodoooo y si Jehova lo permite y estamos respirando...jajajajaa besiiiiitossssss besiiiitossss.... emoticon emoticon emoticon


Twinkieeeee ya me registre en el web es muy bueno me gusta graciasssssss por compartir excelente sitio emoticon emoticon emoticon





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Que como estoy??? Pues ni se emoticon Aproveche hoy el espiritu de limpieza que me entro para limpiar mi cuarto a profundidad. Estuve como desde las 10:30 a.m. hasta las 4 de la tarde mas o menos y termine con un dolor de espalda horrible por estar de aqui para alla sin descansar. Lave ropa, tendi, recogi, doble, acomode, limpie el ba~o, una parte del cuarto del medio, bote cosas, en fin aproveche. Fui a pesarme ayer y gracias a Dios no aumente, pero me siento con muy poco animo de hacer ejercicios, me pasa siempre que me toca la menstruacion y no quiero que se me pegue porque se me hace dificil despues continuar.

Twinkie, hubiese sido una excelente foto de la ardilla, pero ya tendras otras oportunidades para fotos divertidas.

Mamita, como vas?

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Twinkieeeee gracias por preocuparte por nuestra salud, ya mismo voy a chequear ese sitio web.....Y que ardillas que saben mucho ellas se subian a mi balcon a comerse las semillas de los pajaritos todas se las comian y los pobrecitos pajaritos no los dejaban comer tenia yo una invacion de ardillas en mi balcon hasta aparecio un ardillo enamorado de mi gata venian a verse a escondidas hasta que yo los caches, jajajja menos mal que tengo screens en las puertas sino uno se hubiera comido el otro no se cual de los dos, la cosa era que la ardilla se asomaba a mi puerta y queria tocar la puerta para ver a mi linda gata gorda jajajaja tuve que dejar de darle comida a los pajaritos porque no queria darle comida a las ardillas son glotonas y necias..... emoticon



Edited by: *MARITZA* at: 6/15/2016 (08:56)




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hay un buen sitio web para todos los problemas de salud llamados NutritionFacts.org ... he conocido al doctor y oído hablar. Él siempre proporciona la información de donde su datos científicos proviene de ... He mirado a algunos de sus datos y es bueno. Yo confío en él. tal vez pueda encontrar algo en este lugar para ayudar a su marido.

¡jaja! bajo mi árbol es un conejo de cemento ... Acabo de mirar por la ventana y hay una ardilla que se sienta en la cabeza del conejo, mientras que comer semillas de aves. Por el momento me agarró mi cámara a la ardilla se había subido en el árbol ... demasiado malo ... no habría hecho una fotografía divertida



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Huuuuulaaaa mi gente lindaaaaa como estamos todas?

Igual... emoticon

Mejorando.... emoticon

Regular......... emoticon

Mal................ emoticon

Bien.............. emoticon

Fuertes.......... emoticon

Debil............. emoticon

Contentas...... emoticon

Preocupadas.... emoticon

emoticon emoticon emoticon


Como estas hoy?

Yo estoy un poco preocupada emoticon aun no tengo los resultados del sonograma, pero llamare al medico mañana si Jehova Dios permite.....

Chachiiiiiitaaaaa estamos como dice Twinkie vegetando y doblando la curvita jajajaja pero gracias a Jehova Dios estamos aqui para darnos animo mientras se pueda, yo voy a mover la colita porque ya me esta haciendo falta mi ejercicio aunque sea poquito a poquito suavemente jajaja......Alimentate bien para cuando lleguen esos dias del mes este fuertecita con la ayuda de Jehova Dios.....Asi que no te desanime si un dia o dos no puedes hacer tus ejercicios no te preocupes aveces el cuerpo nos pide descanzo y nos obliga a descanzar hay que darle su tiempo al cuerpo porque nosotros los ponemos siempre a trabajar y no le queremos dar vagaciones jajajaja.....te quierooooo muchoooo mi chachita linda.... emoticon emoticon





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Ya estoy aqui, pero no me gustan mucho las noticias que he leido. Mamita, tu hazte todas las pruebas que te envie el doctor pero que te mejores muy pronto. Se te causa preocupacion pero con la ayuda de Jehova todo saldra bien.

Twinkie, me alegra que estes mejorando de salud y tambien me alegra que pases a saludarnos.

Yo estuve de vacaciones el fin de semana por Vieques visitando a mi hermana. No lo pase tan mal pero estaba loca por llegar a mi casa, aunque no lo crean. Me toca la que visita mensualmente y espero que no me deje tan debil como el mes pasado uffffff.

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Twinkieeee Reina, entre las malas noticias tu eres de las buenas yayyyyy que bueno que pasaste por aqui ya se que siempre estas pendiente de nosotros pero nos alegra, y nos mejora la vida y el ambiente de tenerte entre nosotros......Me alegro que tu rodilla este mejor y siiiiii eso es cierto cuando nos estamos poniendo mayores viejos jajaja el cuerpo no quiere andar como antes nos ponemos como una maquina vieja que se va ocidando y constantemente hay que estar engrasando jajajaja.......Yo estoy como lukas un dia bien otro mal.......Eso es parte de la vegetacion.......

El medico en parte me dijo los resultados del Mri pues hace unos años atras tube un accidente y eso causo discos herniados y hace dos o tres años me esta dando dolor en una pierna, uno de mis medicos despues de hacerme examenes me dijo que tenia el nervio sciatico pinchado, ahora resultado del Mri dice que tengo 5 discos herniados lumbar y que uno me pincha el nervio pero tambien ahora salio un cyst cerca del disco y la bejiga or blader y me esta pinchando el nervio por eso el dolor y calambres, espero tener los resultados del sonograma para next week, a ver que me tienen que hacer, mi esposo dice que los medicos quieren dinero, pero el dolor esta ahi y ya no me deja hacer mis actividades normales casi no puedo estar de pie, ni caminar......Vamos a ver que dice el medico y los mantendre al tanto.....Hoy amaneci malita pero ya no tengo mucho dolor ahora estoy mejor gracias a Dios....... emoticon


Chachiiiiitaaaa besitosssss, y Twinkie mejorate de tu rodilla que es lo que te dice el medico, porque mi esposo no soporta el dolor en su rodilla no puede comer mucha proteina porque el acido urico se le sube y se le hincha la rodilla y le da mucho dolor, pero eso es solo cuando anda de comelon o no se toma la medicina......los hombres no le gusta ir al medico y se autoexaminan ellos asi es mi esposito, pero gracias a Dios el es saludable y es el que me cuida...... emoticon

Besiiiiitosssss a todosssss emoticon





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Maritzaaaaaaaaaaaaaaaa....¿estás bien? ¿Qué dijo el doctor?
Estaba feliz porque mi rodilla y la pierna parece mejor. No he tenido que caminar con el bastón durante 2 días, aunque la rodilla sigue siendo dolorosa. Ahora escucho que está teniendo problemas. Estamos tan delicada. Espero que se sienta mejor al poco tiempo
emoticon
Jacky, eres delicado, también ..... todos nos volvemos más y más delicado cuando nos hacemos mayors.....nuestros cuerpos nos traicionan, incluso cuando tratamos de hacerlo mejor
emoticon


Edited by: TWINKIEQUEEN at: 6/10/2016 (08:06)
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Gracias Chachiiiita..........Hoy me hicieron el sonograma y mañana llamare al medico a ver que me dice porque tengo un quite cerca de la columna cerca de la bejica asi que a lo mejor tendran que operarme........he estado muy adolorida con esa pierna pues el quite me hace mas presion en los discos y me comprime el nervio ciatico, claro es natural ponerse nervioso nadie quiere sufrie por las enfermedades....pero con la ayuda de Jehova Dios todo saldra bien, por ahora no voy hacer ejercicios ni nada porque est me tiene muy adolorida y super estresada......Ruego a Dios todo esto tenga arreglo con tiempo pues no sabia que tenia ese quite desde el año pasado....Bueno ya te dire lo que el medico me diga.... emoticon





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Mamita, ay que confiar en que todo saldra bien, orare por tu salud. Si estas adolorida descansa y espera las indicaciones del doctor en cuanto a cuales ejercicios puedes hacer y cuales no. Espero que pronto te alivies de ese dolor. emoticon

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Esas enfermedades son horribles yo tambien no estoy muy bien que digamos y para empatar me duele la cabeza y desde ayer la pierna y calambres me traen de punta......

Hoy me llamo mi ortopedico para decirme los resultados del Mri radiografia me mando a ir a la oficina hoy para decirme los resultados, me dijo que tengo 5 discos herniados en la cadera uno esta pinchandome el nervio, y me mando hacerme un sonograma cervical porque vio un tumor asi que mañana mismo tengo cita para el sonograma ya eso me tiene estresada con dolor de cabeza aparte de la pierna, tambien me mando ir al ginecologo hace varios años que no voy asi que rogando a jehova estoy para que no salga nada malo, aunque lo mas seguro que tenemos en este sistema es la muerte, no es facil porque nadie quiere morir.....pero jehova es muy bueno y nos promete que pronto viviremos en un mundo sin enfermedades ni muerte ahhhhhhhh que felicidad sera......

Hoy no hice ejercicios porque estoy adolorida y con dolores de visita hay que zapatearla para que no se estacione porque dolores es peor que el virus vaganion......bueno chachin descanza y que te tu tambien te recuperes prontito, volvere mas tardecito hoy me quedare en casita por estos lados esta lluvioso........tqm emoticon





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Mucho ejercicio pero no que no, para alla no vuelvo, es horrible esa caminata. Esta bien que hace falta el ejercicio pero no tannnnnnto.

Que bueno mamita, que pudiste hacer ejercicios aunque sea un chin, eso me paso a mi hoy no hice tanto porque no tenia animos pero esos son efectos del hipotiroidismo que causa mucho cansando, desanimo y perdida de memoria asi que imaginate emoticon

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Jajajaja con lo rico que son los jueyes o cangrejos mmmmmmmm sabrositos y con el ejercicio que hiciste chachinnnnn vale la pena ir a pescar jueyes jajajajaja lalalarriiiilalalalarrrriiiii, mmmmmmmm cangrejito guisados o ni modo sancochado como quieraaaaaaa son buenos ricos y sabrositos asi que hiciste ejercicios por dos dias ahora a vagacionar jajajaja nanananacarilerilerileeeee nada del virus vagacional mejor el virus del corre corre porque se cuenta en los ejercicios y los retos de nojotras se cuentan hasta los ejercicios mentales y figurativos jajajajaja.......ahhhhhh pero los que hay que hacerlo junto con accion y movimientos........porque las florecitas, los corazoncitos, las coronitas y estrellas requieren esfuerzo y movimiento para poder recojer las lindas flores, coronas corazones y estrellas jajajaja........yo pongo mi mente a ejercitar para que mueva el cuerpo vaganion aunque sea a rempujones jajajaja"........Bien hecho chachiiiiiiitaaaaaa a seguir pescando jueyes porque es un buen ejercicios la caminada se cuenta aunque no pesque ni un resfriado jajajaja yo hoy movi el esqueletonnnnnnn tonnnn jajaja un chin chinnnnn emoticon





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Saludos chicas, espero esten bien. Les cuento, anoche fui con mi esposo y mi hijo a pescar jueyes, digo mi esposo pq yo no pesco ni resfriados jajajaa. Me dice que es una carretera, que no va nadie por alli, etc. La cosa fue que caminamos dos horassssssss detras de los benditos jueyes, yo no aguantaba los pies, una hora para subir y una para bajar emoticon . Gracias a Dios que si logro atrapar una docena porque estuvo fuerte la cosa.

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Llego el fin de semana!!!!! Que lo disfruten emoticon

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Seguid adelante que todo se puede. emoticon

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Saludines preciosas!!!

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Que bueno mamita que andas animada, eso me alegra mucho y claro que vamos a dar kick al virus ese tan feo jajajajaja.

Mi resumen del mes es el siguiente: logre hacer mas minutos de ejercicios que el mes anterior pero definitivamente lo pude hacer mejor. El reto que propuse yo no lo complete como debi pero al menos me esforze. Tuve alrededor de dos semanas que me sentia super desanimada y con pocos deseos de hacer ejercicios pero hoy, primer dia del mes lo comenze muy bien gracias a Dios. No pienso detenerme y cuando me pase por la mente debo recordar porque comenze y volver a la carrera. Con la ayuda de papito Dios todo se puede.



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Buenos dias a todossssssssss yiiiiipiiitititiiiiii, me hacian mucha faltaaaa chachitaaaaa ese virus vaganion aunque se contagia puede curarse hay que darle kick en ingles con patadas en español eso se traduce double kick out con el virus vaganion que nos quiere acabar....jijiji eso noooooo jamas jamas a zapatazos con el virus, Chachita y yo acabaremos con ese virus contagioso, tenemos la cura verdad chachinnnn vamos a mover hasta las pestañas para darle kick al virus vaganion, aunque sea chin a chin...jijiji con to y dolor, con to y lo que venga jejeje. Pero siempre con la ayuda de nuestro creador Jehova que es quien nos da las fuerzas para todo..........

ya comenzamos hoy nuevos retos, vengan aquiiii todos vamos al reto foro a ver lo que hay para el mes de Junio.........gracias a todos los que participamos de los retos en Mayo, yayyyyyyy seguimos adelante sin detenernos..... emoticon


Quiero darle la Bienvenida y Welcome a dos nuevos miembros sean ellas o el los querremos igual Bienvenida a su casa, ponganse comodos y vamosssss a mover hasta las pestañas cuentan acompañenos todos los dias si es posible que estaremos aqui para motivarnos y darnos el empujonsito que necesitamos, echense pa caaaaaa mi gente aqui nos divertimos sanamente cariñosamente suavemente como una familia emoticon emoticon emoticon emoticon




Edited by: *MARITZA* at: 6/1/2016 (08:49)




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Saludines por aqui, tardecito pero seguro. Hoy sali de aqui en la tarde pero la verdad es que no hice ejercicios y ya es el ultimo dia de mayo asi que ma~ana hare el resumen del reto si Dios lo permite.

Hay dos miembros nuevos, no se en realidad si son chicas o chicos pero les damos la bienvenida al grupo.

Mamita, espero que te sientas mejor y que nos dejes saber como va todo. Te quierooooo emoticon

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Ay mamita, que situacion tan dificil estar angustiada y sin saber que hacer. Hay que seguir orando a ver si el pone de su parte y puede mejorar y que puedas ir alla sin ajoro. Solo Jehova conoce el tiempo determinado de cada persona asi que lo que resta es orar por el. Si haces ejercicios aunque sea un poco te ayuda a despejar un poco tu mente y sentirte mejor.

Yo estoy en la lucha con el virus vaganion porque me ha pegado fuerte y no quiero porque si no hago nada empiezo a engordar de nuevo y eso no lo puedo permitir. Ni al programa quiero ir porque estoy segura que no me van a dar buenas noticias. Algo hare despues aunque sea poco, veremos a ver. emoticon

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Chaciiiiitaaaaa estamos igualita tenemos el virus vaganion, y yo ultimamente no he tenido mucho animo estoy sumamente angustiada con la enfermedad de mi hermano, y lo peor de todo es que no se que hacer porque no quiero montarme en un avion y irme sola emoticon Hace mucho años no voy a santo domingo desde que mi abuela murio en el 1995 y mi hermano no pone de su parte por mejorarse esta muy hinchado su estado es deprimente. Hay chachita solo jehova me da fuerzas son situaciones muy dificiles cuando tu ve que se te va un ser querido el esta sufriendo y ya quiere morirse y nosotros mi hermana y yo luchando hasta lo ultimo para que no se nos muera pero esta mal.😢😔

No me da ni animo de hacer ejercicios me la paso orando y pendiente......Pero siempre pasare aunque no haga ejercicios creo que este mes de junio no voy hacer retos pero si tratare de acompañarte lo mas que pueda siempre......Te quiero muchoooooooo.

Besitos y abrazitos a todos emoticon emoticon emoticon





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Saludines!!!

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Por lo menos pasaste mamita aunque fuese rapidito. Es bueno que aprendas lenguaje de se~as ademas que te ayuda a ti tu puedes ayudar a otras personas.

Yo estoy haciendo ejercicios estos dias pero con muy poco animo, no se que me pasa, pero hago mi mayor esfuerzo.

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Pasando volando jajajaja hoy es Miercoles dia de congregacion, ayer hice ejercicios y hoy voy a ver si trato unos minutitos porque estoy super duper busy dizzzyyy ya sali y ahora a prepararme para poder estar lista temprano porque a las 6:15 salimos a la congregacion aqui todo es en carro y manejo unos 20-25 minutos para ir al salon del reino de lenguaje de señas para sordos mudos, yo no soy mudaaaaa porque hablo hasta los codos pero ya estoy sordaaaaa sorda sorda por eso estoy aprendiendo el lenguaje de señas que me encanta me fascina y me gusta........Que bueno chachita que conoces a Jehova y a Jesus......Voy a postear lo que hice ayer y quizas esta noche lo de hoy vamos a ver como me va jajajajaja.... Hay que darle codazos a la familia Vaganiona porque son feosssss ..... emoticon





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Claro mamita que conozco a Jehova y a Jesus que me ha ayudado a traves de mi vida a no desvanecer y me ha bendecido en gran manera. Me alegro que puedas volver a hacer tus ejercicios, esa es una buena noticia y esperemos que todos los analisis salgan bien. Hay que echar para afuera a vaganonia y su familia jajajajajajajaja que graciosa eres, me haces reir con tus cosas.

Aqui se fue hoy la luz como por 8 horas y aunque no podia usar la computadora me las ingenie con mi hija para hacer ejercicios variados y me senti muy bien. Ma~ana me toca cita a mi con el cardiologo, vamos a ver que me dice.

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Gracias chachiiiita bella por tus buenos deseos con mi hermano gracias a Jehova Dios hoy esta mejor y mas contento se le esta bajando la hinchazon y esta comiendo...Asi que me daria tiempo para poder ir a verlo mas adelante si se sigue mejorando.... emoticon

Pues te cuento que fui al ortopedico es un doctor de 70 y un pico largo de edad jajaja muy dulce cariñoso y jugueton, me gusto su temperamento.....Me examino y pregunto que si hacia ejercicios y le conte lo que hacia y me dijo muy bien tus piernas son fuertes y muy buenas y tu caderas tambien bueno creo que porque soy de piel dura y con los leg squats rompepiernas se me han formado musculitos y se me han puesto las piernas mas duras jejejeje asi que a romper piernas se ha dicho vale la pena, el doctor me dijo que tengo que hacerme un mri radiografias para ver mas porque el dice que segun sus examenes manuales parece que tengo uno de los discos mas mal asi que ahora tengo que esperar cita para la radiografia asi el sabe con exatitud la causa de la molestias y dolores asi que sigo haciendo leg squats como lo he hecho, a mi me gustan mas los ejercicios de piernas y caminar o aerobicos que eso es lo que siempre me apego mas porque los otros no me quedo me da la vaganioria jajajaja eso es una peste una enfermeda y una plaga. El virus vaganion y la plaga vaganiona jajajajaja..... emoticon Son un equipo y pareja vaganioneras y si dan a luz hijos serian los vaganenitos jajajaja o vaganiñitas jajaja que barbaridad se ve que estoy contenta porque me dio mala racha en el fin de semana lo pase en casa llorando sin salir, pero orando mucho a Jehova y estoy fortalezida que maravillozo es Jehova, debes conocerlo chachita a el y a su hijo Jesus que es igualito a su padre celestial Jehova.... emoticon emoticon

Edited by: *MARITZA* at: 5/23/2016 (21:37)




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Pues fijate mamita que a mi seme pego vaganonia y creo que desde el jueves no hago nadita de ejercicios, aunque ayer fuimos a la playa y tuve que caminar bastante cargando un monton de cosas asi que algo hice jijijijiji. No me pude meter al agua asi que no hice ejercicios acuaticos tampoco.

Es una pena mamita la situacion de tu hermano y el hecho de que estes tan lejos que se te dificulta ir con prontitud. Esperemos en Jehova que le permita recuperarse y que tengas tiempo de llegar a verlo.

Vamos a ver si este nuevo doctor te ayuda con tus dolencias y te puedes mejorar para que logres hacer tus ejercicios. Te quiero mucho mamita y te envio muchos besos y abrazotes.

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Buenossss diassss atodosssss saludinesssssss hoy es Domingo de vagaciones.....

Ya llevo unos dias vaganiando pero no porque quiero sino por dolor en mi pierna parece que no puedo hacer casi nada pues si estoy parada me duele si estoy acostada me duele si camino me duele ya mismo voy a componer una cancion, y como este dolor se hace cada vez peor mañana tengo cita con el ortopedico a ver que me dice, porque estaba hiendo al neurologo especialista en nervios del cuerpo, tendones discos herniados y no me gusto me hizo examenes eletricos, etc me mando a terapia fisica y nada salia peor entonces despues viene y me receta una medicina dique para el dolor que era para la depresion sin yo tener ese problema.....Deje de ir asi que ahora a tratar con el ortopedico especialista de los huesos a ver que tal me va........ emoticon


Ahora tambien estoy muy preocupada porque mi hermano esta muy mal de salud en santo domingo y tengo que ir a verlo antes que sea muy tarde y eso me tiene mal en todas las formas pues los aviones lo evito porque no me gustan me dan miedo y la condicion en la que vive mi hermano y su estado de salud es muy deprimente asi que imaginense la situacion tan dificil.......pero tengo fe y confianza en mi Dios Jehova que me daras las fuerzas para soportar y el aguante.....ademas de la solucion a esta situacion tan critica.... emoticon

Chachiiiiitaaaa estas haciendo ejercicios por mi? Tratare de hacer algo aunque sean 10 minutos vamos a ver que con toooditoooo y dolor si se puede aunque sea mover las pestañas es ejercicio todo lo que se mueve es ejercicio jajajajaja.....Bueno ya les dire como me fue en el medico tengo cita mañana si Dios lo permite.....Hasta pronto mi gente bella mucho besitossss chachiinnnnnn





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Bendito mamita, que pena que la pierna no te deje casi hacer ejercicios y que te duela pero dale un descansito y haz ejercicios para la parte superior del cuerpo. Consiguete pesitas o botellas de agua, potes de granos o algo asi para que las cojas de pesas, la cuestion es hacer algo.

Yo hice ejercicios hoy a las 9 de la noche pero los hice, porque si no me obligo no hago nada de nada y asi no se puede. Se me paso hacerlos temprano asi que no me costo mas remedio que hacerlos de noche. De verdad que hacer compra deberia contar como ejercicio porque a la verdad que camine un monton pero ni modo.

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Ayyy chachiiita la verdad de este asunto es que ya estoy crujiente, no puedo hacer de nada esa pierna me tiene bailando en la punta del pie jajajaja de nada me duele y solo me mejoro con masajes asi que tengo a mi esposito como una maquina electrica jajajaja miraaaa que situacion que hasta me despierta el dolor en la mañana y no me queda mas que levantarme y sentarme y con lo gorda ue estoy, ya estoy chavaaaaa y como hice ejercicios esta semana me voy de Vagacionessssss.....Asi que te toca a ti chachin hacer ejercicios por las dos, debes contar los ejercicios que haces cuando va de compras yo cuento hasta los paso que doy a la cocina y el baño y el cuarto jajajajja porque estoy como los bebesitos dando pasitos, essssss verdad que cuando uno se va poniendo viejo se vuelve a poner baby jajajaja casi casiii casimirooooo, bueno lo importante es llegar aunque sea crujiendo jajaja nooooooo noooooo toi vieja nananinaaaa nacarileeee es que soy





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Hoy me colgueeeeee, no hice ejercicios porque me toco ir con mi hija a hacer compra y eso si que me deja super agotada uffffff. Fuimos primero a comprar unas cositas y despues al supermercado y vamos a dos diferentes o sea que eso es de aqui para alla pero en verdad me agota.

Mamitaaaa, yo espero que hayas hecho ejercicios por las dos jijijiji.

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emoticon emoticon Asi se habla chachitaaaaa y eso es asi los ejercicios tienen que ser parte de nuestras vidas es lo mejor para nosotros y son una parte importante de nuestro diario vivir a mi me gustan aunque como tu dices aveces no tenemos el animo pero lo buscamos porque lo necesitamos asi que palannnnteeee no importa que sea poco a poco que baje o que suba lo que importa es seguir moviendo el equeletoooo con grasa o si grasa pero en movimiento y con constancia........siiiippp siippppp yo voy arrempujones y como la tortuga jajajaja pero voy y voy poco a poco....baje o no baje como quiera voy, sigue asi que te vas acercando a la meta.... emoticon emoticon


Yo hoy hice un poquito de ejercicios este cuerpo se esta oxidando jajajaja y mira que lo empujo y lo llevo como esclavo y como dice la tarjetita no estoy vieja estoy crujiente jejejeje


Edited by: *MARITZA* at: 5/18/2016 (15:03)




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Mamita, a mi no es que me hagan mucha gracia los ejercicios a veces pero son necesarios. Es dependiendo del animo que una se levante pero si no los hago si que me siento mal. Ya mismo me toca mi amiga mensual asi que eso si me pone mas lenta.

Creo que se me habia pasado contarte que baje 2 libras mas, asi que ahi le voy y de grasa tambien baje, de a poco pero voy bajando. Trato de no fijarme en la meta si no en los peque~os logros que voy obteniendo aunque a veces me cueste trabajo. emoticon

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Saludiiiinessss suavementeeeee jijiji asi ando hoy ayer hize ejercicios suavecitos y hoy los hice suavemente jejejeje diqueeee pa cumplirrrr porque los ejercicios ultimadamente me estan cayendo mal jajajaja pero hay que echarle ganas aunque sean antipaticosssss por nuestro bien emoticon


Chachiiiiitaaaaa ni te preocupes por el peso acuerdate que ahora lo que rebajes sera nuestra enemiga grasa porque con tanta agua sin sabor que bebes que las rebajas de una vez jejeje eso es muy bueno porque bebiendo mucha agua rebajas mas y te limpia las tuberias.......asi que sigue asi y no te detengas emoticon Y que bueno que tienes energias para hacer tus ejercicios todos los dias o 5 dias y eso es lo mas importante por lo menos si no estas bajando de peso no lo esta subiendo......





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Ya hoy si hice mis ejercicios y me porte bien con la alimentacion ( segun yo jijiji ). Tome agua pero no la que deberia. Casi no estoy perdiendo peso aunque hago ejercicios 5 dias a la semana pero la dieta nacarile como dice mamita, ahi si que no me va muy bien pero no me detengo.

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Yaaaasss yiiiiii wiiiipiiii ta biennnn chachinnnn hoy me porte bien aunque a purossss empujonessss emoticon Ahhhhh como que andamos muy de vaganionassss jummmmm jummmmmm vamossss hay que cargar las pilas que se estan descargando las mias estan descargadas y oxidadas jajaja....que barbaridadddddcon este rompe piernas como que uno se cansaaaaa pobresssss piernitas se van a poner como palillos jajajaja buenoooo buenooooo es mejor rompe piernas que rompe brazos porque ahi si que yo nacarileee que naaa naaaaa naaaa ni con el agua sin color ni saborrrr tampoco nacarileee naaa ni naaaa. emoticon

Twinkie pobrecita mi reina sanate tu rodilla prontito o mejorate no hagas desarreglos que eso si que duele muchitooooo......Ojala y no tengas goat porque eso si que duele cuando el acido urico sube......Fuiste al medico twinkieeeee? emoticon


Bueno ya nos vemos mañana tratare de volver a mi rutina para no seguir vaganiando jajajaja los quierooooo muchooooo portense biennnnn chachiiiitaaaa y tu tambiennnnn emoticon







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Oye, que poca verguenza la mia, desde el jueves no pasaba por aqui, que mallllll, pero ya llegue. Viernes estuve fuera casi todo el dia, sabado de playa pero ya tengo que volver a recargar las pilas.

Twinkie, a mi el arroz marron no me gusta para nada. Yo como arroz blanco tooooodos los dias en la tarde y es algo bien dificil de dejar para mi porque papas no como mucho, vegetales para nada y por eso se me hace tan dificil eso de la dieta. Espero que te recuperes muy pronto y vuelvas a caminar bien.

Mamitaaaaaaaaa, ya basta de vagaciones sae, a ponerse las pilas es que es. Ahhh y recuerda el agua sin sabor mmmmm.

Jackie, saludos a ti tambien.

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no puedo caminar porque de mi rodilla....quizas pronto espero


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Hooooolaaaaa Twinkieeee Reinaaa, holaaaaa Jacky so happy to see you guys estoy contenta de verlas yayyyyyyy emoticon Miss you girls....!

Chachiiiiitaaaa huuuuuuulaaaa, estamos perdidas peto jamas olvidadas jajajaja siempre estan presente para mi yessss yessss.....Sigo de vagacionessss de todoooo? Pero acabo de hacer unos minutitos suavecitossss de ejercicios paaaa que no me den kickkkkk out y pa que no me regeñe chachitaaaa jiijijij....haci que voy a reportarme en los retos ahora mismito porque ya se me descargo las bateriassssss emoticon


Los amoooooo y mucho besitosssss nos vemos mañanaaaaa... emoticon





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hola, amigas.......recentemente se cayó sobre un árbol en el bosque y ahora camino tan lentamente como mi visitante


Jacky, se puede comer el arroz si tu eres vegano o vegetariano ... si tu eres diabético, ni arroz (o no muy poco) .... soy una chica de la isla, también, y amo a mi arroz blanco .... es muy difícil no comerlo...los gente me dicen que comer arroz marron, ya que es más saludable para mí .... a mí, arroz blanco y arroz marron son como 2 alimentos completamente diferentes y mientras yo puedo comer arroz marron, que no me gusta tanto .....


















Edited by: TWINKIEQUEEN at: 5/13/2016 (15:00)
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Dhola amigas!



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Mamita, I love you too!!! Ni cuenta me habia dado que ayer no pase por aqui, que ingrata, pero aqui toy. Yo no estoy vaganonia pero no tengo como fuerzas para hacer los ejercicios, me falta energia, los hago porque ya me lo propuse pero si no fuera por eso nananina como dice mamita. Todos los dias pienso en que debo modificar mi dieta peroooooo no quierooo, eso de no comer arroz no va conmigo.

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Saludiiiinessss a todossss......como que me hacen mucha faltaaaa emoticon

Chachiiiitaaaaa mmmmmm esas barquillas me encantannnn emoticon Yo me antoje de una el Domingo cuando salimos de la reunion fuimos al buffet chino y despues de comer hasta cangregos, me mande una barquillitaaa de vainilla y wiiiipiiiitiiii mis tripas estaban cantando y bailando de alegria jejejeje..........pero me pongo vaganiona y no quiero hacer ejercicios parece que es la Vegetacion jajaja emoticon

Hoy no fui a la reunion de señas emoticon Anoche fui en español.....me acoste tarde porque llegamos a casa a las 10:10pm con hambre y no tenia sueño hasta ya la media noche y me desperte temprano tambien parte de la vegetacion dormir poco jijiji me fui a predicar en la mañana y regrese a casa a las 12:38pm por ahi a cocinar mmmmmm arroz blanco, habichuelas guisaditas y pescadito guisadito tilapia mmmmmmmm ahogado en vino de uva mmmmm me quedo riquizimo, comi dos veces y he estado con tanto sueño que no quise guiar asi por eso no fui a la otra congregacion, todabia tengo sueñito y no he podido dormir me duele la cabezita pero por falta de sueño....asi que hoy tengo buena excusa para no hacer ejercicios jajajajaja y el agua de hoy es con color naranja, tang con saborsito a naranguita jajajaja asi que hoy nananina y nacarile ni puntitos ni naaaaa ahora casi cashi me voy a la camita pero ya mañana siiiiii no tendre excusas estare mas descansada porque no me toca madrugar a llevar mi esposito lindooooooo el viernes me toca llevarlo y ahi si ta feoooo feoooo pero yayyyyyy mejor que antes porque ahora solo lo llevo los lunes y viernes jijiji tannnn dinnndooo mi espositoooo queridooo emoticon

Bueno ya hasta mis dedos estan soñolientos hasta manaaaanaaaa si Dios lo permiteeee los amooooo a todos y Chachiiiitaaaaaa te amoooo muchoooooo numero uno jejeje....ayyyy ayyyy ayyyyyyyyyyy no se pongan celosos que mi chachiiiitaaaaa nunca me abandona y por eso y massss la amoooo asi que uds vengan tambien a dar sus cariñitos y a recibirlos que el amor le salen musculos jajaja nite niteeeee everybody i love yaaaa guyssss





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Agua con sabor a pepsi, wacalaaaaa, mejor sin sabor. Hoy fui a hacer la compra y cuando sali me compre una barquilla de mantecado porque le tenia ganas y me lo comiiiii. Mis piernas no querian hacer ejercicios pero los hice aunque no demasiados. Espero que te gozes en la reunion, que sigas aprendiendo de la palabra de Jehova. emoticon

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Jajajaja vagaciones todos los diassss for me jajajaja pero hoy hice ejercicios, pero nacarile de aguaaaa aqui tengo agua con sabor a pepsi jajajaja ahhhhh pero la buena noticia que ya se acabossss por finnnn de fin hasta que compre otra jajaja.... emoticon



Pase rapidiiiiitooo a decir preshenteeee tenemos hoy reunion y mañana tambien y que buenooooo estar ocupadita sirviendo a nuestro creador Jehova......yayyyyy
Aprovechar ahora que se puede porque ya tou doblando la curvita jajaja.....

Besiiiitosss a todossss y pasen por los retos de mayo a ver que hicimos y que haremossss? Jajaja





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Viste mamita, papito se esta portando bien dejandote unos dias libres jajajaja, que bueno por ti. Hoy no es dia de vagaciones solo sabados y domingos asi que a moverse. Yo me levante desanimada pero mi hija me dio el toquecito que necesitaba e hice todos mis ejercicios.

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No estoy cerrada jajajaja solo vaganiando pero ni aguaaaa hasta estan de vagaciones, hoy me siento mejor pero vaganiona pa los ejercicios vamos a ver si mañana dejo el vaganionismo a pie jajajajaja chachinnnnnn que bueno que fuiste al beauty, yo estoy tratando de no ir pero no hay de otra cada semana es un golpe bajo queeee mucho consumen nuestros cabellos pero ni modo ya hay que pintar las canas tambien porque salen a toda carreras son campeonas de los maratones........ emoticon

Ahorita vuelvo porque ahora voy a cocinar y despues a buscar a mi esposito.......ahhhhhh y menos mal que se compadecio de mi y ahora me dijo que solo lo lleve dos dias que los otros tres se va en taxi......Bueno es mejor porque yo ya estaba guindando los tennis jajajaja.......vuelvo mas tarde asi que quedense todos ahi jijiji emoticon





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