Team Leaders
Team Stream
Team Stats
Total SparkPoints:
1,220,257
Total Fitness Minutes:
1,108,040
Apr 2014 SparkPoints:
15,449
Apr 2014 Minutes:
11,260
See Team Leaderboards
See Category Leaderboards


Advertisement -- Learn more about ads on this site.

Team Announcements

Group Picture

*** HISPANOS & AMIGOS ***

Team announcements are posted by Team Leaders to share important information, keep the team organized, and more.

Posted By: Team Announcement:
SAGE150
4/30/12
6:51 PM

¡Felicitaciones al Equipo Luna por ganar el reto de ejercicios de abril!

¡Felicitaciones en completar el reto de abril de 2012! Aquí están los números. Somos todas ganadoras y vamos a seguir progresando en otros siguientes retos. Este reto en particular fue un poco difícil por el falto de participación de muchas personas por múltiples razones: heridas, enfermedades, falto de apoyo y ánimo por la parte de compañeras del Equipo Sol--aunque Maritza trató mucho de animarlas--o falto de conección al Internet para facilmente reportarse y seguir en conección con nosotras. Gracias a todas que han participado. Espero que hayan logrado sus propias metas este mes y seguiremos adelante en retos en el futuro ojalá con más participación. No se desanimen para nada.

emoticon Equipo Luna emoticon : 3297 mts emoticon

Hellodanae 1940 mts emoticon emoticon
Sage 733 mts emoticon
Eva 624 mts emoticon


emoticon Equipo Sol emoticon : 1945 mts emoticon

Maritza 700 mts emoticon emoticon
MaestraPlank 620 mts emoticon
Jacky 460 mts emoticon
GBB8179 165 mts emoticon


emoticon emoticon emoticon emoticon emoticon
SAGE150
2/27/12
4:30 PM

Reto de positivismo (por todo el mes de marzo)

***Please scroll below to read the challenge in English. Thanks.

Es fácil de deprimirnos a veces. Es aún más difícil ponerse los pensamientos conscientes en nuestro favor después de que ya vamos por la vuelta de una dirección negativa. Algunos de nostros tenemos problemas con depresión, aún si sea sólo de vez en cuando. Muchos de nosotros tenemos expectaciones muy elevadas y muy pocas razonables de nosotros mismos y constantemente nos sentimos como estamos fallando en nuestras metas aunque realmente tenemos éxito que no reconocemos porque no pasa a la orden o a la velocidad que queremos de ¡AHORA, AHORA, AHORA! Un ejemplo de esto es cuando no vemos el progreso para abajo en la báscula AHORA MISMO. Es fácil de desanimarse, pero no es algo necesariamente negativo sino sólo un mensaje informativo de nuestro cuerpo.

Este foro bilingüe es un lugar dónde podemos celebrar reconociendo pensamientos descorazonadores, conscientemente volviéndolos a pensamientos neutros o aún positivos y podemos sentirnos más positivos de nuestras vidas....y de nuestro camino de perder peso. Para participar, sólo necesitas hacer un esfuerzo consciente diario anotar mentalmente tus pensamientos negativos y cada vez que tienes un pensamiento negativo, conscientemente reemplazarlo con uno más positivo, verdadero e imparcial qué es relacionado a tal asunto. Cambiando nuestros procesos de pensar es difícil, pero es la clave de cambiar nuestros comportamientos y la calidad de nuestras vidas permanentemente, así que por favor toma este reto en serio y participa con nosotros. Maritza y yo participaremos diariamente para que ustedes puedan ver cómo se hace el reto. Si tú te sientes cómodo, tú puedes dar ejemplos de pensamientos que has cambiado de negativo a positivo. Conozcámonos mejor y cambiemos por lo positivo todos juntos. ¡Sí, se puede! ¡Sí, podemos juntos!

Sage

---------------
------------------------
***Por favor, hacía para arriba para leer el reto en español.

It is easy for us to get down on ourselves somedays. It is harder to turn that tide around once we are headed in that direction. Some of us have issues with depression, even if only fleetingly. Many of us have very high expectations of ourselves and constantly feel like we are failing even though we are actually succeeding at many things we do, just at a moderate speed rather than accomplishing everything NOW, NOW, NOW! An example of this is when we don't see progress on the scale NOW. It is easy to feel discouraged but it is not necessarily a negative thing but rather just an informative message from our body.

This bilingual forum is a place where we can celebrate recognizing discouraging thoughts, consciously turn them around into either neutral or even positive thoughts, and feel more positive about our lives....and our weightloss journey. To participate you only need to make a daily, conscious effort every day to mentally note your bad thoughts, and each time you have a negative thought, consciously replace it with one more positive, more true and objective one related to its subject matter. Changing our thought processes is hard, but it is the key to changing our behaviours and the quality of our lives, so please take this challenge seriously and participate with us. Maritza and I will be participating daily so you can see how the challenge goes. If you feel comfortable, you can even give examples of thoughts you changed around from negative to positive. Let's get to know each other a bit, and let's change our lives for the positive together. You can do it! Let's get it done together!

Sage