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TITATOTA SparkPoints: (8,685)
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Hi, I am Tania and I am German, I live in Mosbach, Germany. The reason that I write in English is because it come easier for me. Here is a little bit of my story. I grew up in Haiti and went to private American school there. I really never learned how to write in German. I am 32 years old and will be taking a German writing class in 3 months. I speak it fluently. We moved back to Germany in 2008 and the focus has been on my Husband. He is Haitian and he had to redo everything here. He will be done in Jan. 2015. I want to focus on myself now, so that I get healthy, because I want to go back to school in Feb. 2015. I have done Sparkpeople before and had great success, but there have been so many ups and downs in my life the past 6 years, that I have gained sooooooooo much weigh and I am just not happy with myself. My goal is to get healthy and happy again. I have Kids and I know that they have suffered because of that. I am also dealing with Hypothyroidism and depression. I need Help. I hope all this makes sense. P.S. I can read German!

CRAWFORDZOO's Photo CRAWFORDZOO Posts: 673
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Halloechen, ich bin die Anne, urspruenglich aus Duisburg, wohne aber schon seit 22 Jahren in Kalifornien. Meinen ersten Anlauf mit Sparkpeople hatte ich 2008 unternommen. Leider nicht lange wegen Depressionen. Ich hoffe dass es diesmal besser klappt. Freue mich, eine deutsche Gruppe gefunden zu haben.

Anne in So Cal - Mojave Desert





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Howdy! Ich bin Nicole, aus Ohio, wohne seit fast 11 Jahren in Deutschland, näh Heidelberg. :) Meine zweite Kind ist im Oktober auf der Welt gekommen und ich fang grad an mit wieder zu bewegen. Ich laufe gern und hoffe ein 5k in März mitzumachen.

Look forward to getting to know you all!

SCHNOOTIE's Photo SCHNOOTIE Posts: 2,953
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Hallo liebe Rebecca und herzlich Willkommen hier bei uns. Ich schau gern mal nach auf dem Messageboard. Hier gibt es so viel zu tun und ich glaub, es wird dir hier sehr gut gefallen. :)

Ich bin Ute.... wohne seit 2002 mit meiner Familie in NY. Komm gern in unserem "Kaffeekraenzchen" link hier vorbei. Da reden wir am meisten.

Ute - Upstate NY
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Hallo ihr Lieben (:

Bins eit heute neu hier, habe auch schon im allgemeinen Vorstellungsforum einen Text geschrieben (der recht lang geraten ist :D). Ich will hier jetzt nicht direkt mit der Tür ins Haus fallen, wer alles lesen will, darf gerne hier schauen:
www.sparkpeople.com/myspark/messageb
oa
rd.asp?imboard=14&imparent=32437585

Ansonsten, ganz kurz:
Ich bin Rebecca, 20 Jahre alt, aus Rheinland Pfalz, arbeite als FSJ'lerin an einer Grundschule und stehe total auf Tattoos und Piercings (:

Ich hoffe, man lernt sich hier ein wenig besser kennen. Freue mich schon darauf!

Liebe Grüße,
Rebecca

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STEPHLOKI's Photo STEPHLOKI Posts: 5,289
8/7/13 4:33 A

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Gettingawesome,

ich wuensch Dir viel Erfolg.

Ich war frueher suechtig auf Zucker & Suessigkeiten. Ich goenne mir zwar nach wie vor mal Schokolade & Kekse, aber habe es viel besser in Kontrolle.
Was mir hilft ist:
1. Treats einplannen - und dann genau die Menge die geplant war essen
2. Wenn Du einen Treat isst, dann genau abwiegen & den Rest gleich wegpacken in den Schrank wo Du es nicht siehst
3. Immer viel vom frischen Lieblingsobst daheim haben, am Besten im Korb auf dem Tisch, wo Du es siehst.
4. Wenn Du zum Joggen oder ins Gym gehst, eine Banana mitnehmen, um der Versuchung eine Limo oder Cola zu kaufen zu wiederstehen

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GETTINGAWESOME SparkPoints: (171)
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8/6/13 6:06 A

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Hallo allerseits,

ich bin auch Studentin und möchte von 70 auf 60kg. (5kg sind schon weg)
Nun ja, ich habe schon ein paar gescheiterte Versuche unternommen, vor allem weil mir das dauerhafte Dranbleiben und das Ändern seiner Gewohnheiten sehr schwer fällt.

Aber ich will endlich mal aus meinem schlechten Essverhalten heraus und hoffe, dass das auch für immer klappt :)

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8/2/13 7:20 A

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Hallo Sully,

willkommen bei uns. Jaja Gewichtszunahme in den USA, kommt mir bekannt vor..... Ich ich damals fuer 1 Jahr dort lebte habe ich ca. 5kg zugenommen.

Also ran an den Speck und fleissig essen tracken (ein richtiges Ahaa Erlebnis.....) und dann viel sporteln. Ich habe meine Lieblingsrezepte eingetragen im Rezeptbuch und so kann ich sie leichter tracken. Auch meine Lieblingsfruehstueck Kombinationen, dann geht das tracken leichter.

Wuensche Dir viel Erfolg beim Abnehmen und viel Spass.

Steffi

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Moin Moin,
ich bin eine Studentin aus Hamburg die auf diesen Weg jetzt endlich mal versucht den Bauchspeck loszuwerden.
Seit dem ich von meinem Schüleraustauschjahr in Texas zurück bin, ist mein Gewicht leider immer weiter gestiegen.
Nun ja, ich hoffe mit Sparkpeople klappts!


Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure.

It is our light, not our darkness that most frightens us. We ask ourselves, who am I to be brilliant, gorgeous, talented, fabulous?

Actually, who are you not to be? You are a child of God. You playing small does not serve the world. There is nothing enlightened about shrinking so that other people won’t feel insecure around you.



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Herzlich Willkommen Rabeh86,

ist dass Rain bei Donauwoerth oder Rain bei Haag? Ich wusste nicht wo Rain in Bayern ist, daher habe ich es gegoogelt und fand mehrere. Falls es Rain bei Haag ist, dann hat der Sohn meiner Patentante einen Hof in der Naehe. In Donauwoerth Gegend kenne ich niemand.

Ich bin aus Murnau, Landkreis Garmisch-Partenkirchen, lebe aber in Kenya

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RABEH86 SparkPoints: (1,802)
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5/17/13 3:42 P

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Hallo, ich bin Amal und ich wohne in Rain (Bayern). Ich bin 27 Jahre alt und ich komme aus England also bitte verzeihen eventuelle Fehler :-) Ich habe nur vorgestern Sparkpeople gefunden und ich bin sehr aufgeregt,Vor 8 Monaten gebar ich mein Sohn Adam und ich haben zu viele Kilos, dass ich verlieren müssen:-S So here I go, wish me luck :-)
Wäre toll, eine SparkMail von jemandem zu bekommen, und sich untereinander helfen, motiviert zu bleiben. emoticon And any mothers in the area who want a walking/work out buddy let me know :-)

Edited by: RABEH86 at: 5/17/2013 (15:44)
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5/7/13 5:01 A

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Herzlich Wilkommen Isabell

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5/6/13 5:10 A

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Hallo :) Ich bin Isabell, 17 Jahre alt und komme aus Niedersachsen.
Ich habe vor grade einer Woche Sparkpeople entdeckt und bin begeistert wieviele Informationen man hier finden kann.
Ansonsten gibt es über mich nicht viel zu sagen, außer, das ich mich schon auf nette Gespräche hier im Forum freue :)

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4/9/13 12:40 P

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Hallo MIna,

herzlich willkommen. Super dass Du schon so viel verloren hast! Ich hatte nicht so viel Gewicht zu verlieren und hocke nun schon seid ueber 1 Jahr auf dem gleichen Gewicht rum, hatte schon mehr abgenommen, aber als ich Sport aufhoeren musste wegen Verletzungen und Krankheit, hatte ich weider zugenommen. Nun mache ich ahlt was ich kann im Sport. Doch beim essen fehlt manchmal die Motivation. Wir sind also im gleichen Boot.

LG

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MINAPORTW SparkPoints: (846)
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Hallo ,
ich stelle mich ein Mal kuz vor :-D
Ich heiße Mina und bin 27 Jahre alt.
Ich hab erst vor einigen wochen Spark People entdeckt und bin begeistert:-D
Ich habe schon mein leben lang Gewichtsprobleme und immer neue diäten versucht .Seit letzte Jahr bin ich jedoch motiviert- jeden Falls meistens und habe schon 36 kg verloren.Derzeit wiege ich 80 kg und Starte gerade mit den letzten 20 kg. Hab ne Weile ausgesetzt weil ich nicht sehr motiviert war.
Ich würde mich freuen von euch zu hören.Lg


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Meine Mutter ist in Dresden geboren, hat es aber kurz nach dem 2. Weltkrieg mit 7 Jahren verlassen. Als sie dann in den 90ern zum ersten Mal zurueck fuhr, hat sie sich serh gefreut dass so viele Landmarks wieder aufgebaut worden waren.

Herzlich Willkommen Sonne1-1 und alle anderen

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Hallo Ute, schoen zu hoeren dass Du Dresden so toll findest. Natuerlich findet Jeder seine eigene Heimat immer am schoensten, aber Dresden und Umgebung hat halt mit 1000 Jahren doch verdammt viel an Geschichte und Kultur zu bieten. Ich vermisses z.B. das grosse Jazzfestival, jedes Jahr fuer 3 Tage ueberall live Musik in allen Gassen und Strassen, egal wo man geht und steht. Und Weihnachten - klar, Strizelmarkt, der groesste Stollen, live Weihnachtsmusik vom Rathausbalkon, da muss man ja in Stimmung kommen. ^^ Hier gibt es das alles leider nicht, NJ ist leider so ein richtiger Stubenhocker-Verein, mit 3 kleinen Kindern und als einzelner Erwachsener fast unmoeglich mit denen mal so richtig raus zu kommen (aufgrund dieser mich toetenden max. 2 Kinder / Erwachsenen Regel ueberall) und von Spielplaetzen (in- und outdoor) sind wir hier ja auch nicht grad ueberstroemt, Schwimmbaeder/-hallen in NJ leider auch Fehlanzeige, also wirklich eine richtige Herausforderung hier halbwegs aktiv zu sein und bleiben. ;o)

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Hallo liebe Kathrin, du bringst mich zum Lachen!!! Dresden ist eine meiner allerliebsten Lieblingsstaedte, und als ich noch in Stuttgart lebte, konnte ich einfach nicht genug von Dresden bekommen. Ich war 4 mal dort, und koennte mich dort zur Ruhe setzen. Ich hab die Leute und die Stadt geliebt. Die Schoenheit ist umwerfend. Besonders um die Weihnachtszeit :)

Es ist schoen, dich zu treffen, und ich freue mich drauf, mehr von dir zu lesen!

Ute - Upstate NY
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Hallo, ich bin Kathrin, komme eigentlich aus dem wundervollen Sachsen - dem Elbflorenz Dresden. Hab dann nach der Wende einen Bogen ueber Duisburg/Duesseldorf, Stuttgart gemacht, vor einigen Jahren meinen jetzigen amer. Ehemann kennen gelernt und leben nun im Norden von New Jersey. Waehrend mein aeltester bereits erwachsener Sohn "zu Hause" in Deutschland - unter "Omas und Opas scharfen Auge" ^^ lebt herrscht hier bei mir daheim der alltaegliche laute Wahnsinn mit unseren 3 Minis-Abbruchunternehmen ;o) Sprich an Bewegung und Action fehlts mir derzeit nicht so wirklich, nur an der richtigen Abstimmung daran. ^^


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SCHNOOTIE's Photo SCHNOOTIE Posts: 2,953
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Hallo Arrcena, schoen dich zu treffen. Wie geht's dir denn so?


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Hallo Ihr LIeben,

herzlich willkommen bei den Deutschen oder Deutschsprechenden Sparkern. Schaut doch mal im Kaffekraenzchen rein, da findet man meist jemanden zum reden.

LIeben Gruss
Steffi

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ARRCENA Posts: 6
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HI,

"been lurking for a while now", wie man so schön sagt ... habe mir aber vorgenommen dieses Jahr mal etwas mehr für die Gesundheit zu tun und dann hoffentlich auch wieder auf den Weg des Abnehmens zu kommen. Vor 8 Jahren hat das ja auch schon mal gut geklappt.

Ich bin für ca. 10 Jahre viel rumgekommen in der Welt und wohne mittlerweile in Berlin. Daher auch die Frage, ob zufälligerweise jemand aus dem Team in Berlin daran interessiert ist sich gegenseitig im neuen Jahr zu motivieren, z. Bsp. in Form von "pairing up as running/ walking/ sport buddies"?





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Hallo, ich habe mich am 1. Januar angemeldet. Ja, Neujahrsvorsätze. Diesmal soll es klappen. Vor drei Jahren habe ich alles abgenommen, was ich wollte und war super zufrieden mit meinem Gewicht. Fast zwei Jahre später nahm ich plötzlich alles wieder zu und noch ein paar extra Kilos drauf. Ich komme aus Krefeld, bin aber vor fast 40 Jahren nach São Paulo, Brasilien, gezogen.Wahrscheinlich werde ich später einmal in Nashville TN wohnen, in der Nähe meiner Tochter.

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Hello all! My writing in German has really deteriorated so I'll introduce myself in English. I live in the US but lived in Goettingen for a couple of years learning German in the Goethe Institute. I've gone back occasionally but not often enough. I also spent a 6 month sabbatical in Marburg which was also delightful. I came across this team and thought I would check it out and see if I can brush up on my language skills and keep in touch with German culture.

Dave

Research is what I am doing when I don�t know what I am doing.

- Werner von Braun


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hallo ihr Lieben,
meine Tochter, die in USA wohnt, hat mich auf diese Seite eingeladen, deshalb bin ich also anwesend. Ich selbst habe auch einige Jahre in USA gewohnt und halte somit meine Englischkenntnisse aufrecht.
Ihr könnt mich gerne in euren Freundes-Kreis aufnehmen.
Wünsche allen ein frohes und gesundes neues Jahr mit viel Erfolg, was immer das Ziel ist...

greetings from good old Germany
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"Love alone can unite living beings so as to complete and fulfill them...
for it alone joins them by what is deepest in
themselves.
All we need is to imagine our ability to love
developing until it embraces the totality of men and the earth."

***Pierre Teilhard de Chardin ***
................................



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Hallo! Ich komme aus dem Rheinland und bin über einen "weight loss success" Artikel auf womenshealthmag.com auf SparkPeople gestoßen. Schön, dass es hier auch ein deutsches Team gibt (; Vielleicht könnt ihr mich bei anfänglichen Schwierigkeiten helfen? Zum Beispiel habe noch nicht rausgefunden was Magerquark auf Englisch heißt und kann es deshalb nicht in my Nutrition einfügen.
Nächstes Jahr gehe ich ein Semester lang ins Ausland und möchte vorher auf jeden Fal abnehmen und meine Gesundheit durch ausgewogene Ernährung verbessern.
Ich freue mich auf den Austausch miteinander (:

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HOUNDLOVER1's Photo HOUNDLOVER1 Posts: 7,965
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Hallo,
ich bin schon seit etwa einem Jahr hier und habe gerade erst dieses Team entdeckt.
Ich lebe in den USA (Washington), habe aber auch noch Kontakte in Deutschland. Mein deutsch wird immer schlechter da ich hoechstens einmal in der Woche mit meinen Eltern in Deutschland rede.
Ich bin verheiratet, 49 Jahre alte, und habe eine 15-jaehrige Tochter und jede Menge Tiere (Hunde, ein Pferd, Enten, Kaninchen).
Unsere Familie hat sich im letzten Jahr auf eine organische, low-carb Ernaehrung umgestellt und seit dem fuehle ich mich sehr viel besser.
Meine Hobbies sind Tiere, Laufen, Schwimmen, Reiten, Eislaufen und ein bisschen Ballet sowie Photographie.
Birgit

You can talk to God all you want and that's great, but the changes happen when you start listening to him.

BE THE CHANGE YOU WANT TO SEE IN OTHERS.




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Hi,
hab mich auch erst angemeldet und dachte ich schreib hier mal! Wohne im Norden und versuche mehr Sport zu machen. Ich will nicht wirklich abnehmen sondern straffer werden. Aber vor allem möchte ich selbstbewusster werden.

xxx
Sue
LAVENDERLULLABY Posts: 2
7/31/12 8:53 P

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Hi,

habe mich heute angemeldet und dachte ich stell mich auch mal kurz vor :) Ich bin Bee, werde in zwei Wochen 23 und komme aus Berlin. Ich war schon immer mollig, aber nach dem Abitur habe ich durch meine Ausbildung zur Mediengestalterin nochmal extrem zugenommen (ist halt seeehr viel sitzen). Das ging so wahnsinnig schnell, innerhalb weniger Monate kam ich von 82 kg auf 100 kg. Und dieses Gewicht bin ich einfach nicht mehr los geworden. Ich fühle mich immer ziemlich allein gelassen, wenn Familie, Freunde und sogar meine Frauenärztin sagen "Ja, einfach mal bisschen Sport machen und auf die Ernährung achten." Das ist ja nicht so einfach wie sich das sagt, wie die meisten von euch sicher wissen ;) Mein größtes Problem ist wirklich der Sport. Ich war schon immer ein Sportmuffel, obwohl ich gar nicht mal so schlecht war (zumindest beim Sportunterricht in der Schule). Aber gemocht hab ich's nie. Naja, und jetzt wo ich so viel Gewicht mit mir rumschleppe ist es wirklich mehr als schwer mich zum Sport aufzuraffen, wo schon ein zügiger Spaziergang anstrengend geworden ist :/ Aber genau das ist der Grund wieso ich unbedingt abnehmen will. Ich möchte endlich wieder normal leben können und hoffe diese Seite hilft mir dabei am Ball zu bleiben. Bis jetzt find ich es hier wirklich toll :)

LG, Bee

BLACKDOGAGAIN's Photo BLACKDOGAGAIN SparkPoints: (292)
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7/4/12 9:42 A

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Hey,

ich dachte ich stell mich auch mal kurz vor :)
Ich bin 22 Jahre alt, habe derzeit keine feste Sportart und komme aus dem Osten^^

lg
blackdogagain

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6/23/12 6:01 P

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Hi
Bin neu hier. Bin 29, 1,60m, und aus Norddeutschland.
Bin auf der Suche nach den richtigen Sportarten um meine Abnehmerei zu unterstützen, Früher wars Reiten und dann halt Ställe misten etc, aber kein Pferd und keinen Stall mehr in der Nähe. Sonst immer Kilometer lange Hundespaziergänge, aber mein Hund ist im April verstorben.
Gerade Hoop dancing und sonst nicht wirklich was.
Hier erhoffe ich mir etwas Motivation und der food tracker von spark ist toll

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5/29/12 10:02 A

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Hallo ihr Lieben!

Ich bin seit heute hier angemeldet und klicke mich noch durch die ganzen Funktionen! Ich bin 25 Jahre alt und möchte gerne ca 7 Kilo abnehmen und mein Gewicht danach halten. Ich mache gern Zumba und Yoga und studiere Grundschullehramt.

Falls es irgendwelche Tricks zu wissen gibt, oder jemand eine Motivationsgruppe bilden möchte, lasst es mich wissen ;)

"We can't plan life. All we can do is be available for it."
Lauryn Hill

PS: Please excuse if there are some mistakes, I am from Germany and still practicing English :)



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Hallo alle zusammen! Hello everybody!

Ich habe mich gerade erst angemeldet und bin etwas überfordert von der Seite, da es so viele Informationen und Möglichkeiten auf einmal sind. Daher muss ich mich erst einmal zurechtfinden. Vorstellen möchte ich mich trotzdem gerne:

Ich bin 20 Jahre alt und möchte so ca. 3-4 Kilo abnehmen. Aber es geht mir eigentlich eher darum, dass ich fitter werde, mehr Sport mache und mehr Kondition habe und wenn dann das eine oder andere Kilo runterpurzelt, wäre das ein toller Nebeneffekt ;)
Ich bin durch youtube auf SP aufmerksam geworden, habe öfters die Workout-Videos mitgemacht, allerding nicht regelmäßig, dafür fehlt mir bisher leider die Disziplin. Aber ich hoffe, dass ich durch die Anmeldung bei SP regelmäßig meine Übungen mache und motivierter bin.

Ich hoffe, dass wir uns gemeinsam motivieren können und alle unser Ziel erreichen!

Edited by: TENNISPLAYER13 at: 3/12/2012 (17:18)
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Hallo Jackson,
Willkommen. Schreiben und lesen hilft beim deutsch lernen. Ich will mein deutsch Sprachkenntnisse auch behalten also kannst du mich jeder zeit schreiben wenn du willst.
Alles Gute,
Amy

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Hallo.

Ich heiße Jackson und ich komme aus (und wohne in) Wisconsin. Deutsch ist meine dritte Sprache. Ich spreche auch Spanisch. Ich hoffe das, ihr mein Schreiben könnt verstehen. Ich brauche zu üben.

Ich bin 26 Jahre alt, ich wende 27 auf 28. Februar. Ich bin Student, ich studiere Informatik.

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Hallo an alle,
ich bin nicht wirklich neu hier, lese immer wieder mit. Mein Problem ist eher, daß ich nicht sooo doll englisch kann, und mich irgendwie scheue, "mitzumischen". Auf deutsch kann ich mich wenigstens mal vorstellen: Ich bin weiblich, anfang 40, verheiratet, kinderlos und lebe in Süddeutschland. Seit ich denken kann,kämpfe ich mit meinem Gewicht, aber seit ich endlich (nach fast 30 Jahren Diätkarriere) kapiert habe, daß Diäten nichts bringen, nehme ich langsam ab, indem ich Punkte zähle. Leider ist das WW Forum sehr unfreundlich und so bin ich auf SP gestoßen. Mir gefällt es hier richtig gut, auch wenn ich nicht alles verstehe:-) Da ich seit Jahren immer wieder in den USA Urlaub mache, kann es mir ja nicht schaden, meine Sprachkenntnisse zu verbessern.
Viele Grüße aus dem Schwabenland
vom Teekesselchen

Success is not final, failure is not fatal. It´s the courage to continue that counts (W. Churchill)


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Hallo Dini! Moin! Ich bin Amerikanerin aber bin teilweise in Schleswig-Holstein aufgewachsen und habe auch Familie in Wandsbek? Ich bin auch immer mollig gewesen aber habe bisher über 11k abgenommen und mach jetzt viel mehr Sport. Ich richtig Sportlerin geworden und Lauf mein erstes halb Marathon im April. Ich will dieses Jahr auch ein Marathon Lauf aber mal sehen wie halbe geht. Ich konnte sowas vorher nie machen. Also viel Glück und Erfolg, schön das du hier bisst und freue mich mich auf mehr von deine Gesundheitsgeschichte hören.

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Moin, ihr lieben Leute. :)

Ich bin Dini, 21 Jahre, Studentin und komme aus Hamburg.
Ich bin noch ganz neu auf Sparkpeople, aber finde die Seite bisher echt klasse. Ich war schon immer die etwas molligere in der Familie und auch unter meinen ganzen schlanken Freunden habe ich mich nie wirklich wohl gefühlt. Zu allem Überfluss musste ich mir natürlich einen Freund anlachen, der ein wahrer Sportfreak ist. Dagegen habe ich mich wirklich wie ein Marshmallow gefühlt und habe mich entschlossen mein Übergewicht zu verlieren. :)

Ich hoffe das die Seite und die Motivation all der wunderbaren Leute hier, mir dabei helfen wird! :)

Liebe Grüße,
Dini ♥

CHEETHATEDDY's Photo CHEETHATEDDY Posts: 2
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Hallo an alle,
ich wünsch euch ein gutes neues Jahr !
:-)

KGERS202 Posts: 13
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vielen dank!

שְׁמַע
, יִשְׂר
ָאֵל: יְהוָה אֱלֹהֵ
ינוּ, יְהוָה אֶחָד.

Nothing will fill the void that poor self confidence creates except self confidence.

YOU CAN DO IT!


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Hallo Kate,
wünsch dir auch alles gute für 2012!
Amy

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KGERS202 Posts: 13
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hallo alle!

ich wünsche ihr ein gutes neues jahr und viel glück!

grüße,

kate :)

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Hallo Ghoulfang, Willkommen in der Gruppe. Viel Glück und Erfolg.

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Hallo!
Ich bin Ghoulfang. Ich bin 24 und lebe seit jeher in Deutschland - Niedersachsen. Vor drei Jahren hab ich mich im Grunde keinen Zentimeter zu viel bewegt und mich hauptsächlich von Fastfood ernährt. Inzwischen bin ich zu einem absoluten Sportfanatiker geworden. Leider fällt es mir bis heute schwer, meine Essgewohnheiten in den Griff zu bekommen. Ich hoffe sehr, dass ich mit der Hilfe von SparkPeople endlich meinen inneren Schweinehund überwinden kann und ein normales Essverhalten entwickle. Unterwegs hoffe ich acht Kilo abzunehmen.

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11/25/11 11:42 A

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Hallo Deborah,
Willkommen zurueck! Ich war nie in Wuppertal. Das ist eine gute idee ziele aufschreiben:
Mein Ziel: 15 lbs noch abnehmen
Tools: Laufen 15 mile pro woche und schifahren im Winter
Andere ziele: Mein erstes halb marathon laufen im Fruehling, 8 Studen Schlafen, 8 becher wasser trinken
Lieben Gruss aus New Jersey,
Amy

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DIETCOLALOLA's Photo DIETCOLALOLA Posts: 1,225
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Hallo Alle,

ich war schon einmal hier im Team aber habe das Team verlassen weil ich nie gepostet oder sonst teilgenommen habe. Jetzt bin ich etwas aktiver bei SparkPeople und komme wieder zu Euch zurück.

Ich bin Amerikanerin aber wohne in Deutschland seit 1981. Ich habe einen deutschen Mann geheiratet und wohne in Wuppertal (ist hier jemand aus Wuppertal????). Wir haben keine Kinder aber einen kleinen Hund.
Ich finde die Liste von Puja unten total klasse, also habe ich sie übernommen und auch meine Ziele aufgeschrieben:

Mein Ziel: 15 kg abnehmen
Tools: Zumba 2 x wöchentlich, sonst 2x andere Cardio wie Walking
Andere Ziele: Mahlzeiten in den tracker eintragen: täglich aber ich nutze MyFitnessPal weil die Nährwerte von ganz viele deutsche Produkte dort schon eingegeben sind.
Gut zu mir selbst sein! - selbstzweifel machen mich dick! Kann ich nur zustimmen!
Täglich 8 stunden schlafen....
Viel trinken
Journaling, in Teams schreiben etc.

Ich hoffe dass ich hier viele Motivation und Spass finde werde!

Alles liebe,

Deborah alias DietColaLola

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You don't stop doing things because you get old--- you get old because you stop doing things!


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11/16/11 5:15 P

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hi, ich bin puja und komme aus berlin. mein vater ist in deutschland stationiert gewesen und lebt jetzt in maryland. ich bin in deutschland aufgewachsen, spreche aber englisch. bevor ich diese tolle seite gefunden habe ( thanx spark guy!!! ) war ich bei den weightwatchern. ich habe seit februar schon gut abgenommen und möchte nun hier die letzten 30 kilo verlieren. über inspiration und kontakt freue ich mich jetzt schon!

mein ziel: 30 kg abnehmen
tools: 10 minuten training täglich, später steigern...
mahlzeiten in den tracker eintragen: täglich!
gut zu mir selbst sein! - selbstzweifel machen mich dick!
täglich 8 stunden schlafen....
viel trinken
bloggen, um los zu werden was mich bedrückt oder glücklich macht
in der community unterstützung finden und auch für andere da sein

i will make goal! i dont know when yet, i just keep doing what needs to be done and if i fall i get up again!
herzliche grüße aus der metropole!
eure puja


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Hallo Gaby, Willkommen und viel erfolg.


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Hallo an Alle
ich bin Gaby und lebe jetzt in Missouri. Ich bin aber in Berlin geboren und aufgewachsen. Ich hoffe mit extra Hilfe werde ich nun endlich all meine extra Pfunde verlieren, die ich nach dem ich Kinder hatte zugenommen habe. Es ist nun hoechste Zeit, da meine Juengste nun auch schon 25 ist und ich wirklich keine Entschuldigung mehr habe.

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hallo Amy grossartig dass du da bist. das mit den Genen kenne ich. bin auch ganz grob gebaut mit meinem D cup....
:(

naja muessen wir mit leben.

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Hallo Zusammen,
Ich bin New Yorker aber meine Mutter kommt aus Hamburg und ich bin teilweise in Schleswig Holstein aufgewachsen. Wir sind alle etwas mollig in der Familie (scheiß Gene) und ich will mich und meine Essgewohnheiten ändern. Ich hatte schon immer etwas Sport gemacht aber nicht genug. SP hat sehr viel geholfen. Ich mach jetzt mindestens 200 Stunden pro Woche Sport. Essgewohnheiten sind schon besser aber es ist schwierig Bier und wein abzulehnen. Ich hab mich gewohnt wein Schorle zu trinken im Sommer aber es wird langsam kälter und ich muss noch ein Ersatz Alkohol Getränk finden für die viele social events die ich teilnehme. na ja, ich werde schon etwas finden. Bis jetzt habe ich 11 lbs (5Kg) abgenommen und bin sehr froh.
Gruss aus NY,
Amy

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hallo Ihr Neuen!

Viel Erfolg und viele neue Erfahrungen wuensch ich Euch!

LG aus England.

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Hallo! Ich habe diese Seite gerade im Internet entdeckt. Klingt sehr gut und hilfreich. Fühle mich schon jetzt motiviert. Ich hoffe Du warst bereits erfolgreich. Ich wohne auch in NRW. Bin 29 Jahre alt, komme aus Soest und studiere und wohne in Köln. Viel Erfolg und liebe Grüße!

DORODOT SparkPoints: (0)
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6/1/11 2:05 A

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Hallo zusammen!

Ich wurde durch eine amerikanische Freundin auf diese Seite aufmerksam gemacht, wir starten gerade unser persönliches "transatlantic health challenge" - und ich habe gesehen, dass ich nach Berechnungen ordentlich Gewicht verlieren muss, was mich schon ein wenig wundert, denn so fett sehe ich trotz Übergewicht gar nicht aus (Kleidergröße 42 geht doch noch) - egal, ich versuch's!

Ich bin 35, Lehrerin und wohne in der Nähe von Münster, NRW. Falls es noch andere hier gibt, die aus der Gegend stammen, meldet euch doch mal, ich würde mich freuen!

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5/31/11 6:27 A

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hallo Tamara,

herzlich willkommen und viel durchhaltevermoegen.

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TAMHOLLYTAM SparkPoints: (67)
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5/31/11 3:02 A

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hallo

ich heiße tamara und komme aus unterfranken, so ziemlich genau zwischen bamberg und schweinfurt - ich bin 31 jahre alt, verheiratet, habe zwei kinder (5 u. 7) ein haus und arbeite halbtags als krankenschwester - man meint das wäre stress genug zum abnehmen, aber leider ist es bei mir genau andersrum :(
ich bin durch die seite: undressedskeleton.tumblr.com auf sparkpeople gestossen und hoffe, dass es jetzt endlich klappt mit dem abnehmen

lg tamara

PEPPERM-PATTY Posts: 16
5/19/11 4:00 P

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Hallo Zusammen,

immer wieder smökere ich auf diesen Seiten und dabei blieb es auch. Leider werde ich auch immer fetter. Deshalb melde ich mich nun hier bei Gleichgesinnten :)
Ab jetzt muss ich was ändern und ich hoffe hier "Begleiter" zu finden.

Beste Grüße aus München
Patty

Edited by: PEPPERM-PATTY at: 5/19/2011 (16:01)
Gestalte Dein Heute so, dass es Morgen eine schöne Erinnerung an Gestern wird!!!


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VGERSTNER SparkPoints: (243)
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5/18/11 7:16 A

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Hello und guten tag!

Ich bin Amerikanisch, aber ich wohn in Deutschland fast 3 jahre. Ich komme aus nord Kalifornien, bin verheiratet, habe 2 stiefkinder, und mein hund. :)

ich muß erste sage SORRY weil mein deutsch ist noch nicht perfekt, aber geht schon, oder? haha.

wir wohnen jetzt in Meißen, Sachsen, und vor wir waren in Bamberg, Bavaria. (ich habe gelernt FRANKISCH. hahaha.)

haben wir mehr mitglieder in der nähe von Dresden..?

Lg, Veronica

PETITFLOUR's Photo PETITFLOUR SparkPoints: (27,765)
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5/10/11 10:53 A

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Hallo!

Ich bin nicht ganz so neu, hab's aber nie hingekriegt mich hier vorzustellen. ich heisse Kata, komme aus Sachsen, lebe aber in seit ein paar Jahren in England. Hier habe ich auch meine Pfunde zugenommen - dabei habe noch nicht mal Kinder und das britische Essen mag ich auch nicht.

Alameda kenne ich gut. Mein Mann und ich haben dort gewohnt, bevor wir nach England kamen. Es ist wunderschoen dort, zentral aber trotzdem alles nah und klein.

Freu mich auf Kommunikation und Motivation.

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SCHNOOTIE's Photo SCHNOOTIE Posts: 2,953
5/2/11 11:07 A

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Hallo Trinity und Schwimmoft (lustiger Name, hahah), hier werdet ihr so viele Moeglichkeiten finden, Motivation und Information zu bekommen. Schoen, dass ihr die Seite gefunden habt. Vielleicht sollte ich mir wirklich auch das Sparkbuch kaufen???? Ich hab so viel Gutes darueber gehoert.



Ute - Upstate NY
Eastern Standard Time

2013 Casual Travelers in Spring
2013 Winter into Spring 5% Challenge *Casual Traveler Team*

Psalm 91 is all I need when things get tough. :)


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SCHWIMMOFT SparkPoints: (0)
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Hallo everybody,

wohne in der Nähe von Frankfurt. Habe 17 Jahre in den USA gelebt, dort studiert, geheiratet und Kinder bekommen, die jetzt junge Erwachsene sind und weiterhin dort leben. Bin erstaunt wie viele Leute hier kommunizieren. Hoffe, dass ich hier meine Motivation boosten kann.

K_SPARK's Photo K_SPARK Posts: 46
4/16/11 1:22 A

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Welcome Trinity,
ich kenne Berlin sehr gut, weil ich da aufgewachsen bin. Nun lebe ich aber schon seit 17 Jahren nicht mehr dort, komme aber manchmal zu Besuch. Viel Spaß & Erfolg auf SP!

Please excuse any mistakes, I try hard.


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MISS_TRINITY SparkPoints: (0)
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so, ich hoffe, ich hab den richtigen button gedrückt -.-

nachdem ich das sp-buch seit einigen monaten schon im regal stehen habe, hat es mir vor einigen tagen daraus zugezwinkert. ich dachte mir, das ist ein zeichen!!! hab es mir gegriffen und angefangen zu lesen und war auch ganz schnell begeistert. und nun bin ich hier gelandet ...

ich komme aus berlin (ist hier vielleicht noch jemand aus berlin?)

euch allen noch viel erfolg und durchhaltevermögen. ich werde jetzt erstmal weiter stöbern gehen ....

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WHENWILLIBEFIT's Photo WHENWILLIBEFIT Posts: 1,078
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emoticon neue Mitgliedern!

ROSAMAREE SparkPoints: (3,647)
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3/18/11 11:05 A

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hallo,

ich komme aus österreich (bregenzerwald). gemeinsam mit sparks und einem personal trainer lass ich jetzt meine kilos schmelzen.

ich freu mich über neue freunde.

be the best you can be
maree

Edited by: ROSAMAREE at: 3/18/2011 (11:06)
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3/16/11 9:50 P

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Hallo Ihr Leut.

Ich komme aus Kaiserslautern und wohne zur Zeit in Alameda, CA. Das is in der naehe von San Francisco. Ich bin froh das ich jetzt ein Ort habe woh ich taeglich auf deutsch schreiben kann. Ich wohne schon seit 7 Jahren in Amerika und ich merke das mein deutsch sich ein bischen verschlechteret hat mit der Zeit. Es fliesst nicht mehr so schoen. Ich werde naehmlich auch ende naechstes Jahr zurueck kehren und moechte Schlank und Gesund sein. Besuche mich auf meine Seite ich wuerde mich freuen.

Bis denne.

Cinthia

Edited by: CRJA30 at: 3/16/2011 (21:52)
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RICADI's Photo RICADI Posts: 4
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Hallo,

ich heiße Ramona und wohne seit neuestem in Wiesbaden. Bisher war ich gruppelos hier bei Spark People, aber allein macht es ja auch keinen Spaß.
Zu meinen Hobbies zählt Laufen, Lesen und Backen. Aber letzteres werde ich wohl erstmal ein wenig einschränken müssen.
Was ich mich schon immer gefragt habe:

Woher habt ihr diese tollen Start-Ziel-Messbalken in eurer Signatur?

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KUNSTFRAU's Photo KUNSTFRAU Posts: 2
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Hallo,

ich komme aus der Nähe von Frankfurt und finde diese Seite toll. Ich hoffe ich finde hier Mitstreiter und vor allem viel Motivation. Ich sitze normalerweise den ganzen Tag auf der Arbeit und es fällt mir schwer Bewegung in meinen Tag einzubauen, da ich eher bequem bin. Das möchte ich gerne ändern.

Wenn jemand in meiner Nähe ist... Ich freu mich über Nachrichten.



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GUTELAUNE's Photo GUTELAUNE Posts: 14
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Guten Morgen !

Seit knapp einem Monat mache ich nun mit, und ich habe viel Spass daran. Wie schoen, dass es auch eine deutsche community gibt.

Schoene Gruesse von
Gute Laune

Ps. Liebe Sheena, toll, dass Du Deutsch lernst !

Edited by: GUTELAUNE at: 2/17/2011 (02:43)
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HARTKITTY's Photo HARTKITTY Posts: 1,715
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Hallo, mein Name ist Sheena Ich bin ein südafrikanischer und beginnen, Deutsch zu lernen in diesem Jahr. Ich möchte beitreten Ihre Gruppe, so dass Sie mir helfen, zu verbessern und mir sagen, wo ich falsch bin. Wird das in Ordnung sein?

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K_SPARK's Photo K_SPARK Posts: 46
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Hi emoticon Smile-Away,

habe Dir eine mail geschickt.

VG Kerstin emoticon

Please excuse any mistakes, I try hard.


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Hallo Kerstin

Wo genau bist du? Ich bin auch im Erlangen

Never give up!
If you dont succeed, t
try, try again!


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K_SPARK's Photo K_SPARK Posts: 46
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@sindee
Mit HomeOffice geht's mir ähnlich. Ich finde aber durch die gesparte Wegezeit hat man eher Zeit für Sport. Es sei denn natürlich, Du bist vorher zur Arbeit gejoggt oder geradelt.

Also ohne HomeOffice würde ich wohl gar nichts machen.

Fahrrad fahren mit Heimtrainer geht bei mir ganz gut. Dabei belohne/motiviere ich mich meistens mit einem schönen Film.

VG Kerstin

Edited by: K_SPARK at: 1/11/2011 (16:05)
Please excuse any mistakes, I try hard.


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Hi german sparkland,

mein Name ist Kerstin, ich bin geboren in Berlin und lebe nun in der Nähe von Erlangen in Bayern (Franken).

Ich möchte "nur" ca. 6 Kg abnehmen, aber viel wichtiger ist es mir, mehr für meine Fitness zu tun. Also regelmäßig(!) Sport zu treiben. Hoffe, mit spark besser bei der Stange zu bleiben.
Im Moment bin ich etwas von der site überwältigt und muss erst einmal heraus finden, was es alles gibt und was für mich sinnvoll ist und wie alles funktioniert und... überhaupt.

Ob in Englisch oder Deutsch zu kommuniziern ist mir gleich. Aber entschuldigt eventuelle Fehler in Englisch. German or english is welcome.

So far now, I'm already tired, therefore german at the moment.

Bis demnächst vielleicht, Gute Nacht
Kerstin

Please excuse any mistakes, I try hard.


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Hi,

ich bin Sassy und studiere in Kiel.
Ich habe mich hier angemeldet um einen Überblick darüber zu bekommen, was ich esse und damit natürlich auch ein paar Kilos abzunehmen.

lg

MISHELL29's Photo MISHELL29 SparkPoints: (0)
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yoohoo! Ich freue mich das ich euch gefunden habe!

Ich bin die Mishell und komme aus Bamberg..Bin zur Zeit in Colorado

A True Dream Is a Fantastic Reality that you Find Yourself Living in!


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Hallo Zusammen,

durch meinen beruflichen Umstieg in die Selbstständigkeit im Home-Office sind für mich einige natürliche Kalorienburner (Treppen im Büro, Wege in andere Abteilungen / Lager, etc.) weggefallen. Gehe nur noch über den Flur und bin da...

Haben uns jetzt Mama's verstaubten Heimtrainer ins Schlafzimmer gestellt und ich versuche mich dreimal die Woche da raufzuschwingen.

Um die Selbstbetrugsrate möglichst gering zu halten und überhaupt mal zu überblicken, was ich so esse, habe ich mich hier auf der Seite angemeldet.
Habe bei einigen US-Freunden schon riesige Erfolge mit sparkspeople gesehen...

CU sindee

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Hi! Ich bin in Berlin! :-)

Edited by: SMARTIESOUP at: 11/2/2010 (12:18)
real food tastes real good


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10/7/10 5:36 A

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Hi,
ich bin Frederik, gebürtig in der schönen Stadt Köln.
Momentan wohne ich in Nijmegen, NL und studiere hier Psychologie.
Mein Ziel ist eigentlich nur ein besser Überblick über was ich esse und wieviel Sport ich mache, um etwas Selbstbestätigung zu bekommen.
Außerdem versuche ich, etwas Muskelmasse aufzubauen und entweder gleichzeitig oder danach den Fettanteil etwas zu reduzieren.

Hoffentlich liest man sich!

LILAFROST SparkPoints: (133)
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Hallo!
Ich bin die Mel und komme aus der Umgebung Köln. Ich muss aus gesundheitlichen Gründen schonmal mindestens 10 Kilo abnehmen, möchte aber natürlich langfristig gesehen gern mehr (seit meiner Schwangerschaft kratze ich an der 100er-Grenze).

Ich bin früher schon einmal mit gutem Erfolg bei sparkpeople angemeldet gewesen und überrascht, wieviel sich hier getan hat - inzwischen gibts ja sogar ne deutsche Community :D...

Ich hoffe man liest sich.

lg,
Melanie

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Hallihallo,
ich bin Anja, 22 und momentan mitten im Studium.
Da bleibt natürlich wenig Zeit, regelmäßig Sport zu treiben. Und gesunde und ausgewogene Küche war bei Studenten ja noch nie an der Tagesordnung.
Das will ich jetzt ändern, und hoffe, dass ich hier einiges für meinen gesünderen und aktiveren Lebensstil tun kann :)
LG

Edited by: LIMESINHEAVEN at: 9/11/2010 (05:22)

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Hola!
Nennt mich Svenja oder Sway (mein Nickname). Ich bin 26 und Studentin.

Vor etwa 2 Jahren ist es mir gelungen, von 97kg auf 78kg zu kommen (bei ner Größe von 1.69m). Leider ist es mir dank Stress und zu viel Alkohol nicht gelungen, dass Gewicht zu halten und nun bin ich wieder bei 94kg. Das muss sich ändern.

Ich weiß noch nicht, was ich mir von dieser Seite verspreche. Aber wenn es nur ne Übersicht über meinen Erfolg und Misserfolg ist, dann ist das schon mal nicht schlecht.

Wie ihr sehen könnt, ist es nicht mein Ziel rappeldürr zu werden, aber even in einen halbwegs "annehmbaren" Bereich zu kommen.

Edited by: XHEARTROCKX at: 9/6/2010 (07:46)
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Hallo
Ich bin Vickie. I live here in Germany, but I don't write in German. I can barely read it. That has been a problem for me.
I was in the military and stationed here where I met and married a German.
Today, I decided to get my Spark America/Earth fitness back going. That is where I found this team. I have been a Spark member a couple of years now. This last year I have been mostly inactive. I am ready to get going again.
Anyways this is why I am here and where I am at. (trying to get going again.)
Go team Go Germany
emoticon

Camp-Lose-A-Lot Team Leader
www.sparkpeople.com/myspark/groups_i
ndividual.asp?gid=10611


I am taking one day at a time.
"Failure is simply the opportunity to begin again, this time more intelligently." ~ Henry Ford

Got to get going in 2011


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Hallo, ich heiße Anne, bin 25 Jahre alt und wohne in Chemnitz.
Im März 2010 habe ich mit 97 kg (bei einer Größe von 1,83 m) angefangen, die SparkPeople-Seite zu nutzen. Innerhalb von 2 Monaten war ich bei 90 kg. Danach habe ich Spark kaum noch genutzt, mein Gewicht ist aber auch nicht wieder hoch gegangen. Nun möchte ich die nächsten 5 kg schaffen. Mein Ziel sind 80 kg, wenn es gut läuft vielleicht auch 75 kg.
Ich wünsche euch allen ganz viel Erfolg bei euren Vorhaben emoticon

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Hallo Eilean, ich habe auch lange (bis Oktober 09) in England gelebt. Wo wohnst du da?
Gruß, Claudia

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Hallo,
ich bin gebürtige Berlinerin. Ich bin im Januar 2001 nach England gegangen (beruflich) und habe dort meinen Mann kennengelernt, also wurde aus einem für ursprünglich ein Jahr geplantem Aufenthalt, fast 10 Jahre. Im Oktober 2009 sind wir nun wieder nach Berlin gezogen. Mein Mann ist Engländer und lernt bereits fleissig Deutsch. Wir haben uns alle (auch unser 2jähriger Sohn) schnell in das Leben in Deutschland eingefunden und genießen es. Nun ist es an der Zeit für mich den letzten Babyspeck los zu werden, da fand ich diese Seite - ich hoffe erfolgreich zu sein und mindesten 10 Kilo abzunehmen. Wir werden es sehen.
Wir hören bestimmt öfter voneinander.
Gruß aus Berlin, Claudia


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