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5/18/13 7:39 P

Hola a todos y a todas . Me llamo Carmen pero desde nenita me dicen Tathy porque en mi familia son muchas las Carmenes y mi padre me dio el nombre de Tathy . Me da alegria y es un gran honory placer presentarme a ustedes asi que aqui estoy presente , estoy a sus ordenes . Saludos desde la bella cuidad de Lantana en el bello estado de la Florida. Les mando un caluroso saludo un abrazo.

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5/7/13 6:33 P

Hoooooooooolaaaaaaaa a todossssssssssss

Bienvenida a Hispanos & Amigos Elinore..............Estoy a tu orden pasa por aqui que siempre tratamos de decir presente y apoyarnos para poder seguir en la batalla del peso..............aunque aveces andamos ocupaditas y en el corre corre siempre hacemos lo posible por pasar por aqui me alegra mucho que te uniste al equipo..................!!!


Sage me alegra saber de ti pues yo si que he estado un poco perdida no quiero perder la costumbre de darme una vueltecita que aqui es donde cojo impulso para motivarme hacer lo que tengo que hacer mis ejercicios..........pues que vaganiona estoy, y eso nooooooo y nooooo porque los chichos y las grasas no perdonan y aumentamos mas de peso pues yo ya estoy sin forma casi casi como un cerito jajajaja ayyyyyyy ayyyyyyyyyyyy tengo que recargar mis energizer con duracell.................


Mucho besitos a Jacky, Twinkie, Negri, a ti y a todas las que siempre nos paseamos por estos lados, yo estoy en el corre corre que no rebaja jajajaja pero siempre las llevo en mi mente y corazon y jamasssssssssss jamasssssss las olvido ya se me hace largo cuando duro unos dias sin pasar por aqui.........Animo mi gente animo que hay que vencer el desanimo y los chichos y grasas............Nos vemos prontito.............

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5/2/13 10:26 P

Elinore. Estás en tu casa. ¿De qué te interesa hablar? ¿Qué tipo de ejercicios te gustan hacer? ¿Haces una dieta en particular? Cuéntanos un poco más de tí. Yo me llamo Sage y soy una de las líderes aquí en este equipo. Sí, hay equipos donde hablan español pero no son organizados por españoles sino son organizados por latinos viviendo en latinoamérica incluso los EE.UU. Hay mucha gente de Puerto Rico que organiza otros equipos pero nosotros estamos orgullosas que nos hayas encontrado acá en Hispanos & Amigos. Latinos Cafe es otro equipo que tal vez te interesará.

Edited by: SAGE150 at: 5/2/2013 (23:32)

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4/30/13 4:10 P

Hola, me llamo Elinore y estoy en España pero como no hay un team español activo he venido a vosotros.
desde Callosa den Sarria, Alicante

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4/30/13 12:26 A

Hola linditas. ¿Cómo están? Yo bien. Salí a caminar al súper. Caminé mientras hablando con mi mamá por celular. Al principio no me sentí bien pero la segunda parte de mi caminata me sentí mucho mejor. ¿Y ustedes?


Sage

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4/24/13 12:58 P

Holaaaaaaaaa a todossssssssss

Sage me alegra verte por aqui siempre dandonos animo y estimulo aun sintiendote enfermita te deseo una pronta recuperacion nos hace mucha falta.........Al igual que Jacky, Twinkie, Zoryan, Negri, todiiiiiiiiiitassss me hacen falta e'chense mas pa'caaaaaaaaa animense vamossssssss que se acerca el verano y el buen tiempo para salir a caminar y hacer ejercicios, hay que aprovechar los tiempos buenos senores que son pocos, los extranos a todos, que pasen un lindo dia y nos vemos prontito, yo espero retornar a mis ejercicios en el gym y a caminar afuera al parque porque ya se acercan los dias calientes yayyyyyyyyyyyyyyy y hay que bajar los chichos, las llantas, las libras y todo lo que tiene que ver con fat fat y fattttttttttt nuestra enemiga......ya me compre unos nuevos tennis para caminar, jog, run y mover las llantas viejas jajajaaja hasta prontitoooooooo las quiero mucho y muchoooooooooooooo besitossss a todos

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4/23/13 6:51 A

Hola. Saludos a todos. Espero que estén bien. Sigo mal de salud pero me siento positiva hoy. Solo estoy pasando por el equipo para saludar a todos. Las he extrañado.

Sage

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4/10/13 7:19 P

Helooooo hellowwww helooooo holaaaa holaaaa miaoooooooo jauuuuuu aqui estoy como siempre en el corre corre que no rebaja jajaja pero aqui gracias a mi querido padre celestial Jehova.......😄

Como estan todossss? 😃

Mi hermanitaaaaaa Zoryan que alegria saber de ti tambien manita, que bueno y que agradable morar juntos en unidad yesssss yessss😄 Jacky vive en PR y que bueno que tu hija sabe el asl sign language alphabet thats the beginning jiji los sordos mudos son una gran comunidad y hay una gran necesidad, se necesitan obreros y aunque la tarea es ardua es muy gozosa y gratiificante, hay que seguir adelante sin detenerse contra viento y marea y con equilibrio.... Mucho besitos para ti manita linda

Twinkie i miss my sugar lips and my Reina de Chocolates always think about you.....i lost your address girl e-mail plssss love youuuuu...y como van las class de spanish? Stop by girly and im soooo happy to see you, mucho besitos de chocolates for u


Chachitaaaaaa mi Jacky linda ojala y pronto consigas internet que te extrano muuuuuuchoooo muchitooooo, Sage animo querida que tambien eres una joya preciosa, Negri te extrano querida e'chate pa'caaaaaa..... Bueno me retiro que tengo que estudiar mas, pues hoy no pude ir a mi reunion mi esposo con dolor de rodilla del goat y yo con problemas del estomago ouchhhhhh, ah pero este sabado ire por primera vez a la asamblea de sign language en Jersey City, NJ...... I'm excited yayyyyy todo si Dios lo permite nos vemos prontito las quiero muchooooooooo nite niteeeee

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4/5/13 1:44 P

hola, amigas!!

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4/3/13 7:34 P

Waoooooooooo! Que chevere saber de ustedes chicas!

Saludos a mi hermanita espiritual Maritza, te eche de menos pero que alegre me puse al saber de ti. Mis reuniones son los martes y domingos. Que bueno que estas aprendiendo lenguaje de señas. Mi hija sabe el alfabeto (sabe mas que yo) en lenguaje de señas. Por aca todo bien ocupados en el ministerio. El territorio un poco dificil pero hay que seguir cumpliendo con la obra.

Quien de las chicas es de Puerto Rico? Porque yo naci en Caguas y me crie en Aguas Buenas y luego me mude a Orlando Florida. Asi que saluditos a todas.

En cuanto a lucha del peso te dire que estoy tratando de enfocarme en comer mas saludable aunque no te niego que la carne es debil. Pero me he dado cuenta que cuando no me enfoco tanto en la pesa veo mejores resultados. Por ejemplo la semana pasada baje 3 libras y no lo esperaba. Pero como menciona Maritza, tenemos que cuidarnos pero que no se convierta en una obsesion. Por que lo que importa es la persona secreta del corazon.

Hasta la proxima!

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4/2/13 10:47 P

Chachiiiiiitaaaaa que bien me siento cuando te veo por aqui aunque sea de ratitos prestados, lo aprovechas para darnos tu carinito con tu presencia.....Gracias por tu amor chachi, ojala y pronto consigas un internet gratis voy a chequear a ver cuales son los internet gratis para Puerto Rico y los pondre aqui a ver si saco un tiempito el jueves si Jehova lo permite.... Te quiero muuuuucho mucho muchooote.....😘


Besitos a todas nos vemos prontito si Dios lo permite😉😊😘

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4/2/13 9:19 P

Ay chicas, yo no he estado perdida por gusto sino porque todavia estoy sin servicio de internet en casa. Estoy usando uno que me prestaron pero no por mucho tiempo. Espero que todas se encuentren bien y que las que estan desanimadas cobren animos nuevos y sigamos adelante.

Mamitaaaaaaaaaaa, te quiero muchote, besossssssss.

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4/1/13 9:21 P

Saludiiiiiiines chicas bellas, he estado perdida, muy ocupada con diversas tareas en casa, estube una semana tambien con un dolor horrible en el talon y casi no podia caminar pero gracias a Jehova Dios ya paso y pude salir a predicar.....!!! 😄


Zoryan manitaaaaa querida si el estudio muy animador y el libro de Jeremias es muy animoso, mis reuniones son los Miercoles y Domingos tambien de vez en cuando voy a sign language cong. Estoy aprendiendo me encanta ademas que lo necesito.... Los Martes y Sabados tambien me reuno cuando puedo, y como te va? siempre me alegra saber de ti :-) pasala bien y sigue siempre adelante que vale la pena.....;-) 😉

Sage, mi querida no te desanime que eres muy importante y solo tu presencia nos anima a nosotros a mi me animas mucho tus palabras de estimulo sigue haciendolo asi querida, aunque hayas aumentado de peso como tu dices recuerdas esta batalla no es facil y todos volvemos a aumentar y recaemos en realidad eso no es lo importante el mundo que vivimos da mucho enfasis a lo que se ve por fuera, en realidad lo que somos por dentro tiene mas valor no solo para nosotros sino mas para nuestro creador Jehova Dios, asi que no te desanimes amiguita que tu eres preciosa muy bella afuera y mas aun dentro de ti eres una joya que te parece no engordamos, ni envejecemos por dentro siempre estamos radiantes y eso se refleja lo que somos por dentro es de mucho valor......echate pacaaaaaa que tu eres muy importante aqui y necesitamos de ti, cuando tu entras al team cuando Jacky, Zoryan, Twinkiqueen, Negri y otros miembros mas me animan a yo tambien esforzarme por seguir la carrera, asi que vamos animarnos y a darnos el empujon que necesitamos nuestra presencia es imprecindible muy importante y es de mucho valor ya que otros en peores condiciones que las nuestras nos necesitan.... Ay mi nina mejorate prontito por faaaaaaa se que no es facil por la que esta pasando te comprendo y estoy aqui para darte el animo y estimulo que tu tambien necesitas ya veras que te mejoraras....!!!! 😌

Esta semana pienso ir al gym a ver si me animo pues estoy que subo y bajo pero no bajo mucho y lo que bajo lo recupero, asi que si no hago ejercicios estoy fritaaaaaa, porque de dietas no hay quien me hable jajajaja y tengo que bajar de peso toi muy gordaaaa 😩bueno mi gente bellas ya me voy a estudiar la biblia nos vemos prontito las quiero muchooooooo besitos a todas😘

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3/18/13 8:19 P

Hola mi bella gente. ¿Cómo están? Espero todos bien. Hace mucho tiempo desde que paso aquí de forma de calidad. Ahora les explico por qué. He pasado por muchísimas cosas desde realmente febrero del año pasado pero todo comenzó empeorarse seriamente en agosto. He tenido muchos dolores en muchos lugares, dolores causados por nervios, problemas con mi columna/espalda y cuello y pies y ojos y cabeza, vértigo, nausea y más. Yo había sido un desastre y sigo en el medio de todo eso y por eso no he entrado con mucha frecuencia 1) por frustración y he ganado todo mi peso perdido menos 3? libras y me siento cómo quien soy yo para animar a alguien cuando me siento tan desanimada y frustrada y 2) a veces yo ni podía entrar a leer en la computadora por tanto dolor en mis ojos por luz y por intentar a leer. Así que no las he abandonado sino que he estado en una situación muy difícil de mi propia salud. Espero que me entiendan. Estoy en fisioterapia y me dan ejercicios especiales. Algunas cosas se han mejorado, otras empeorado y sigo en la lucha y me siento como Job en la Biblia. :( Pero, ni modo, adelante! : )

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3/18/13 10:27 A

Felicidades marítza por esas libras que bajastes. Sigue portandote bien y te sentirás mucho mejor. Recuerda el estudio de la revista de ayer fue muy bueno para mi porque aveces estoy obsesionada con el peso.

Besos y abrazos para todas

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3/17/13 10:52 P

hooooooooola mi genteeeeeeeeee

como que he estado muy perdida ayyyyyy aiiiiiiii debo tener perma frost jajajaja casi ni uso mi computadora desde que tengo el ipad me la paso touch touch touch y el tiempo se me vaaaaa parece que el Juey se vino a vivir conmigo jajaja Chachiiiiiiiiiiiiitaaaaaa hay algun antibiotico para el Juey? le cojio conmigo y no me quiere dejar, ahhhhhh pero ya mismo mando el Juey al bootcamp jijiji.............

Dice la balanza loca y mentirosa del medico dique que baje 4 lbs, creo que si porque la ropa me queda mejor, pero aun falta mucho por bajar y eso sin hacer ejercicio solo aguantando un poquitin el pico, estoy loca que se vaya el frio, pone a una vaganiona........extraño los challenge de competencias y el buddy challenge, mi genteeeeeeeee ya se acerca el verano y esos indeseables chichos hay que derretirlos, vamosssssssss animemosno a participar con regularidad en los retos, necesitamos ponernos las energizer y las duracell muchos de nosotros incluyendome yo se nos han descargados las baterias, asi que vamosssss vamos mi gente animense para volver a las competencias y seguir en la carrera, no hay nada mas para bajar de peso y mantenernos mas saludables que comer bien nutritivo y hacer ejercicios claro con moderacion podemos comer todo y el cafecito tambien........

Sage gracias por el piropo querida, Maestra gracias a ti tambien, Chachitaaaaaaa gracias por siempre darme tus carinitossssssssss siempre con tanto amor, me haces falta te quieroooooo mucho muuuuuuuuuchooooo.....Me alegra mucho saber de todas lasssssss quieroooooooo un monton, y el Juey bizco se va para el bootcamp jijiji pasenla bien y nos vemos prontitoooooooooooooooo besitos a todos

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3/12/13 10:23 P

Saludos chicas, yo no estoy perdida sino que estoy sin internet y por eso no habia podido entrar pero aprovechando que logre entrar ahora les dejo mis saludos.

Mamitaaa, espero que estes bien, hace tiempito no se de ti, se te pego lo del juey bizco jijijiiji.

Regresare tan pronto tenga otra oportunidad, Dios las bendiga a toditas.

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3/11/13 10:38 P

Maritza, me encanta la foto. Mañana paso con más detalles de la vida y voy leer mejor sus publicaciones. Besos, Sage

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3/2/13 1:59 P

me perdi con el juey de jacky pero aqui estoy reportandome........y como dice zoryan pasando la pagina y dejar el pasado atras y comenzar un nuevo dia.................mucho besitos a todos siempre los recuerdo aunque me pierda por unos dias mientras se pueda aqui estare...............hasta prontito

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2/27/13 8:33 A

Buen Dia!

Como han estado chicas. Hace dias que no pasaba por aqui. Yo tengo que decirles que la semana pasada como que me puse vaga para hacer ejercicios y casi no hice nada porque me lastime una rodilla y no me atrevia hacer ejercicio. Esta semana no he hecho nada y no he estado comiendo muy saludable que digamos. Pero ahi vamos hoy comence otro dia y dejando lo pasado atras.

Cuidense mucho!

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2/19/13 4:39 P

jajajaja Jacky el juey se perdio porque era bisco? jajajjajaja ayyyyyyyy Dios mio chachitaaaaaaaaaa pos no te pieida nos hace faitaaaaaaaaaa asi no me pierdo como el juey bisco jajaja


Saluditosssssss a todos....!!!! Pues es cierto Ojitos el cafe regular si no se toma mucho no hace dano, pues lei en el internet que despues de 4 tazas hace dano, pues tiene sus beneficios tambien dicen que el cafe es bueno para las personas con diabetes tipo 2, dicen tambien que proteje el higado contra el cancer o cirrosis hepatica, asi que tiene su pro........los contras tambien ya que cuando se toman mas de 4 tazas sube la presion, el colesterol asi que vamos bien con cafeina o sin cafeina lo mejor es no pasar de tres tazitas, yo ya estoy tomandome mi cafe porque me da energia y menos hambre, solo me tomo una taza diaria, que vale por tres porque me gusta el cafe negro cargadito aunque voy a tratar de tomarlo mas claro y menos en la taza..........vamossssssss mi gente animo vamos a motivarnos y a pasar por aqui siempre, pues aveces los animos se van..........yo pare de hacer ejercicios asi que tengo que intentarlo de nuevo y ponerme la meta de ser regular y persistente...........Con su animo ustedes me animan a mi tambien asi que adelante mi gente con animo que venceremos si no nos cansamos...........

Besitosssssssss a todossssssssss

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2/17/13 10:36 P

Yo como que estaba mas perdia que un juey bizco pero ya estoy aqui. Muchos saludos a toditas y feliz comienzo de semana. Que descansen!!!

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2/15/13 11:31 A

Pues tomo cafe y si bajo gracias a Dios espero que su dia de Amor y Amistad lo pasaron bien y espero que Dios le hayan bendecido grandemente!! Darle duro hoy y siempre adelante y no miran para atras!!!

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2/14/13 11:20 A

Hola chicas, de nuevo por aquí un ratito. Por acá hemos estado en Carnaval, así que no hemos trabajado lunes ni martes. Trabajo acumulado hasta las orejas!!!

Tengo un comentario, respecto al café, yo soy hipertensa, y me gusta mucho el café, el médico me dijo que cambie a descafeinado, lo hice y me fue bien, aunque a veces tomo una tacita del normal, mi médico dice que si sólo es 1 al día, no habrá problema.

Una amiga, que es maestra de e. física, me dijo que cambie el café por té verde y que sólo haciendo eso, se puede bajar 5 libras en 1 mes. Tiene razón, así que yo ahora tomo una tasa de té verde en ayunas. Espero les sirva.

Aunque realmente creo, que no debemos renunciar a todo lo que nos gusta, sino tomarlo con moderación.

Mi problema son los carbohidratos!!! hay reemplazo para eso???

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2/12/13 10:08 P

Chachiiiiiiiiiiiiiiiitaaaaaaaaaa no te traumatice mi niña que tu no tienes que dejar de tomar tu cafecito, ademas todos somos diferentes a mi me encanta mi cafe y creeme es un gran sacrificio el que estoy haciendo porque no me gusta estar sin mi cafe, me hace falta y es probable que en cualquier momento me beba mi cafecito pues yo solo lo tomaba una vez al dia, pero muy fuerte pues asi hace daño tan fuerte pero asi es que me gusta por eso estoy intentando estar sin el a ver como me va, pero no quiere decir que no voy a tomarlo nunca pues no seeeeeeeeee asi que nada de traumas chachitaaaaaaa y guardame mi cafecito para despues............

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2/12/13 9:36 P

A mi me mencionan que no debo beber cafe y me da trauma porque yo tomo cafe tres veces al dia.

Espero que hayan disfrutado su fin de semana. Que descansen y bendiciones.

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2/12/13 9:27 P

Hoooooooolaaaaaa mis queridasssssss como estan todas?


Yo tambien me rio cuando leo nuestros comentarios, y ese del cafe ayyyyyy ayyyyyyyy estoy de acuerdo con Jacky chachitaaaaa y Zoryan, que ricoooooooo es el cafe sea regular, con cafeina, sin cafeina, descafeinado, despeinado, puro, flojo, ralito, chin, mucho mmmmmmm como sea me gusta y llevo dos semanas y media sufriendo por no tomar cafe, sin energias y bueno hasta mi esposito me esta encontrando mas flaca por el sufrimiento que llevo en mi estomago por no darle cafe jajajajajaja ayyyyyyyyy yayayayyyyy aiiiii ojala y pueda seguir aguantando porque estoy que brinco la soga por una taza de cafe sodita y todo lo que tiene cafeina jajajja............Bueno por ahora Jacky & Zoryan guardenme mi tazita de cafe pa'porlaaaaaaa


Zoryan...........ese peso que tienes lo tube yo hace años y subi a 182 lbs imaginate gordita y no me he pesado hace tiempo, asi qque no se si peso mas o menos mmmm no se no le creo a la balanza loca, por lo menos quiero bajar a 150 depende como me veo porque ya toiiiiiii viejecitaaaaaaaaa jajaja como decia una hermana estoy vegetando......jajaja solo por fuera porque por dentro sigo siendo una chika jajaja..!!


Nos vemos que tengo que acostarme un poquito mas temprano para ver si voy a predicar asi que hasta mananaaaaaaaaaa si Dios lo permite........las quiero mucho

Edited by: *MARITZA* at: 2/12/2013 (21:33)

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2/11/13 11:03 A

Buen Dia !

Cuando leo sus comentarios sobre el café me muero de la risa yo sola en casita. A mi me gusta el café por la mañana con el desayuno porque si no me lo tomo es como si no hubiera desayunado.

No sé si es mental, pero si no tomo café no tengo energía para nada y tomo el regular.

Que tengan Buen Dia!

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2/10/13 9:29 P

Fijate que pensé que el descafeinado no me iba a gustar y me equivoqué, es muy bueno. Además, yo me lo tomo bien ralito, nunca cargado.

Espero que hayan tenido un buen día. Dios me las bendiga a todas.

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2/9/13 11:07 P

chachitaaaaaaaaa el descafeinado es mas caro jajajaja a mi me gusta el regular, pero ni modo se dicen tantas cosas del cafe que ya uno no sabe que hacer, no se puede dejar de un golpe como hice yo pues eso no es facil lo que paso que me asuste y me decidi mentalmente dejarlo ya lo he hecho otras veces y se que no es facil ahora estoy decidida a seguir sin tomar cafe..........pienso que lo mejor es si uno desea dejar algo irlo dejando poco a poco gradualmente, lo mismo con los ejercicios mejor es poco que nada........en el ejercicio el cuerpo se adapta a lo que le das............chachiiiiiiiiiiitaaaaaaaaa querida me guardas un poquito de cafe? una taza de cafecito descafeinado y el otro regular jijiji


Bueno mis amores sera hasta manana si Jehova Dios lo permite, ahora tengo que terminar de estudiar la revista porque manana tengo que ir a congregarme para adorar a Dios.....descanzen y no olviden que las quiero muuuuuuuuchooo muchito con cafe descafeinado o regular como quiera me gusta guardenme el mio

Edited by: *MARITZA* at: 2/9/2013 (23:08)

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2/9/13 9:40 P

Unnnnnnnn momentooooo, ya me estoy poniendo histérica. Como es eso que el café descafeinado tampoco??? A mi me va a dar algo seriamente porque tome en serio su consejo y compré café descafeinado que nunca en mi vida habia comprado. Yo soy bien sincera, yo pensar dejar el café jamás, lo puedo tolerar descafeinado pq ya lo probé y me gustó, puedo estar sin tomar refrescos porque ya lo he hecho hace bastante tiempo pero sin café no que no.

Hoy mi ejercicios fue limpiando , hoy si que hice mucho ejercicios de piernas.

Cómo les ha ido a ustedes, que tal su fin de semana???

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2/8/13 11:38 P

SIIIIIII chachita y Ojitos el cafe entoxica el organismo lo que lo hace mas dificil para bajar de peso, he oido decir que el cafe descafeinado es peor por los mas quimicos que tienen........el cafe es riiiiiiiiiicoooo sabroso y bueno y verdaderamente para mi es un gran sacrificio dejar de
tomarme mi cafecito ya llevo como 10 dias que lo deje me dio tremendo dolor de cabeza unos cuatro dias por la falta del cafe, ya pase lo peor, ayyyyyyyyy no quiero volver a beber cafe despues de haber pasado este proceso quimico en mi cuerpo.....los naturalistas lo primero que le quitan a uno es el cafe, la soda todo lo que tiene cafeina.............ayyyyyyyyyy y ni acordarme de la pepsi que me encantaaaaaaaaa digo eso no quiere decir que un dia me tome un pote de pepsi entero jajajajaja estoy en abstinencia pues estoy a pura agua y jugos naturales estoy recortando un poco la sal tambien aunque no llevo dietas aun pero si estoy cortando y ahora que no estoy tomando cafe me estoy desayunando aveces mal con pan y leche caliente ayyyyyyy siento que la falda me queda un poquitin mas floja sera mi mente? bueno se que estoy comiendo mejor que antes y mi presion esta normal gracias a Jehova Dios.................. tambien estoy tratando de stresarme menos de relajarme y cojerlo suave miren que hoy lo coji tan y tan suave que me levante temprano, volvi y me acoste y me levante a las 10:36 y que creen me he pasado todo el dia sentada en la sala, jugando con mis tap fish games en mi i-pad y ni siquiera he hecho nada en casa solo hice una sopa y te ayyyyyyyyyy que vaganiona estube hoy todito el dia......sera porque esta nevando porque no ha parado mi carro esta casi tapandose y hace una brisa terrible asi que dique habra mucho mas nieve esta noche y manana...........bueno mi gente ya les escribi un testamento y ahora sigo jugando con mis fish hasta que me de suenito.......ya espero si Dios lo permite volver manana hacer mis 20 minutitos el Domingo es dia de descanzo asi que no ejercicios el Domingo para mi jijiji mucho besitos a todas y las quiero muchooooooooo y recuerden estamos haciendo todas muy excelentemente bien gracias a Jacky que nos ha motivados mi chachiiita linda gracias.....!!! hasta prontiiiiiiiiito LQM

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2/8/13 8:29 P

Descafeinado nunca lo he tomado, a lo mejor por eso no bajo nada pq yo soy biennn cafetera. Eso si, lo tomo ralo no fuerte. Ayer no hice ejercicios pero hoy si que si. El hacerlo junto a ustedes me anima a seguir porque siento que es como una obligacion, asi es que me gusta.

Muchas bendiciones para todas y buen fin de semana.

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2/8/13 8:51 A

Maritza mi cirujano nos dijo que podemos tomar dos porciones de cafe pero tiene que ser descafeinado. Y nada de bebidas de soda ni de dieta porq eso solo te esponja. espero que mi surgerencia te ayuda. Nos dijo tambien que el cafeina te causa a bajar mas lenta de peso. (Otra razon por lo cual a tomar descafeinado!)

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2/7/13 8:13 P

saludiiiiiiiines mi genteeeeeeee bellas............

Por ahi veo a Jacky mi linda chachiiiiiiiiiitaaaaa......eh la cosa una tazita de cafe mmmmmm como extraño mi cafecito hace casi dos semanas lo deje porque dique sube
la presion y creo que es cierto y como a mi me gusta ummmmm mmmm fuerte de esos que despiertan y le ponen los ojos como dos bombillos jajajaja bueno tambien entoxican el cuerpo y por eso es mas dificil bajar de peso eso dicen ayyyyyyyyyyy con lo que me gusta mi cafecito pero noooooooooo he de seguir en el camino del sacrificio para mejorar mi salud, pues si no es Bustelo y fuerte nooooooooo lo quiero jajajaja.......

Aqui estamos esperando dique una tremenda tormenta de nieve asi que yo me compre frutas y vegetales para hacer mis jugos en el extractor mi cocina se va a convertir en un juice cafe jajajaja jugo natural con un con todooooooooooo seguire intentandolo pues hay que perseverar es mi meta la perseverancia pues si no perseveramos no seguiremos..........Y nosotros somos de las clases que perseveran aunque sea con baterias Energyzer jajaja con Duracellllllllllllll que descanzen y hasta mañana si Jehova lo permite..........besitos a todos

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2/7/13 11:32 A

Asi es queridas amigas hay que mejorarse porque nadien mas se beneficea en lo nuestros esfuerzos que ponemos a mejorar nuestro salud. Pues aqui en Crolina del Norte he vivido toda mi vida. Conozco a Mexico y a Peru pero megustaria conocer mas de este mundo bella que Dios nos ha hecho. Cuando le da flojera solo piensa en que ser aunque poco le ha ayudado lograr hasta el punto que esta en este momento. Aqui estoy para lo que puedo ayudarles. Mi dieta preoperativa me permitio ver resultados y motivarme y en esa momento tenia una persona quien era de apoyo. Pero tres dias despues de mi cirugia mi mundo callo abajo si yo no me di por vencida fue porque tengo que mejorar me salud para mi mismo y no por nadien mas. Y quiero estar aqui para mis dos hijos quien quiero que ellos se logran lo que yo no logre por falta de animos!!!

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2/6/13 9:32 P

Bienvenida al team Kristy , siempre es bueno tener muchas aliadas en esta lucha que llevamos con el sobrepeso. Te felicito por tus logros obtenidos

Mamita, yo me obligue practicamente hoy a hacer ejercicios pero lo logre. Ahora a tomarme una tacita de café.

Chaito y bendiciones para todas.

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2/6/13 2:43 P

Bienvenida al team Kristy (OjitosNC) que bueno que te uniste a nosotros eres ahora parte de la familia pasa por aqui a menudo y unete a los retos, ven a motivarte animarte aqui.que alegria saber que eres motivadora y luchadora pues ser padre y madre a la vez no es tarea facil pero como tu dices y asi es Dios nuestro padre celestial nos da las fuerzas solo pedirsela el es el oidor de la oracion y nuestro proveedor, tambien eres mujer de mucha fe felicidades......Cuentanos un poco Carolina del Norte pues yo estoy pensando darme un paseito en la primavera para alla a ver si me gusta y me quedo jajaja......bueno eso seria ideal asi que Carolina del Norte esta en mi agenda de los diferentes estados que deseo chequear, yo estoy en la gran manzana New York City, la ciudad de las luces el movimiento el corre corre y el ruido......de nuevo amiguita Bienvenida estoy a tu orden

Edited by: *MARITZA* at: 2/6/2013 (14:48)

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2/6/13 2:38 P

Que bueno chachita me encanta tu animo y positivismo eso se pega y que bueno que se pega vamos a contagiarnos de algo muy bueno.......asi que para comenzar 15 o 20 minutos
es suficiente para comenzar a bajar de peso y tambien para mantenerse asi que es muy bueno y es mejor que nada pues 20 minutos bailando sin detenerte hara la diferencia, los expertos recomiendan comenzar con 20 minutos y gradualmente se va aumentando poquito a poco hasta llegar a 60 minutos que es lo maximo y normal.......puedes variar los ejercicios porque el cuerpo se adapta, variar el ritmo y la resistencia es la clave.....asi que vamossssssssss vamossssssssss a mover la colita suavemente jijii hasta ahoritaaaaaaaaa

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2/6/13 2:34 P

Buenas tardes soy Kristy de Carolina del Norte espero que todos se encuentran bien gracias a Dios. Soy madre y padre para mis hijos desde 2003 cuando me separe de su padre. Pero desde este año pasado dedique mi vida a mejorarme. perdi 45 libras antes de mi cirugia la manga gastrico y despues he perdido 70 y mi meta es otro 80 mas depiendiendo lo que me dice mi doctor. Gracias a Dios no he tenido serios problemas solo tengo que recordarme que tengo que masticar completamente mi comida antes de tragarlo. Trato de ser una persona motivadora y quiero mejorarme para mi mismo no para nadien mas. Dios nos da la fuerza cada dia para seguir adelante solo pedirlo a el y te lo dara. Bendiciones y espero tener contacto con ustedes. Adios!!!!!

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2/6/13 8:18 A

Mamita, tu siempre tan positiva y dandonos animos, te quiero muchooooooooote. No abandonar la carrera, eso es lo que tengo que tener en mente.

Lueguito me animo a hacer algo porque aunque sean 20 minutitos algo debo hacer.

Muchas bendiciones a todas y hasta mas tardecito.

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2/6/13 12:18 A

ayayaaaaaaayaayyyyyy chicas........gordas noooooooooo eso suena muy feo y nosotras todiiiiiiiticas nosotras somos muy hermozas dos veces por dentro y por fuera, asi que nada de gorditas esa palabra es muy fea, mejor decir rellenitas de amor que el caparazon no es lo que vale sino la persona de adentro que esa si que ni se pone gorda ni vieja jajajaja ayyyyyy Dios mio ni se crean que soy flaquita si voy llena llenitaaaa jajaja pero yaaaaaaaaaaa, que esas libritas demas valen una fortuna, que caras nos han salido y no las queremos para nada porque son feas y dañinas asi que vamos a tener paciencia mis hermozuras que si vamos a derrotar nuestras enemigas las grasas y chichos tannnnnnnn feas que son, y nosotras somos muy bellas y hermozas noooooo queremos a grasas ni a chichos con nosotros noooooo y nooo vamos hacer de todo un poco y poco a poquito y a olvidarnos de la balanza loca aguantar el piquito ahhhh pero eso si poco a poco porque mis antojos me los como ahhhhhh creo que he bajado unas rayitas porque hace una semana comenze a cortar lo que como y aguantar el pico jijiji asi que si podemos bajar todas bajaremos pero necesitamos hacer de todo un poco y seguir con constancia haciendo nuestros ejercicios.......pero recuerden es mejor poco a poco para no lastimarse uno un musculo pues todo en exceso hace daño aunque tengamos energias hay que comenzar poquito a poco.........

Jacky mi chachita bella suave mi chachi no te desespere que vas a bajar las libritas demas me encanta el reto gracias

Zoryan.......eres bella y hermoza dos veces tu tambien positiva siempre....

Conejita...........tu tambien eres bella y hermoza dos veces amiguita,

Todassssssss tendremos exito y venceremos, si se puede y el exito sera nuestro si persistimos sin abamdonar la carrera................ nos vemos mañana si Jehova Dios lo permite mucho muaaaaaaaaaaaaaaakissss muakisssss

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2/5/13 4:06 P

Yo las entiendo perfectamente porque aunque yo sé que bajar de peso toma tiempo y sacrificio quisiera estar flaca de la noche a la mañana. Yo tengo que lidiar en las reuniones familiares con que me digan lo gorda que estoy pq antes de casarme era super flaca, eso fue hace 19 años atrás. Solo me resta tratar de hacer ejercicios, vigilar un poco lo que como aunque es lo mas dificil que se me hace a ver si algun dia logro bajar de peso.

Asi que chicas, a animarnos las unas a las otras y hacer nuestro mejor esfuerzo recordando que aunque en el camino nos caigamos, nos levantemos de nuevo y sigamos adelante.

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2/5/13 2:19 P

Sí, que bueno que aquí puedo decir lo que pienso.

Me alegro mucho que te hayas sentido mejor Zoryan, en todo caso identificada y acompañada, por mujeres que pasan por lo mismo.

La gente cree que el ser gorda es debilidad, falta de carácter, o autocontrol. A veces yo mismo me he dicho a mi misma esas cosas, y me he sentido una fracasada. Por lo general en muchas cosas de mi vida soy muy luchadora, pero en esto del peso, no sé qué pasa.

Mi esposo dice que el momento que yo pueda controlar mi peso, entonces el resto de asuntos en mi vida se van a solucionar. Mi autoestima mejorará y no voy a aceptar m... de nadie nunca más. Puede ser.... y hasta entonces, qué hago???

Jennifer

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2/5/13 11:30 A

Gracias Chicas!

Esto me hace sentir mejor en el sentido de que a veces uno piensa que nadie lo entiende, pero en definitiva hay muchas mujeres que nos sentimos iguales y estamos en el mismo barco. A mi me pasa con mi esposo y mis hijos. Ellos no comen vegetales o ensaladas y tengo que hacer la comida para ellos y luego pensar que preparo para mi mas saludable.

Tambien tengo que decirte coneja 1971 que cuando me siento triste es cuando pienso en dejarlo todo y seguir comiendo lo que me da la gana. Pero cuando quiero ponerme una pieza de ropa que me gusta y no me sirve entonces me arrepiento y me digo a mi misma "si lo hiciste una vez (bajar de peso) lo puedes lograr de nuevo.

Asi es que gracias por tomarte el tiempo para hacerme ver que somos un equipo y para eso son las amigas para darte animo cuando mas lo necesitas!

Buen Dia a todas y Cuidense Muuuuuuucho que de las buenas quedamos pocas!

Que Jehová Dios las bendiga!!!

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2/5/13 10:16 A

Creo que todas pasamos por situaciones parecidas con respecto a bajar de peso. Para mí la comida es una obsesión. Si estoy feliz, pienso que quiero comer algo para celebrar, si estoy triste, quiero comer algo para sentirme mejor, si estoy enojada, como algo para desquitarme, y eso es lo peor, porque por lo general es cuando más como.

En otras ocasiones, paso pensando en las calorías de los alimentos, y que debo comer y qué no. Además todas las mañanas, la chica que me ayuda en la casa, me pregunta: que hago de comer señora?? y tengo que pensar en la comida de la casa, y a veces hacer comidas diferentes, porque a 1 hijo no le gusta la carne a otro no le gusta el pollo, y a veces estoy tan cabezona con todo, que termino comiendo cualquier tontera que hace feliz a mis hijos como pizza o hamburguesas y papas o empanadas, y adios las buenas intenciones.

Las noches son en especial dificiles, porque me da hambre y lo ultimo que me quiero comer es una manzana. Ayer hice empanadas de queso, y después de comer 2 me sentí con un tremendo cargo de conciencia. Encima vi un programa de TV en que un chico bajó como 260 libras en 1 año!!!! Dios yo quisiera poder bajar 100!!!

Hoy mi hermano puso 1 foto de familia en FB, soy la gorda de la familia!!! Qué horror, me dan ganas de gritar!!!... Pero no hay magia, las cosas no van a cambiar de la noche a la mañana, es cuestión de paciencia y perseverancia, lo sé perfectamente, pero una parte de mi, le vale un cuerno todo eso, se fastidia cuando no ve resultados pronto y manda todo al diablo. Con esa parte debo luchar todos los días!!

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2/4/13 8:21 P

Bueno, como mamita me dio permiso pues ya postee el reto asi que busquenlo para que posteen sus ejercicios alla.

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2/4/13 8:08 P

Zoryan, tenerte lástima? Muchacha si estamos en el mismo barco. Yo te digo una cosa yo para bajar 1 sola libra se me hace super dificill asi que me desespero y no me dan animos de seguir adelante. Pero tengo que hacerlo ya y con la ayuda de ustedes sé que podre mantenerme haciendo algo.

No se ha posteado el reto como tal todavia pero lo que hice fue incluir en mis ejercicios baile, ejercicios para la cintura, cuica, o sea varios ejercicios. Mañana si Dios lo permite pues incluyo sentadillas y mas baile porque es lo que me gusta.

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2/4/13 6:01 P

Saludos a todas ustedes Muchachas!

Que bueno leer que estan motivadas al cambio y a lo saludable!
Informenme de que consiste el reto? Si es cualquier clase de ejercicio yo me apunto. A mi me gusta hacer zumba aunque honestamente he estado un poco desanimada porque como que no veo resultados lo mas que baje fueron 2 libras en una semana y aunque se que esta bien pero pense que si hacia zumba por lo menos tres veces en semana por una hora veria mejores resultados!
Y en vez de seguir positiva me da coraje conmigo misma y como como loca y despues al otro dia estoy arrepentida!

Bueno tampoco quiero que me tengan lastima! Es como me siento. Creo que desde que naci estoy en dieta y solo en una ocasion pude tener exito! Porque me mantuve por casi dos años en 135 lbs!

Bueno les deseo exito a toditaaaaaaaaaasssss

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2/4/13 2:17 P

Ok, ya cumpli mi meta de hoy y creo que mañana me va a doler todo pero bueno, ni modo.

Hice 50 minutos en total: baile, 100 saltos de cuica ( de 20 en 20 ), 50 levantando la rodilla, 50 de cintura con el palo, 70 de lado a lado. Como hoy trabaje la parte superior del cuerpo voy a ver si hago mañana legs squats entonces. Espero seguir con ánimo y no detenerme.

Cuentenme ustedes, que hicieron?

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2/4/13 11:44 A

Siiiii, gracias chicas por apoyarme. Conejita, tu y yo andamos en el mismo barco asi que podemos juntas animarnos al igual que mamita que nos estara apoyando. Yo comienzo hoy si o si y les dejo saber lo que haga.

Mamita, no se si quieras postearlo como un reto, tu decides y nos dejas saber.

Pa'lante mi gente.

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2/4/13 8:44 A

Ok, Maritza y Jacky, yo me uno al ejercicio. Tampoco he estado haciendo nada de nada, y tengo mucho cargo de conciencia. No me he pesado, pero sé que no he bajado nada. Así que sería bueno hacer ejercicio "juntas". Hoy podemos empezar con 15 minutos de los ejercicios que mencionas: brazos, cintura y estómago. Qué dicen?

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2/2/13 8:03 P

Yoooooooooo chachitaaaaaaaa aqui toyyyyyyy aunque todabia no puedo hacer mucho estoy en terapia porque el año pasado hice demasiaaaaado ejercicios sin calentarme y en exceso
hice por los primeros 3 meses hasta 4 horas y parece que por hacerlo en exceso me lastime un musculo que ya hace un añito y me ha dejado que casi no puedo caminar pero si puedo acompañarte a los 15 minutos bailando, caminando maybe el de cintura............cuenta conmigo chachi y eso es cierto cuando hacemos retos o tenemos un buddy nos animamos y nos esforzamos hacer ejercicios..............Y hay que hacer ejercicio aunque sean pocos pero debemos hacerlo para mantenernos un poco mas saludable y por lo menos no engordarrrrrrrrrrrrrrrrr..................Asi que vamossssssssss vamosssssss que Jacky y Yo estamos listas para pelear contra los chichos y grasas asi que no importa que sean 15 minutos dicen por ahi que poco a poco se llena la gallina el buche y yo digo poco a poco llegaremos necesitamos mantenernos en la carrera que el premio sera nuestro si nos esforzamos...........asi que a unirnos a Jacky que yo toy lista con dolores y sin dolores jajajaja
Chachiiiiiiiiiiiitaaaaaaaaaa hace el reto vamos apoyarla verdad? yayyyyyyyyyyyyy parece que oi voces que dijeron siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii siiiiii siiiii si

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2/2/13 7:38 P

Que bueno saber de ti mamita, me alegra que estes bien. Bueno, como aca participan mas miembros quisiera saber a quien le gustaria ser mi buddy porque necesito refuerzo urgente. Recuerdo que en una ocasion hicimos un reto de varios ejercicios que debiamos hacer en el dia y postear si lo logramos o no y me gusto mucho pq me obligaba a hacerlos.

Estaba pensando en algo asi como : 15 minutos de baile o caminata, 50 saltos de cuica (imaginaria por supuesto), 50 de ejercicios para la cintura ( con el palo de escoba en la nuca ) saben cual es ese?, 50 levantando piernas y alternando con los brazos doblados, para la barriga pero de pie. Esos 50 que menciono no tienen que ser de corrido pueden ser alternados. Bueno, a fin de cuentas es una idea pero si alguien quisiera hacerlos conmigo me ayudaria mucho pq ahora mismo no estoy haciendo nada de nada. Quien dice yo?

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2/1/13 11:07 P

buenasssssss nochesssssss mi genteeeeeeeee......


Que bueno es saber de ustedes..........Chachiiiiiiiiitaaaaaaaaa Bienvenida y welcome back que mucha faltaaaaaaaaaaaaa me hacia mi chachi bellaaaaa........yayyyyyyyyyyy mucho besitos y abrazitos a todossssssssss

Sigan echandose pa'caaaaaaaaaa que seguimos unidos, y ya es Febrero y ahorita viene la
primavera y hay que sudar la gota gordaaaaaaa a ver si se baja aunque sea el mal humor o
la depre jajajaja que bueno es poder saludarlos a todos............tratare de no perderme pues
jamas quiero olvidarlos nooooooo y nooooooo eso nooooooooo, solo que aveces estamos
muy ocupaditos y terminamos agotados, y ahora con el i-pad que es mi nuevo juguete tambien me estoy entreteniendo claro aparte de lo mucho que tengo que estudiar y entre quehaceres y no quehaceres el tiempo se va de las manos como agua.........Pero aqui estoy
siempre que Jehova Dios lo permita seguimos pa'lannnnnnteeeeeee sin detenernos........mucho muuuuuuuuuuucho besitos a todos y nos vemos prontito si Dios lo permite................yayyyyyyyyyyyyyyyyyyy besiiiiiiiiiiitossss


Bienvenida a los nuevos miembros..........CMeeHernandez, Shel, welcome home me alegra mucho darle la bienvenida aqui tambien, que bueno que estan aqui.............yayyyyyyyyyyyyy yayyyyyyyyyy

Edited by: *MARITZA* at: 2/1/2013 (23:11)

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2/1/13 9:11 P

Mamitaaaaaaaa, aqui toy yo. Hace uffffff de tiempo que no pasaba por aqui. Me alegra mucho saber que hay personas nuevas por aqui, saludos Jennifer y Zoryan, me alegra conocerlas. Jennifer en verdad que te entiendo perfectamente pq yo detesto las fotos, yo las reviso y las requetereviso a ver si me gustan o sea dependiendo si se me nota mucho el panza o no pero hay que enfrentarse a la realidad a la que no me quiero enfrentar. Una se mira al espejo y no se ve tannnnn gorda pero las fotos nos hace darnos cuenta de lo contrario.

Yo perdi la motivacion hace rato y se me esta haciendo bien cuesta arriba recuperarla de nuevo. Cuentenme si hay algun reto por aqui para hacerlo entre todas a ver si asi cojo animo de nuevo. Muchos saludos a todas y bendiciones.

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1/30/13 8:56 P

Hi everybody. I'm in a LOT of pain right now and have been since last week. I have a nerve spasm at the top of my spinal column/bottom of my skull. I'm nauseous and throwing up, I have horrible headaches, and I'm disoriented. Today I tried to exercise with posture exercises for my neck that they gave me to break the cycle and stop the spasm but so far I haven't had any luck. Looks like it might take awhile. I hope you are all well. I'll try to stay in touch even if the pain doesn't stop.

Lots of hugs,
Sage

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1/29/13 3:01 P

Buenas tardes mi geeeeeenteeeeeee bellasssssssss ya me parecia un siglo que no pasaba por aqui a saber de ustedes, ayyyyyyyyyyyy aiiiiiiiii ayyyayayayaaaaaaayyyyyy
como que me he enfriado un poco al no encontrar mucha actividad........Pero si que me alegra saber que algunas han pasado por aqui............

Zoryan, gracias por tu lindo comentario

Conejita, gracias a ti tambien

Sage, me alegra saber que estas bien, a proposito no sabias que habias cumplido años, el chocolatito te lo envie para calmar tu ansiedad del dulce jajaja ya que estos chocolatitos no
engordan porque se reciben por este medio.........me alegra mucho saber de ti, gracias por tenerme siempre presente y con esas palabras de animo tan lindas.......

Hacen falta, Jacky, Twinkie, Negri, Lillian, Cathy..........adonde andan chicas bellas, vengan a reportarse que hacen mucha falta

Bueno mi gente, me retiro por ahora, pero recuerden que siempre las quiero mucho muchoooooo muchoooooo, y que ni se crean que me he olvidado de ustedes eso jamasssssss jamassssssss, pasen todos un lindo dia y nos vemos prontito, recuerden las quiero muuuuuuuuuuuuuuuuchooooooo mucho y muchoooooo

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1/18/13 10:45 A

Gracias Sage, te tomo la palabra, jajajja

Estos días he estado realmente tomando conciencia de lo que como, estoy registrando la comida para ver la cantidad de calorías, estoy tomando más agua (aunque aún no llego a los 8 vasos) y he dejado de comer arroz y pasta (eso es MUY difícil, en mi país el arroz está en casi todas las comidas) Aquí se come, arroz con frejoles, arroz con puré, arroz con todo, alguna gente hasta come arroz con fideos!!!

A mi esposo le encanta el pan, pero no el integral, sino el de la panadería, ese con mucha harina y mantequilla, así que tengo que adelantarme y tener saltinas integrales para no caer en la tentación de comerlo.

Aún no he podido hacer nada por el ejercicio, aquí está lloviendo como para salir a caminar y mi trabajo es estar sentada todo el día. Alguna idea de lo que puedo hacer dentro de la casa?

Que tengan un buen día, besitos a todas

Jennifer

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1/17/13 9:00 P

Jennifer, estás en tu casa. Nunca tienes que pedir disculpa por contarnos nada. Estamos aquí la una para la otra. : ) A mí me pasó algo parecido en navidad. Mi prima sacó un montón de fotos y después las publicó por Facebook. Yo quería morirme tan gorda que yo parecía. Pero, afortunadamente el mismo día yo me había ido al salón de bellesa para un corte de pelo y publiqué una foto de mi corte lindo nuevo después de toditas las fotos gorditas y dejé las cosas como eran. Así es la vida a veces. Inevitablemente tenemos que enfrentarnos la realidad en qué estamos a veces. No me gustó pero decidí que en vez de seguir sintiéndome tan desilusionada, voy a tratar de utilizar mis sentimientos para lo mejor y transformarme a ser la mujer que quiero ser. No va a pasar en el transcurso de la noche como yo quiero pero, bueno, igual va a suceder. Solo tengo que tener paciencia y tengo que tener a menos alguna medida de consistencia.

Bueno, besos y abrazos a todos,
Oh, y gracias a mi Maritzita dulce por el chocolate en mi cumple el 15, : )
Sage

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1/16/13 12:27 P

Buenos Dias a todas nuestras amiguitas!

Maritza ya te echaba de menos con tus cometarios tan positivos y animadores! Siempre he querido ir a la Sociedad Watch Tower y cuando vaya te hare saber.

A coneja1971 le quiero decir que no te sientas mal porque a mi me pasa lo mismo. Estuve con mi familia de vacaciones en tenessee (no se si esta bien escrito) y la unica que siempre se preocupa por lo que voy a comer soy yo. Cuando estas rodeada de familiares que no les importa las cosas saludables es mas dificiles porque lo primero que te dicen es "nena tu no estas gorda" aunque tu si sabes que lo estas. A mi tampoco me gusta sacarme retratos para no ver la realidad del asunto. Pero el pasado se quedo atras y lo importante es que empieces a hacer cambios dia a dia. Porque no engordamos de la noche a la mañana.

Yo aumente 1.5 lbs en una semana de vacaciones asi que ya se que esta semana tengo que ponerme las pilas y hacer mejores elecciones a la hora de comer. Ademas de hacer ejercicio.

A xtremegal: Te agradesco lo del libro de Jillian Michaels, lo pedi en español y tan pronto lo tengan en la libreria lo empiezo a leer.

Bueno chicas! La lucha no es facil pero podemos vencer!


Besos y abrazos !

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1/16/13 12:05 P

Muchas gracias Maritza por tus palabras de aliento.

Hoy, es realmente el primer día que empiezo esta nueva etapa de mi vida. Ya no hay excusas ni interrupciones, ni tentaciones. Ayer se regresó el último de mis hermanos a Canadá, todo vive mucha de mi familia. Estaban aquí por las fiestas y mi familia se dedicó a practicar nuestro deporte favorito: COMER!! Lamentablemente para mí, soy la única que engorda.

Nos tomamos unas fotos familiares (contra mi voluntad, porque odio las fotos) y mi hermana me las enseñó. Por Dios, casi me muero, no podía creer que esa era yo, tuve que aguantarme para no ponerme a llorar. Me veo terriblemente gorda, descomunal. Pero no me siento así...como que mi cerebro no capta los mensajes de mi cuerpo. Fue un terrible "reality check" para mí.

Tengo que hacer algo, urgente, tomar control de mi cuerpo y de mi vida y mandar a callar a un par de personas. Sorry por descargarme con ustedes. Espero entiendan.

Saludos,

Jennifer

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1/16/13 12:04 P

Bienvenida a los nuevos Miembros

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1/15/13 10:55 P

Muy buenas noches a todossssssssss yayyyyyyy aqui estoy ya me parecia que no venia por estos laares hacen siglos.............jijiji

NI SE LO CREAN QUE ME HE OLVIDADO DE USTEDES, ESO JAMAS Y NUNCAAAAAAAA

me alegra verlas por aqui y que bueno que tambien mis nuevas amiguitas estan por aqui diciendo presente, yayyyyyyyyyyyyy

SAGE BESITO DE CHOCOLATE PARA TI PARA LA LOQUERA Y LAS HORMONAS JAJA ESTO NO ENGORDAN SON VIRTUALES JIJIJI

ZORYAN MUCHO BESITOS PA'TIIIII QUERIDA Y GRACIAS POR TUS PALABRAS, ESTOY A TU ORDEN CUANDO VIENES A NEW YORK CITY? ASI NOS CONOCEMOS

X-TREMEGAL CATHY, ERES NUESTRA COLUMNA, SIGUELE ECHANDOLE GANAS QUE ERES EXITOSA Y MUY EJEMPLAR, LA CONSISTENCIA Y REGULARIDAD ES LO MAS EXITOSO Y TU LAS LLEVAS DE LAS MANO.........UN BESO PA'TIIIII Y PA'LANTE LO ESTAS LOGRANDO FELICIDADESSSSSSSS WOOHOO

BIENVENIDA AL EQUIPO WOOOHOOOO.......CONEJITA JENIFER AMIGUITA YA VERAS QUE SI SE PUEDE......, ECHALE MUCHA GANAS, NO MIRES ATRAS SOLO MIRAS ADELANTE Y AL PREMIO POR GANAR LA BATALLA, TU CUERPO TE DARA LA MEJOR RECOMPENZA.........TE PONDRAS COMO UNA PRINCESA, POCO A POCO LO LOGRARAS SI COMIENZAS AHORA POQUITO A POQUITO YA VERAS QUE PARA EL VERANO TE VERAS FABULOZA Y TE SENTIRAS SUPER WOMAN PORQUE SI SE PUEDE

NEGRI BELLA ME ALEGRA VERTE MANITA LINDA TE AMOOOOOOOOOO SIGUE E'CHANDOTE PA'CAAAAAAAAA QUE AMIGUAS COMO TU SON LAS QUE NOS MANTIENEN AQUI, MUCHO BESITOS Y ABRAZITOS PA'TIIIIIIIIIIII QUERIDA EN CUALQUIER MOMENTO TE DOY UNA LLAMADITA O LLAMAME TU TAMBIEN

TRATARE DE PASAR MAS A MENUDO HE ESTADO OCUPADITA CON MI NUEVO JUGUETE MI I-PAD JAJAJAJA YA PRONTO ME CASARE Y LO TIRARE JAJAJAJA PERO JAMAS LAS OLVIDO LAS QUIERO MUCHO A TODAS USTEDES SON MUY ESPECIAL.........HASTA PRONTITOOOOOOOOOOOOOOO Y SIGAMOS LLENOS DE AMOR Y ENERGIA.......

Edited by: *MARITZA* at: 1/15/2013 (23:01)

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1/14/13 10:58 A

Muchas gracias por la bienvenida.

Espero que con el apoyo de gente que atraviesa lo mismo que yo, el camino sea más fácil.

Saludos y un buen día a todos.

Jennifer