Author: Sorting Last Post on Top ↓ Message:
SCHNOOTIE's Photo SCHNOOTIE Posts: 2,953
1/1/07 2:05 P

My SparkPage
Send Private Message
Reply
Also ich arbeite mit dem Spark Fitnessplan, aber ausgedruckt hab ich mir den noch nie. Ich finde die Idee gut, denn ich arbeite sehr gut mit visuellen Anreizen. Bei mir ist oft das Problem "Aus den Augen, aus dem Sinn" wenn es drum geht, etwas zu tun. Wenn ich es nicht vor Augen hab, passiert es nicht. Ich hab meinen Computer oft den ganzen Tag an, so dass ich dann regelmaessig dran erinnert werde, mein Essen hier bei SP einzutragen, und meine Uebungen zu machen, Rezepte zu suchen etc.


Ute - Upstate NY
Eastern Standard Time

2013 Casual Travelers in Spring
2013 Winter into Spring 5% Challenge *Casual Traveler Team*

Psalm 91 is all I need when things get tough. :)


 current weight: 200.2 
 
207
199
191
183
175
STERNENFEE's Photo STERNENFEE Posts: 5,001
1/1/07 10:27 A

Send Private Message
Reply
Ja, der Fitnessplan ist über Spark. Wenn Du zu Deiner Fitnesspage gehst, dann kannst Du Dir dort den Plan fuer die Woche ausdrucken.
Gestern habe ich erstmal alles Süße ganz weit weggelegt, hoffentlich ist es wirklich so: Aus den Augen, aus dem Sinn.

*´♥ ¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.*♥Sünje♥ *´¨)
(¸.·´~ (¸.·* ~ (¸.·*


- Very little is needed to make a happy life. It is all within yourself, in your way of thinking. - Marcus Aurelius
- It is faith in something and enthusiasm for something that makes life worth living. - Oliver Wendell Holmes
www.myspace.com/dithmarscherin
SCHNOOTIE's Photo SCHNOOTIE Posts: 2,953
12/31/06 12:05 P

My SparkPage
Send Private Message
Reply
Bienke, du hast recht, hahah. Ganz schnell weg damit. So haben wirs gemacht. Die Maedels sind auch froh, wenn die Versuchung nicht mehr existiert!

Suenje, du machst das ja ganz schlau mit dem Aufteilen! Das ist ein guter Trick mit dem Aufteilen in 100 Kalorien Packs.
Der Fitnessplan, den du ausgedruck hast, ist das ueber das SP Programm?

Ute - Upstate NY
Eastern Standard Time

2013 Casual Travelers in Spring
2013 Winter into Spring 5% Challenge *Casual Traveler Team*

Psalm 91 is all I need when things get tough. :)


 current weight: 200.2 
 
207
199
191
183
175
STERNENFEE's Photo STERNENFEE Posts: 5,001
12/31/06 8:26 A

Send Private Message
Reply
Ich denke mir, die Schokolade werde ich so ganz langsam nach und nach essen, ein Stück pro Tag. Aber die Lebkuchen, die natürlich auch im Paket waren, die müssen vorher weg... und der Rest wird in 100 Kalorien-Packs aufgeteilt.
Ich habe gestern meinen Fitnessplan für die nächste Woche ausgedruckt und suche noch nach dem idealen Platz, wo ich ihn aufhängen kann. Ab morgen geht's nämlich wieder richtig los!
Ich muss allerdings noch den Essenplan ausdrucken, damit ich weiss, was ich zu essen habe. LOL

*´♥ ¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.*♥Sünje♥ *´¨)
(¸.·´~ (¸.·* ~ (¸.·*


- Very little is needed to make a happy life. It is all within yourself, in your way of thinking. - Marcus Aurelius
- It is faith in something and enthusiasm for something that makes life worth living. - Oliver Wendell Holmes
www.myspace.com/dithmarscherin
BIENKE's Photo BIENKE SparkPoints: (46,069)
Fitness Minutes: (2,975)
Posts: 3,520
12/30/06 6:50 P

My SparkPage
Send Private Message
Reply
Na ziemlich schnell, bevor sie schlecht werden und danach die Pfunde abrackern emoticon emoticon

This has been a long struggle, where I did real well the first couple of years and then slowly ended up gaining most of the weight back.
*****************************
2009 - I won't quit!!!!!! I can do it!!!!
SW 253 BMI 43.5 (May 2006)
CW 204.8 BMI 35.1 (Dec 2006) - CW 194.8 BMI 33.4 (Jun 007) CW 188.0 BMI 32.3 (Jan 2008) - CW 202.0 (August 2009)
CW 245.2 BMI 42.1 (Oct 2011)


 Pounds lost: 35.0 
 
0
12.5
25
37.5
50
STERNENFEE's Photo STERNENFEE Posts: 5,001
12/30/06 9:19 A

Send Private Message
Reply
Ute, mir ging es genauso! Gerade hatte ich all die Adventskalender vernichtet und dachte, puh, jetzt gibt es endlich eine Pause, da kam das Paket von meiner Mutter und jetzt habe ich wieder soviele Suessigkeiten, dass ich einen Laden aufmachen koennte. Sie hat mir allein 8 Tafeln Zartbitterschokolade geschickt, mit 80% Kakao. Wann soll ich die denn alle essen? LOL

*´♥ ¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.*♥Sünje♥ *´¨)
(¸.·´~ (¸.·* ~ (¸.·*


- Very little is needed to make a happy life. It is all within yourself, in your way of thinking. - Marcus Aurelius
- It is faith in something and enthusiasm for something that makes life worth living. - Oliver Wendell Holmes
www.myspace.com/dithmarscherin
BIENKE's Photo BIENKE SparkPoints: (46,069)
Fitness Minutes: (2,975)
Posts: 3,520
12/29/06 3:34 P

My SparkPage
Send Private Message
Reply
Ich wuensche Euch allen einen guyten Rutsch ins neue Jahr.

Sabine

This has been a long struggle, where I did real well the first couple of years and then slowly ended up gaining most of the weight back.
*****************************
2009 - I won't quit!!!!!! I can do it!!!!
SW 253 BMI 43.5 (May 2006)
CW 204.8 BMI 35.1 (Dec 2006) - CW 194.8 BMI 33.4 (Jun 007) CW 188.0 BMI 32.3 (Jan 2008) - CW 202.0 (August 2009)
CW 245.2 BMI 42.1 (Oct 2011)


 Pounds lost: 35.0 
 
0
12.5
25
37.5
50
BIENKE's Photo BIENKE SparkPoints: (46,069)
Fitness Minutes: (2,975)
Posts: 3,520
12/27/06 7:08 P

My SparkPage
Send Private Message
Reply
Na klar bekommen wir das schon hin. Wir haben ja in unserer Nachbarschaft zwei deutsche Geschaefte. Oft kaufe ich dort nicht ein, da mir das einfach zu teuer ist. Im Commissary haben sie auch ein paar deutsche Sachen. Aber weisst Du, es muss nicht unbedingt deutsch sein, denn viele Sachen kann man doch wirklich ausstauschen.

Zur Weihnachtszeit mache ich immer eine Ausnahme und kaufe viel deutsches Weihnachtsgebaeck und andere Leckereien. Meine Familie erwartet das schon.

Ich habe noch nie Care-Pakete aus Deutschland erhalten. Vielleicht hatte mir das damals geholfen, mich hier schnell einzugewoehnen. Die Mutti kam ja ein Jahr, nachdem wir hier waren, selber nach Amerika.

Sabine

This has been a long struggle, where I did real well the first couple of years and then slowly ended up gaining most of the weight back.
*****************************
2009 - I won't quit!!!!!! I can do it!!!!
SW 253 BMI 43.5 (May 2006)
CW 204.8 BMI 35.1 (Dec 2006) - CW 194.8 BMI 33.4 (Jun 007) CW 188.0 BMI 32.3 (Jan 2008) - CW 202.0 (August 2009)
CW 245.2 BMI 42.1 (Oct 2011)


 Pounds lost: 35.0 
 
0
12.5
25
37.5
50
SCHNOOTIE's Photo SCHNOOTIE Posts: 2,953
12/27/06 5:44 P

My SparkPage
Send Private Message
Reply
Gut, Bienke, wir machen das alles ganz zielstrebig. Waere doch gelacht, wenn das nicht Pfund um Pfund langsam runtergeht.
Das Weihnachtspaket meiner Mama kam gestern an, und sie hat allerhand Tupperschuesseln die ich gebrauchen kann randvoll mit Suessigkeiten gefuellt, alles was wir hier nicht kriegen. Ich bin seit gestern am Schokoladeessen, als ob ich noch nie welche gesehen haette. Aber das goenn ich mir. Da lass ich nicht mit mir handeln!!
Und ich vergesse dabei auch nicht, mein Wasser zu trinken, und meine Kurzuebungen zu machen. Da lass ich auch nicht mit mir handeln. Workout und Wasser, die Geheimwaffen, gelle?

Ute - Upstate NY
Eastern Standard Time

2013 Casual Travelers in Spring
2013 Winter into Spring 5% Challenge *Casual Traveler Team*

Psalm 91 is all I need when things get tough. :)


 current weight: 200.2 
 
207
199
191
183
175
BIENKE's Photo BIENKE SparkPoints: (46,069)
Fitness Minutes: (2,975)
Posts: 3,520
12/25/06 9:37 P

My SparkPage
Send Private Message
Reply
Der Meinung bin ich auch, Ute. Ich habe gestern so iel gegessen, dass mir heute noch der Bauch weh tut. Ich wiege mich erst naechsten Sonnabend, in der Hoffnung, dass ich in der Zwischenzeit den Schaden etwas erleichtern kann.

Sabine

This has been a long struggle, where I did real well the first couple of years and then slowly ended up gaining most of the weight back.
*****************************
2009 - I won't quit!!!!!! I can do it!!!!
SW 253 BMI 43.5 (May 2006)
CW 204.8 BMI 35.1 (Dec 2006) - CW 194.8 BMI 33.4 (Jun 007) CW 188.0 BMI 32.3 (Jan 2008) - CW 202.0 (August 2009)
CW 245.2 BMI 42.1 (Oct 2011)


 Pounds lost: 35.0 
 
0
12.5
25
37.5
50
SCHNOOTIE's Photo SCHNOOTIE Posts: 2,953
12/25/06 7:24 P

My SparkPage
Send Private Message
Reply
Na, das denk ich doch aber auch!! Bei Spark haben wir gelernt, dass es nicht die Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr ist, die unseren Figuren zusetzt, sondern die Zeit zwischen Neujahr und Weihnachten. Also ich seh das ganz entspannt. Ich hab an dich gedacht, als ich bei meinen Verwandten sass und wir gelacht, geredet und gegessen haben. Es waren ca. 30 Leute da, und es ging richtig lustig zu. Jeder hat was zum Essen mitgebracht, und die Nachtische waren zum Sterben gut. Also hab ich genommen, was mir geschmeckt hat. Und nun bin ich eben wieder am langsam machen.


Ute - Upstate NY
Eastern Standard Time

2013 Casual Travelers in Spring
2013 Winter into Spring 5% Challenge *Casual Traveler Team*

Psalm 91 is all I need when things get tough. :)


 current weight: 200.2 
 
207
199
191
183
175
KATSCHELLER's Photo KATSCHELLER Posts: 189
12/25/06 6:27 P

My SparkPage
Send Private Message
Reply
ja weihnachten ist grausam. ich hatte mir auch vorgenommen nicht so viel zu essen, aber gestern hatte ich freunde zu besuch und wir haben gekocht und jeder hat was essbares und was fluessiges mitgebracht und das letzte an das man dann denkt ist dieting. wenn man spass hat merkt man auch gar nicht das die haende immer wieder in der schuessel mit den selbst gebackenen plaetzchen landen und man ist dann auch noch weil es da ist obwohl man keinen hunger mehr hat. so wie ich das halt auch immer vor sparks gemacht habe eating for eatings sake.
aber von morgen an werde ich wieder calorien zaehlen und am mittwoch geht's wieder in's gym.

aber das wichtigste ist das ich viel spass mit meinen freunden hatte, that's why i'm not beating myself up about it it's only three days after all.



 current weight: 200.0 
 
205
186.75
168.5
150.25
132
SCHNOOTIE's Photo SCHNOOTIE Posts: 2,953
12/25/06 6:17 P

My SparkPage
Send Private Message
Reply
Ach, dann wartest du einfach geduldig bis nach Weihnachten!! Du kommst noch an Deine neuen Schuhe. Wir feuern dich hier alle an!!

Ute - Upstate NY
Eastern Standard Time

2013 Casual Travelers in Spring
2013 Winter into Spring 5% Challenge *Casual Traveler Team*

Psalm 91 is all I need when things get tough. :)


 current weight: 200.2 
 
207
199
191
183
175
CRYSTALQUEEN's Photo CRYSTALQUEEN Posts: 5,866
12/25/06 6:10 P

My SparkPage
Send Private Message
Reply
Danke, Ute!

Leider denke ich nicht, dass ich jetzt tun. Weihnachten ist grausam!



Tonia
GMT (Uk)
*******
ACHIEVEMENTS:
SW190 (25th Nov 05)
BMI "Overweight": 30th Jan 07
20% Loss: 20th July 07
2014 Winter 5%: goal-157/actual-152
*******
2014 GOALS:
BMI easily into the Normal range.
Financial Stability
Increased Productivity
*******
Spring 5% Target: 143


 current weight: 142.0 
 
190
176.25
162.5
148.75
135
SCHNOOTIE's Photo SCHNOOTIE Posts: 2,953
12/23/06 9:54 P

My SparkPage
Send Private Message
Reply
Tonia, ich freue mich ganz arg, dass du hier aktiv mitmachst, und dein Deutsch wieder benutzt!! Du machst das klasse, und ich hoffe, du kriegst bald deine neuen Schuhe!

Es sieht aus, als ob keiner von uns an Weihnachten alleine feiern muss, auch wenn wir ueber die ganze Welt verteilt sind. Das ist schoen. An dem FEst werden Leute oft so einsam.


Ute - Upstate NY
Eastern Standard Time

2013 Casual Travelers in Spring
2013 Winter into Spring 5% Challenge *Casual Traveler Team*

Psalm 91 is all I need when things get tough. :)


 current weight: 200.2 
 
207
199
191
183
175
KATSCHELLER's Photo KATSCHELLER Posts: 189
12/23/06 7:22 P

My SparkPage
Send Private Message
Reply
normalerweise haben wir auch immer am 24. zu hause gefeiert mit kartoffelsalad und schashlik (kebabs) oder wiener wuerstchen und geschenken und fern schauen. am 25. sind wir zu den eltern meines vater gegangen (opas geburtstag) und haben mit der seite der familie gefeiert und am 26. mit mutters seite der familie.

aber seit ich in der gastronmie arbeite habe ich bisher immer weihnachten und neujahr arbeiten muessen, aber dieses jahr nicht. bin heute gerade von der arbeit gekommen und habe die naechsten drei tage frei (leider zu kurz um nach hause zu fliegen).
aber ich habe ein paar freunde hier (schweizer und neuseelaender) die auch ohne familie sind und die kommen morgen alle zu mir und dann wird gekocht und getrunken und fern geschauht. so ist keiner von uns alleine.



 current weight: 200.0 
 
205
186.75
168.5
150.25
132
BIENKE's Photo BIENKE SparkPoints: (46,069)
Fitness Minutes: (2,975)
Posts: 3,520
12/23/06 7:07 P

My SparkPage
Send Private Message
Reply
Wir feiern immer am 24. Es gibt nur ein leichtes Essen, Wiener Wuerstchen und Kartoffelsalt, diesmal auch wings and scalloped potatoes, dann werden die Geschenke aufgemacht und wir sitzen dann gemuetlich bis spaet nachts zusammen. Ich erwarte meine Schwester und Familie und unsere beiden Soehne mit Familie. Wir werden 10 Erwachsene und 5 kleine Kinder sein.

Am 25. gibt es ein gutes Essen, diesmal Ham, Knoedel und Gemuese. Ich nehme an, dass nur unser Aeltester und seine Familie zum Essen kommen werden. Die anderen feiern anderseits.

Sabine

This has been a long struggle, where I did real well the first couple of years and then slowly ended up gaining most of the weight back.
*****************************
2009 - I won't quit!!!!!! I can do it!!!!
SW 253 BMI 43.5 (May 2006)
CW 204.8 BMI 35.1 (Dec 2006) - CW 194.8 BMI 33.4 (Jun 007) CW 188.0 BMI 32.3 (Jan 2008) - CW 202.0 (August 2009)
CW 245.2 BMI 42.1 (Oct 2011)


 Pounds lost: 35.0 
 
0
12.5
25
37.5
50
STERNENFEE's Photo STERNENFEE Posts: 5,001
12/23/06 6:12 P

Send Private Message
Reply
Crystal, ich sehe gerade, Du hast nur noch 1.4 lbs bis zum Schuh-Shopping! WooHoo!

*´♥ ¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.*♥Sünje♥ *´¨)
(¸.·´~ (¸.·* ~ (¸.·*


- Very little is needed to make a happy life. It is all within yourself, in your way of thinking. - Marcus Aurelius
- It is faith in something and enthusiasm for something that makes life worth living. - Oliver Wendell Holmes
www.myspace.com/dithmarscherin
CRYSTALQUEEN's Photo CRYSTALQUEEN Posts: 5,866
12/23/06 4:11 P

My SparkPage
Send Private Message
Reply
Ich wusste nicht, dass in Deutschland sie feieren am 24.!

Ich bin immer erlernen!

Mein Mann ist immer zuerst wach!
Er wache am vier morgen und schritt bis die Kindern sind wachen!!

Wir sind auf die Hause meine Eltern am 26. besuchen, aber Weihnacht bleiben wir zu Hause.

Tonia
GMT (Uk)
*******
ACHIEVEMENTS:
SW190 (25th Nov 05)
BMI "Overweight": 30th Jan 07
20% Loss: 20th July 07
2014 Winter 5%: goal-157/actual-152
*******
2014 GOALS:
BMI easily into the Normal range.
Financial Stability
Increased Productivity
*******
Spring 5% Target: 143


 current weight: 142.0 
 
190
176.25
162.5
148.75
135
SCHNOOTIE's Photo SCHNOOTIE Posts: 2,953
12/23/06 11:47 A

My SparkPage
Send Private Message
Reply
Euch allen auch froehliche Weihnachten!!

Wir machen es aehnlich wie Du, Suenje. Wir haben deutsche Weihnachten immer am 24. gefeiert mit den Kindern und den deutschen Geschenken, und am 25. morgens die Amerikanische Weihnacht mit den Socken etc.
Dieses Jahr fahren wir zur Verwandtschaft, die auch immer am 24. feiern, weil sie ein grosser italienischer Clan sind. Dort werden 7 Arten Fisch noch italienischer Tradition serviert. Am 25 morgens werden dann die Socken und unsere Geschenke aufgemacht. Als Essen ist ein Raclette geplant. Die Kinder und ich essen keine Tiere, also wird mit Tofu und Gemuese, Mais, Kaese Kartoffeln und eingelegten Oliven/jalapenos etc. gearbeitet. Ehemann bekommt natuerlich mariniertes Steak und Huehnchen fuer den heissen Stein. Ich bin ja kein Unmensch, hihi.


Ute - Upstate NY
Eastern Standard Time

2013 Casual Travelers in Spring
2013 Winter into Spring 5% Challenge *Casual Traveler Team*

Psalm 91 is all I need when things get tough. :)


 current weight: 200.2 
 
207
199
191
183
175
CHARLOTTE_REB's Photo CHARLOTTE_REB Posts: 201
12/23/06 11:11 A

My SparkPage
Send Private Message
Reply
Wir feiern am 24. zuhause, am 25. bei den Schwiegereltern, und am 26. kommen verschiedene Verwandten zu Besuch.

 
207
199
191
183
175
KATSCHELLER's Photo KATSCHELLER Posts: 189
12/23/06 11:06 A

My SparkPage
Send Private Message
Reply
frohe weihnachten und einen guten rutsch.



 current weight: 200.0 
 
205
186.75
168.5
150.25
132
STERNENFEE's Photo STERNENFEE Posts: 5,001
12/23/06 10:58 A

Send Private Message
Reply
Einmal werden wir noch wach, heissa dann ist Weihnachtstag!
Wann feiert Ihr Weihnachten, am 24. oder am 25.? Bei uns haengt es immer davon ab, wo wir feiern. Feiern wir in Deutschland bei meiner Familie, dann ist Bescherung natuerlich am 24., feiern wir aber hier, dann ist die Bescherung am 25. Das grosse Weihnachtsessen ist aber trotzdem am 24. Bei uns gibt es dieses Jahr Rinderbraten, am 24. mit Kartoffelpueree, Bohnen und Mais und am 25. als Rundstueck Warm. Kartoffelsalat und Wuerstchen gibt es als "Snack" fuer zwischendurch.

*´♥ ¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.*♥Sünje♥ *´¨)
(¸.·´~ (¸.·* ~ (¸.·*


- Very little is needed to make a happy life. It is all within yourself, in your way of thinking. - Marcus Aurelius
- It is faith in something and enthusiasm for something that makes life worth living. - Oliver Wendell Holmes
www.myspace.com/dithmarscherin
Page: 1 of (1)  

Report Innappropriate Post

Other Germans and German Speaking Sparkers General Team Discussion Forum Posts

Topics: Last Post:
Hallo leute! Ich brauche ihre hilfe (help/advice) 10/12/2013 9:30:21 AM
Eigenen Essensplan machen 8/6/2013 6:34:55 AM
Happy New Year 2014 1/8/2014 9:09:16 PM

Thread URL: http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x5898x4106609

Review our Community Guidelines