SparkPeople ***SparkPeople en Espaņol*** Team Messageboard http://www.sparkpeople.com/myspark/groups_individual.asp?gid=3042 Adelgaza en Español! Este grupo es para las personas que desean compartir la chispa en español. Bienvenidos a tu nuevo equipo SparkPeople ***SparkPeople en Espaņol*** Team Messageboard http://www.sparkpeople.com/assets/nav/nav_logo_v3.gif http://www.sparkpeople.com/myspark/groups_individual.asp?gid=3042 Hola a Todos! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x59094470 Hola a todos! <BR> Soy Vic, y tengo lecciones bíblicas diarias sólo para ti! Leer mis Blogs y publicar! ¡Que dios te bendiga! Vic. Tue, 9 Sep 2014 17:55:04 EST Hola Amigos y Amigas http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x59072401 BIBLIA ESTUDIO AHORA DISPONIBLE EN INGLÉS Y EN ESPAÑOL EN LA CHISPA PERSONAS. Para obtener más información, lea el blog, "Siguientes en los pasos de fe" y compartirlo con la gente que amas. ¡Que dios te bendiga! Vic. Sun, 7 Sep 2014 16:23:21 EST ILUMINACION DE HOY http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x59067085 ILUMINACIÓN DE HOY Jesús puede manejar cualquier cosa que viene su manera. A confiar en él para conocerlo! Darle toda la gloria. Para obtener más información, lea la "SIGUIENDO LOS PASO DE FE", y compartir con los que amas. Muchas gracias, y que Dios os bendiga! Sun, 7 Sep 2014 06:57:58 EST CHISPA DE HOY http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x59059829 ¡CHISPA DE HOY! <BR> ¡Sea cambiado por Jesús hoy! ¡Dios te bendiga! Vic. Sat, 6 Sep 2014 10:09:59 EST SEGUIENDO LOS PASO DE FE http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x59059545 SEGUIENDO LOS PASO DE FE <BR> SIGUIENDO los pasos de fe, se sentó, 9/6/2014 <BR> Marcos 4:35-41 <BR> CONSIGUIENDO el segundo temor primera lección 25c <BR> <BR> RECUERDA QUE CALMA LA TORMENTA <BR> <BR> La reprensión - los discípulos habían intentado remo, preocupante y llorando, pero nada hicieron tenía efecto alguno hasta que llamaron a Jesús. Cuando lo hicieron, sus tres palabras simples, "Paz, ser todavía!", resuelto el problema al instante! Recuerda hoy en día, como su barco es golpeado... Sat, 6 Sep 2014 09:39:52 EST PALABRAS SABIDURIA http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x59059446 PALABRAS DE SABIDURÍA: PENSAMIENTO DE HOY! (En inglés, también está disponible en Español) <BR> Sat 9/6 <BR> "El viento cesó" - esta frase describe una situación donde un segundo hay una terrible tormenta y el segundo siguiente, hay tranquilidad absoluta. Al instante, la tormenta había desaparecida y el mar de Galilea se convirtió absolutamente tranquilo y apacible! Una vez más, esto es lo que puede hacer en tu vida! Él puede hablar la palabra y la tormenta cesará. Sin embargo, el Señor permi... Sat, 6 Sep 2014 09:28:35 EST **** RINCON DEL SALUDO **** http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x57426660 <em>524</em> SALUDOS A TODOS..................EN ESTE RINCONSITO PODEMOS HACER NUESTRA PRIMERA PARADA PARA SALUDARNOS, VENGAN E'CHENSE PA'CAAAAAAAA LOS ESPERAMOS................... <em>223</em> Mon, 7 Apr 2014 20:23:51 EST *** SIGUE EL ORDEN ALFABETICO Y FORMA PALABRAS *** http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=26876x3042x54816081 EL JUEGO VA ASI Y ES EN ORDEN ALFABETICO......TE INVITO A JUGAR CONMIGO SOLO EN ORDEN ALFABETICO COMENZANDO <BR> <BR> A........ AHORA <em>224</em> <em>334</em> Sat, 7 Sep 2013 14:31:24 EST **** SUGERENCIAS **** http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x54816053 TIENEN ALGUNAS SUGERENCIAS? DESEAN COMPARTIR AQUI LO QUE QUISIERA QUE HICIERA EN EL EQUIPO? TE GUSTARIA SER LIDER? DESEAS AYUDAR ACTIVAR ESTE EQUIPO? SUGIERE AQUI POR FAVOR....ESTE ES TU EQUIPO <em>220</em> <em>41</em> <em>304</em> <em>223</em> Sat, 7 Sep 2013 14:28:09 EST ****** EXPRESATE CON UN EMOTICON ***** http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x54815995 COMO TE SIENTES HOY <em>250</em> <BR> <BR> ADONDE ANDAS? <em>341</em> <BR> <BR> BESITOS A TODOS <em>212</em> Sat, 7 Sep 2013 14:20:42 EST ***NUESTRA PRIMERA PARADA**MEMBERS SIGN IN*** http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x54815943 BUENAS TARDES MI GENTE, BESITOS A TODOS Y E'CHENSE PA'CAAAAAAAA ESTA ES NUESTRA PRIMERA PARADA PARA SALUDARNOS <em>211</em> Sat, 7 Sep 2013 14:14:59 EST **** MIEMBROS HAGAN SUS RETOS VARIADOS AQUI **** http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=26178x3042x54798601 MIEMBROS DESEAN HACER RETOS VARIADOS? RETOS DIFERENTES DE LOS QUE HACEN LOS LIDERES? HAGANLO AQUI, DE SEGURO QUE TENDRAN MUCHO EXITO CUENTEN CON MI APOYO.........!!!! TODOS ESTAN INVITADOS HACER SUS PROPIOS RETOS AQUI NOS ALEGRARA MUCHO PARTICIPAR AQUI TAMBIEN.... <em>334</em> <em>306</em> <em>223</em> <em>220</em> Thu, 5 Sep 2013 23:30:09 EST ** SAY THE WORD SPARKPEOPLE EN ESPAñOL 5 TIMES ** http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=26178x3042x54798523 THIS CHALLENGE IS SO EASY ALL WE HAVE TO DO IS SAY THE WORD SPARKPEOPLE EN ESPAñOL 5 TIMES A DAY, THE MORE WE SAY IT AND POST IT THE MORE POINTS ACCUMULATE, WE CAN ADD ONE POINT EVERYTIME WE SAY THE WORD..........IS CHALLENGE...... <em>334</em> <BR> <BR> <BR> ESTE RETO ES TAN FACIL, LO UNICO QUE TIENE QUE HACER ES DECIR SPARKPEOPLE EN ESPAñOL 5 VECES DIARIO, MIENTRAS MAS LO DIGA MAS PUNTOS ACUMULAS DATE UN PUNTO CADA VEZ QUE MENCIONA LA FRASE COMPLETA,,,,,,,,,,,,,,ES FACIL PERO ES UN RET... Thu, 5 Sep 2013 23:23:07 EST ****** TIPS DE BELLEZA NATURAL ****** http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=26875x3042x54798443 TIENES ALGUNOS TIPS DE BELLEZA, CUAL ES TU SECRETO Y COMO LO HACES? COMPARTELO AQUI CON NOSOTROS.................. <em>204</em> Thu, 5 Sep 2013 23:16:56 EST **** REMEDIOS CASEROS NATURALES **** http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=26875x3042x54798418 <em>195</em> SABES ALGUNOS REMEDIOS CASEROS NATURALES?................... <em>100</em> POSTEALO AQUI <em>223</em> Thu, 5 Sep 2013 23:14:21 EST ****** CUANTOS PUNTOS SACASTE HOY ****** http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=26876x3042x54798383 HOY 5 <em>347</em> Thu, 5 Sep 2013 23:11:27 EST ***** SABIAS QUE ***** http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=26875x3042x54798363 COMPARTE CON NOSOTROS ALGO QUE TU SABES QUE DESEES COMPARTIR CON LOS DEMAS............... <em>250</em> Thu, 5 Sep 2013 23:09:57 EST *** 10 MINUTOS DE EJERCICIOS *** http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=26178x3042x54747452 ESTE RETO ES HACER 10 MINUTOS DE EJERCICIOS DIARIO.....POSTEA AQUI LO QUE HICISTE EN EL DIA Y LLEVA EL TOTAL.....AL FINAL DEL MES TENDREMOS UNA GANADORA...............HAZLO ASI <BR> <BR> HOY HICE 10 MINUTOS DE AEROBICOS <BR> <BR> MI TOTAL 10 MINUTOS <BR> <BR> ASI VAS ANADIENDO EL TOTAL TODOS LOS DIAS............COMENZAMOS YA? ACOMPANENME EN ESTE RETO TODOS <em>381</em> Mon, 2 Sep 2013 02:29:29 EST Hola http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x54722268 Holaaaaaaaaaaaa soy nueva <em>334</em> pero estan todos inactivos? vamos a ver que se puede hacer para que se activen de Nuevo <em>100</em> Fri, 30 Aug 2013 22:05:08 EST Hoy tambien puede ser un gran dia!feliz Martes http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x53421629 <BR> <BR> Hola team, <BR> <BR> Quiero que sepan que aqui estoy para ayudarlos en lo que se pueda, ofrecer relacionado con nuestra aventura en un vivir mas saludablemente. No olvidemos que cada amanecer trae una nueva posibilidad de hacer las cosas un poquito mejor. Si ayer no hicimos ejercicio pues hoy tenes la posibilidad de hacerlo. Si ayer te comiste unas cuantas calorias de mas ,hoy tenes la posibilidad de ingerir un poco menos. Mientras nos mantengamos firmes en nuestra decision de v... Tue, 21 May 2013 07:15:01 EST Buen dia gente linda, Verdad? que.... http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x53408177 <BR> <BR> Lo importante no es intentar y fallar, lo realmente importante es jamas dejar de intentar. <BR> Asi que como vas a intentar lograr nuestros objetivos HOY? <BR> <BR> Por mi parte hoy voy a comenzar el dia pensando positivo y nutriendo mi cuerpo de la mejor manera posible. Mi objetivo para hoy es ir al gym y hacer algun tipo de cardio por al menos 30 minutos (si se puede mas mejor) <BR> <BR> Que tengan un hermoso lunes y vamos que podemos. <BR> <BR> <BR> Mon, 20 May 2013 07:18:59 EST Volver a empezar ?? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x53397786 Buen domingo y buena semana entrante para todos. Mi nombre es Gladys y estoy aqui para compartir con ustedes nuestras experiencias en este camino que hemos emprendido para estar mas saludables. Los invito a compartir sus experiencias, animense a compartir sus trinunfos y sus caidas . La pregunta de la semana CUANTAS VECES USTED A VUELTO A EMPEZAR ? QUE LO HA MOTIVADO A INTENTARLO UNA VEZ MAS ? <BR> <BR> Sun, 19 May 2013 10:18:17 EST Me encanta poder comunicarme en español http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x52199257 Hola a todos, espero disfrutar mucho esta grupo. Tue, 19 Feb 2013 22:38:33 EST Hola soy Kristy de Carolina del Norte http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x51953434 Hola en Abril de 2012 yo pese 365 yo habia pensado en hacerme la banda gastrico y hable con un medico y me refierrio a@un cirujano que hace estos tipos de cirujias. Habia decidida hacerme la manga gastrico. El dia Mayo 3 fui para la session de informacion y pesaba 356 y habia vuelto a usar la pagina de sarkspeople y perdi 9 libras entonces decidi seguir con los tramites para la cirugia. El 31 me dieron mi dieta que iba a tener que empiezar 2 semanas antes de mi cirugia. Y dije pues si es la d... Sun, 3 Feb 2013 04:37:39 EST Saludos http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x50176682 Un gran saludo a tod@s. <BR> <BR> Vivo en Morelia, Michoacán, México desde hace más de 17 años. Cuando vine aquí era delgada, pero la vida de casada y la dieta mexicana, en especial los esquites...) me engordaron demasiado. <BR> <BR> Hace un par de años sufrí una caída y me fracturé el peroné. Fue cuando descubrí sparkpeople.com. He participado desde aquel entonces, y por fin estoy viendo resultados. En los últimos ,eses he bajado casi 20kg y dos tallas de pantalones. <BR> <BR> Aún falta ... Sun, 30 Sep 2012 18:01:56 EST DE NUEVO AQUI http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x48213311 Hola mi nombre es Mary y vivo cerca de Chicago. Estoy aqui nuevamente y quiero volver a intentarlo. MI problema es quiza que veo TODO LO QUE TENGO QUE HACER para poder estar en forma y saludable en vez de enfocarme en el dia de hoy y pues me desanimo. <em>24</em> qQuisiera poder encontrar a alguien que viva por mi area y poder compartir nuestras luchas y nuestros triunfos. Thu, 24 May 2012 13:52:09 EST necesito ayuda http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x47899247 hola, me llamo america mi intencion como la de todos es quitarme de encima estos kilos que me hacen sentir muy incomoda, me encanta spark people me parece muy completo y voy a aprovecharlo al maximo mi problema es que entiendo el ingles pero a la hora de hablarlo me trabo un poco solo lo he estudiado 5 meses necesito apoyo obviamente en español de como utilizar todo lo mejor posible. gracias por adelantado. <em>220</em> <em>220</em> <em>403</em> Thu, 3 May 2012 18:32:36 EST Guerita Consentida http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x47007339 Hola, me llamo Elly y llevo pocos dias en este sitio. Hablo espanol como idioma segunda, pues quisiera practicar mi espanol mientras mejorar mi salud :) Buena suerte a todos, si se puede! :) Sat, 10 Mar 2012 16:19:31 EST Fit In SIx para PS3 http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x46118589 hola a todos. <BR> <BR> El dia de ayer probe por primera ves el juego de fit in six para el ps3 y esta buenisimo. te haces un profile y llevas un record de tus ejercicios y tu progreso. es divertido y tiene muchos workout. Sude bastante haciendo el ejercicio y dure casi dos horas sin darme cuenta. segun pase el tiempo les voy a hablar de mis resultados. <BR> <BR> <BR> Alguno de ustedes lo ha tratado? <BR> Cuenten su experiencia.... Thu, 19 Jan 2012 08:46:58 EST Denisse desde Estados Unidos http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x46118372 Holaaa!!! Tengo 21 años soy de republica dominicana pero vivo en los estados unidos. pesaba entre 115-120 libras hace cuatro años y ahora peso 180. estube en una etapa de mucha depresion y me desquitaba comiendo, tambien deje de practicar deporte. antes solo comia organico y cuando me mude a usa hace 4 años deje de hacer eso. me acabo de casar el pasado octubre 23 2011 y al ver las fotos de mi boda me deprimi aun mas al ver lo grande que me veo- pero dije ya no mas. ya no mas antidep... Thu, 19 Jan 2012 08:34:51 EST Saludos a todos http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x45274571 Hola mi Nombre es Cathy. Soy de Puerto Rico. Paso el tiempo como un Yo-Yo subiendo de peso y bajando de peso...Nesecito ayuda, diariamente con motivacion. Quiero lucir mas flaca cuando voy a Puerto Rico a visitar mi Mama y Papa. Quiero por lo menos perder 10 libras por ahora.... en 3 semanas.... Estoy llendo a Zumba dos veces a la semana y tomo solo agua. Perro a veces como mucho CHOCOLATE! Ayuda me mi Gente... <em>249</em> Mon, 28 Nov 2011 14:42:31 EST Hola desde Vigo (España) http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x44865290 Hola a todos, soy una chica de 19 años. Llevo un mes y pico en SpakPeople y hasta ahora he bajado dos kilos sin volverlos a recuperar al poco tiempo, que es lo que me suele pasar. Aunque ahora mismo esté en un pequeño período de bajón, estoy decidida a hacer los cambios necesarios en mi vida. <BR> <BR> Aunque los deportes en general me gustan, no suelo practicarlos demasiado. Estoy actualmente tratando de caminar una hora diaria para empezar con algo suave, aunque se que mi cuerpo aguantaría... Tue, 1 Nov 2011 10:42:04 EST Hola desde Andalucia http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x43901569 Soy una chica Britanica viviendo en Jerez (Cádiz).LLevo 12 años aqui en españa.Cuando llegué pesaba 65 kilos. Cuando me quede embarezada hace 7 años pasaba 70 kilos y despues del parto 103 kilos.Ahora peso 114.8 kilos!! Es que la comida española esta buenísima!! Voy a echar de menos comer mi pucherito, mi tortilla de papas, mis filetitos de cerdo iberico....¡pero eso es lo que hay! Soy profesora de ballet clásico y no es plan estar trabajando llevando tanto sobrepeso.Saludos a todos. <em>223... Sun, 4 Sep 2011 17:04:52 EST HOLA! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x43791760 HOLA A TODOS! soy nueva en el foro, me dio muchisimo gusto encontrar gente que hable espanol, vivo en California, aunque tengo 2 meses con mi reto de bajar de peso, tengo una semana que me encontre con esta maravillosa pagina, y estoy aprendiendo a usarla, actualmente peso 159 lbs. y quiero perder unas 30, estoy haciendo 60 mn en caminadora, y ahora, con la ayuda de esta herramienta, supervisando lo que como! <BR> Tengo 2 pequenitos de 4 y 2 anitos y para poder hacer mi rutina de ejercicios... Mon, 29 Aug 2011 11:07:37 EST Cuantas veces has intentado? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x43495409 No es la primera vez que intento perder peso, la verdad no recuerdo cuantas. Me he convertido en un yo-yo, subo y bajo. Mi closet esta lleno de ropa y nunca tengo nada que ponerme, eso se debe tambien a que tengo ropa de diferentes tallas, la verdad mas ropa de tallas chicas que grandes. Ultimamente me he reusado a comprar mas ropa. Por eso me uni a sparkpeople, tomar pastillas y hacer dietas rapidas no es la solucion para un peso saludable para toda la vida, necesito cambiar mis habitos. Thu, 11 Aug 2011 23:10:38 EST como te sientes hoy? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x42020596 Hoy me siento formidable, con mucha energia, desde que camino en las mananas, me e sentido muy bien, antes de esto, siempre andava sin ganas de aser nada, pero eso cambio, ahora me sobra la energia!!! <em>334</em> Tue, 24 May 2011 18:29:02 EST Hola todos http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x41597322 Hola, soy nueva en esta pagina y quiero presentarme mi nombre es Monica Lorena, llegue a esta pagina puesto que mi doctor me recomendo hacer dieta y ejercicio para mejorar mi salud, ya que sufro de migraña, condicion que ha venido empeorando con el tiempo. <BR> <BR> Ahora como mas saludable hago ejercicio a diario y me siento mucho mejor, las migrañas han disminuido en intensidad, antes el dolor era insoportable, esta pagina me ha ayudado, pues aqui encuentro apoyo, motivacion, depronto e... Tue, 3 May 2011 10:47:03 EST cuenta porque decidiste perder peso? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x41438605 Hoy e pensado, que basta de poner pretestos. debo de quererme primero a mi misma antes que a nadie, yo balgo mucho y mi cuerpo necesita de mi atencion. Hoy es un buen dia para empesar ayer ya paso y no puedo aser nada por devolver el tiempo, pero hoy si es un buen dia, claro que si, yo puedo!!! <em>104</em> Mon, 25 Apr 2011 19:37:54 EST donde estan todos!!! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x41047374 Me encanto haber encontrado este grupo que habla espanol, yo naci en Mexico/Coahuila en la frontera con Texas pero cresi en Texas, que pasa con todos los miembros de este grupo que no participan tanto como otros grupos, cuentame que estas asiendo para lograr tu meta de perder peso. Wed, 6 Apr 2011 11:06:42 EST Saludes desde Canada http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x40838257 Hola! Que bien encontrarlos. Soy canadiense francés y vivo en Nueva Brunswick, Canada. Vivía en Costa Rica en 1999 y 2000. Tengo montones de amigos latinos en varios países. Desculpe si no escribo bien, nunca tome clases de español. Hay latinos desde Cuba, Colombia, México, Chile, Argentina, Nicaragua, Perú y Ecuador que viven en mi cuidad. No los veo mucho, pero me encantan. Lo de mas me encanta bailar pero no hay muchos lugares o latinos que vienen a bailar. Bailo salsa,merengue, cumbia, ba... Mon, 28 Mar 2011 04:49:48 EST Saludos desde Madrid (España) http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x40817865 Hola! <BR> descubrí esta página a través de la aplicación para móviles Android, y la verdad es que me está gustando mucho. <BR> Me gustaría encontrar a gente para que nos animemos a seguir la dieta y ejercicio. <BR> De momento esta semana lo he hecho muy bien, mañana lunes me pesaré y averiguaré cuánto he perdido! <BR> <BR> Mi objetivo es perder 20 kg antes de final de año, para poder someterme a un tratamiento de fecundación in vitro. <BR> Tengo 33 años y vivo en Madrid, aunque soy de Extre... Sun, 27 Mar 2011 04:12:49 EST Y yo soy... http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x40296261 Mi nombre es Simple-dimples y soy nueva en esta website. Quiero bajar como 25 libras mas para comprar ropas nuevas <em>346</em> Wed, 2 Mar 2011 22:49:00 EST Hola a todo el equipo! :0) Como han estado? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x40143068 Buenos dias a todo el equipo como estan? Yo estoy muy bien y lleno de energia vamos todos adelante, juntos nunca estaremos vencidos! <em>104</em> Thu, 24 Feb 2011 12:42:44 EST UNA LIBRA MENOS http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x39733607 QUIEN LE ENTRA A ESTE PEQUENO RETO, UNA LIBRA MENOS PARA EL PROXIMO DOMINGO, AHORA MI PESO ES 199.8. ES UN PEQUENO RETO ESPERO QUE ALGUIEN ME ACOMPANE.. SLAUDOS <BR> <BR> Sun, 6 Feb 2011 16:57:35 EST Hola http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x39437237 Mi nombre es Carmen y he sido miembra de este website desde el 2009 pero aun encontre este grupo para personas de habla espanol. Me alegro que haiga also para los latinos. Tue, 25 Jan 2011 13:52:23 EST Hola y felicitaciones a todos http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x38705418 Ah, qué rico ver mi a gente aquí. Me fascina esta página y ahora mucho más. <BR> <BR> Escribo blogs para mantenerme feliz y enfocada en lo que quiero. Los invito a leer lo que escribo en: <BR> <BR> <BR> <link>www.virmaredsantiago.blogspot.com/ </link> <BR> <BR> Seguro que les puede ser de inspiración. <BR> <BR> Un caluroso saludo boricua! <BR> <BR> Virmared Santiago <em>67</em> Tue, 28 Dec 2010 21:12:16 EST conoscamonos:) http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x38654009 Hola A todos!!! <BR> <BR> 1.me llamo Gladis soy de papas salvadorenos!!! <BR> 2. me gusta mucho viajar y difrutar de la vida <BR> 3. soy catolica en construcion!! <BR> 4. mi color favorito es el azul. <BR> 5. soy miembro de sparkpeople casi desde un mes.quiero bajar de peso pues me quiero sentir bien conmigo misma.. <BR> <BR> cuenteme de ustedes <BR> <BR> <BR> Sat, 25 Dec 2010 23:10:01 EST End of 2010, Beginning of 2011 http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x38576474 1.Cuales son tus metas para este fin de ano(2010)? <BR> 2.Cuales son tus resoluciones para el ano nuevo (2011)? <BR> 3.Que tan orgulloso(a) te sientes de ti mismo(a)? <BR> ( calificate: 10=maximo & 1= minimo) <BR> <BR> 1. Mis metas para este fin de ano es no subir de peso aunque creo que eso es medio dificil con la mucha comida que hay en estas festividades. <BR> <BR> 2. Resoluciones para 2011 es seguir bajando de peso y tomar mas agua! <BR> <BR> 3.Estoy semi-Orgullosa (6) de mi logro hast... Mon, 20 Dec 2010 16:45:30 EST Hay que charlar! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x38511093 Hola a todos los miembros de este equipo, al parecer no hay mucha actividad por aqui... Hay que motivarnos unos con otros contestando estas simples preguntas! <BR> <BR> 1. como estas el dia de hoy? <BR> 2. cuales han sido tus logros o esperas que seas en este dia? <BR> 3. Hoy has tomado tus 8 vasos de agua? <BR> <BR> yo empezare: <BR> 1. Hoy estoy super animada porque he tratado de manterme firme en comer solo cosas saludables... <BR> 2.Espero lograr ir a correr por la tarde y hacer mis 10... Thu, 16 Dec 2010 14:48:51 EST hola. http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x38385286 Hola, soy nueva en esta pagina, y efectivamente pienso que los hispanos debemos estar unidos en todas las areas de nuestras vidas, es muy importante por que la union hace la fuerza. Los invito a que visiten mi pagina y tambien a que me ayuden y me den su apoyo que bien que lo necesito. He estado en sparkpeople por largo tiempo y apenas empiezo a ver resultados, pero aun asi estoy feliz de ser miembro de este gran equipo. <em>27</em> Thu, 9 Dec 2010 13:21:43 EST HISPANOS SEAMOS UNIDOS http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x38312929 Hola A todos <BR> <BR> Soy nueva ala pagina sparkpeople! <BR> veo que hace tiempo no hay movimiento en la pagina de los hispanos!! <BR> <BR> unamonos para poder lograr nuestras metas!!! <BR> <BR> quien se une otra vez hacer cambios positibos seamos hispanos differentes:) Sun, 5 Dec 2010 23:35:38 EST Decepcionada porque aumente http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x36665286 en un mes d no seguir la rutina aumente!!!!! Me siento decepcionada de mi misma Mon, 13 Sep 2010 14:39:30 EST Soy nueva http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x36388286 Hola Chicas/chicos <BR> Soy nueva a este equipo. <BR> Me gustaria platicar y aprender de todos. <BR> Gracias Tue, 31 Aug 2010 08:21:18 EST i Saludos desde Australia ! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x36143208 ¡Hola todos! Me llamo Samantha, tengo 26 años y estoy viviendo y estudiando en Australia donde soy una profesora de escuela secundaria de educación especial (trabajo con niños con discapacidades. ) Soy de América y mi familia es una mezcla: los antepasados de Mama eran de Alemania y Italia y mi papa es Indígena Norte Americano (Native American) y Mexicano. El ultimo Diciembre he visitado Ecuador y Colombia---yo disfruta mucha! Me encanta a viajar. Crecí con Español en mi hogar pero tengo p... Thu, 19 Aug 2010 01:51:46 EST Second time around http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x35404085 Hi everyone. This is actually my first time introducing myself to a Forum. I've been here before under another username. I'm hoping this time around I will be able to achieve my goals. So far, I've had great people leaving me comments either on my page or my video blogs. I'm very appreciative to have AWESOME friends to keep me motivated. And I hope to keep others motivated as well. Last time I was here, I couldn't find people who were really into this. They wouldn't log on as often or... Wed, 14 Jul 2010 12:28:09 EST Hola Venezolana desde Argentina http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x34892009 Hola, que tal? <BR> Desde hace 2 semanas que vengo conociendo a la pagina, la encontre de casualidad bajando la aplicación del Nutricional Tracker a mi Blackberry, y la verdad que me parece una muy buena pagina y me parecio una maravilla que todo fuera "gratis". Por lo general todo este tipo de cosas suelen ser una mas costosa que la otra, pero me encanto el sistema de puntos y estoy a full llenando todos mis datos para ganar mas... aunque se que aún es que voy empezando... <BR> <BR> Saludo... Fri, 18 Jun 2010 21:41:50 EST ¿Quien vive en Puerto Rico? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x34883916 Saludos!! <BR> <BR> <em>215</em> HOOOLA!! <em>215</em> <BR> <BR> <em>629</em> Estoy activando a mi gente que vive en Puerto Rico! <em>629</em> <BR> <BR> <em>411</em> Separen la fecha: <em>52</em> <BR> Sunday 10/10/2010 <BR> 5K RACE FOR THE CURE a beneficio de Susan G. Komen for the Cure. <BR> Start Time: 5:00 PM <BR> <BR> Pueden correr <em>312</em> , caminar <em>311</em> , trotar o gatear <em>183</em> ... (todo es permitido!!!) 3.1 millas <BR> <BR> Info de inscripción: <BR> ... Fri, 18 Jun 2010 12:56:52 EST Spanish speaking members Hablamos español *R*E*C*E http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x34238990 Spanish speaking members Hablamos español: *R* *E* *C* *E* <BR> <BR> Inspirada por lo que he leído en el siguiento hilo de conversación <link>http://www.sparkpeople.com/myspark/m<BR>essageboard.asp?imboard=4&imparent=185<BR>94720&strViewThisPage=2 </link> he llegado a *R* *E* *C* *E* <BR> <BR> ¿Qué es lo que significa *R* *E* *C* *E*? <BR> <BR> *R* rellenar el diario <BR> *E* entrenar, hacer ejercicio <BR> *C* comer lo que nuestro cuerpo necesita <BR> *E* expresar nuestro éxito, nuestro... Wed, 19 May 2010 04:23:30 EST Chicas en Estados Unidos http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x33390477 Hola quien me apoya tengo un mes y medio en los Estados Unidos y para mi ha sido un choque a qui todas estan regias que comen x dios porque aqui hasta el agua engorda y todo es rico Mc Donald Wendys no puedo sola ...tenemos que ayudarnos chicas !!! tenemos q contarnis nuestras metas :D <em>253</em> Mon, 12 Apr 2010 19:03:33 EST Hola desde Panama http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x33184938 Mi nombre es paola colombiana,33años soy mama de dos nenas 17 y 13 casada hace 17 años. toda mi vida eh sido una mujer gordita, aunque quede mas gorda despues de mis embarazos, pero la cuspide de mi exceso de peso fue al mudarnos a Panama el cambio social la cultura de la comida es algo bien diferente, asi que empece a subir y a subir hasta que llegue a los 133 kilos, con un problema de hipertension. decidi consultar un cirujano para realizarme el by pass gastrico, pero haciendo eso conoci... Sat, 3 Apr 2010 23:55:05 EST Whole grain vs Regular carbs. http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x32766111 La semana pasada solo comi brown rice, whole grain bread and whole grain tortillas y perdi mas peso que en esta semana que no he comido brown rice y he comido el arroz blanco.Pregunto les ha sido facil cambiar a whole grain food? Ayudenme. <em>38</em> <em>38</em> Wed, 17 Mar 2010 14:23:11 EST Charlas generales, hablamos de todo un poco http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x32681276 Aqui en Wisconsin ya esta pasando el frio, ya dentro de poco puedo jugar golf apenas desaparezca toda la lluvia. <BR> <BR> He estado haciendo ZUMBA en el gimnasio, es muy divertido (a nosotros los latinos nos encanta por que los bailes son casi todos latinos) y uno suda y quema muchas calorias. <BR> <BR> En la clase soy el unico hombre (y latino) asi que ahora soy famoso (the zumba guy with rythm) jejeje. <BR> Alguien ha probado estar en clases de zumba? Sun, 14 Mar 2010 11:24:07 EST Hi, SP http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x32645225 Hi, I am new in SP and I would like make some friends that can help me to reach my goal. Fri, 12 Mar 2010 15:30:19 EST Hola de Canada! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x31766592 Hola! <em>213</em> Estudio español. Mi maestro es de Chile. Ella ha vivido en Canadá durante 20 años. Debo practicar español lectura. Sus postes me proporcionan con conversaciones de vida diaria. Espero que esté bien que uno su grupo. Utilizo <link>www.freetranslation.com </link> para traducir hasta que mejore mi español. Espero que esto tenga sentido. <BR> Barb Sun, 7 Feb 2010 13:41:10 EST SOY NUEVA, ME PUEDEN AYUDAR? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x31558393 HOLA GENTE: SOY MONICA, VIVO EN ASHDOD, ISRAEL DESDE HACE CASI 3 AÑOS, NACIE Y CRECÍ EN BUENOS AIRES, ARGENTINA. <BR> QUISIERA PEDIR AYUDA PORQUE HAY MUCHAS COSAS DEL WEBSITE QUE NO TERMINO DE COMPRENDER. COMENCE HACE UN MES, YA BAJÉ CASI 4 KG ( QUIERO BAJAR 13 +) Y VOLVER A TENER LA FLEXIBILIDAD QUE UNA VEZ TUVE. <BR> ME AYUDAN? <BR> SALUDOS <BR> MONICA <em>303</em> Sun, 31 Jan 2010 07:43:48 EST nascente http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x31549857 hi, am angie, and i wanna be beautiful, and healthy again, moved to boston this year, and try to be very fit , i hope i find lot of peopple here to give me power to go...kkkk Sat, 30 Jan 2010 19:31:53 EST ---:::..._.. .::::---FACE BOOK---:::..._..::::--- http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x31380610 Hola, les comparto mi facebook: <BR> <BR> www.facebook.com/ivonebazan <BR> <BR> sólo mencionen q son de sparkpeople. <BR> Saludos <BR> Sun, 24 Jan 2010 21:20:10 EST ¢¾---:::..._..::::---FACE BOOK---:::..._..::::---¢ http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x31380602 Hola, les comparto mi facebook: <BR> <BR> www.facebook.com/ivonebazan <BR> <BR> s&oacute;lo mencionen q son de sparkpeople. <BR> Saludos <BR> Sun, 24 Jan 2010 21:19:56 EST Hola saludos desde Baja California http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x31150035 Hola <BR> soy nueva aqui, tengo varia lbs q perder y ando buscando quienes como yo tambien quieran perder peso para motivarnos mutuamente y no dejarnos vencer por las tentaciones, ANIMOOOO Sat, 16 Jan 2010 21:16:46 EST Gordita http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x31143579 Hola a todos.Alguna persona vive cerca de Fort Myers o Cape Coral Florida??????Saludos!!! <em>213</em> Sat, 16 Jan 2010 16:04:38 EST Ayuda http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x31143429 Hola a todos.Me llamo Alina,vivo en Fort Myers,Florida y quiero bajar 25 libras.Necesito refuerso!!!!!!!(Soy Cubana y me gusta cocinar y comer....)pero esto se acabo. <em>198</em> Sat, 16 Jan 2010 15:56:37 EST Hola! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x30932836 Hola, soy nueva. Me llamo Laura y vivo en Pensilvania (EEUU). Me parece que ya no está muy activo este grupo. ¡Qué triste! Estoy aprendiendo el español y quisiera practicar aquí. <BR> Pues, ¡buena suerte a tod@s! ¡Que tengan mucho éxito! Sat, 9 Jan 2010 21:14:42 EST !!Hi!! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x30009903 Hi I'm new here, l'm here to find motivation and friends while on my journey to loose these 70 pounds. Sat, 28 Nov 2009 20:41:18 EST Saludo a todas/os desde Galicia http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x29920451 Acabo de empezar en esto y me parece fantástico. Pero tengo un problema, no conozco el nombre de los alimentos en inglés, podría crearlos pero perdería toda la información asociada a estos?. Alguna ayuda para una novato??. Gracias. Mon, 23 Nov 2009 11:42:27 EST Saludos y salud! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x29848783 desde Guatemala Thu, 19 Nov 2009 14:47:29 EST Hola!!!!!!! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x29724434 Hola everyone mucho gusto, me llamo sonia tengo 27 anos y estoy lista para ganar esta batalla con mi peso. Fri, 13 Nov 2009 17:06:41 EST hello.. http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x29206556 Hello..I am a young Jewish woman..I need to lose about 100 pounds..I am from Michigan..I am not spanish. but I have some friends who are from different spanish speaking countries..I would love to learn their language..some are learning my language..I do how ever know a few words in spanish..if there is any one out there that can help me learn that would be so Awesome !! I love to read. and sing..We have a cat ,he is almost 7 years old.thanks...Emuna.. Tue, 20 Oct 2009 22:55:05 EST Ayuda con el idioma, por favor! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x28923206 Hola mis amigos! <BR> <BR> Ay yay yay...no les he visitado hace MUCHISIMO tiempo. Y ahora estoy aqui­ para pedir ayuda en una de las clases de espanol que asisto! <BR> <BR> Por favor, me corrijan el parrafo siguiente, especialmente la necesidad de usar el imperfecto de subjuntivo: <BR> <BR> "Dijo la mama a Oscar que vaya a casa y que le llamaron cuando se sienta mejor su amigo. Entonces le dijo Oscar a su amigo que lleve a su casa los juguetes que siempre les usaban las canicas, la pist... Wed, 7 Oct 2009 15:10:39 EST Donde estan todos y como estan? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x28450504 Hola equipo ohala que esten todos bien. Siguen adelante y no dejen que nada ni nadie los detenga en este viaje de un nuevo tu! <em>252</em> <em>213</em> <em>104</em> Wed, 16 Sep 2009 11:58:44 EST Monthly Challenge!! Quien se anima Sept 13-OCT11 http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x28378192 Hola a todos!! <BR> Wao!! No lo puedo creer otravez a la lucha!! <BR> Empiezo manana mi dieta, quiero rebajar unos 30 a 35 libras, Me gustaria que para el primer mes poder rebajar entre 10 a 15 libras quien me quiere acompanar, juntos podemos motivarnos mucho mas...semanalmente podemos postear cuanto es nuestro peso y asi motivarnos para no caer en la rutina y dejar la dieta...Se animas podemos poner mas o menos que hacer en esos momentos cuando nos ataca el hambre por ejemplo!! Quien se anim... Sun, 13 Sep 2009 15:03:54 EST ¿Alguien de este equipo vive en Jalisco, México? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x28371583 Saludos, <BR> <BR> ¿Alguien vive en jalisco? <em>213</em> <em>213</em> Sun, 13 Sep 2009 09:01:48 EST comemos suficientes vegetales? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x28022167 yo estoy asiendo tambien el programa de food lovers loss system aca estoy tratando de comer saludable dia a dia poniendo proteina crab rapidos y crab slow que son los vegetables verdes Fri, 28 Aug 2009 16:27:50 EST Mexicana http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x27949748 Hola soy nueva al equipo. Tengo casi 2 meses en Sparkpeople y he bajado 6 kilos. <BR> <BR> Agradezco mucho los amigos que tengo pero quisiera unos que hablen mi lengua, interesados? Tue, 25 Aug 2009 15:38:29 EST Comidas Hispanas de la A a la Z http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x27838568 Arepas Thu, 20 Aug 2009 15:14:26 EST Que buena oportunidad! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x27723914 Estoy repasando porque voy a regresar a ser maestro despues de cinco anos de hacer otras cosas. Empezare como sustituto y quizas en el ano que viene buscar una posicion permanente como maestro de espanol. Disculpa la falta de acentos - tengo prisa! <BR> <BR> Hasta muy pronto, <BR> <BR> Bretton aka Dennis43 Sat, 15 Aug 2009 16:09:55 EST Peruana viviendo en USA, California http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x27448494 Hola a todos !! Me llamo Milagros y soy de Lima, Peru. Vine a USA hace mas de 10 años. Tengo 2 niños. Encontre SparkPeople por casualidad, pero me encanta. Soy casi nueva aqui y estoy tratando de bajar algunas libritas. <BR> Solo por curiosidad, hay gente de sur america or aqui? Mon, 3 Aug 2009 14:19:00 EST Que es lo mas dificil para ti de bajar de peso? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x27257847 Haver chavos nuestro team casi ni platica para nada. Asi que empesemos por compartir que es lo mas dificil para cada uno de nosotros de bajar de peso? <BR> <BR> Para mi es poder compartir con mi familia sin comer esas calorias de mas ya que para mi familia convivir se ignifica comer. Y mi mama hace tanta comida delisiosa pero muy grasienta! Sun, 26 Jul 2009 09:58:00 EST Hi http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x27236560 Hey everyone! Si hablo espanol y soy maestra bilingue en Austin, Tx para ninos en kindergarten. Perdon, no se como hacer acentos y tildes usando la computadora. Tengo 26 anos, tengo un hijo de 3 anos, y estoy muy feliz de ser un miembre de sparkpeople. Sat, 25 Jul 2009 01:02:13 EST Recetas latinas saludables http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x27077889 Hola a todas!!! Como muchas de ustedes,(me imagino), yo adoro nuestra cocina, todas esas recetas que comiamos en nuestros paises, pero que ahora parece imposible probarlas por la cantidad de calorias y grasa que contienen. Que tal si compartimos algunos de los platos que cocinamos y que podriamos incluir en nuestra rutina, pero que no interfieran con nuestras metas de perder o mantener peso. <BR> <BR> Alguien tiene alguna?? <BR> Gracias!!! Sat, 18 Jul 2009 02:14:39 EST Hoy a votar! ultimo dia! new 7 wonder! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x26834709 Mi gente! <BR> <BR> Hoy es el utmo dia de votaciones para la fase semifinal de las siete maravillas del mundo natural <BR> <BR> ================================ <BR> <BR> <BR> *** El Yunque Nature Conservancy Park (PUERTO RICO) *** <BR> <BR> permanecía en la posición número cinco en la categoría de "Forest, Nationals Parks" del certamen para seleccionar las siete maravillas del mundo natural. <BR> <BR> Necesitamos el voto de tooooooodo el que pueda!! no se queden sin votar.. <BR> ... Tue, 7 Jul 2009 14:15:08 EST Hola Soy Nueva Mucho Gusto! :) http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x26225337 Hola a todos me da muchisimo gusto haber encontrado a este equipo!! Espero poder hacer muchos amigos y podamos apoyarnos uno a otro en esta buena y gran jornada!!! <BR> <BR> Saludos!!! Wed, 10 Jun 2009 19:14:14 EST comida latina http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x25465877 hola soy latina naci en El salvador y tengo 8 años en USA tengo dos niños y tengo problemas para mantener mi peso si paro de correr por un tiempo subo las libras que baje necesito mantenerme enfocada en cuidarme. quiero volver a mi talla anterior y que toda mi ropa me quede bien otra vez. estoy feliz de encontrar un grupo de apoyo en español. Tue, 12 May 2009 01:58:18 EST comida latina http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x25465875 que rica que es la comida latina pero como engorda.Soy de el salvador y me encanta las pupusas pero tengo que correr minimo 2 millas por cada una que me como. apuesto que la comida latina sabotea tu dieta tambien. Tue, 12 May 2009 01:58:06 EST Jessica Alba no es una buena representa acion..... http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x25386018 Chicos no por ser sangrona pero la neta Jessica Alba no es la mejor representacion para este equipo, ya que ella ni siquiera habla español. Ademas en una entrevista la muy sangrona dijo que no le gustaba que la llamaran latina, que Cameron Diaz era mas latina que ella. Y que de chica nunca le gusto su color de piel. Asi que yo no se ustedes pero a mi me cai de la patada! Fri, 8 May 2009 15:33:12 EST Nueva! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x25141829 Hola everybody! Soy Mexicana y estoy super contenta de haver encontrado un equipo que hable español! Wed, 29 Apr 2009 21:31:02 EST Feliz Semana de la Tierra http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x24960287 CALLARSE <BR> Pablo Neruda <BR> <BR> Ahora contaremos doce <BR> y nos quedamos todos quietos. <BR> Por una vez sobre la tierra <BR> no hablemos en ningun idioma, <BR> por un segundo detengamonos, <BR> no movamos tanto los brazos. <BR> <BR> Seria un minuto fragante, <BR> sin prisa, sin locomotoras, <BR> todos estariamos juntos <BR> en una inquietud instantanea. <BR> <BR> Los pescadores del mar frio <BR> no harian danio a las ballenas <BR> y el trabajador de la sal <BR> miraria sus manos ro... Thu, 23 Apr 2009 09:29:50 EST Donde estan todos? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x24266633 Yo estoy trabajando! blah Mon, 30 Mar 2009 13:40:03 EST Hola a Todos Aqui; La MeDoPue de Sur Carolina! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x24251128 ¡Hola! ¿Cómo están todos? Mi nombre es Kimberly y soy nueva aquí. Soy de Sur Carolina. Espero que yo pueda aprender y tener apoyo de ustedes porque para mi, tratando de bajarme de peso es muy TRABAJOSO! Bueno, pues, yo me quería presentar y decir hola a todos. Gracías! Mon, 30 Mar 2009 02:14:51 EST Que tal, soy boricua http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x23782805 como estan? yo estaba pensando el otro dia que yo casi nunca hablo espanol y tengo miedo que lo estoy olvidando. Espero que ustedes me podrian ayudar con mi espanol y tambien mi perdido de peso:) <BR> <BR> un poco de mi. .. naci en Nueva Jersey pero mi family es de PR. llegue a utah para estudiar en una universidad, y ahora vivo aqui hace 6 anos creo. <BR> <BR> estoy feliz que he 'contrado un equipo asi, y espero que podamos divertimos. <BR> <BR> (van a ver muchos errores de deletrear. ... Sat, 14 Mar 2009 06:14:55 EST Las que volvemos a empezar http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x23663305 Hola, yo cree una nueva cuenta pues se me olvido la que tenia hace mas de dos años, cuando estaba tan metida en una carrera que creia iba a ganar. Ahora un ano despues de un accidente me veo que he ganado toas aquellas libra que habia perdido con tanto sacrificio (mas 66). Pero me tomado a la tarea de volver a recorer el mismo camino que tome hace mas de dos años atras. yo voy a vover a disfrutar de mi logro,y aunque me toque mas duro y me tome mas tiempo se que lo lograre... saludes Tue, 10 Mar 2009 10:55:05 EST Como estan todos? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x23314116 Nomas queria ver como estava toda la gente maravillosa de este gran equipo. <em>213</em> Fri, 27 Feb 2009 13:42:54 EST Cuerpo Nuevo, Problema Viejo http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x22701064 (Intento mejorar mi español; sugerencias y correcciones son agradables.) <BR> <BR> Necesito comenzar este mensaje con una historia, para explicar mis preguntas: <BR> <BR> Soy muy alta. Hasta muchos años, estaba también muy delgada. Pero estaba también muy, muy, MUY en forma de pera (lo que quiero decir es: "pear-shaped"). Mi cintura era 12+" más pequeñas que mis caderas. Por lo tanto, era muy difícil encontrar pantalones que me quedan. Si me quedan en la cintura, eran demasiado apretados en... Sun, 8 Feb 2009 10:57:31 EST Me Encanta Encontrar Este SparkTeam! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x22633593 Hola a Todos! <BR> <BR> Me llamo Jeannette. Vivo en Des Moines, Iowa, USA. No hablo español muy bien, pero me encanta éste lengua bella, y quiero mejorar mis habilidades. <BR> <BR> Me alegro que hay un grupo para conversar aquí en español. Intento vivir una forma de vida más sano, y SparkPeople me ayuda mucho. Hay muchos grupos maravillosos, para todos los interesantes. Es una ambiente de mucho apoyo y mucha diversión! <BR> <BR> -- Jeannette <BR> <BR> (Espero que no hago demasiados errore... Thu, 5 Feb 2009 22:30:04 EST Saludos a todos http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x22499569 Saludos desde Connecticut <BR> Me llamo Carlos Vega, mi respeto y admiracion a todos que han tomado la desicion de una vida mas saludable, y todo mi apoyo en cualquier que sea su meta. Mon, 2 Feb 2009 07:36:03 EST Saludos desde Carolina del Sur http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x22270786 Hola a todos! <BR> <BR> Yo nací en México y llevo desde 1979 en los EEUU. Mi familia paterna era de España. <BR> <BR> Mucha suerte con sus metas de salud y bienestar. <BR> <BR> -= Victor =- <BR> Mon, 26 Jan 2009 11:39:33 EST buenos dias http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x22199659 bueno hola ,estoy aqui soy nueva y me gustaria integrarme al grupo , Sat, 24 Jan 2009 04:17:22 EST saludos desde Puerto Rico http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x22181422 Me llamo Arelis y tengo 24 años. Llevo un tiempo ya con sparkpeople, pero, para los efectos soy nueva porque no visitaba mucho los sparkpages ni los teams. Quisiera conocer gente nueva. <BR> <BR> hola!! <BR> Fri, 23 Jan 2009 13:26:30 EST Mucho Gusto! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x22150750 Hola, mi nombre es Amanda o Tally's Mariposa. Soy de Tallahassee, FL. Tengo 3 hermosas niñas y trabajo en una oficina de abogados de inmigracion. Mi español no es perfecto pero imagino que puedo aprender mas con practica. Mi esposo es de Honduras, y hablamos español en casa. <BR> <BR> Estoy aqui para bajar de peso y compartir mi experiencia con todos ustedes. <BR> <BR> <em>30</em> Thu, 22 Jan 2009 15:29:49 EST Saludos desde Nova Scotia http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x21865748 Hola a todos! Me llamo Kris. Aunque soy Canadiense me casé con un venezolano y me encanta la cultura latina. Pero es muy dificil ser casada con un hombre de vzla, donde toda las mujeres son tan hermosas, y tan flaquitas!!! Yo no quiero ser talle 0 pero me gustaria sentir comoda en mi proprio cuerpo otra vez. <BR> <BR> VAMONOS CHICAS!! Si podemos! Wed, 14 Jan 2009 16:00:02 EST ¿Pueden me ayudan? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x21410914 Hola... <BR> <BR> Necesito ayuda antes mi viaje a Mexico. Somos aqui para cinco semanas y tengo poquito miedo para mi dieta. <BR> <BR> No se las calorias de la comida autentica. Quando busco a internet veo solamente Taco Bell, por ejemplo. <BR> <BR> Quiero comer muchos mariscos y camarones pero poquito de otra comida tipica tambien. <BR> <BR> Sabe alguien las calorias de: <BR> <BR> tacos pollos y al pastor <BR> empanadas <BR> sincronizadas <BR> carnitas <BR> enchiladas <BR> tamales <... Sat, 3 Jan 2009 08:32:51 EST Hola http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x18766323 Hola, me llamo Alison y no hablo espanol muy bien. Puedo comprender mucho pero necesito practicar con hablar y escribir la lengua. Necesito bajar (?) solo deiz libras mas pero es muy dificil. Si puedas critica la forma que yo escribo, por favor lo hace! (no se si comprende este frase) Bunos suerte a todos!!:) Wed, 24 Sep 2008 12:30:27 EST alguien ah tenido un whiplash http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x18479506 hola como estas espero que bien , quisiera saber si alguien ah tenido un accidente de auto, quisisera que me ayuden por favor, yo me inscribi en esta pagina buscando ayuda para bajar de peso ,pero ahora con lo del accidente subi un poco mas de peso, y ahora no puedo hacer ejersicios solo la bicicleta,nada de pesas solo un poco de cardio pero muy despasio aparte que no puedo ni siquiera limpiar mi casa asi que eh estado asi por 9 meses y medio , y por lo cual eh subido de peso ,por esta raso... Sun, 14 Sep 2008 21:48:21 EST Spanish Translation http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x18478007 Hola, Por favor, ayudarme a traducir este párrafo en español. Mi profesor de español por correo electrónico corrección, pero es difícil de entender. <BR> <BR> Greensboro, NC <BR> September 9, 2008 <BR> <BR> Hello! <BR> <BR> My name is Tina. I have lived in Greensboro, NC all my life. I am 42 years old. I have been divorced for 7 years. I do not have children. I have 2 dogs who are old. It breaks my heart to see them with their aches and pains but they are I take care of them very w... Sun, 14 Sep 2008 20:57:14 EST que bueno que encontre esta pagina. http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x18217535 Hola a todos los que estan en esta pagina me llamo gloria y espero que con su ayuda pueda tener apoyo para bajar de peso. gracias a todos. Thu, 4 Sep 2008 17:24:40 EST Metas del mes de Septiembre http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x18137629 Si chicas vamos a ver que metas quieren ponerse este mes. <BR> ejemplos cuanyos minutos de ejercicio para este mes? <BR> que comidas dejar? <BR> algo nuevo que quieras intentar este mes? <BR> <BR> para mi yo estoy en una nueva dieta y ya perdi 5 lbs en 7 dias, y me voy a proponer hacer 550 min. de ejercicio este mes. <BR> <BR> Acuerdense aqui estamos para el proposito de mejorar nuestra salud y para hacer eso necesitamos ponersnos unas metas. <BR> <BR> sinceramente <BR> Luisa Mon, 1 Sep 2008 22:48:48 EST Hay chicas ticas? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x18107659 Hola, yo vivo en San Jose Costa Rica y quero encontrar algunas amigas. Sun, 31 Aug 2008 18:32:10 EST Una talla menos de cintura http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x18002516 Ok guys....La apuesta con mi hijo es que al momento de su graduacion ( Diciembre 2008 ) yo voy a ponerme pantalones talla 32. Si yo lo logro el debe pagar los gastos del crucero , si no lo logro yo debo asumir los gastos. Esa apuesta empezo desde mi talla 36, y saben como voy ?.....Ayer tuve que comprar pantalones talla 33. Ya casi. Wed, 27 Aug 2008 09:08:10 EST Yo prefiero espanol !!! hola a todos http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x17713461 hola como estan? <BR> <BR> Yo vivo en L.A. pero naci en El Salvador y aunque hablo Ingles, estoy orgulloso de mis raices y por supuesto que nunca dejo el espanol!! <BR> <BR> y bueno aunque la ortografia se me esta olvidando jajaja este es un buen lugar para practicar <BR> <BR> besos a todos y corriganme los errores <BR> <BR> <em>247</em> (abrazos por si acaso) Sat, 16 Aug 2008 00:06:42 EST Hola a todos!! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x17645797 Mi nombre es Diana. Soy nueva x aqui....Saludandoles y espero que tengas un excelente Dia!! <BR> <BR> Vive el Momento! <em>131</em> Wed, 13 Aug 2008 16:42:39 EST Argentina viviendo en USA http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x17509310 Hola, soy Argentina viviendo en Missouri. Necesito practicar mi castellano! <BR> <BR> Hi there, I was born in Argentina and live in Southwest Missouri. I need to practice my Spanish! <BR> <BR> Nina <BR> <BR> <link>www.simplesite.com/MulesMulesMules </link> <em>87</em> Fri, 8 Aug 2008 22:14:41 EST Tus metas para el mes de Agosto. http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x17322440 Si chicas tenemos que ponernos metas y apoyasnos unas a otras. este mes se me hace bien ver cuantos minutos de ejercicio vamos hacer. como planeamos hacerlo y que cambios tendremos. Cada viernes vamos aponer como nos fue en la semana. <BR> <BR> <BR> de mi parte yo en le mes de julio hice 445 minutos de ejercicio, para Agosto voy a hacer 550 minutos. <BR> limitando el pan y la tortilla, ha la soda que es mi enemigo numero uno. y quiero bajar 5 lbs este mes. Sun, 3 Aug 2008 00:09:50 EST Azucar o Miel?? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x16940929 yo estoy obsesionada con hechar musha azucar ami cafe he tratado el azucar splenda pero sabe guacalas, asi que estoy pensando en cambiar el azucar por miel, a como yo entiendo es mas saludable y natural. <BR> hay alguien que me pueda ayudar en este dilema?? <BR> gracias <BR> Luisa Tue, 22 Jul 2008 12:25:39 EST Hola chicas http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x16919681 alfin encuentro un lugar donde me siento con mi gente. <BR> Mi nombre es Luisa soy de Tijuana Baja California, me movi alos estados unidos hace 5 años y el cambio de pais me afecto en mi peso aqui estoy tratando de bajar las libras que subi. Mon, 21 Jul 2008 21:41:27 EST Alguien usa el WII fit o el meal planner?? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x16841076 El meal planner a que horas comen y que comidas latinas usan??? <BR> <BR> Y del Wii cuanto cuesta y ayuda??? Sat, 19 Jul 2008 01:08:29 EST Y quien representa CUBA?! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x16822302 Soy Cubana y todavia no me he empatado con ninguna otra Cubana en SP... donde estamos?! Fri, 18 Jul 2008 11:52:03 EST Hola, soy nueva al grupo http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x16736970 Vivo en CAlifornia, alguien mas de aqui?? y de que ciudad??? Tue, 15 Jul 2008 21:14:00 EST Nueva al grupo http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x16719858 Hola, my nombre es Eva. Soy de Tijuana Mexico pero tengo 17 anos aqui en los Estados Unidos y 13 en Texas. My meta es perder algunas libras y tener mas energia, desgraciadamente tengo casi un mes cuidando lo que como y asta ahorita solamente he perdido una libra <em>46</em> nesesito un poquito de apoyo para no darme por vencida! Tue, 15 Jul 2008 11:11:37 EST hola,nuava aqui http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x16685623 <em>213</em> me llamo susy tengo 40 yrs y vivo en atlantic city,nj.estoy muy contenta de encontrar ,hablamos espanol.saludos a todos,aqui ready para bajar 40 lbs,con el apoyo de ustedes,gracias. Mon, 14 Jul 2008 11:41:08 EST nueva y lista para bajar http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x16591667 estoy lista para bajar de peso. no lo puedo hacer sola cualquier consejo sera bien benido. y desde ahora digo gracias. Thu, 10 Jul 2008 22:21:54 EST hOla desde COlOmbia http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x16449016 Hola mi nombre es Milena, soy de Colombia y vivo en Medellín, una ciudad hermosa. <BR> <BR> Me alegra encontrar personas que hablen español, ya que todo lo que he visto en esta página está en inglés. <BR> <BR> Me encantaría conocer personas que me acompañen en este proceso de perder peso. <BR> <BR> Un abrazo. <BR> *Milena*&#12484;&#12305; <BR> <BR> Sun, 6 Jul 2008 15:38:20 EST Hola http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x16437551 Hola! Soy Alicia, estoy una estudiante a la universidad de cincinnati. Soy latina, pero no sé mucho de la idioma, pero yo quiero y necesito mucha practica!! Estoy alegre ser parte de su groupo!! Sun, 6 Jul 2008 02:42:26 EST Quien es en la foto para este grupo? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x16183978 She must be someone famous, but I don't know who she is. Just curious. Thu, 26 Jun 2008 23:00:42 EST Hola soy nueva aqui http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x16067708 soy nueva en SP me alegra muchisimo aver encontrado este team...me llamo Marleny tengo 30 años y vivo en Hazleton Pennsylvania <em>213</em> Mon, 23 Jun 2008 13:53:42 EST Inspiration... http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x15923215 I found this poem at another site and thought it was worth sharing! <BR> <BR> The Victor <BR> <BR> If you think you are beaten, you are. <BR> If you think you dare not, you don't. <BR> If you like to win but think you can't, <BR> It's almost a cinch you won't. <BR> If you think you'll lose, you're lost. <BR> For out in the world we find <BR> Success begins with a person's will. <BR> It's all in the state of mind. <BR> If you think you are out classed, you are. <BR> You've got to t... Wed, 18 Jun 2008 12:50:35 EST Buenas... http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x15859962 Hello Hello. <BR> <BR> Y muy buenas tarde. K, so I hope everyone is well. I'm new to this team, wasn't even aware that this team existed until I saw it on someone's page. So I'm a little excited about that. Anywho, I speak spanish very fluently & english (obviously-LoL). Can't say much for writing in Spanish but I can definitely read it-LoL. I'm am Boricua, 29 yrs old, currently residing in NJ, a mommy to 2 wonderful children, and wifey to a pain in my neck guy of whom I love. :-D <BR> <BR... Mon, 16 Jun 2008 15:35:37 EST Soy Nuevo y de N.C. http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x15848653 Me llamo Kisha Danila y de N.C. Soy media panamena pero no hablo mucho espanol. Me han hablado a los ninos en trabajo en la idioma. <BR> Me da vergüenza cuando me hablan a los adultos. <BR> <BR> Tengo que aprender el idioma para que pueda visitar a mi familia en panamá. <BR> <BR> As you can see I need some help with Spanish. I really want to learn it. My eldest sisters are fluent but I just can't get the conjugations. When we were little we spoke spanish in the house. Then we moved t... Mon, 16 Jun 2008 10:04:42 EST Hola http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x15827043 Mi nombre es Dale. Yo no lo sé español muy bien. La madre de mi esposo es de Nicaragua, pero mi esposo no puede hablar español. Mi hijo y yo are trying to learn it. <BR> <BR> <BR> <BR> Sun, 15 Jun 2008 13:11:35 EST Saludos de Tallahas see..... http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x15779754 Hola, mi nombre es Amanda. Soy de Tallahassee, FL. Tengo 3 hijas preciosas. Siempre me ha gustado esta idioma, pero hace 5 años solo sabia come 10 palabras. Aprendio hablar español de pura practica con mis amigas, mi esposo y en el trabajo. Mi esposo es de Honduras y yo trabajo en una oficina de imigracion. Ahora puedo practicar español con SP y compartir ideas nuevas para la dieta. <BR> <BR> Mucho Gusto! <BR> <BR> ~Tally's Mariposa Fri, 13 Jun 2008 11:50:38 EST HI TODOS! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x15649276 Hola, me llamo Dani. Me alegre de estar aqui. My Spanish is not that great, but my boyfriend has taught me so much! He has also taught me to love myself and not get myself down. Does anyone else have a great motivator??? It is nice to meet you all. BYE! <em>252</em> Mon, 9 Jun 2008 11:38:43 EST Que es tu ocupacion? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x15572998 Hola! Mi ocupacion es a consejero de toxicomana! Amo a ayudar personas con problemas de droga. Mi clientes es muy motivado (A pesar de que, ellos teiene los dia de mal). Esta es mi pasion. Fri, 6 Jun 2008 09:23:15 EST Que te haciendo por el fin de semana? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x15367969 Soy va a iglesia nuevo... Fri, 30 May 2008 14:08:59 EST Es Divertido Ser Hispano http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x15362107 Hola, pense que seria divertido compartir algo que es muy comun en nuestros paises de origen. <BR> que es Reir, Reir, y Reir acerca de cualquier cosa como por ejemplo: <BR> CHISTES, POEMAS, TRABALENGUAS, ADIVINANZAS o DICHOS. <BR> (solo se requiere mantenerse dentro del respeto a los demas, es decir chistes sanos, sin malas palabras o cualquier otra cosa que pueda ofender a otros): <BR> <BR> CHISTE= QUE LE DIJO UNA UVA COLOR VERDE A OTRA UVA? <BR> <BR> DICHO= MAS VALE TARDE QUE NU... Fri, 30 May 2008 10:56:10 EST hola! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x15346984 hola que tal soy nueva aqui. espero encontrar ayuda aqui para bajar de peso. Thu, 29 May 2008 21:19:51 EST Hola http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x15234710 Como estan todos? Soy nueva a este team. Mon, 26 May 2008 11:13:43 EST Hola! I'm new to this team! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x15201899 I'm not fluent yet in Spanish, pero estoy aprendido y me gustaria ser una miembre de este grupo. Sat, 24 May 2008 22:55:02 EST Anybody from Spain? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x14055670 Hola, <BR> <BR> Soy española, aunque vivo en los USA. <BR> <BR> Saludos a todos! Tue, 15 Apr 2008 15:51:28 EST have a question http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x13602631 Yo tanga pregunta? <BR> Mañana en la mañana <BR> means tomorrow morning <BR> So is there a difference in the pronunciation or tone? <BR> <BR> I'm taking workplace spanish class. it's 10 classes. so I'm trying to get all i can out of it. Tue, 1 Apr 2008 14:56:38 EST Restaurante Mexicano http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x13263665 Ira un restaurante Mexicano viernes con mi familia. Debo que comer sin grasa y muchos calorías y vegetariano? <BR> <BR> También! Yo soy Sara y estoy nuevo al grupo. Mi primer idioma es ingles y mi español no es muy bueno. Pregúnteme si usted tiene las preguntas sobre mi español o ustedes risa &#61514; <BR> Thu, 20 Mar 2008 02:50:42 EST Breast Cancer Petition http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x12913166 Hi Everyone! I received this from my friend Linda! I was going to delete it but I decided to take a second and read it. Please don't delete this. Please read it. It is something that is so horrifying about the power of Insurance Companies regarding women getting a Mastectomy. Please take the time to go to the website that is provided and voice your opinion. This is something that needs to be done now! Please remember to pass this along to EVERYONE THAT YOU KNOW! <BR> <BR> Thank you! <BR> ... Fri, 7 Mar 2008 09:31:15 EST Goodies are now available... http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x12066580 Check out the left side of your Sparkpage for the new goodies available to you!..;-) Thu, 7 Feb 2008 14:11:06 EST Team Picture http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x11867016 Why do we have a picture of an actress who continuously denies her culture. A culture that we share, and hopefully love. Can we replace that picture with a Latina (or Latino) person who has more pride in their heritage and doesn't make racist comments about her own people? <BR> <BR> Now, I'm all for being proud to be American and all that it represents (you know the melting pot, etc.) but that does not mean that the other parts of who we are- Mexican, Dominican, Peruvian, etc.- mean less..... Thu, 31 Jan 2008 23:16:37 EST ¿Que tanto ejercicio tiene uno que hacer? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x11417535 Tengo apenas tres semanas haciendo el cambio. Estoy verificando calorias y trato de no sobrepasarme de entre las 1200 a 1550 que me han especificado en sparkpeople. Tambien estoy haciendo 35+ minutos de ejercicio (tecno boxeo - turbo jam) seis dias a la semana. Tomo de 8 a 10 vasos de agua por dia, trato de comer vegetales lo mas que pueda por dia. Actualmente estoy en una taza por dia (es que no me gustan todavia <em>39</em> ) La segunda semana del cambio, me pese y habia aumentado 3 libras... Thu, 17 Jan 2008 21:11:06 EST Fotos de mi viaje a Asia http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x10283728 Acabo de postear una docena de fotos en mi galleria. Las demás se pueden ver en mi webshots site link.;-) <link>www.webshots.com/user/sirena33774 </link> Tue, 27 Nov 2007 11:55:39 EST Hola soy nueva! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x10230016 Hola, <BR> <BR> Mi nombre es Marcela y soy nueva a este grupo. Estoy feliz de haber encontrato un grupo que habla espanol y quieran perder peso. <em>30</em> Fri, 23 Nov 2007 22:11:50 EST hola que tal ! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x10209776 hola a todos! Wed, 21 Nov 2007 22:40:52 EST hola me llamo yolanda http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x10209728 hola como estan soy algo nueva aqui! Wed, 21 Nov 2007 22:36:09 EST Como puedo encontrar . . . http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x9728017 Hola a todo/as. <BR> Estoy perdida. Cuando me voy a otra pagina, es dificil encontrar esta Team (u otras) anuevo. Encontre esta pagina por causualidad. <BR> <BR> Pues, me gane y voy a empezar otra vez, y esta vez incluendo exercicio. <BR> <BR> Sat, 27 Oct 2007 01:22:17 EST Hola como les va?? Estan alli?? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x9705560 Hola como estan? Soy nueva a este grupo y me da muchisimo gusto de haberlos encontrado!!! Me encanta mi idioma y claro la opurtunidad de hablarlo. Mis esposo es hindu y le estoy ensenado! Poquito a poco pero hay va! Espero que este grupo sea activo. Me gustaria mucho participar en las discusiones!!! Bueno los dejo! Que les vaya bien y hasta luego!!! <em>20</em> Thu, 25 Oct 2007 19:47:00 EST Challenge?? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x9680347 Por que no hay nungun challenge aqui? Nadie Quiere? Si alguin quiere digame tus ideas! My spanish isnt perfect im a gringa JAJA pero trato y eso is lo que cuenta no? Wed, 24 Oct 2007 15:05:38 EST Five important Lessons http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x9546575 Five (5) lessons about the way we treat people: <BR> <BR> *_1 - First Important Lesson - Cleaning Lady. _** <BR> <BR> During my second month of college, our professor gave us a pop quiz. I was a conscientious student and had breezed through the questions until I read the last one: "What is the first name of the woman who cleans the school?" Surely this was some kind of joke. I had seen the cleaning woman several times. She was tall, dark-haired and in her 50's, but how would I know her na... Wed, 17 Oct 2007 12:24:00 EST DONDE VIVIS? COMO LLEGASTE A SPARKPEOPLE? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x9281609 hola, ya que somos todos hispano parlantes, me parecio divertido que contestaramos donde vivimos en un solo topico. Es muy comun que vivamos en lugares distintos a donde nacimos, y tambien puede pasar que algunos de nosotros vivamos en nuestro propio pais, y que hayamos encontrado sparkpeople de casualidad, y al saber ingles, pudimos quedarnos a disfrutar de la comunidad! <BR> DONDE VIVIS? COMO LLEGASTE A SPARKPEOPLE? <BR> -.LibreSöL.- <em>67</em> Wed, 3 Oct 2007 09:53:08 EST Hola: Mexicana viviendo en CA http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x9126607 Empese este mes, usando sparks. Se puede hablar spanglish en este grupo? El spanglish is mas facil de hablar para mi. Porque naci en Mexico, pero creci en CA desde los 5 anos. Tue, 25 Sep 2007 16:59:12 EST Mexicana viviendo en Houston,TX http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x9125414 Hola, saludos a todos los hispanoparlantes en este sitio de SP, el cual me ha ayudado a bajar de peso a traves del registro metodico de todo lo que como y del ejercicio que hago.Espero que ustedes tambien tengan una experiencia positiva. Saludos desde Houston, TX Tue, 25 Sep 2007 15:57:18 EST Hola: Soy Nueva... http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x9122049 Mi nombre es Pauline. Nací en la cuidad de New York. Mis padres son de Puerto Rico. Vivo con mis esposo en Florida. Me alegra que en este site hablemos español. Regularmente se me hace más fácil hablar Spanglish. Necesito practicar, para que no se me olvide el idioma...:-) Tue, 25 Sep 2007 13:23:39 EST site in spanish? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x9048771 hi <BR> <BR> aconseje a mi madre (con un serio problema de obesidad) este site pero ella no entiende no Jota de ingles <BR> <BR> he buscado incansablemente websites en espanol similares a este...principalmente el meal planer ..pero no he encontrado nad <BR> <BR> can anyone help? Fri, 21 Sep 2007 15:13:26 EST BORICUA EN OHIO http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x8958054 ANDO BUSCANDO AMISTADES CON LAS CUALES PUEDO COMPARTIR E INTERCAMBIAR IDEAS SOBRE LA PERDIDA DE PESO Y LA DIETA A SEGUIR. Mon, 17 Sep 2007 14:19:57 EST Soy de Montevideo, Uruguay http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x8921825 Estoy encantada de encontrar en estos foros personas que hablen mi idioma. El lunes comencé con el plan y aquí voy. Los nueve kilos (19lb) que quiero rebajar, los gané cuando dejé de fumar. De ellos reduje y engordé varias veces 3.5k, pero quiero detener este efecto yo-yo. <BR> Es bueno encontrar gente que viva en Montevideo. <BR> Tengo algunas dudas a cerca de productos que aparecen en los menú diarios, agradeceré si me indican donde puedo referir mis preguntas <BR> <BR> Sat, 15 Sep 2007 12:04:54 EST Ayuda con mi workout http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x8878998 Hola <BR> <BR> Mi goal inmediato es ganar musculo y esta es la rutina de 3 dias a la semana rotando 2 workouts que empeze este lunes ...pienso seguirla por 8 semanas... <BR> he decidido no hacer mucho bicep por ahora porque han crecido de forma anornmal y descompensada en comparasion con mis triceps y forearms <BR> <BR> gracias por cualquier consejo <BR> <BR> workout a <BR> <BR> <BR> Warm up = One Leg Squat 1 x 16 then Bridge <BR> <BR> <BR> *BB DL 3 x 12 <BR> *BB Lunge 3 x 12 <BR>... Thu, 13 Sep 2007 10:03:31 EST hola http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x8858972 hola soy big fruit y soy nueva aca me gusto mucho que ubiera un foro en espanol como estan todos yo aqui tratando de bajar estas lbs demas espero que esto este muy activo bueno pues mucho gusto a todas y todos ok Wed, 12 Sep 2007 11:58:56 EST Nuevo http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x8797406 Hola soy de la Tampa, FL, Cubano. Espero que este team este bueno =) Sun, 9 Sep 2007 17:20:41 EST Comida Hispana http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x8769754 Me gustaria poder cocinar mas comida hispana, que sea baja en grasa. Solo cocino para dos personas. me gustaria intentar comidas nuevas... Alguien tiene ideas? Fri, 7 Sep 2007 22:21:57 EST Hola! Otro nueva! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x8536484 Saludos a todos!!! Me encanta que haiga un equipo Latino. Empeze SP hace mas de una semana y me encanta! Espero conocerlas mejor. <BR> Yo naci en Los Angeles, y ahora vivo en pueblo chico de Kansas. Tengo 27 anos, y estoy muy felizmente casada, tambien tengo un nino de 4 anos. Espero perder por lo menos unas 20 lbs. Me encanta el apoyo que se encuentra aca. <BR> <BR> Denise Sun, 26 Aug 2007 22:06:45 EST Dominicanos http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x8066277 Dominicanos vengan aqui <em>223</em> <em>47</em> Thu, 2 Aug 2007 20:37:38 EST Latinos of Manhattan http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x8066244 Que pasa latinos vengan aqui <em>9</em> <em>126</em> <em>255</em> Thu, 2 Aug 2007 20:35:52 EST New York, New Jersey, Conn. y Pennsylvania Team http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x8066203 <em>229</em> Calling all spanish, <em>303</em> <em>45</em> come join we need more spanish in here. Vengan todos <em>146</em> <em>223</em> Thu, 2 Aug 2007 20:33:06 EST Donde estan los hispanos de Manhattan N.Y. http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x8066050 hola a todos desde new york city <em>184</em> Thu, 2 Aug 2007 20:25:50 EST Saludos de Oregon http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x8022577 Hola a todos! Vivo en Molalla, Oregon. Soy maestra de lectura en la primaria aquí. Enseño lectura en español para niños que hablan español como su primer idioma. Pero durante el verano no tengo a nadie con quien puedo hablar español y siempre temo que voy a olvidarlo... sé que probablemente eso no va a pasar, pero no hay nada muy lógico en el miedo. ;) <BR> <BR> Si les interese, también trabajo de traductora y trabajo para una compañía funeraria. Vamos a las casas donde personas han muerto y... Wed, 1 Aug 2007 01:34:47 EST Yo he notado http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x7851582 Buenos dias atodos los miembros. yo me voy a espresar aqui y es como yo pienso y lo que he notado. Acaso existe algun problema entre los grupos de hispanos? Yo pertenezco a este grupo de Hablamos en espanol y tambien a Boricua Power y a Boricua Team y he notado que despues que las personas entran a este grupo, luego entran al de Boricua, como si hubiera competencia. <BR> Yo no se ustedes, pero yo creo que eso no esta nada bien. El sitio osea SP no es para eso. Todos somos latinos, hispan... Mon, 23 Jul 2007 12:29:55 EST Hola de Dublin http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x3042x7794277 Soy ingeniero de San Luis, Missouri. Estoy trabajando en Dublin, Ireland por un ano y medio. <BR> Estudié espanol en colegio por cinco anos pero no he usado mucho por diez anos. <BR> Este equipo debe ser buen practica. <BR> He viajado a la Republica Dominicana, Belize, y Cancun. Mi hermana estudio en Espana por seis meses. <BR> Fri, 20 Jul 2007 06:47:24 EST ¿Dónde están los hombres? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x7427242 ¿Porqué no hay hombres aquí? ¿Se esconden? <BR> <em>38</em> <BR> Karen Sun, 1 Jul 2007 14:56:45 EST La música en español http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x7285266 Para un nuevo tema, y para que todos aprendemos algo, cuáles son sus favoritos artistas de música en español? <BR> <BR> Mis super-favoritos: <BR> <BR> Shakira <BR> Maná <BR> Soraya <BR> Alicia Villarreal (con y sin Límite) <BR> Joan Sebastián <BR> <BR> <BR> Algunos que estoy descubriendo/decidiéndome si me gustan o no: <BR> <BR> Ojos de Brujo <BR> Jarabe de Palo <BR> Amaral <BR> <BR> Siempre me interesa aprender de las recomendaciones de otras personas y también defender a mis gustos! <... Sat, 23 Jun 2007 20:29:23 EST welcome to SANDRADI http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x7232331 Sandradi. <BR> Bienvenida, hablas español? because all your blogs and information is in English. Espero que pueda ayudarte a conseguir tus metas, ten paciencia, los pequeños pasos aveces son los mas importantes y duraderos. Soy de Lima Peru, soy profesora de niños y estoy cambiando poco a poco mis habitos de alimentacion y me va muy bien en 2 semanas he podido bajar 4 kilos contando calorias y caminando diariamente. <BR> Saludos <em>213</em> Wed, 20 Jun 2007 19:44:13 EST Hola otra nueva amiga de Lima Peru http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x7215108 Estare encantada de poder comunicarme con ustedes, y apoyar en todo lo que sea posible, quiero agradecer especialmente a Karen98 que me hizo saber de este Team de hispanohablantes, aunque tambien hablo Ingles, no hay como comunicarse en tu idioma nativo. <BR> Hacen mas o menos dos semanas que me decidi a entrar a SP y me ayuda mucho saber que hay muchas personas que desean vivir mejor, estoy cambiando mis habitos, especialmente en lo que a comida se refiere y he bajado 4 kgs en estas dos sema... Tue, 19 Jun 2007 23:26:10 EST Saludos, soy nueva tambien http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x7135661 Hola a todas! Soy americana, mi marido es boliviano. Vivimos en los EEUU, en el area de Washington DC, con nuestros dos hijos. <BR> <BR> Estaba revisando los mensajes sobre la comida tipica, y los cambios que hacen para comerla mas sanamente. Por lo general, la comida boliviana (que comemos mucho en mi casa) es sana. Claro que se cocina con mucha aceite, pero no se utiliza mucho queso, crema, o cosas asi. Se come mucha verdura y mucha carne, pero nosotros tratamos de comer mas verdura, con t... Fri, 15 Jun 2007 11:09:31 EST Hola Soy Nueva :) http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x7122005 Solamente queria venir a dejarles un saludo a mi gente latina! Mi nombre es Debbie y naci en los estados unidos pero mis padres son Mexicanos. Soy muy orgullosa de ser mexicana y me da gusto poder encontrar un foro donde pueda encontrar personas de mi raza y que tienen las mismas metas que yo. Espero poder hacer nuevas amistades aqui. Les mando un saludo desde San Diego, CA. <em>211</em> Thu, 14 Jun 2007 15:58:01 EST Como incluyo mas proteinas en mi dieta? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x7099424 Hola a todos! esa es mi pregunta. Vengo armando mis menues no con el meal planner, sino en base a lo que estoy acostumbrada a comer, pero mas saludable (por ej, sin aceite, reemplazando productos comunes por su version non-fat, etc.). Logro bastante bien llegar a las calorias indicadas, me mantengo dentro de los limites de grasa y carbohidratos, pero siempre me faltan proteinas (o llego muy al limite). <BR> <BR> Asi que me gustaria saber como las incluyen en sus dietas! <BR> <BR> Muchas Gr... Wed, 13 Jun 2007 12:56:01 EST ¿Dónde vive usted? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x6873624 Vivo en Toronto Canadá. Tomo clases de español. Yo me doy cuenta de que tengo que estudiar español todo el tiempo. Quiero hablar español con fluidez en unos pocos años. Tengo que encontrar que un ambiente para ser rodeado completamente por el idioma. Seré feliz una vez yo puedo escribir y poder hablar sin el traductor de diccionario e internet. LOL haha <BR> <BR> <BR> <BR> <em>236</em> Fri, 1 Jun 2007 10:23:20 EST Hola - Trying to learn Spanish - will anyone help? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x6841100 Hola -Me llama Steph. <BR> <BR> I know a small amount of spanish. (un poco) but want to learn more. <BR> <BR> Is anyone willing to help me learn some correct phrases? <BR> <BR> Dios Le bendiga <BR> Gracias <BR> Steph Wed, 30 May 2007 18:51:10 EST Cual ejercicio es el más que disfrutas? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x6611061 Caminar y ejercicios de fortalece los brazos. Fri, 18 May 2007 09:58:35 EST De que país eres y si no vives en él que extrañas http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x6611000 Yo soy de Toa Alta, Puerto Rico pero vivo en Philadelphia Pennsylvania. <BR> <BR> Extraño aparte de mi familia, el sazón boricua. Fri, 18 May 2007 09:55:37 EST HolA ! Soy nueva.... http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x6518824 Hola chicas y chicos, Soy nueva en este grupo. Vivo en San JUan Puerto Rico pero soy mexicana. Hoy dia de las madres...se portaron bien? <BR> <BR> Sun, 13 May 2007 19:46:55 EST Falto un diente http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x6491938 Pues esto no tiene nada de emoción de anunciar un embarazo! Sin embargo aquí con mis pequeñas noticias...ayer me sacaron una muela..un juicio creo le dicen...un "wisdom tooth." Pues como aquellos dientes no se habían metido en mis asuntos ni yo en los de ellos, nos llevabamos bien por muchos años. Pero últimamente uno en particular empezó a estorbar y tuve que hacer que me lo quitaron. No fue nada el procedimiento, pero al llegar a la case, sufrí nausea horrible culpa a las pastillas para ... Fri, 11 May 2007 17:00:00 EST Hola! soy nueva. http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x6460320 Hola, me llama Inna. Yo estudiando español.Tengo muchas ganas de conocer las personas nuevas <BR> Please do not ban me from this team. I promise my spanish will be better soon. I'm going to argentina for a year in september. <em>2</em> Thu, 10 May 2007 05:46:52 EST Estoy Embarazada! Y ahora que...? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x6445559 Si, asi como lo oyen. Esta manana acabo de constatar que estoy embarazada. Mi marido me vio con 20 libras menos y ya saben... Caí en "la pagina de Cheo" LOL <BR> <BR> Espero seguir con la dieta pero ahora tengo miedo seguir con los ejercicios. Tengo que ir al medico lo se. Algun consejo para mi, chicas? Wed, 9 May 2007 12:30:18 EST Hola a todos desde España! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x6291010 Bueno! Por fin encuentro un team donde no haya que escribir en ingles obligatoriamente! No es que tenga problemas con el ingles, pero tenia ganas de tener un sitio donde pudiese escribir en mi idioma materno. Por cierto, como ven en mi signature, soy puertoriqueña, lo q pasa es q me case con un español y vivo desde hace 8 años en Leon, España. Yo como todos aqui, estoy en la lucha contra las libras demas.Sobretodo, las peores de quitar q son las del embarazo. <BR> <BR> Suerte a todos! Tue, 1 May 2007 11:00:07 EST Que tal con la reforma immigratoria? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x6203243 Saludos para todos desde mi escritorio en Chicago. Deberia de estar trabajando pero la verdad es que este sitio de internet me tiene adicta. Estoy muy contenta de haber encontrado este foro latino y espero encontrar amistades. Tenia una pregunta para debatir...Que piensan sobre la reforma immigratoria o mas bien la falta de reforma immigratoria? No piensan que el gobierno y gente en general esta reaccionando de una manera ignorante hablando en la television sobre la construccion de un mur... Thu, 26 Apr 2007 12:43:20 EST Voy a Costa Rica en una semana http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x6170463 Voy a Costa Rica en una semana a visitar a la familia de mi novio! No puedo esperar mas porque es muy bonita, la comida es muy rica y es muy tranquilo! Necesito una vacaccion y esta es! Necesitare practicar mi espanol un poco antes de ir! Tue, 24 Apr 2007 18:40:09 EST Saludos desde México! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x6004569 Mi nombre es Viviana. Es mi segundo intento con SP para bajar de peso y llevar una vida más saludable, pero nunca me había inscrito en un foro. Espero que esto me ayude a estar más motivada. Suerte a todos!!! Sun, 15 Apr 2007 19:53:38 EST Hayan Peruanos? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x5743566 Aunque soy gringuita mi corazon esta en el Peru, donde tengo a bastante hijos e hijas espirituales. <BR> Era mi madrastra Puertoriqueña que me ayudaba aprender su idioma, y me encanta visitar a iglesias bilingues para perfecionarlo. He estado en el Peru 5 veces - mas recien serviendo como traductora. Mi acento es algo Iquiteño. Bueno? Shel Mon, 2 Apr 2007 12:19:44 EST Nueva Miembro Saluda!! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x5713648 <em>213</em> <BR> Saludos a todos, soy Colombiana y vivo en las Bahamas y recien acabo de unirme a este fabuloso grupo a ver si con el apoyo de otros latinos puedo conseguir mi meta. <BR> Que buena idea de este team en espanol. Sat, 31 Mar 2007 19:36:28 EST Cómo beber 8 vasos de agua si no me gusta? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x5570151 Yo llevo 4 semanas con la dieta y a pricipio me bebia los 8 vasos de 8 onz. de agua pero ahora ya no me los bebo... Me estoy desanimando porque realmente beber agua para mi no es algo que me agrade. Que me pueden recomendar? <em>194</em> Fri, 23 Mar 2007 21:22:24 EST mi ejercicio favorito es... http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x5549343 aerobicos, pesas y............ <BR> otro que lo dire luego!!! A ver si lo adivinan! LOL Thu, 22 Mar 2007 20:35:52 EST Que almorzaste hoy? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x5523321 yo almorze pechuga a la plancha y ensalada Wed, 21 Mar 2007 15:26:24 EST Saludos desde Florida http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x5455692 Hola chicas y chicos (si hay alguno)Les cuento que hace 5 dias comenze con SP. He pasado estos ultimos dias leyendo y conociendo todo acerca de SP. Mañana domigo comienzo con mi plan de comida, estoy bien entusiasmada!!. Espero que hayan tenido un buen fin de semana. Keep up the good work. <em>247</em> Sat, 17 Mar 2007 23:07:01 EST Hola a todas yo tambien soy nueva por aca http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x5180559 Me encantan este web page pero es un poco complicado... <BR> Un saludo y que pierdan mucho peso Fri, 2 Mar 2007 12:43:57 EST nueva http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x5069242 quisiera decir hola y que tengo muchas ganas de hablar con todas. soy rose, tengo 26 anos (donde son los accentos aqui??! haha), y vivo en los E.U. <BR> tengais buen dia! : ) <BR> rose Sat, 24 Feb 2007 11:04:07 EST falta de tiempo para hacer ejercicio! no problema. http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x4953764 Ok, en nuestra lucha para bajar esas libritas sabemos que es indispensable una buena alimentacion, pero es fundamental hacer ejercicios para tonificar nuestro cuerpo y ayudar a quemar esas libritas. <BR> <BR> Bueno yo recomiendo algo que he estado haciendo y es un dvd de Leslie Sansone, Walk Away teh Pounds. Este video nos permite hacer dos rutinas en un promedio de 45 minutos. Si lo deseas puedes caminar una milla en 15 minutos o dos en 30 minutos. Es fantastico y se le agregamos una pes... Sat, 17 Feb 2007 14:32:07 EST ¿Qué tal San Valentín? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x4910398 Hola Chicas <BR> <BR> ¿Qué tal San Valentín? Festejaron el día de los enamorados? <BR> <BR> Yo si, pase un día muy lindo y para mi sorpresa, pese a haber cenado fuera, no me pase mucho en mis calorias diarias. <BR> <BR> Estoy contenta. <BR> <BR> Saludos <BR> Ale Wed, 14 Feb 2007 17:38:15 EST Hola a todas desde Buenos Aires, Argentina! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x4749699 Hola a todas!! Que bueno poder expresarte en spanish!! Soy de Argentina y soy nuevita en esto de SparkPeople. Hasta ahora lo que vi del sistema me gusta bastante, con lo unico que tengo serias dificultados es con el Meal Tracker. Lo que yo como aca en AR es muy diferente a lo que se puede encontrar en el meal plan y eso me esta causando bastantes estorbos. Tengo muchos muchos kilitos para bajar (como unos treinta mas o menos) y fuerza de voluntad casi en negativo (Si alguien sabe donde venden... Mon, 5 Feb 2007 11:15:24 EST Durante "esos días"... http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x4691548 Desde que estoy en SP, todavía no pasé por "esos días del mes" que nos llenan de ansiedad, granitos y molestias, pero me pareció muy interesante este artículo que encontré por ahí. <BR> Dice más o menos que "el ciclo menstrual altera la probabilidad de caer en comportamientos adictivos, depresiones y otras alteraciones psicológicas que no son ninguna broma" y explica por qué. <BR> <BR> Para ver la nota completa, copien y peguen esta dirección en la barra de su navegador: <BR> http://www.elpa... Thu, 1 Feb 2007 14:13:03 EST Hola, soy nueva http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x4624416 Hola <BR> <BR> Soy Ale, tengo 38 años y soy nueva en el sitio, hace sólo unas semanas que estoy en sparkpeople, llegue medio de casualidad al leer una recomendación en un mail. Este es mi primer mensaje. <BR> <BR> Me gusta bastante el sitio, uso mucho el Meal Tracker, me resulta util para ver como voy de calorías, me gusta tb poder agregar otras pequeñas metas diarias e ir viendo como voy y ver diariamente como crecen mis SparkPoints. <BR> <BR> Tengo muchos kilos de los que quiero deshace... Sun, 28 Jan 2007 21:48:49 EST Remedio caseros para bajar de peso http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x4562739 Hola, me encantaria que compartan conmigo algunos remedios caceros que me ayuden a lograr mi meta de bajar de peso. Les cuento que yo tango algunos que me han ayudado, pero deseo tener a la manos mas cositas que me ayuden y que ademas sea saludable. Wed, 24 Jan 2007 19:37:59 EST Que feliz estoy. http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x4460953 He perdido 14 libras. Por fin. Pienso que perderé el peso. Tengo mucho más para perder, pero etoy feliz por ahora. <em>9</em> Thu, 18 Jan 2007 13:33:48 EST Que parte de tu cuerpo te gusta hoy ? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x4327295 hoy a mi me gusta mis labios <em>212</em> Wed, 10 Jan 2007 17:07:09 EST americana http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x4302636 Buenas! Soy americana pero mi esposo es mexicano. Estoy tratando a perder peso. Es muy dificil con la comida mexicana. Entonces deseo ensamblar a este grupo para ayudarme con opciones del alimento, los recipies, etc en el mundo hispano. <BR> <BR> Muchisimas Gracias, <BR> <BR> <em>224</em> Tue, 9 Jan 2007 12:15:41 EST Me presento! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x4291911 Hola a todas, creo que somos todas mujeres asi que saludo con propiedad, haha. <BR> Mi nombre es Vera, y estoy aquí desde hace pocos días. Llegué de casualidad, porque leí la recomendacion del sitio en otra parte. <BR> <BR> Empecé mi dieta el 12/31, asi como un suicidio pre-fiestas, ya que decidí que no iba a comer nada calórico en Año Nuevo. Lo logré. Y desde ese momento hasta ayer, bajé 6.5 lb y me sentí fabulosa. Se que no voy a poder mantener este ritmo de aquí en más, pero no se trata d... Mon, 8 Jan 2007 20:47:29 EST Hola!!! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x4274002 Hola me llamo gloria y soy nueva en este grupo. tengo 22 anos y peso 250lb y tengo como 2 anos tratando de bajar de peso. siempre me ponga a ser dieta tras dieta pero siempre fallo, estoy tratando y poniendo todo de mi parte para que esta ves si me funsione. ya tengo dias con la dieta y ya llevo 8lb perdidas asi que les pido mucho de su apollo y yo tambien les dare del mio. si tienen preguntas oh desean escribirme porfavor aganlo. Sun, 7 Jan 2007 22:58:06 EST HAPPY HOLIDAYS http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x4111920 I WOULD LIKE TO WISH EVERYONE AND THEIR LOVES ONES A VERY HAPPY HOLIDAYS FILL WITH HEALTH, PEACE AND HAPPINESS.. <BR> <BR> <em>233</em> <em>233</em> Sun, 24 Dec 2006 11:42:03 EST holaa http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x4097049 hola, me llamo daniela, y soy nueva aqui, aunque hace tiempo me registre en la pagina pero jamas empeze mi regimen, ahora si me puse las pilas y comenze el sabado, espero que pueda cumplir mi meta, hasta ahora estoy muy motivada asi que por lo menos comence bien. <BR> ah y bueno.. soy de chile pero vivo en mexico <em>240</em> saludos! Thu, 21 Dec 2006 22:46:30 EST Que Rico! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x3855568 Que ricas son las comidas latinas! What latin foods do you crave or set aside for special occassions? Maybe there's some tips instead on some that are good choices. For instance, I hear, the hot peppers actually rev up your metabolism! <BR> <BR> I went off carbs for about two to three weeks, and although I cheated a few times, I lost about 10 lbs along with my habit of eating rice most every day. <BR> <BR> I still love the Hispanic sodas: Inka Cola, Postobon Manzana, Sidral. I love the tr... Fri, 24 Nov 2006 07:52:54 EST HOLA QUE TAL SOY NUEVA!!!!! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x3428834 HOLA A TODAS MI NOMBRE ES ROCIO, TENGO 26 ANOS DE EDAD. Y YA NO AGUANTO MI SOBREPESO..... TODA MI VIDA E SITO GORDITA PERO EN ESTOS ULTIMOS 2 ANOS E SUBIDO 20 LBS MAS Y ME SIENTO ORRIBLE PESO 170 LBS Y SOLO MIDO 5'0 TENGO UNA META Y LA VERDAD NECESITO AYUDA PARA PODER LOGRARLA, ME GUSTARIA ENCONTRAR ALGUIEN QUE ME APOLLE Y A QUIEN YO PUEDA MOTIVAR, GRACIAS POR SU TIEMPO Y ESPERO SIGAMOS EN COMUNICASION <em>253</em> Wed, 4 Oct 2006 01:03:56 EST Hola http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x3398325 Mi nombre es Jessica y me da mucho gusto saber que hay una forum para la gente que habla espanol. Yo soy americana pero mi esposo es mexican (de puerto vallarta, jalisco) y a veces la gente en los de mas foros no entienden como es cuando vives con familia de otra cultura. Quiero bajar de peso pero es muy dificil por que la comida no es solo para mi si no para todo la familia y ellos no quieren comida que es para dieta. trato de comer lo menos posible de la comida con mucha grasa pero me encan... Sat, 30 Sep 2006 03:47:15 EST Hola! Bienvenidos! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x3042x3100985 Hola! Soy Amanda. Tengo 26 anos. Soy madre de dos ninos, Carlos y Diego. Estoy casada. El es mexicano y yo soy de Alabama. Soy estudiante de enfermeria y trabajo tambien de mesera en cracker barrel. Bueno, Bienvenidos y buena suerte en bajar de peso. <em>246</em> Wed, 16 Aug 2006 16:05:27 EST