SparkPeople Denmark Team Messageboard http://www.sparkpeople.com/myspark/groups_individual.asp?gid=11591 Welcome to the "hyggeligste" team on SP! :o) SparkPeople Denmark Team Messageboard http://www.sparkpeople.com/assets/nav/nav_logo_v3.gif http://www.sparkpeople.com/myspark/groups_individual.asp?gid=11591 Er her nogen/is anyone here? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x11591x56524110 It looks like this is a pretty quiet forum so I thought I would ask if anyone was here? Sun, 26 Jan 2014 16:32:11 EST Er der nogen? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x11591x56101100 Hej alle sammen! <BR> <BR> Jeg var bare nysgerrig, er der nogen? Fri, 27 Dec 2013 07:28:10 EST Hejsa :) http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x11591x54681312 Jeg er ny på denne side. <BR> Ung kvinde på 28 år, 100 % enlig mor til en smuk 5 årig lille pige. <BR> <BR> Tjae... Var for nylig nede og få lavet en sundhedsprofil hvor de undersøger kroppen fra ende til anden, og hvor resultatet blev alt andet end håbet/forventet :( Jeg ligger i det røde felt, og kan kalde mig overvægtig og ligger i farezonen for livsstilssygdomme. Så nu skal der gøres noget :-( <BR> <BR> Jeg er ikke glad for grøntsager, hader at motionere og nyder min cola flere gang... Tue, 27 Aug 2013 16:24:37 EST Knock knock! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x11591x48354611 Anybody home? <BR> <BR> It's sad to see that everyone has fallen off the team, as it seems to be inactive. Are you guys still out there? <BR> <BR> mvh <BR> Jennifer Sun, 3 Jun 2012 13:29:18 EST Den søde juletid http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x11591x45652984 Jeg er spændt på om der kommer aktivitet i denne gruppe. Jeg blev så glad, da jeg opdagede, at der var en dansk gruppe. Mest på grund af den fælles mad baggrund. I Can write in English if most members prefer that. Happy Christmas everyone. Mon, 26 Dec 2011 11:47:43 EST Santa Lucia http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=8539x11591x45496162 Hey Everybody! <BR> <BR> I'd really like to know which Danish Christmas customs you Danes still practise nowadays, which you have taken abroad with you and what those of you living in Denmark have adopted! <BR> <BR> When I was a child, I always found it unfair that all my classmates recieved a small "kalendergave" gift in their stocking every day while I didn't. :) But I loved participating in the December 13 Lucia celebrations. And eating "pebernoeder" cookies. And... <BR> <BR> ... What w... Tue, 13 Dec 2011 11:46:00 EST Efteraar / Autumn http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x11591x43911487 Hello Team, <BR> <BR> Where I live, summer is now almost over and it's getting dark earlier and colder outside. During the summer, most of my sporting activities ave taken place outside, but now that it will be raining all the time, I'm not sure if I can keep it up. No one likes getting cold and wet when they should be having fun, right? <BR> <BR> I assume that many of you have been practising sports outside. Will you be sticking to it, no matter what or depend on the weather? Or will you m... Mon, 5 Sep 2011 09:37:55 EST What are your August goals? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x11591x43291750 Hej everyone! <BR> <BR> This August is going to be a very stressful and highly exhausting month for me. On the one hand, I have spent all summer studying for 7 exams I have to take. It's been my first year at university and it's been really, really hard and difficult. Now I have to focus! <BR> <BR> On the other hand, I still want to achieve my weight goal - which is losing about 1Kg through healthy eating. <BR> <BR> What are your plans and goals for this month? Anyone having similar probl... Sun, 31 Jul 2011 16:33:50 EST Odense kalder http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x11591x43201519 Hej allesammen, <BR> <BR> Så er der (endnu?) en Fynbo her - omend Fynboerne normalt mener jeg må være københavner. Jeg er jo ikke barnefødt fynbo. :-) <BR> <BR> Bor i Odense, men pendler til Østerport hver dag for at arbejde. <BR> <BR> Faldt over SparkPeople på et forum på Ravelry.com (et strikke/hæklewebsite). <BR> Dejligt at se, at der faktisk er andre danskere her. Tue, 26 Jul 2011 10:47:31 EST Forår! / Spring! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x11591x41646384 Nej, hvor har vi ventet på det: Foråret! <BR> <BR> -og så er det her med dagtemperaturer på over 20 grader! Man kan ikke andet end blive inspireret til at rydde op i spisevaner og motionsmønstre! <BR> <BR> Hvordan går det med det hos jer? <BR> <BR> Jeg selv er vendt tilbage til mine "gamle" yoga-morgenøvelser - helst udendørs i morgensolen, når det kan lade sig gøre. Det lader "batterierne" op igen! <BR> <BR> <em>104</em> Thu, 5 May 2011 13:58:27 EST Lige begyndt igen :) http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x11591x38803213 Hej, <BR> <BR> Jeg hedder Ana, og jeg er lige begyndt her på siden igen. Jeg har de seneste år taget meget på, og nu er det på tide, at begynde af få alt vægten af! <BR> <BR> Ana :) Sun, 2 Jan 2011 08:31:53 EST Hi - Visiting Denmark this month http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x11591x37042980 Hello! I live in Iowa-USA. My husband and I will visit Denmark later this month -- October 22-30. We will fly to Copenhagen, then take a train to where my cousins live at GRENAA, Denmark. We will stay with them. We are excited about visiting Denmark and look forward to seeing this beautiful country. We live on a farm where we raise dairy goats. We would love to see some dairy goats in Denmark! <BR> I lost 62 pounds with the help of SparkPeople and am maintaining! What do you think -- ... Fri, 1 Oct 2010 13:15:51 EST Beck: Diet for Life bog projekt http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x11591x35882915 Hejsa, <BR> <BR> Jeg vil bare lige fortælle om min nye indgangsvinkel til mit slanke projekt. Jeg har på forslag fra en af mine veninner købt bogen: The complete Beck diet for life. Det er en slanke bog bygget på principper fra kognitiv terapi som jeg regner med at følge de næste måneder, og hvis det virker - resten af livet ;-) Den er som amerikanske bøger er flest meget pædagogisk skrevet men til dens fordel kan jo siges at den er bygget på anerkendte metoder indenfor moderne psykologi. Je... Fri, 6 Aug 2010 12:40:24 EST Nupo kur - spørgsmål http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x11591x35260539 Hejsa, <BR> Jeg er lige begyndt på en nupo kur fordi jeg gerne vil have gang i vægttabet lidt hurtigere end det ellers har gået og jeg trængte til noget nyt for at genoprette momentum. Er der nogen der har erfaring med denne form for slankekur? <BR> Mvh. <BR> Lone Wed, 7 Jul 2010 15:04:34 EST Ny dansker ombord. http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x11591x34095895 Hej alle, <BR> Jeg er en dansk "pige", der for tiden er bosat i USA. Vi har boet i USA i 6 år, men nu skal vi snart hjem, og det er næsten skræmmende, når man "kun" har været hjemme på ferie en gang om året og ellers har opholdt sig på den anden side af dammen. Vi har haft fantastiske år herovre, men nu skal de ekstra kilo væk, inden vi smutter hjemad. <BR> Det var vildt hyggeligt at finde en dansk side her på SP, og jeg glæder mig til at se, hvor meget liv her er. <BR> Vibeke Wed, 12 May 2010 16:50:51 EST Hej fra Italien! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x11591x33935587 Maa jeg vaere med paa holdet? Jeg hedder Marianne, 41 aar (uha), mor dansker, far italiener. <BR> Jeg er foedt og opvokset i Roskilde, men har boet paa Sardinien siden '92. <BR> Glaeder mig til at moede jer alle!!!! Wed, 5 May 2010 16:03:25 EST Maa jeg vaere med? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x11591x33850055 Hey everyone! <BR> <BR> My name is Mary, I'm 18 and currently living in Austria, but I was born in Copenhagen and spent half my life there. I really like Denmark, so I thought why not join the team. Also, I'm forgetting my Danish, saa nu maa jeg oeve mig lidt! <BR> <BR> Is this supposed to be a Danish speakers' team, or are there also members who don't understand it at all? Apart from losing some weight, getting fit, and living a healthier life, I'd love to benefit from SparkPeople by brush... Sun, 2 May 2010 10:09:41 EST Hvor er vi fra i landet http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x11591x30598318 Hej alle ! <BR> <BR> Jeg er glad for at der er en dansk gruppe her på Sparkpeople da jeg ellers ville syntes, at siden kan være lidt uoverskuelig på engelsk. <BR> Er det iorden for alle at vi holder det på det danske sprog her i gruppen? <BR> Jeg tænker også at vi hver især kunne skrive hvilken landsdel vi er fra; Sjælland, Jylland, Fyn, Bornholm eller en af øerne. <BR> Hvordan er meningen om det? <BR> Jeg selv er fra Fyn. <BR> <BR> Wed, 30 Dec 2009 03:46:00 EST 1 af hver http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x11591x30598306 Hej alle, <BR> <BR> Jeg er lige kommet med på Sparkpeople igen, efter at have været lidt fra siden en måneds tid. <BR> Jeg har fået en ide'. Jeg ved ikke om den holder i længden, men jeg vil prøve, og måske er der også andre her der kan få glæde af ideen. <BR> 1 af hver, til hvert måltid. F.eks til morgenmad 1 stykke brød, 1 tsk. syltetøj, 1 mandarin, 1 æble, 1 glas vand, 1 mandel. Til andre måltider f.eks 1 stykke kød, 1 kartoffel, 1 skefuld sovs.... osv. <BR> og så selvfølgelig ubegrænset ... Wed, 30 Dec 2009 03:40:14 EST Halli hallo http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x11591x29460049 Mit navn er Carsten, og jeg er 33 år og vejer lige pt 150.8kg. Da jeg startede herinde for nogle få dage siden, stod vægten på 154.0kg ... så det går den rigtige vej. <BR> <BR> Min overvægt har igennem længere tid skyldtes flere ting: <BR> 1. Fastfood <BR> 2. Sød tand <BR> 3. Manglende motion <BR> 4. Et stillesiddende arbejde <BR> <BR> Punkt 1-3 er jeg godt igang med at gøre noget ved. Nr 4 er ikke aktuel i øjeblikket, da jeg ikke har noget arbejde. <BR> <BR> Da jeg ikke har arbejde, kan j... Mon, 2 Nov 2009 04:52:09 EST Stadig ny http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x11591x29347063 Hejsa <BR> Jeg fik øje på SparkPeople søndag aften og har altså kun været med i 2 dage, men det ser spændende ud og jeg glæder mig til at udforske siderne noget mere og lære det hele at kende. <BR> Trunte har været mit kælenavn siden jeg var barn, jeg nærmer mig min 40 års fødselsdag, har 2 voksne børn og bor i Randers. <BR> Selvfølgelig skal jeg være medlem af Denmark-teamet, så jeg engang imellem kan få et pusterum fra alt det engelske :-) <BR> Glæder mig til at lære jer at kende. <BR> Knus... Tue, 27 Oct 2009 16:06:25 EST Hej http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x11591x29298920 Hej, <BR> Dette må være den danske gruppe her på Sparkpeople. <BR> Jeg søgte På Denmark og kom hertil. Hyggeligt at der også er et dansk forum her hvor man bare kan skrive dansk ;o) <BR> Jeg er ny her, er fra Fyn og deltager her samtidig med at min datter er på Sparkteens. <BR> Glæder mig til at udforske siden noget mere. Sun, 25 Oct 2009 14:43:08 EST Weekly weigh-in http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x11591x29256872 A good way of keeping track of your success AND stay accountable is to post your weight every week. <BR> At least, I know it helps me. <BR> <em>211</em> <BR> So, let's sign in once a week - I'll do it Fridays - and hopefully watch our pounds and kilos melt away! <BR> <em>9</em> Fri, 23 Oct 2009 08:28:28 EST Hi from Sjælland http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x11591x29166776 As I can see there are others than "just" danes in here, let me do my presentation in English. <BR> I just stumpled over this site by coincidence, and thought that it was too great a product to skip it, so let my say a proper HI! and tell a little about myself. <BR> <BR> I am a 25 year old girl (young woman if you'd prefer <em>211</em> ) living in Ringsted, Sjælland with my wonderful and ever-loving husbond - just got married a year ago. My husbond and I are in the process of adopting a chi... Mon, 19 Oct 2009 10:58:06 EST Hello from Denamrk http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x11591x24269638 Hi I am a 48 year old American woman from Arkansas living in Denmark. How did that happen?? I married a Danish man.... a younger Danish man... Go Me!!! We married in 2002 and lived in Arkansas for 3 years.. then Pennsylvania for 1 and here for the last 3. <BR> <BR> I have 5 children, 4 girls, ages 28, 27, 18 and 13 and 1 son age 22. The youngest lives with me here and the rest are in Arkansas **sad panda face** <BR> <BR> I have 8 grandchildren. The oldest is 5 years old and the youngest is ... Mon, 30 Mar 2009 15:09:55 EST Fitness Maps http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x11591x24072905 Have you seen the feature called Fitness Maps: <BR> <link>www.sparkpeople.com/resource/fitness<BR>_maps_home.asp </link> <BR> <BR> Great tool for tracking your running or walking route. I was even able to track my usual walk with the dogs around our fields. Then you enter your weight and it calculates the calories burned. Nice! <BR> <em>250</em> Tue, 24 Mar 2009 04:16:43 EST Daylight http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=8539x11591x23677572 Isn't it so nice with the daylight lasting longer into the day? And the sun was shining a little bit, you know, in between the rainshowers. Right now we don't have curtains on our upstairs slanted windows, but it's definitely on the list. I won't be able to handle another summer of light until 23:30 and starting again at 4:00. Denmark sure gets hit both ways with darkness and brightness doesn't it? Tue, 10 Mar 2009 18:35:13 EST Opskrift på dansk http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x11591x23634790 Hej - Jeg har lige fået en ide´mens jeg var ude i køkkenet med at lave mad. SP er virkelig god til at dele spændende opskrifter, men nogle gange kan det blive svært med at finde alle de "ting" der skal med i, fordi vi ikke har dem i DK. (For resten, hvad er ordet for - ingriedients -, da ingriedients er "ting" jeg snakker om. ;-)). <BR> Hvis nogen har tid og lyst kunne vi måske dele en favorit opskrift her på vores side. Mon, 9 Mar 2009 14:07:31 EST Missing breakthrough http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x11591x23356716 I was reading Poly-E´s page and started contemplating. <BR> <BR> " my body is shrinking and my mind is growing" <BR> I´ve spend the last 6 months elevating between 76 and 70 kg´s. <BR> Every time i´m close to reaching my goal under 70 I start gaining again. <BR> Maybe my mind isn´t ready?? <BR> My goal by joining Spark was initially to motivate myself just coming through a year of serous illness, but now i´m almost over my illness, so I think I now have the energy to focus on the weight los... Sun, 1 Mar 2009 04:05:42 EST fastelavn http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=8539x11591x23167709 I dag er det fastelavn og jeg kunne rigtig godt tænke mig nogle fastlavnsboller. Mon, 23 Feb 2009 09:01:57 EST Hjaelp! Ideer til sund dansk morgenmad? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x11591x21638379 Jeg tager til DK naeste onsdag og jeg er lidt bange for at komme hjem 10 pund tungere end da jeg kom. <BR> Nu ved jeg hvor stor en forskel en god morgenmad goer for resten af dagen, saa jeg vil hoere om hvad i andre spiser, som man kan faa i DK. her spiser jeg en burrito med beans, turkey sausage og frisk salsa naesten hver morgen, ellers er det Kashi cereal, men det kan jeg jo altsaa ikke faa i DK... <BR> Hvis jeg laver toast med smoer hver morgen som jeg plejer, saa kan det da kun gaa helt ... Thu, 8 Jan 2009 18:54:50 EST Hi from Canada http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x11591x20938007 Hi, I am Lynn from Canada. I am of Scandanavian descent and have an 98 year old stepmother living in Vejle. I was there for a visit in October and she is already planning her 100th birthday. I decided when I go back for that I would like to travel around in Denmark and be able to speak Danish and understand it better. Where I live there are no Danish speaking people, but I will still learn to read and write Danish. So here I am. In the future I will try to write in Danish as I learn it. Sun, 14 Dec 2008 14:17:12 EST Julerier http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=8539x11591x20595648 Så starter december og alt jule-halløjet. <BR> <BR> Ja, jeg ved godt, at der har været alverdens jule-halløj i gang siden midt i september eller noget i den stil, men jeg har lukket øjne og ører for det INDTIL NU. Jeg ELSKER jul og vil ikke have juleglæden ødelagt før tid. Men NU kan jeg gi' los! <BR> <BR> Fast punkt på min december-dagsorden er dr.dk's pakkeleg: <BR> <link>www.dr.dk/pakkeleg/ </link> <BR> Det er så hyggeligt at invitere venner til lidt pakkeleg. Jeg har endnu ikke vun... Mon, 1 Dec 2008 06:52:14 EST 40 Smaa Slanketips fra BT http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x11591x20497858 Just found this online, thought I'd share... It's in Danish... <BR> <link>www.bt.dk/upload/Grafikker/30slanke.<BR>html </link> <BR> <BR> <BR> I especially like number 1, 24 and 40... <BR> <BR> Have a wonderful Thanksgiving!!! Tue, 25 Nov 2008 21:50:15 EST Our Rena is today's inspirational story! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x11591x16074109 On the Spark Page front page, Rena's story and Spark Page is picked out as especially motivating. Well deserved! <BR> <BR> Congratulations Rena, on your success! Your Spark Page is great! It's a great pleasure to have you as a team member! <BR> <BR> <em>242</em> <em>243</em> <em>250</em> <em>304</em> <BR> <BR> <em>247</em> <BR> Poly Mon, 23 Jun 2008 17:36:21 EST Checkboxes for Team Goals http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x11591x15911320 Viderebringer hermed denne info fra Coach Jen: <BR> <BR> "Hi Everyone! <BR> <BR> Based on feedback from members, we have added checkboxes as an option for tracking Team Goals. This should make the tracking of certain goals faster and easier, and also allow you to create goals like "Eat 3 apples, 4 times per week." <BR> <BR> Please pass this information along to your Teams. We hope this makes the Team Goals feature even easier to use! <BR> <BR> Thanks! <BR> <BR> Coach Jen" <BR> <BR> ... Wed, 18 Jun 2008 04:59:21 EST Løbetøj - nogen USA-boende der kan hjælpe? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x11591x15537932 Hej i gruppen, <BR> håber I allesammen får motioneret i det dejlige danske vejr vi har for tiden! <BR> Jeg har et hul i min hukommelse og håber at nogen - især jer USA-boende! - måske kan hjælpe mig lidt. For nogle år siden faldt jeg over et firma, som solgte utrolig lækkert løbetøj via nettet. Ud over et bredt udvalg af farver og modeller var der noget vældig sejt tryk på alle deres ting - om det var "I run because I can" eller "I run because I have to" eller noget i den stil kan jeg ikke hu... Thu, 5 Jun 2008 03:23:01 EST En eksildansker mere... http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x11591x15127047 Hej, <BR> jeg hedder Pernille, bor i Malmø og pendler til arbejde i København, så jeg føler alligevel et vist tilhørsforhold til det danske SparkTeam! <BR> <BR> Hvor hyggeligt at finde jer - det havde jeg ikke regnet med. <BR> <BR> Jeg har været medlem herinde i en evighed, men ikke brugt siden - nu skal den så bruges til at ordne de der sidste kilo der har parkeret sig lidt for grundigt. Ikke fordi jeg egentlig er overvægtig, bare fordi jeg ikke trives med dem! <BR> <BR> Jeg er en stor ... Thu, 22 May 2008 08:36:06 EST Avancerede ingredienser http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x11591x14844141 Hej :) <BR> Jeg har fulgt med på sidelinien i et stykke tid :) <BR> èn af de ting som jeg tit har tænkt over: Hvad pokker gør i, hvis i finder en opskrift og der er et eller andet i, som i enten ikke forstår hvad er, eller bare ikke har kunnet opstøve i Danmark? <BR> Jeg så f. eks. en opskrit der indeholdt "canned pumpkin" - græskar på dåse??? Dét har jeg f. eks. aldrig nogen sinde hørt om før. Og jeg har ingen anelse om hvor man får fat i det. <BR> Eller hvad med "Walmart Angel Food Cake... Mon, 12 May 2008 06:03:31 EST Olive Oil http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x11591x14689080 I have a question about olive oil.. <BR> I was under the impression that it's very healthy and so I have been putting that into my salads over the past weeks, which has been a substitute for salad dressing. When I documented the food today, I recorded 5 tablespoons. It said that it was 600 calories and like 65 grams of fat!! Can that be true?? Isn't a Whopper at BK like 300 calories? ;-) The comparison doesn't add up! <BR> <BR> Thanks! <BR> Jennifer Tue, 6 May 2008 10:09:32 EST Din Personlige Udfordring/Your Personal Challenge http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x11591x14649294 Think we can all agree that we all have an area where we'd need a little extra help - sharing it with someone always seem to make it that little bit easier, doesn't it? <BR> <BR> The area in my programme that seems a little difficult and a pretty big challenge for me at the moment is definitely to fit in AND make strength training a bit more motivating - but overall - to just DO IT!!! <BR> <BR> Anyone else has the same problem? <BR> <BR> I really just don't like to do strength exercise... Mon, 5 May 2008 06:39:48 EST MAY GOAL! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x11591x14537818 Hej Team Danmark <em>213</em> <BR> Har besluttet mig for at saette mig et "cardio-minutes goal" i Maj. Jeg proever at foelge det der spark-Amerika maal, men det virker saa uoverskueligt fordi det er et helt aar, saa nu laver jeg det i mindre portioner. <BR> <BR> I Maj maaned vil jeg op paa 1000 cardio minutter! <BR> <BR> Skriver herinde hvad jeg faar gjort hver dag og ser om jeg kan klare det (Paa trods af en uges ferie i slutningen af maj) <BR> <BR> Det var udforddringen! Vil I vaere me... Thu, 1 May 2008 09:24:31 EST Hejsa! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x11591x14198086 Jeg hedder Nicole, og jeg er amerikaner. Jeg har boet her i København siden december 2006, sammen med min dejlige kæreste/mand. Vi blev gift for halvandet år siden, og jeg skal snart tage min Prøve i Dansk 3. <BR> <BR> Det er svært at være udlændinge her, især når man ikke er vant til at tale et fremmedsprog. Jeg kan fransk og spansk, men de hjælper mig ikke! Da jeg første flyttede her, spiste jeg for meget frikadeller/pølser/leverpostej og drak dejlige dansk øl. Nu vil jeg gerne tabe mig li... Sun, 20 Apr 2008 14:15:07 EST Hej allesammen :) http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x11591x14023752 Hvor dejligt at finde en dansk gruppe midt i alt det engelske, saa jeg kunne slet ikke staa for fristelsen til at melde mig til. <BR> <BR> Jeg er fra Danmark men bor i England. Har vaeret herovre nu i en 5 aar, saa kan da godt begynde at faa lidt hjemve. Specielt naar det kommer til danske raavarer - hold da op hvor jeg ogsaa savner Gajol!! ;) <BR> <BR> Jeg meldte mig til SP for 2 uger siden, og det gaar faktisk fint indtil videre. Har endnu ikke tabt saa meget (0.5 kg) men har saa i ... Mon, 14 Apr 2008 16:42:45 EST Hilsen fra Island. http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x11591x13679269 Hej. <BR> Jeg håber det er ok at jeg melder mig ind i denne gruppe selv om jeg ikke kommer fra Danmark, jeg kan nemlig ikke finde en islandsk gruppe herinde. Selv om jeg er mere vandt til at skrive engelsk end dansk, så er jeg lige så god til at læse den. Jeg föler mig også mere hjemme hos jer, end i de "amerikanske" grupper. <BR> Jeg har fulgt de danske vægtkonsulentes program mere og mindre det sidste år, med god resultat, men hver gang jeg holder op, så sniger vægten på igen. Så, lösningen... Thu, 3 Apr 2008 19:14:32 EST FitnessDk! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x11591x13664162 Har alle sammen hørt om FitnessDk's promotion, der foregår på lørddag, den 5. april? <BR> <BR> De fejrer 7 års fødselsdag, og til dem der tilmelder sig på lørdag betaler kun 7 kr. for resten af måneden! www.fitnessdk.dk <BR> <BR> Jeg ta'r en veninde med på lørdag, og jeg virkelig glæder mig til det! :-) <em>30</em> Thu, 3 Apr 2008 10:42:37 EST Confessions & things I want http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x11591x13583558 I kind of feel like putting my confessions out there so here they are... <BR> <BR> Confessions... <BR> <BR> - I'm not satisfied when I see my reflection in the mirror. <BR> - It's hard to eat dinner before 7 o'clock <BR> - I don't eat enough fruits or vegetables <BR> - I'm not drinking my 2 l of water per day <BR> - I can't find the motivation to work out here at home. <BR> - I love to drink hot chocolate and eat sweets when I visit my girlfriends / or drink a beer and eat some chips ;-) <B... Tue, 1 Apr 2008 01:45:44 EST herinde igen http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x11591x13301760 puha - jeg er egentlig gammel sparkpeople'r =) men har først fundet det danske hold herinde nu - dejligt... <BR> <BR> Lidt om mig selv så hedder jeg Henriette og bor i Hvissinge udenfor Glostrup. Jeg driver min egen virksomhed der hedder www.toothlesstiger.net og arbejder til dagligt som projektleder i København. Jeg har en drøm om at tabe mig =) det gør jeg også men nu vil jeg gerne sætte igang i det igen igen. Jeg er en af dem der taber mig laaangsomt og hygger mig lidt med det.. <BR> <B... Fri, 21 Mar 2008 13:31:27 EST Tæl Dine Skridt 2008 http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x11591x12908195 Så er det atter tid til at tælle skridt. Kampagnen kører fra 7. - 27. april. <BR> <BR> Læs om regler og tilmelding på <link>www.taeldineskridt.dk </link> <BR> <BR> <em>185</em> Fri, 7 Mar 2008 04:11:54 EST SparkGoodies http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x11591x12070539 Der er kommet en ny funktion her på SP: SparkGoodies. <BR> <BR> Små sjove gaver, man kan "købe" for sine SparkPoint og give til sig selv eller forære til andre. <BR> <BR> Se artiklen her: <BR> <link>www.sparkpeople.com/resource/motivat<BR>ion_articles.asp?id=1018 </link> <BR> <BR> God fornøjelse! <BR> <BR> ENGLISH: A new feature is arrived at SP: SparkGoodies. <BR> Click the link above to learn more about this fun feature! <BR> <BR> <em>41</em> Thu, 7 Feb 2008 16:33:56 EST Moving to Babyfit.com http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x11591x11457045 Hi everyone! I probably won't be seen here too much more because I just found out that I am pregnant!!! :-)) My husband and I are extremly happy and really hope everything goes well. So this means I won't be spending my time on SP but rather on SPs sister site, babyfit! Good luck to you all in your weight loss and see you in about 9 months! <BR> <BR> :-) <BR> Jennifer Sat, 19 Jan 2008 06:00:59 EST Team goal January! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x11591x10982030 Hi everyone! <BR> <BR> I'm challenging the team to lose a grand total of 40 kg this month. In total we have 19 members, so if everyone joins in on the challenge we could reach the goal with an average of 2 kg per person! <BR> <BR> Should we report our weight each week? Here's what I will do. I will type in everyone's screenname and start off with the number 0. When someone loses weight, you just go in and copy the post, paste it into a new message and adjust the number. At the end of t... Sat, 5 Jan 2008 06:21:53 EST May I join? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x11591x10934532 I am an American & don't speak any Danish (well, I can sing "Itsy Bitsy Spider" in Danish). My mother is Danish so I have a strong affection for anything Danish. Seeing forums in Danish seems like home to me (even if I can't understand a word). May I join this group anyway? Thu, 3 Jan 2008 15:31:12 EST Vægtvogterne.. http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x11591x10706457 Er der nogen af jer, der har erfaring med vægtvogterne? <BR> De har linket www.vaegtvogterne.dk <BR> Jeg har tænkt på at gå til det - for i et stykke tid har min motivation ikke været så stor. Tænkte gruppepresset i det virkelige liv ville hjælpe. <BR> Min bror siger, jeg hellere skal stile efter 100 kg når jeg nu er så godt i gang..Det er ikke sådan med slanke brødre...og morsomme Sat, 22 Dec 2007 09:43:23 EST Davs jeg hedder Rena http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x11591x10694200 Jeg er fra Randers og det er dejlig at finde andre som kommer fra Denmark også. Jeg har 139,2 kgs og er nu 61 kgs. Det vil være rart at møde andre som tabe sig også, I er velkomme til at send en e-mails. <BR> (I am from Randers and it is nice to find others whom are interested in Denmark too. I have been 300lbs and and now down to aprox. 135lbs. It would be nice to meet others whom are lossing weight you are welcome to send e-mails.) <BR> cheers <BR> Rena Fri, 21 Dec 2007 11:40:17 EST Slanke tips http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x11591x10478892 Er det ikke altid dejligt med nogle slanke tips... Jeg har nogle jeg vil dele med jer. <BR> Det kan godt være at i kender nogle af dem, det kan også være at i lære noget nyt. <BR> <BR> til en start vil jeg anbefale pepperkorn. spis 4 pepperkorn en gang dagligt og det skulle øge din forbrænding. <BR> <BR> Flere tips kommer senere... Fri, 7 Dec 2007 17:57:23 EST Hvad er på din liste over 'sunde' snacks? http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x11591x9356182 Hey! Jeg har efterhånden oparbejdet en liste af snacks, som jeg bruger til at belønne mig selv med, eller som jeg vælger at ty til, når jeg får 'the munchies'. <BR> <BR> Den tænkte jeg, at jeg ville dele med jer og gerne høre om nye input fra det danske supermarkedsudvalg :-) <BR> <BR> Der er sunde 'snacks' og så er der 'sunde' snacks: <BR> <BR> Med sunde 'snacks' tænker jeg på frugt, nødder, knækbrød og gnavegrønt. De udsætter eller dæmper min sult, men tilfredsstiller ikke i særlig høj... Sun, 7 Oct 2007 08:53:04 EST Nedtælling til nytår - Oktober udfordring! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x11591x9253484 Lad os se hvad oktober bringer! <BR> Det er jo snart nytår, men det betyder jo ikke at nytårsfortsættet ikke kan starte nu. Man vil jo gerne kunne passe den der fine kjøle til nytårsfesten :) Hvis det skal ske er det nu der skal sættes ind! <BR> <BR> Her er planan: <BR> <BR> 1) Sæt et mål og lav en plan! Både for mad og motion! Planen revideres hver måned. <BR> <BR> 2) Motivation er vigtigt! Find nytårskjolen frem eller find et billede af nytårskjolen og placer den/det et sted hvor den/de... Tue, 2 Oct 2007 03:39:33 EST Få gang i din hverdag foran computeren http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x11591x9112393 Jeg har brugt denne applikation til PC den sidste måned og den er bare lækker. Den giver meddelelser om stræk og cirkulations øvelser når du har siddet ved computeren et brugerdefineret tidsrum. <BR> Det bedste: Det er gratis:) og du får bevæget dig lidt i en stillesiddende hverdag. <BR> <BR> http://www.trygmedpc.dk/content/ergosens<BR>or/introduction/ <BR> <BR> Prøv det! <BR> <em>104</em> Tue, 25 Sep 2007 02:15:49 EST Gratis motin med DR og sundhedsmi inisteriet http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x11591x8948405 Jeg fik lige en interessant nyhedsmail <BR> <em>30</em> <BR> Et klik med musen og du er i gang... - nu ruller dr.dk/motion <BR> Du kan træne online med Lotte Paarup - flere timers anderledes motion, tips til arbejdspladsen og øvelser til hverdagen. <BR> Kampagnen er lanceret af DR og Sundhedsministeriets »Gang i Danmark« i samarbejde med bl.a. Danske Fysioterapeuter. Mon, 17 Sep 2007 06:57:18 EST September challenge! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x11591x8755214 A challenge might get some action going on the site! <BR> 1) Lose 1-2 kg. by the end of the month <BR> 2) Do 3* cardio every week <BR> 3) Check in with the danish team once a week and tell us the progress Fri, 7 Sep 2007 09:37:07 EST Introduce your self! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x11591x8755057 What about a little introduction. Make a new post on the Introduce your self section! Fri, 7 Sep 2007 09:30:39 EST Lad os få gang i forumet! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=0x11591x8657396 Hejhej <BR> Jeg prøver lige igen:) Skal vi ikke få gang i forumet, ellers lokker vi jo aldrig flere danskere til dette fabelagtige site! <BR> <em>30</em> Sun, 2 Sep 2007 10:49:11 EST Lots of action! http://www.sparkpeople.com/myspark/team_messageboard_thread.asp?board=-1x11591x8571227 Hey, Seems to be one of the top 10 sites! Loads of action and communication in the Danish camp! <BR> <em>244</em> <BR> <BR> Ill start out on the introductions! <BR> From: Aalborg <BR> Occupation: Student <BR> Goals: <BR> . Get from 75 to 65 by feb. 2008 <BR> . Get fit by doing at least 3*cardio and 3* strength training every week <BR> . Get my thesis done:P <BR> Tue, 28 Aug 2007 15:51:12 EST