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Mary yo vivo en Texas,,pero aqui nos podemos dar animos todas, y te fe en ti misma , si se puede, piensa en lo mejor que te sentiras al perder peso,,"SUERTE"

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Mary, estamos cerca unos de otros a través de este medio.
Claro que da miedo intentar algo que nos disgusta hacer: dieta y ejercicio.
Como yo tengo el mismo problema, pues decidí hacerlo por pasos.
Voy a tomar un smoothie todas las mañanas con 1.5 tazas de mis frutas preferidas y 1 taza de verduras no tan preferidas como kale, lechuga romana, perejil, cilantro, etc. Esto es bajo en calorías muy nutritivo.
Voy a bailar "Line Dance" por 10 minutos. Este baile lo ví en Youtube.

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Hola Mary no vivo cerca pero vivo en Carolina del Norte y recuerde que SI SE PUEDE solo hazlo. Nadien mas va beneficiarse tu tus luchas en mi podras encontrar una amiga de animos. Que Dios te guarde y bendiga para siempre!! emoticon

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Hola mi nombre es Mary y vivo cerca de Chicago. Estoy aqui nuevamente y quiero volver a intentarlo. MI problema es quiza que veo TODO LO QUE TENGO QUE HACER para poder estar en forma y saludable en vez de enfocarme en el dia de hoy y pues me desanimo. emoticon qQuisiera poder encontrar a alguien que viva por mi area y poder compartir nuestras luchas y nuestros triunfos.

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