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NANYMEYER SparkPoints: (8,224)
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Posts: 6
12/4/12 10:10 A

Nirerin, contestandote, te diré, que sí, es tan solo, que mi capacidad de absorción, es muy alta, con lo cual, aprobecho todos, los nutrientes.
Suelo realizar, pequeñas ingestas de alimentos, 4, 5,ó, 6, veces al dia, dependiendo de mi apetito, y hago ejercicio regularmente,por periodos de 1:30 a 2:00h, al dia, a veces más, si voy a nadar. Eso por norma desde joven, ahora, con la menopausia, se ha agrabado un poco, y despues de dejar de trabajar, reparto las comidas que antes hacia, tres en total, por las 5, ó, 6 que realizo ahora.
Gracias por tu interés
Un saludo
Nany

NIRERIN Posts: 12,517
12/4/12 7:41 A

has hablado con su doctor?
puedes entrar la informacion que no esta en el base de datos usuando el
enter food no listed
que esta en la pagina del my nutrition.
y si tu tienes los ingredientes, puedes entrar las recetas aqui sparkrecipes.com

-google first. ask questions later.

NANYMEYER SparkPoints: (8,224)
Fitness Minutes: (5,431)
Posts: 6
12/4/12 7:00 A

Normalmente, todo el mundo piensa que no como lo suficiente, pero no puedo comer más, realizo comodas pequeñas, 4 ó 5, al dia, utilizo productos Organico, y preparo todos mis alimentos, incluidos el pan y los yogures,
Lamento que creais, que mi alimentación es pobre, pero muchos de los alimentos que consumo, no estan en vuestra base de datos.
En España, los alimentos son más naturales que en USA.,son Organicos en su mayoria
Gracias por vuestro soport

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