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Is my desk making me Fat & Sick? Oh OH!!

Tuesday, March 06, 2012

que horror!!

mucho tiempo sentado es malo para la salud... eso incluye el estar las 8 plus en mi escritorio!!

La gente sedentaria (COMO YO!!) tenemos el doble de probabilidad de morir de enfermedades cardiacas que las personas que tienen trabajos en los que estan activos.

Ademas 1 millon de Americanos llaman enfermos todos los dias a cuasa del estress!

¿que opinina de este infographic?
este es el link para que lo puedan ver en tamaño grande...

www.mindbodygreen.com/0-
4158/Is-Your-Desk-Job-Maki
ng-You-Fat-Sick-Infographic.html

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  Member Comments About This Blog Post:

SAGE150 3/12/2012 9:51PM

    ¡Qué HORRRRRRRORRRRR, Derby Ann! Me da ganas de dejar mi computadora y salir a caminar. :)

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BOLEBRON 3/6/2012 9:34PM

    Ay que Vega se me borro el mensaje que te escribi y ya perdi la musa... decia algo asi como que tenemos que nangotarnos en el inodoro en vez de sentarnos para hacer squats y a subir y a bajar la escalera. Ya ya hasta quisiera parkear en frente de la puerta para no tener que caminar mucho emoticon La pereza esta acabando conmigo emoticon

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WE_PA_FIT 3/6/2012 12:19PM

    asi es. q mal. yo trabajo en escritorio tambien. y te juro me pongo inquieta de lo quieta q estoy a veces. Menos mal que hay varios edificios y a veces tengo q ir a otros departamentos y salgo afuera y veo y cojo sol.
Aqui he visto par de compañeras q al medio dia suben y bajan las escaleras (aqui hay 2 pisos) y le dan par de vueltas al building x los pasillos con tal de moverse. antes par de años atras en otro lugar q trabajaba (una fabrica) tenian un programa q a cierta hora pasaban un page y todo el mundo cogia un breakcito de par d minutos, nos poniamos de pies y haciamos unos estiramientos. Iniciativas asi hacen falta. aqui en spark tambien lei de algunas personas q hacen un challenge de que cada vez q vayan al baño, tienen q hacer par de squats!! jiji!! cdo estes hablando por telefono, ponte de pie. has calf raises! Todo cuenta!!

emoticon

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VEGALEGARRETA 3/6/2012 12:00PM

    hooooror!!! estoy fastidiada!! jajaaj!

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