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TOPIC:   Cual es la mejor hora para hacer ejercicio? 


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JOYFUL78
JOYFUL78's Photo SparkPoints: (1,794)
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dont have a preference really

but if I had to choose it would be morning time to exercise. emoticon


*MARITZA*
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 10/11/12 6:48 P

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uyyyyyyyyyyy como que se me esta haciendo lejos la hora emoticon





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*MARITZA*
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dentro de un rato emoticon





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*MARITZA*
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 10/9/12 12:31 P

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A LA HORA QUE TU ESCOJAS ESA ES LA MEJOR emoticon





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*MARITZA*
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 10/4/12 8:15 P

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si dejamos los ejercicios para mas tarde nunca lo haremos, porque en las tardes tenemos menos energias y mas que hacer emoticon





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*MARITZA*
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 10/3/12 2:19 P

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la mejor hora para hacer ejercicios es al levantarte porque si lo dejas para despues se hace mas dificil hacerlo........................... emoticon emoticon

Edited by: *MARITZA* at: 10/3/2012 (14:19)




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JOSEMARIA1
JOSEMARIA1's Photo SparkPoints: (77,701)
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 4/2/09 11:59 A

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Hola. Yo puedo hacerlos por las tardes, pero muchas personas les gusta hacerlos por la manana.

En SP hay varios articulos acerca del mejor momento para ejercitarse. Normalmente no debes comer dos horas antes de los ejercicios y una hora despues de que los hagas tambien. Todo varia con las personas...

Lo importante es que los hagas a la hora que mejor sea para ti para que continues haciendolos y no los dejes.


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VHQUEZADA
Posts: 108
 4/1/09 6:12 P

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Hola amigos, en que momento del dia es mejor hacer los ejercicios, yo los estoy haciendo un par de horas despues del desayuno. Agradecere sus cometarios


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