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NECESITO ANIMO PORQUE ESTOY MUY VAGA Y SE ME HACE PESADITO HACER LAS COSAS AYYYYYYYYYYYY ECHENSE PA CAAAAAAAAAAAAAA ASI ME ANIMO MI GENTE emoticon emoticon emoticon





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Gracias por el animo!

Por lo menos ayer y hoy me fui a caminar y camine una hora! Me sirve para liberar la tension y quemar calorias.

Saludos a todos y sigan adelante!!!!!!!!!

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POCO A POCO LO LOGRAREMOS, ESTAMOS EN LA LUCHA SIGUIENDO ADELANTE POQUITO A POQUITO LLEGAREMOS...... emoticon emoticon emoticon emoticon





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El mío es no dejarme ser vencida por los problemas en la vida. He intentado bajar de peso toda mi vida, he bajado un poco pero algo pasa y me rindo. Esta vez no voy a dejar que nada me vence! Poco a poco lo voy a hacer! emoticon (cruzando mis dedos jaja)

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las harinas con azucar y sal ayyyyyyyyyy......arepa, bollitos, pan de maiz, bizcochos mis favoritosssssssss de todos aparte de la arepa de maiz mmmmmmmmm ayyyyyyyyyy aiiiii ahiiiiiiiiiii mejor no sigo que me da hambrita emoticon





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emoticon emoticon emoticon emoticon

Zoryan trata de comer menos cada dia amiguita, ponte metas pequeñas que puedas alcanzar, las dietas son dificiles y mas cuando uno le da ansiedad, a mi me pasa algo parecido, pero aprendi a decir no y cuando me pongo a dieta aunque no termino tampoco, digo no a las tentaciones es dificil pero se puede..........intentalo poco a poco y si haces ejercicios con regularidad no tiene que preocuparte por las dietas yo lo hice por un año y baje de size 16 a size 12 pero sin chichos y sin llevar dietas, salia del gym y me comia dos pizzas jajaja, pero me puse como modelo, despues me enfrie y deje de hacer ejercicios........ahora estoy en el yoyo yo yoooooo ejercicios..........unete a los retos eso te motivaras hacer ejercicios la dieta viene solita a su debido tiempo..........adelante sin detenerte amiga que tu puedes emoticon

Edited by: *MARITZA* at: 5/9/2012 (20:27)




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el mio es mantenerme comiendo saludable y haciendo ejercicio por lo menos cinco dias a la semana. todos los dias empiezo la dieta y nunca la termino. Hace unos tres anos baje 20 libras con ww y se sentia super bien. Pero despues de un tiempo baje la guardia y engorde otra vez y mi espina en la carne o mi mayor obstaculo es controlarme en las porciones. Ademas no tengo apoyo de los que me rodean ya que a ellos no le molesta o no le interesa bajar de peso.

Cuidense mucho y sigan adelante!

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mi apetito junto a la boca emoticon





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la cortisona emoticon

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Isaias 41: 10 No temas, porque yo estoy contigo; no desmayes, porque yo soy tu Dios que te esfuerzo; siempre te ayudaré, siempre te sustentaré con la diestra de mi justicia.


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Cual es ty obstaculo mas dificil?


Lord, grant me the serenity to accept the things I cannot change, courage to change the things I can, and wisdom to know the difference.

SOBRIETY ROCKS!


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